Memorização para Provas e Concursos

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Direitos	
  Autorais
	
   Nenhuma	
  parte	
  deste	
  livro	
  digital	
  pode	
  ser	
  reproduzida	
  ou	
  copiada,	
  sem	
  o	
  consentimento	
  prévio	
  dos	
  
seus	
  autores.	
  Este	
  e-­‐Book	
  é	
  uma	
  iniciativa	
  da	
  Editora	
  AudioJus	
  para	
  destinação	
  e	
  uso	
  pessoal	
  de	
  seus	
  leito-­‐res	
  e	
  colaboradores,	
  sendo	
  vetada	
  a	
  comercialização	
  total	
  ou	
  parcial	
  desta	
  obra.	
  
LegislaçãoEste	
  produto	
  virtual	
  respeita	
  a	
  legislação	
  pátria	
  em	
  vigor,	
  estando	
  em	
  consonância	
  com	
  a	
  seguinte	
  nor-­‐ma:
Lei	
  N°	
  9.610	
  de	
  19	
  de	
  Fevereiro	
  de	
  1998	
  -­‐	
  Altera,	
  atualiza	
  e	
  consolida	
  a	
  legislação	
  sobre	
  direitos	
  auto-­‐rais	
  e	
  dá	
  providências.
i
	
   Este	
  e-­‐Book	
  surgiu	
  como	
  uma	
  forma	
  de	
  atender	
  o	
  clamor	
  dos	
  estudantes	
  que	
  desejavam	
  ter	
  um	
  melhor	
  desempenho	
  nos	
  estudos.	
  Nossa	
  proposta	
  foi	
  desenvolver	
  um	
  conteúdo	
  didático	
  e	
  que	
  atenda	
  de	
  forma	
  geral	
  as	
  necessidades	
  de	
  concurseiros	
  e	
  estudantes	
  que	
  se	
  preparam	
  para	
  OAB,	
  pré-­‐vestibular,	
  ENEM	
  e	
  outras	
  pro-­‐vas	
  e	
  exames.Este	
  material	
  foi	
  pensado	
  de	
  forma	
  sistemática,	
  de	
  modo	
  a	
  fornecer	
  gradativamente	
  conceitos	
  e	
  técni-­‐cas	
  que	
  possibilitem	
  ao	
  aluno	
  um	
  real	
  progresso	
  em	
  seus	
  estudos.	
  Para	
  tanto,	
  nos	
  afastamos	
  das	
  abordagens	
  cientíQicas	
  e	
  acadêmicas	
  para	
  nos	
  aproximarmos	
  do	
  leitor	
  que	
  exige	
  objetividade	
  e	
  praticidade	
  no	
  seu	
  dia	
  a	
  
INTRODUÇÃO
1
2
dia,	
  mas	
  nem	
  por	
  isso	
  deixamos	
  de	
  fundamentar	
  toda	
  obra	
  com	
  estudos	
  e	
  pesquisas	
  no	
  campo	
  da	
  neurociên-­‐cia.	
   No	
  primeiro	
  capítulo	
  nós	
  tratamos	
  sobre	
  a	
  importância	
  de	
  ter	
  uma	
  boa	
  memória	
  e	
  os	
  efeitos	
  positivos	
  deste	
  exercício	
  para	
  nossa	
  vida	
  cotidiana.	
  Já	
  o	
  segundo	
  capítulo	
  nos	
  ensina	
  cinco	
  passos	
  básicos	
  para	
  obter-­‐mos	
  uma	
  boa	
  memória.	
  No	
  terceiro	
  capítulo	
  a	
  proposta	
  é	
  auxiliar	
  o	
  leitor	
  a	
  desenvolver	
  a	
  memória	
  visual	
  e	
  no	
  quarto	
  capítulo	
  a	
  desenvolver	
  a	
  memória	
  auditiva.	
  EnQim,	
  no	
  quinto	
  capítulo	
  o	
  leitor	
  vai	
  dispor	
  de	
  técnicas	
  para	
  poder	
  obter	
  um	
  melhor	
  aproveitamento	
  no	
  momento	
  de	
  realizar	
  provas	
  e	
  exames.	
  Esperamos	
  que	
  esta	
  leitura	
  seja	
  tão	
  prazerosa	
  para	
  você,	
  quanto	
  foi	
  para	
  nós	
  a	
  elaboração	
  deste	
  e-­‐Book.
3
	
   Há	
  um	
  boato	
  que	
  circula	
  pelo	
  mundo	
  de	
  que	
  os	
  seres	
  humanos	
  usam	
  apenas	
  10%	
  do	
  seu	
  cérebro	
  e	
  que	
  se	
  usássemos	
  todo	
  o	
  nosso	
  potencial,	
  seríamos	
  de	
  fato	
  pessoas	
  muito,	
  mas	
  muito	
  acima	
  da	
  média.	
  Pudemos	
  ver	
  uma	
  dessas	
  hipóteses	
  no	
  Qilme	
  Limitless,	
  em	
  bom	
  português,	
  Sem	
  Limites,	
  quando	
  o	
  rapaz	
  escritor	
  desco-­‐bre	
  uma	
  pílula	
  que	
  permite	
  a	
  ele	
  explorar	
  todo	
  potencial	
  contido	
  dentro	
  de	
  sua	
  massa	
  encefálica.	
  Com	
  isso	
  o	
  rapaz	
  se	
  torna	
  um	
  gênio.	
  E	
  é	
  percebendo	
  exemplos	
  Qictícios	
  como	
  estes	
  que	
  nós	
  podemos	
  dissertar	
  sobre	
  a	
  importância	
  de	
  ter	
  uma	
  boa	
  memória,	
  algo	
  que	
  vai	
  nos	
  trazer	
  beneQícios	
  até	
  o	
  Qim	
  de	
  nossa	
  vida.	
  Seja	
  proQissi-­‐onalmente	
  ou	
  academicamente,	
  até	
  mesmo	
  no	
  campo	
  emocional.	
  Ter	
  a	
  capacidade	
  de	
  lembrar	
  exatamente	
  do	
  que	
  aconteceu	
  é	
  de	
  suma	
  importância,	
  mesmo	
  que	
  a	
  maioria	
  de	
  nossas	
  lembranças	
  seja	
  alterada	
  pela	
  nos-­‐sa	
  percepção	
  ou	
  pelo	
  mecanismo	
  de	
  preenchimento	
  de	
  lacunas	
  que	
  o	
  nosso	
  cérebro	
  ativa	
  quando	
  esquece-­‐
A IMPORTÂNCIA DE TER 
UMA BOA MEMÓRIA
2
4
mos	
  algum	
  pedaço	
  de	
  uma	
  memória,	
  ele	
  logo	
  substitui	
  esse	
  vazio	
  por	
  uma	
  projeção.	
  Então,	
  para	
  você	
  ter	
  uma	
  
