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FISIOTERAPIA NA SAÚDE DO ATLETA
Após um choque entre jogadores adversários em uma partida de handebol, um dos atletas permaneceu no chão, imóvel e com extrema dificuldade de movimentar o braço direito. Relatou muitas dores e pode ser observada uma deformidade na região do ombro que é característica de luxação. O que caracteriza essa lesão?
Assinale a alternativa correta sobre a luxação.
Escolha uma:
a. Perda da congruência articular. 
b. Perda da continuidade óssea.
c. Ruptura das fibras musculares.
d. Ruptura do tendão.
e. Torção brusca sem deslocamento articular.
Questão 2
Correto
Texto da questão
Dentre as possíveis lesões esportivas temos uma que se caracteriza por descontinuidade óssea e pode ser classificada de acordo com número de fragmentos e com a direção de seu traço.
Estamos falando de que tipo de lesão? Assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Lesão muscular.
b. Fratura. 
c. Tendinopatia.
d. Entorse.
e. Luxação.
Questão 3
Correto
Texto da questão
Em uma corrida de rua noturna, enquanto passava por um dos lugares mais escuros do percurso, João, um atleta de 47 anos sofreu uma entorse de tornozelo que trouxe como consequência uma instabilidade articular. Por qual motivo as entorses de tornozelo podem ter essa repercussão?
Assinale a alternativa correta
Escolha uma:
a. Por gerarem lesão ligamentar. 
b. Por gerarem lesão óssea.
c. Por gerarem lesão de cartilagem.
d. Entorses de tornozelo não geram lesões associadas.
e. Por gerarem lesão tendínea.
No momento da aterrissagem durante uma partida de voleibol, o atleta que estava no bloqueio pisou no pé do adversário e sofreu uma entorse do tornozelo direito com grande energia e não conseguia se levantar após a lesão. