A aptidão física pode ser definida como a capacidade de potencializar as ações motoras em diferentes tipos de atividades

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A aptidão física pode ser definida como a capacidade de potencializar as ações motoras em diferentes tipos de atividades. Uma das abordagens da aptidão física está relacionada à saúde e à funcionalidade nas atividades cotidianas e laborais. Partindo deste ponto, marque a alternativa que não deve ser prioridade em um programa de treinamento relacionado ao desenvolvimento da saúde.
		
	
	Flexibilidade
	 
	Composição corporal
	 
	Agilidade
	
	Resistência cardiorrespiratória
	
	Força muscular localizada
	
Explicação: A aptidão física relacionada à saúde exige o foco em determinadas qualidades físicas em detrimento de outras. Desta forma, compreender tal perspectiva se torna imprescindível para a prescrição de exercícios físicos relacionados ao desenvolvimento da saúde e da qualidade de vida.
	
	 
	Ref.: 201702412770
		
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	"Capacidade de realizar atividades diárias com vigor e energia, assim como por uma demonstração de traços e capacidades que são associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas" (PATE, 1988). Essa definição pertence a:
		
	
	Epidemiologia
	 
	Fitness 
	
	Senilidade
	
	Qualidade de vida
	
	Dislipidemia
	
Explicação:
"Fitness" é a palavra em inglês para "aptidão física" que representa a capacidade de realizar atividades físicas de maneira satisfatória e ter energia para situações emergenciais.
	
	 
	Ref.: 201702423943
		
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Julgue as seguintes asserções:
A melhora da aptidão física relacionada à performance é o objetivo principal de programas de atividades física para a população em geral PORQUE está direcionada ao aumento das capacidades físicas e obtenção de grandes desempenhos esportivos. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	 
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
Explicação:
O principal objetivo dos programas de exercícios físicos para a população em geral é o aprimoramento de capacidades físicas relacionadas à saúde, como a resistência aeróbica, a força e resistência muscular e a flexibilidade, além de ajudar no controle do peso.
	
	 
	Ref.: 201702424144
		
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Segundo PIRES et al., 2002; BARBOSA, 2001; BONACHELA, 1994; KRASEVEC & GRIMES; POWERS & HOWLEY, 2000; SILVA & BARROS, 1996, as capacidades físicas, as características anatomo-fisiológicas e as condições psicossociais e cognitivas regridem com o processo de envelhecimento. A esse respeito, marque as opções corretas:
 I-Capacidades Físicas - há um aumento da coordenação motora grossa e fina, habilidades, equilíbrio, esquema corporal, visão e audição;
II-Características Anatomo-fisiológicas - hipotrofia cerebral e muscular, diminuição da elasticidade vascular e muscular, concentração de tecido adiposo, tendência à perda de cálcio pelos ossos, desvios de coluna, redução da mobilidade articular, da altura, da densidade óssea, do volume respiratório, da resistência cardiorrespiratória, da frequência cardíaca máxima, do débito cardíaco, do consumo máximo de oxigênio e mecanismos de adaptação (hermodinâmicos, termorreguladores, imunitários e hidratação), insuficiência cardíaca;
III-Função Cognitiva - é expressa pela velocidade de processamento das informações, assim influenciadas pela quantidade de motivação e estimulação. Com isso, só sofrerá perdas se não for estimulada;
IV-Aspectos Psicossociais - ocorre a diminuição da sociabilidade, a depressão, mudanças no controle emocional, isolamento social e baixa autoestima, ocasionadas pela aposentadoria, pela dificuldade auditiva, visual e motora, pela síndrome do ninho vazio (saída dos filhos, de casa), pela impotência sexual, entre outras.
Estão certos os itens:
		
	
	I e IV.
	
	I, II e III.
	 
	II, III e IV.
	
	I e II
	
	I e III.
	
Explicação:
As capacidades físicas, como coordenação e equilíbrio, tendem a apresentar declínio com o processo de envelhecimento.
	
	 
	Ref.: 201702421459
		
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	O bem-estar (wellness) compreende cinco dimensões. A capacidade de solucionar problemas é uma característica da dimensão:
		
	
	Espiritual
	 
	Intelectual
	
	Física
	
	Social
	
	Emocional
	
Explicação:
Resolver problemas é uma demanda imposta ao domínio cognitivo, representado especialmente pelo sistema nervoso.
	
	 
	Ref.: 201702421464
		
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Os hábitos e atitudes que as pessoas adotam no seu dia a dia têm importante repercussão na saúde e qualidade de vida. Os comportamentos adotados pelas pessoas caracterizam:
		
	
	Sua saúde
	
	Sua qualidade de vida
	
	Seu nível de treinamento físico
	 
	Seu estilo de vida
	
	Sua aptidão física
	
Explicação:
O estilo de vida reflete os hábitos diários de um indivíduo.
	
	 
	Ref.: 201702421489
		
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento populacional:
		
	 
	O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são melhores do que em outros países.
	
	O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
	
	Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo aumento do número de idosos em todo o mundo.
	
	Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
	
	Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
	
Explicação:
O aumento da expectativa de vida e, com isso, da população idosa também é um fenônemo que vem ocorrendo em países em desenvolvimento, como no Brasil.
	
	 
	Ref.: 201702596347
		
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	De acordo com Jacó (2005), o termo "aptidão física" começou a ser utilizado amplamente nos anos 70 e tinha como foco qual componente?
		
	 
	Aptidão cardiorrespiratória
	
	Flexibilidade
	
	A resistência muscular
	
	A composição corporal
	
	A força dinâmica