boa	
  memória	
  e	
  menos	
  projeções,	
  vale	
  a	
  pena	
  conhecer	
  mais	
  alguns	
  fatos	
  sobre	
  esta	
  importante	
  ferramen-­‐
ta	
  do	
  nosso	
  cérebro.	
  Vital	
  para	
  a	
  nossa	
  sobrevivência.
CONHECENDO	
  A	
  MEMÓRIAA	
  memória	
  humana	
  pode	
  ser	
  dividida	
  em	
  três	
  partes:
• Memória	
  Rápida	
  ou	
  de	
  Curto	
  Termo
• Memória	
  de	
  Trabalho	
  ou	
  Temporária
• Memória	
  Permanente	
  ou	
  de	
  Longo	
  TermoA	
  memória	
  rápida	
  é	
  uma	
  das	
  mais	
  usadas,	
  funciona	
  como	
  o	
  cache	
  de	
  seu	
  navegador	
  na	
  web.	
  São	
  infor-­‐mações	
  que	
  vêm	
  através	
  dos	
  nossos	
  sentidos	
  e	
  portas	
  de	
  percepção:	
  olhos,	
  ouvidos,	
  olfato,	
  tato,	
  indo	
  direto	
  para	
  o	
  sistema	
  cognitivo	
  do	
  nosso	
  cérebro.	
  O	
  interessante	
  é	
  que	
  ela	
  não	
  serve	
  apenas	
  para	
  armazenar,	
  a	
  infor-­‐mação	
  vem,	
  é	
  guardada	
  por	
  pouco	
  tempo,	
  mas	
  também	
  pode	
  ser	
  colocada	
  pra	
  fora	
  através	
  dos	
  nossos	
  movi-­‐mentos	
  e	
  verbalizações.	
  Por	
  isso	
  que	
  naturalmente	
  a	
  nossa	
  linguagem	
  corporal	
  nos	
  entrega,	
  porque	
  a	
  memó-­‐ria	
  de	
  curto	
  termo	
  envia	
  para	
  o	
  nosso	
  corpo	
  os	
  impulsos	
  que	
  correspondem	
  àquelas	
  informações.Já	
  a	
  memória	
  de	
  trabalho	
  é	
  como	
  se	
  fosse	
  um	
  purgatório	
  de	
  informações.	
  Sabe	
  quando	
  você	
  memori-­‐za	
  algo	
  mais	
  importante	
  da	
  memória	
  de	
  curto	
  termo?	
  Então,	
  ela	
  vai	
  para	
  a	
  memória	
  de	
  trabalho	
  (o	
  segundo	
  estágio	
  das	
  memórias).	
  Lá	
  elas	
  são	
  retidas	
  por	
  certo	
  tempo	
  até	
  que,	
  talvez,	
  elas	
  possam	
  ser	
  levadas	
  para	
  a	
  me-­‐mória	
  permanente.A	
  memória	
  permanente,	
  ou	
  de	
  longo	
  termo,	
  são	
  aquelas	
  mais	
  marcantes	
  e	
  que	
  nos	
  acompanham	
  pela	
  vida	
  toda.	
  Por	
  exemplo,	
  o	
  nome	
  dos	
  seus	
  pais	
  e	
  até	
  o	
  seu	
  próprio	
  nome,	
  a	
  rua	
  onde	
  você	
  mora,	
  aquele	
  si-­‐nal	
  na	
  pele	
  de	
  sua	
  amiga.	
  E	
  o	
  que	
  muitos	
  especialistas	
  dizem	
  é	
  que	
  o	
  espaço	
  ali	
  é	
  ilimitado,	
  ou	
  seja,	
  ali	
  você	
  pode	
  guardar	
  inúmeras	
  informações	
  do	
  conteúdo	
  mais	
  variado,	
  sem	
  restrições.	
  O	
  grande	
  problema	
  é	
  conse-­‐guir	
  ultrapassar	
  estes	
  níveis	
  de	
  memória	
  e	
  colocar	
  a	
  informação	
  que	
  você	
  tanto	
  precisa	
  na	
  privilegiada	
  memó-­‐ria	
  permanente.	
  Porém,	
  isto	
  não	
  é	
  nada	
  impossível.APLICAÇÕES	
  DA	
  MEMÓRIA	
  PERMANENTEQuando	
  uma	
  pessoa	
  decide	
  realmente	
  estudar	
  sobre	
  a	
  memória	
  e	
  aplicar	
  isso	
  em	
  sua	
  vida	
  prática,	
  ela	
  pode	
  ter	
  uma	
  vantagem	
  descomunal	
  frente	
  a	
  outras	
  pessoas.	
  Um	
  exemplo	
  disso	
  é	
  o	
  estudo	
  para	
  as	
  provas	
  de	
  
concursos	
  públicos,	
  vestibulares	
  e	
  exames	
  escolares.	
  Com	
  uma	
  memória	
  permanente	
  bem	
  preenchida,	
  o	
  indivíduo	
  consegue	
  fazer	
  a	
  avaliação	
  de	
  um	
  modo	
  magistral,	
  pois	
  tudo	
  o	
  que	
  ele	
  estudou	
  está	
  ali	
  contido	
  na	
  sua	
  memória	
  de	
  longo	
  termo.	
  E	
  pessoas	
  assim	
  não	
  são	
  tão	
  raras.	
  Você	
  mesmo	
  pode	
  ser	
  uma	
  delas.	
  Duvida?
5
	
