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Fórmulas para cálculo de GET (gasto energético total)
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Fórmulas para calculo de GET “Fórmula de bolso” Paciente/objetivo Recomendação de caloria Perda de peso 20-25 kcal/kg Manutenção 25-30 kcal/kg Ganho de Peso 30-35 kcal/kg Não precisa calcular a TMB. Harris e Benedict Homens: TMB (Kcal/dia) = 66 + (13,7 x peso (kg)) + (5 x estatura (cm)) – (6,8 x idade (anos) Mulheres: TMB (Kcal/dia) = 655 + (9,6 x peso (kg)) + (1,7 x estatura (cm)) – (4,7 x idade (anos) Mifflin St-Jeor Homens: TMB (Kcal/dia) = 10 * P (kg) + 6,25 * A (cm) - 5 * I (anos) + 5 Mulheres: TMB (Kcal/dia) = 10 * P (kg) + 6,25 * A (cm) - 5 * I (anos) – 161 Owen Homens: TMB (Kcal/dia) = 879 + 10,2 . P (kg) Mulheres: TMB (Kcal/dia) = 795 + 7,18 . P (kg) FAO/WHO Schofield IOM 2002 Necessita verificar o FA Nível de atividade física Sedentários 1,2 Pouco Ativos 1,5 Ativos 1,8 Muito ativos 2,1 GET= TBM x FA IOM 2005
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