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Mensuração do gasto energético (1)
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* * Mensuração do trabalho, potência e gasto energético Cícero Figueiredo Freitas * * Gasto energético Conhecer as necessidades físicas e de gasto energético dos indivíduos é fundamental para fazer um planejamento de exercícios. * * Técnicas para mensuração do gasto energético Calorimetria direta Produzimos calor quando trabalhamos, devido a respiração celular. A produção de calor é proporcional a taxa respiratória * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Lembretes Fórmulas 1L O2 ou 1000 ml O2 = 5 kcal 1 MET = 3.5 mL O2/kg.min ou 1 kcal/kg.h VO2 = VS x FC x DO2av %FCmáx = 0.706 x %VO2max + 30.14 %FCmáx = 0.663 x %VO2Res + 34.43
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