   Ter	
  uma	
  boa	
  memória	
  vai	
  muito	
  além	
  do	
  que	
  uma	
  predisposição	
  genética	
  ou	
  uma	
  atribuição	
  divina	
  para	
  ter	
  um	
  cérebro	
  genial.	
  E	
  nesta	
  época	
  do	
  ano,	
  quando	
  muitos	
  estão	
  prestes	
  a	
  fazer	
  uma	
  prova	
  ou	
  avalia-­‐ção	
  importante,	
  ter	
  uma	
  boa	
  memória	
  se	
  faz	
  mais	
  do	
  que	
  necessário,	
  pois	
  ela	
  servirá	
  para	
  colocar	
  você	
  numa	
  fase	
  mais	
  elevada	
  de	
  sua	
  vida,	
  obtendo	
  estabilidade	
  Vinanceira	
  ou	
  estudando	
  para	
  que	
  a	
  sua	
  proQissão	
  dos	
  sonhos	
  se	
  torne	
  uma	
  realidade.Neste	
  capítulo	
  nós	
  vamos	
  ensinar	
  5	
  passos	
  para	
  que	
  você	
  possa	
  utilizar	
  mais	
  da	
  sua	
  memória	
  e	
  não	
  se	
  perder	
  tanto	
  por	
  não	
  ter	
  a	
  capacidade	
  de	
  armazenar	
  tantas	
  informações	
  de	
  forma	
  precisa.
5 PASSOS BÁSICOS PARA 
OBTER UMA BOA MEMÓRIA
3
6
1.	
  DURMA	
  BEMPsicólogos	
  da	
  UCLA	
  (Universidade	
  da	
  Califórnia)	
  descobriram	
  o	
  que	
  todos	
  já	
  sabiam:	
  dormir	
  bem	
  faz	
  bem	
  para	
  a	
  memória.	
  Aliás,	
  dormir	
  bem	
  faz	
  bem	
  para	
  tudo	
  no	
  nosso	
  corpo,	
  por	
  isso,	
  nunca	
  devemos	
  abrir	
  mão	
  de	
  uma	
  boa	
  noite	
  de	
  sono,	
  pois	
  ela	
  revitaliza	
  o	
  nosso	
  corpo	
  e	
  faz	
  com	
  que	
  sejamos	
  mais	
  ativos	
  e	
  usemos	
  mais	
  do	
  nosso	
  cérebro.	
  Com	
  a	
  memorização,	
  consequentemente,	
  acontece	
  esse	
  acréscimo	
  de	
  qualidade	
  quan-­‐do	
  dormimos	
  muito	
  bem.	
  Então,	
  já	
  sabe,	
  dormir	
  apenas	
  3	
  horas	
  por	
  noite	
  para	
  poder	
  Qicar	
  estudando	
  pode	
  não	
  ser	
  a	
  melhor	
  opção	
  para	
  aprender	
  mais.	
  
2.	
  FAÇA	
  EXERCÍCIOS	
  FÍSICOSOs	
  exercícios	
  Qísicos	
  devem	
  estar	
  entre	
  os	
  cinco	
  conselhos	
  de	
  saúde	
  mais	
  indicados	
  em	
  todo	
  o	
  mundo	
  e	
  isso,	
  claro,	
  não	
  é	
  por	
  acaso.	
  Assim	
  que	
  você	
  passa	
  a	
  realizar	
  constantes	
  e	
  frequentes	
  exercícios	
  Qísicos,	
  a	
  sua	
  
mente	
  também	
  é	
  beneViciada,	
  como	
  indicam	
  várias	
  pesquisas.	
  Então,	
  reserve	
  pelo	
  menos	
  meia	
  hora	
  do	
  
seu	
  dia	
  para	
  fazer	
  aquela	
  caminhada,	
  correr	
  um	
  pouquinho,	
  pois	
  isto,	
  além	
  de	
  aumentar	
  a	
  sua	
  autoestima,	
  vai	
  fazer	
  com	
  que	
  a	
  sua	
  mente	
  Qique	
  preparada	
  para	
  a	
  grande	
  maratona	
  de	
  memorização	
  que	
  você	
  terá	
  pela	
  frente.
3.	
  OUÇA	
  MÚSICA	
  ENQUANTO	
  DORMEJá	
  era	
  do	
  conhecimento	
  entre	
  os	
  pesquisadores	
  que	
  enquanto	
  dormimos	
  ouvir	
  algumas	
  oscilações	
  nas	
  ondas	
  sonoras	
  é	
  bastante	
  benéQico	
  para	
  o	
  nosso	
  cérebro.	
  Mas,	
  desta	
  vez	
  foi	
  conQirmado	
  que	
  a	
  presença	
  de	
  uma	
  música	
  tocando	
  enquanto	
  tiramos	
  aquelas	
  horas	
  de	
  sono	
  podem	
  ser	
  cruciais	
  para	
  termos	
  uma	
  boa	
  me-­‐mória.	
  Então,	
  pegue	
  aquele	
  seu	
  disco	
  bem	
  suave	
  e	
  coloque	
  para	
  tocar.	
  Nessa	
  hora	
  faz	
  bem	
  ouvir	
  um	
  pouco	
  de	
  música	
  erudita,	
  escolha	
  Chopin,	
  Beethoven,	
  Lizst,	
  algo	
  que	
  te	
  faça	
  dormir	
  tranquilo	
  e	
  com	
  bom	
  gosto.
4.	
  LEIA	
  MAIS	
  DE	
  UMA	
  VEZLer	
  apenas	
  uma	
  vez	
  não	
  ajuda.	
  Isso	
  porque	
  podemos	
  dizer	
  que	
  o	
  cérebro	
  na	
  primeira	
  vez	
  não	
  abarca	
  todo	
  o	
  conteúdo	
  que	
  foi	
  oferecido	
  no	
  texto,	
  é	
  como	
  se	
  estivéssemos	
  um	
  pouco	
  dispersos,	
  sem	
  prestar	
  atenção	
  a	
  tudo	
  o	
  que	
  foi	
  escrito.	
  Lendo	
  pela	
  segunda	
  vez	
  nós	
  já	
  conseguimos	
  dar	
  um	
  foco	
  maior	
  aos	
  detalhes	
  que	
  pas-­‐saram	
  despercebidos.	
  Então,	
  sabe	
  aquele	
  livro	
  que	
  você	
  penou	
  pra	
  ler	
  tudo?	
  Bem,	
  achamos	
  que	
  vale	
  a	
  pena	
  dar	
  outra	
  lida.	
  
