REFLEXAO 1

Prévia do material em texto

COMO LIDAR COM A BAIXA-ESTIMA? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 reflexao 1 
AUTO-ESTIMA – 
 
Amar-se (amar a si mesmo); 
 
Apaixonar-se (apaixonar por você mesmo); 
 
Como? 
 
Faça coisas agradáveis para você. 
 
 
Há algo que você faz que você não curte? 
 
 
ASSUMA QUE VOCÊ QUE MUDAR; 
 
PRATIQUE; 
 
NÃO TENHA MEDO DE ERRAR ... 
ESTIGMA – 
 
QUE A AUTO-ESTIMA TEM RELAÇÃO COM SUA CRIAÇÃO, COM 
SEUS PAIS... 
 
 
 
 
 
ASSUMA- VOCÊ CRESCEU – VOCÊ PODE – VOCÊ É QUEM DECIDE POR VOCÊ 
AUTO-ESTIMA E APARÊNCIA FÍSICA 
 
ENGORDAR – ESCOLHA 
 
Você foi quem foi lá e comeu, e todos os dias, 
Você quem tem esse hábito, 
Você quem nutre o SEU hábito, 
PIOR: você não percebe. 
AUTO-ESTIMA E APARÊNCIA – 
 
Mudança (as vezes é preciso alguém te falar ...pra você perceber...e agir) 
 
-Dar 10 passos por dia (e não 1000 de uma só vez); 
-Ninguém vai exigir de você se você der o 1º passo; 
-Quebrar o orgulho; 
-Assumir sua postura. 
 
COMECE FINGINDO – 
 
 
 
 
 
 
EXEMPLO: 
 
PRÁTICA: sorrisos 
EU SOU ASSIM – 
_________________________________ 
 
Mas ser assim não está funcionando ... 
 
 
 
 
 Aproxime-se de PESSOAS INSPIRADORAS 
Todas as nossas competências não foi 
alguém quem um dia nos ensinou?! 
___________________________________ 
 
 Na verdade, uma cadeia de pessoas nos ensinando 
 
 exemplo: 
Reflita, então, na ordem dessas palavras: 
 
DIVERSIDADE 
 
TOLERÂNCIA 
 
BOA CONVIVÊNCIA 
 
AUTO-ESTIMA 
 
 
Tem tanta coisa pra reclamar 
 
 
 
IR À LUTA 
COMPLEXO DE INFERIORIDADE – 
 
Fantasia radical daquilo que você não é. 
COMPLEXO DE INFERIORIDADE – 
 
AÇÃO: 
___________ 
 
mirar no possível 
Aceitação de si mesmo 
Bom senso 
adequação 
Encontrar onde/ o que você faz bem – e fazer muito bem! 
 
 
MUITA COISA PODE ESTÁ FUNCIONANDO BEM 
 
E 
 
OLHAMOS PARA AQUILO QUE 
NÃO ESTÁ