5.	
  UTILIZE	
  AS	
  EMOÇÕESAs	
  emoções	
  são	
  cruciais	
  para	
  que	
  você	
  consiga	
  armazenar	
  mais	
  informações,	
  pois	
  elas	
  tendem	
  a	
  ser	
  mais	
  marcantes	
  e	
  por	
  isso	
  Qicam	
  guardadas	
  na	
  memória	
  permanente,	
  a	
  que	
  dura	
  para	
  sempre.	
  
Procure	
  associar	
  emoções	
  positivas	
  àquilo	
  que	
  você	
  está	
  estudando.	
  
7
E	
  isso	
  é	
  algo	
  bastante	
  comprovado.	
  Sabe	
  o	
  lugar	
  que	
  você	
  deu	
  o	
  primeiro	
  beijo?	
  Você	
  lembra	
  até	
  do	
  tempo,	
  se	
  ele	
  estava	
  chuvoso,	
  da	
  respiração	
  dos	
  dois	
  corpos	
  se	
  unindo.	
  Bem,	
  é	
  isso,	
  aliar	
  emoções	
  e	
  informa-­‐ções	
  pode	
  ser	
  uma	
  das	
  melhores	
  formas	
  de	
  guardar	
  conhecimento	
  de	
  forma	
  perpétua.
8
 Estudar	
  é	
  algo	
  cercado	
  de	
  vários	
  “dogmas”	
  que	
  costumam	
  ser	
  predominantes	
  nas	
  rodas	
  de	
  estudos	
  de	
  aspirantes	
  por	
  todo	
  o	
  país.	
  Porém,	
  muitas	
  pesquisas	
  indicam	
  que	
  vários	
  destes	
  métodos	
  não	
  são	
  tão	
  eQicien-­‐tes.	
  Sabe	
  aquela	
  história	
  de	
  grifar	
  o	
  texto	
  para	
  tentar	
  memorizar	
  algo	
  importante?	
  Então,	
  pesquisas	
  mostram	
  que	
  este	
  método	
  não	
  é	
  tão	
  eQiciente	
  assim.	
  O	
  bom	
  é	
  que	
  alternativas	
  existem	
  e	
  podem	
  te	
  ajudar	
  a	
  ter	
  uma	
  me-­‐mória	
  visual	
  muito	
  mais	
  ampla	
  do	
  que	
  a	
  que	
  você	
  tem	
  no	
  momento.	
  E	
  este	
  tipo	
  de	
  memória	
  é	
  essencial	
  para	
  que	
  você	
  consiga	
  desenvolver	
  uma	
  capacidade	
  maior	
  de	
  reter	
  informações,	
  tendo	
  em	
  vista	
  que	
  não	
  há	
  for-­‐
MEMÓRIA VISUAL: AS 5 RE-
GRAS PARA ABSORVER CON-
TEÚDO ESCRITO
4
9
ma	
  melhor	
  do	
  que	
  absorver	
  uma	
  grande	
  quantidade	
  de	
  informações	
  do	
  que	
  na	
  leitura.	
  É	
  nesta	
  prática	
  que	
  você	
  consegue	
  saber	
  como	
  uma	
  palavra	
  é	
  escrita	
  e	
  como	
  repeti-­‐la	
  em	
  usos	
  futuros.	
  Por	
  isso	
  que	
  étão	
  impor-­‐tante	
  ter	
  uma	
  boa	
  memória	
  visual	
  na	
  hora	
  da	
  prova,	
  onde	
  uma	
  redação	
  pode	
  ser	
  solicitada	
  e	
  isso	
  pode	
  exigir	
  ainda	
  mais	
  da	
  sua	
  memória	
  visual.
1.	
  LEIA	
  BASTANTEBem,	
  podemos	
  dizer	
  que	
  não	
  há	
  como	
  absorver	
  o	
  conteúdo	
  escrito	
  se	
  você	
  não	
  for	
  até	
  ele.	
  E	
  não	
  basta	
  somente	
  ir	
  até	
  ele,	
  você	
  terá	
  que	
  focar-­‐se	
  no	
  conteúdo,	
  concentrar-­‐se	
  e	
  ler	
  mais	
  de	
  uma	
  vez.	
  Estudos	
  com-­‐provam	
  que	
  na	
  primeira	
  leitura	
  que	
  fazemos	
  de	
  algo,	
  acabamos	
  por	
  deixar	
  passar	
  vários	
  detalhes	
  que	
  podem	
  ser	
  importantes.	
  Mas,	
  na	
  segunda	
  leitura,	
  várias	
  arestas	
  vão	
  sendo	
  aparadas	
  e	
  assim	
  você	
  consegue	
  ter	
  uma	
  visão	
  bem	
  mais	
  ampla.	
  Então,	
  leia	
  e	
  releia	
  o	
  que	
  você	
  tem	
  que	
  estudar,	
  pois	
  assim	
  você	
  vai	
  conseguir	
  absor-­‐ver	
  com	
  maior	
  facilidade.
2.	
  EXERCÍCIOSE	
  como	
  não	
  adianta	
  muito	
  apenas	
  ler,	
  você	
  terá	
  que	
  colocar	
  em	
  prática	
  o	
  que	
  foi	
  estudado.	
  Responda	
  
questões	
  sobre	
  o	
  assunto,	
  há	
  vários	
  simulados	
  disponíveis	
  na	
  internet.	
  Peça	
  a	
  alguém	
  que	
  esteja	
  estudando	
  com	
  você	
  para	
  fazer	
  questionários,	
  enquanto	
  você	
  faz	
  o	
  mesmo	
  para	
  ajudar	
  o	
  seu	
  colega.	
  Não	
  é	
  a	
  toa	
  que	
  o	
  
simulado	
  é	
  uma	
  das	
  melhores	
  formas	
  de	
  se	
  preparar	
  para	
  qualquer	
  prova.	
  	
  
3.	
  VARIAÇÃO	
  DE	
  EXAMEO	
  seu	
  autoexame	
  deve	
  ser	
  bem	
  variado.	
  Primeiro	
  porque	
  pesquisadores	
  apontam	
  que	
  quanto	
  mais	
  as	
  perguntas	
  forem	
  variadas,	
  com	
  diferentes	
  formas	
  de	
  pedir	
  uma	
  resposta,	
  mais	
  você	
  consegue	
  aQiar	
  o	
  conteú-­‐do	
  que	
  está	
  armazenado	
  na	
  sua	
  mente.	
  Você	
  pode	
  fazer	
  isso	
  através	
  de	
  questões	
  com	
  múltiplas	
  respostas,	
  aquelas	
  de	
  marcar	
  “x”,	
  ou	
  de	
  preencher	
  lacunas,	
  de	
  dizer	
  se	
  é	
  verdadeiro	
  ou	
  falso	
  ou	
  até	
  mesmo	
  as	
  dissertati-­‐vas.	
  É	
  sempre	
  bom	
  mudar	
  o	
  estilo	
  do	
  teste.	
  Você	
  só	
  deve	
  continuar	
  com	
  o	
  mesmo	
  exame	
  se	
  não	
  conseguir	
  responder	
  alguma	
  questão.	
  Então,	
  dê	
  um	
  tempo,	
  respire	
  fundo	
  e	
  faça	
  novamente	
  este	
  exame.	
  Isso	
  aumenta	
  a	
  eQicácia	
  para	
  absorver	
  o	
  conteúdo.
4.	
  PREDISPOR	
  O	
  CÉREBRONós	
  fazemos	
  algo	
  muito	
  melhor	
  quando	
  o	
  nosso	
  cérebro	
  está	
  predisposto	
  a	
  realizar	
  tal	
  ação.	
  Então,	
  quando	
  você	
  faz	
  um	
  cronograma	
  de	
  estudos	
  e	
  condiciona	
  o	
  seu	
  cérebro	
  para	
  absorver	
  aquilo	
  que	
  será	
  estuda-­‐do,	
  Qica	
  muito	
  mais	
  fácil	
  para	
  a	
  sua	
  mente,	
  de	
  forma	
  inconsciente	
  e	
  sutil,	
  guardar	
  as	
  informações	
  que	
  estão	
  ali	
  na	
  sua	
  frente.	
  Então,	
  o	
  que	
  você	
  deve	
  fazer?	
  Pegue	
  a	
  sua	
  agenda	
  e	
  distribua	
  as	
  suas	
  tarefas.	
  Com	
  o	
  tempo	
  o	
  seu	
  cérebro	
  Qicará	
  muito	
  mais	
  predisposto	
  a	
  absorver	
  tais	
  informações.	
  Não	
  existe	
  um	
  estudo	
  tão	
  eQicaz	
  quan-­‐to	
  aquele	
  que	
  é	
  pré-­‐organizado.
5.	
  ESTUDAR	
  DIFERENTES	
  ASSUNTOSImagine	
  os	
  estudos	
  como	
  aquele	
  joguinho	
  que	
  você	
  tem	
  que	
  encontra	
  o	
  par	
  semelhante	
  de	
  uma	
  Qigura.	
  Ao	
  estudar	
  um	
  determinado	
  assunto,	
  você	
  vira	
  uma	
  imagem.	
  Ao	
  estudar	
  outro	
  determinado	
  assunto,	
  você	
  vira	
  outra	
  imagem.	
  Ao	
  virar	
  uma	
  imagem	
  que	
  era	
  semelhante	
  ao	
  que	
  você	
  já	
  viu	
  antes,	
  seu	
  cérebro	
  é	
  forçado	
  
10
a	
  acessar	
  a	
  memória	
  de	
  longo	
  prazo	
  para	
  tentar	
  trazer	
  de	
  volta	
  a	
  informação	
  de	
  onde	
  está	
  a	
  Qigura	
  semelhan-­‐te	
  a	
  que	
  você	
  tirou	
  agora.	
  Com	
  os	
  estudos	
  é	
  a	
  mesma	
  coisa,	
  quando	
  você	
  tentar	
  se	
  lembrar	
  de	
  algo	
  que	
  já	
  estu-­‐dou,	
  sua	
  memória	
  de	
  longo	
  prazo	
  Qicará	
  bem	
  mais	
  aQiada.
11
As	
  5	
  Regras	
  para	
  Absorver	
  Conteúdo	
  em	
  Áudio	
  e	
  em	
  
Sala	
  de	
  Aula
Quando	
  estamos	
  nos	
  preparando	
  para	
  alguma	
  seleção,	
  geralmente	
  procuramos	
  estudar	
  sozinhos,	
  em	
  grupo	
  ou	
  com	
  algum	
  professor.	
  E	
  esta	
  última	
  alternativa	
  é	
  excelente	
  para	
  que	
  possamos	
  tirar	
  dúvidas	
  e	
  para	
  que	
  recebamos	
  o	
  conteúdo	
  de	
  forma	
  mais	
  mastigada,	
  sem	
  precisar	
  encucar	
  com	
  algumas	
  questões	
  que	
  seri-­‐am	
  penosas	
  de	
  ser	
  resolvidas	
  se	
  você	
  estivesse	
  sozinho	
  e	
  sem	
  ninguém	
  pra	
  dar	
  aquela	
  luz	
  no	
  momento	
  da	
  di-­‐
MEMÓRIA AUDITIVA
5
12
Qiculdade.	
  O	
  fato	
  é	
  que	
  as	
  aulas	
  são	
  a	
  melhor	
  forma	
  de	
  você	
  facilitar	
  o	
  processo	
  de	
  aprendizado,	
  principalmen-­‐te	
  se	
  o	
  tempo	
  for	
  curto	
  e	
  você	
  tiver	
  que	
  estudar	
  bastante.Então,	
  para	
  deixar	
  os	
  conteúdos	
  orais	
  muito	
  mais	
  eQicazes,	
  vamos	
  aqui	
  compartilhar	
  as	
  5	
  regras	
  para	
  que	
  você	
  consiga	
  absorver	
  esse	
  conteúdo	
  de	
  forma	
  muito	
  mais	
  eQicaz.
1.	
  SEM	
  DISTRAÇÕESSe	
  você	
  estiver	
  em	
  sala	
  de	
  aula,	
  procure	
  sentar	
  lá	
  na	
  frente,	
  perto	
  do	
  professor,	
  onde	
  seja	
  possível	
  es-­‐cutar	
  com	
  maior	
  clareza	
  o	
  que	
  ele	
  diz.	
  Desligue	
  o	
  seu	
  celular	
  ou	
  coloque-­‐o	
  no	
  silencioso	
  se	
  quiser	
  gravar	
  a	
  aula	
  em	
  áudio.	
  Se	
  concentre	
  e	
  procure	
  manter	
  a	
  sua	
  mente	
  focada	
  apenas	
  no	
  que	
  o	
  seu	
  professor	
  estiver	
  fa-­‐lando	
  e	
  dizendo.	
  O	
  seu	
  cérebro	
  irá	
  se	
  condicionar	
  a	
  realizar	
  essa	
  tarefa	
  importante	
  para	
  você	
  e	
  assim	
  será	
  mais	
  fácil	
  de	
  memorizar,	
  logicamente.	
  Evite	
  Qicar	
  checando	
  a	
  sua	
  caixa	
  de	
  entrada,	
  aquela	
  rede	
  social,	
  enQim,	
  foque-­‐se	
  na	
  aula.	
  Se	
  estiver	
  em	
  casa,	
  Qique	
  em	
  um	
  lugar	
  fechado,	
  onde	
  ninguém	
  possa	
  te	
  interromper.
2.	
  AUTOHIPNOSEVocê	
  sabe	
  que	
  existem	
  aqueles	
  áudios	
  hipnóticos	
  para	
  pessoas	
  que	
  querem	
  parar	
  de	
  fumar,	
  que	
  que-­‐rem	
  deixar	
  de	
  se	
  sentir	
  inseguras,	
  algo	
  que	
  realmente	
  funciona	
  para	
  um	
  bom	
  número	
  de	
  pessoas.	
  E	
  você	
  pode	
  utilizar	
  esse	
  método	
  para	
  fazer	
  a	
  mesma	
  coisa:	
  coloque	
  aquela	
  aula	
  para	
  tocar	
  quando	
  você	
  fordeitar.	
  Para	
  isso,	
  tome	
  um	
  banho	
  e	
  vá	
  para	
  a	
  cama	
  mais	
  cedo.	
  Deite-­‐se	
  e	
  coloque	
  os	
  fones	
  de	
  ouvido	
  com	
  a	
  aula	
  tocan-­‐do.	
  Não	
  tente	
  dormir,	
  apenas	
  ouça.	
  Faça	
  isso	
  todos	
  os	
  dias,	
  faça	
  isso	
  quando	
  você	
  estiver	
  no	
  ônibus,	
  na	
  Qila	
  do	
  banco	
  e	
  no	
  congestionamento.	
  O	
  importante	
  é	
  a	
  repetição	
  em	
  momentos	
  estratégicos.
3.	
  ANOTE	
  AS	
  PARTES	
  IMPORTANTESQuer	
  fazer	
  com	
  que	
  o	
  seu	
  cérebro	
  consiga	
  se	
  lembrar	
  do	
  conteúdo	
  oral?	
  Anote,	
  através	
  de	
  palavras-­‐
chave,	
  aquilo	
  que	
  você	
  achar	
  importante	
  na	
  hora.	
  Isso	
  irá	
  aumentar	
  a	
  capacidade	
  de	
  seu	
  cérebro	
  realizar	
  as-­‐sociações,	
  algo	
  muito	
  importante	
  para	
  a	
  memória	
  eidética,	
  que	
  a	
  mesma	
  que	
  contém	
  a	
  memória	
  auditiva	
  e	
  fotográQica.
4.	
  TENTE	
  REPRODUZIRQuando	
  você	
  estiver	
  repetindo	
  exaustivamente	
  o	
  conteúdo	
  em	
  áudio	
  e	
  depois	
  de	
  começar	
  a	
  anotar	
  as	
  palavras	
  chave	
  da	
  aula,	
  tente	
  reproduzir	
  o	
  conteúdo.	
  Um	
  grande	
  músico	
  francês	
  chamado	
  Messian	
  costumava	
  imitar	
  os	
  sons	
  dos	
  pássaros,	
  sendo	
  isto	
  um	
  dos	
  propulsores	
  para	
  um	
  bom	
  desenvolvimento	
  auditivo.	
  Você	
  es-­‐cuta	
  e	
  você	
  imita;	
  você	
  Qixa	
  o	
  som	
  no	
  seu	
  cérebro.	
  Então,	
  reproduzir	
  é	
  uma	
  ótima	
  maneira	
  de	
  poder	
  absor-­‐
ver	
  melhor	
  o	
  conteúdo	
  escutado	
  na	
  sala	
  de	
  aula.	
  Já	
  pensou	
  em	
  montar	
  um	
  grupo	
  de	
  estudos	
  onde	
  cada	
  par-­‐ticipante	
  tem	
  que	
  expor	
  o	
  conteúdo	
  em	
  forma	
  de	
  aula	
  para	
  os	
  demais?
5.	
  DÊ	
  VALOR	
  A	
  AULAEstudos	
  apontam	
  que	
  a	
  memória	
  audiovisual	
  consegue	
  ter	
  uma	
  eQiciência	
  de	
  84%,	
  enquanto	
  a	
  memó-­‐ria	
  auditiva	
  possui	
  geralmente	
  apenas	
  9%.	
  E	
  isso	
  é	
  um	
  fato	
  que	
  nos	
  leva	
  a	
  pensar	
  sobre	
  a	
  importância	
  de	
  as-­‐sistir	
  uma	
  aula	
  ou	
  então	
  ver	
  o	
  vídeo	
  de	
  alguém	
  ensinando	
  o	
  conteúdo.	
  Por	
  isso,	
  foque-­‐se	
  em	
  vídeo-­‐aula.	
  É	
  
13
preciso	
  dar	
  valor	
  a	
  estes	
  momentos	
  para	
  que	
  você	
  consiga	
  realmente	
  absorver	
  de	
  forma	
  eQicaz	
  o	
  conteúdo	
  que	
  está	
  sendo	
  transmitido.E	
  para	
  Qinalizar,	
  sempre	
  foque	
  na	
  repetição.	
  Isso	
  é	
  algo	
  que	
  deve	
  estar	
  presente	
  na	
  sua	
  rotina	
  e	
  com	
  a	
  portabilidade	
  dos	
  players	
  de	
  áudio,	
  nunca	
  foi	
  tão	
  fácil	
  ouvir	
  alguma	
  coisa.	
  Faça	
  isso	
  quando	
  for	
  correr,	
  quan-­‐do	
  for	
  viajar,	
  enQim,	
  aproveite	
  o	
  conteúdo.
14
	
   Quando	
  estamos	
  nas	
  vésperas	
  de	
  uma	
  grande	
  prova	
  ou	
  seleção,	
  é	
  normal	
  alguns	
  se	
  desesperarem	
  e	
  co-­‐meçarem	
  a	
  achar	
  que	
  não	
  conseguirão	
  se	
  lembrar	
  de	
  tantas	
  informações,	
  pois	
  é	
  muita	
  coisa	
  para	
  pouco	
  tem-­‐po	
  e	
  pouca	
  amplitude	
  de	
  memorização.	
  Mas	
  calma,	
  existem	
  algumas	
  técnicas	
  comprovadas	
  cientiQicamente	
  que	
  permite	
  aos	
  estudantes	
  a	
  chance	
  de	
  poder	
  memorizar	
  o	
  conteúdo	
  exigido,	
  auxiliando	
  assim	
  a	
  pessoa	
  a	
  conseguir	
  ser	
  selecionada	
  em	
  qualquer	
  exame	
  que	
  for	
  fazer.
ANTES	
  DE	
  TUDO	
  SE	
  ORGANIZE
MEMORIZAÇÃO PARA PASSAR 
EM PROVAS E CONCURSOS
15
Entenda,	
  se	
  você	
  passar	
  sem	
  se	
  organizar,	
  é	
  porque	
  tem	
  um	
  “grande	
  cérebro”	
  ou	
  porque	
  a	
  sorte	
  está	
  do	
  seu	
  lado.	
  Então,	
  podemos	
  dizer	
  que	
  um	
  bom	
  estudo	
  e	
  memorização	
  começam	
  com	
  roteiros	
  organizados	
  
de	
  estudo.	
  Quando	
  o	
  edital	
  do	
  concurso	
  público	
  sai	
  e	
  você	
  se	
  depara	
  com	
  uma	
  quantidade	
  absurda	
  de	
  assun-­‐tos	
  para	
  estudar,	
  é	
  normal	
  se	
  desesperar.	
  Por	
  isso	
  mesmo	
  que	
  é	
  recomendado	
  você	
  parar	
  e	
  ver	
  tudo	
  o	
  que	
  deve	
  ser	
  estudado,	
  realizar	
  um	
  cronograma	
  e	
  dividir	
  o	
  seu	
  tempo	
  para	
  que	
  você	
  possa	
  estudar	
  da	
  melhor	
  forma	
  possível	
  cada	
  parte	
  do	
  que	
  cairá	
  na	
  prova.	
  Se	
  organize,	
  este	
  é	
  o	
  primeiro	
  passo	
  para	
  ter	
  uma	
  memória	
  mais	
  eQicaz.
FICHAMENTOUma	
  das	
  técnicas	
  mais	
  importantes	
  para	
  ter	
  uma	
  sessão	
  de	
  estudos	
  eQiciente	
  é	
  fazer	
  Vichamento	
  de	
  
tudo	
  o	
  que	
  você	
  achar	
  importante,	
  anotar	
  palavras	
  chave	
  e	
  assim	
  ter	
  um	
  estudo	
  bem	
  sistematizado.	
  Isso	
  é	
  ótimo	
  para	
  gravar	
  no	
  seu	
  cérebro	
  as	
  partes	
  que	
  mais	
  lhe	
  chamam	
  atenção,	
  assim	
  como	
  é	
  excelente	
  para	
  res-­‐saltar	
  a	
  sua	
  memória	
  fotográQica,	
  que	
  tem	
  a	
  característica	
  de	
  ser	
  associativa.	
  Então,	
  fazer	
  um	
  Qichamento	
  é	
  es-­‐tritamente	
  importante	
  para	
  que	
  seus	
  estudos	
  sejam	
  bem	
  sucedidos.	
  E	
  isso	
  mostra	
  que	
  estudar	
  não	
  é	
  apenas	
  ler.	
  Isso	
  requer	
  uma	
  concentração	
  maior	
  e	
  um	
  foco	
  pleno	
  ao	
  que	
  estiver	
  fazendo	
  no	
  momento.	
  Então,	
  leia,	
  compreenda,	
  tome	
  o	
  tempo	
  que	
  precisar.	
  
A	
  REPETIÇÃO
Repetir	
  é	
  a	
  chave	
  do	
  sucesso.	
  Sempre	
  esteja	
  lendo	
  e	
  fazendo	
  Qichamentos,	
  sempre	
  colocando	
  de	
  vez	
  aquele	
  conteúdo	
  dentro	
  de	
  sua	
  mente.	
  O	
  que	
  você	
  não	
  pode	
  é	
  deixar	
  de	
  lado	
  o	
  que	
  estiver	
  estudando.	
  Encare	
  isso	
  como	
  um	
  ciclo	
  que	
  se	
  perpetua	
  até	
  o	
  momento	
  da	
  prova.	
  E	
  a	
  repetição	
  envolve	
  também	
  a	
  prática	
  de	
  reali-­‐zar	
  exercícios	
  relacionados	
  ao	
  que	
  você	
  estudou.	
  Estipule	
  uma	
  meta	
  de	
  resolver	
  no	
  mínimo	
  250	
  questões	
  por	
  semana	
  e	
  se	
  sobrar	
  tempo	
  continue	
  praticando	
  os	
  exercícios,	
  pois	
  isso	
  fará	
  com	
  que	
  você	
  Qixe	
  plenamente	
  o	
  assunto	
  em	
  sua	
  mente.
DESCANSE	
  E	
  SE	
  DIVIRTASe	
  você	
  não	
  descansar	
  e	
  dormir	
  bem,	
  nada	
  disso	
  valerá	
  a	
  pena.	
  Então,	
  procure	
  aproveitar	
  bem	
  o	
  seu	
  Qim	
  de	
  semana,	
  vá	
  ver	
  um	
  Qilme,	
  passeie	
  na	
  praia,	
  saia	
  com	
  a	
  namorada,	
  encontre	
  os	
  amigos	
  para	
  tomar	
  aque-­‐la	
  cerveja	
  geladinha,	
  corra,	
  faça	
  exercícios	
  Qísicos,	
  escute	
  uma	
  música	
  bem	
  alto,	
  faça	
  uma	
  viagem,	
  ande	
  a	
  cava-­‐lo,	
  jogue	
  videogame,	
  converse	
  sem	
  parar,	
  vá	
  dançar	
  durante	
  a	
  noite	
  e	
  durma	
  muitobem,	
  sonhe	
  com	
  toda	
  a	
  vida	
  que	
  você	
  terá	
  pela	
  frente	
  se	
  conseguir	
  atingir	
  os	
  seus	
  objetivos.	
  Isso	
  é	
  importantíssimo.	
  Descanse	
  bem	
  e	
  encare	
  a	
  sua	
  vida	
  como	
  se	
  você	
  tivesse	
  algo	
  muito	
  grande	
  pela	
  frente,	
  mas	
  que	
  você	
  terá	
  que	
  se	
  preparar	
  des-­‐de	
  já	
  para	
  que	
  isso	
  aconteça.	
  O	
  seu	
  cérebro	
  precisa	
  dessa	
  folguinha	
  para	
  funcionar	
  melhor.	
  Então,	
  aproveite	
  e	
  relaxe,	
  porque	
  você	
  também	
  precisa	
  de	
  investimento.
16
	
   Tudo	
  que	
  é	
  bom	
  acaba	
  logo!	
  Gostaríamos	
  de	
  agradecer	
  sua	
  atenção	
  e	
  dedicação	
  na	
  leitura	
  deste	
  e-­‐Book.	
  Esperamos	
  que	
  com	
  estas	
  dicas	
  simples	
  você	
  possa	
  obter	
  uma	
  memória	
  poderosa	
  e	
  aQiada.	
  Temos	
  cer-­‐teza	
  que	
  depois	
  de	
  aplicar	
  algumas	
  dessas	
  dicas	
  sua	
  memória	
  vai	
  melhorar	
  e	
  seu	
  desempenho	
  nas	
  provas	
  será	
  o	
  exemplo	
  vivo	
  de	
  que	
  mudanças	
  são	
  possíveis.	
  Está	
  é	
  apenas	
  a	
  primeira	
  de	
  muitas	
  obras	
  que	
  estão	
  por	
  vir.	
  Conte-­‐nos	
  o	
  que	
  você	
  achou	
  a	
  respeito	
  des-­‐te	
  material.	
  Quais	
  sugestões	
  você	
  daria	
  para	
  o	
  próximo	
  e-­‐Book?Não	
  se	
  esqueça	
  de	
  compartilhar	
  com	
  seus	
  amigos,	
  pois	
  queremos	
  ajudar	
  o	
  maior	
  número	
  de	
  pessoas	
  com	
  nossas	
  sugestões.Fique	
  atento	
  em	
  nossos	
  e-­‐mails	
  para	
  receber	
  mais	
  novidades	
  e	
  dicas	
  valiosas.Até	
  a	
  próxima!	
  Foi	
  um	
  prazer	
  compartilhar	
  este	
  momento	
  com	
  você,	
  muito	
  obrigado!
CONCLUSÃO
17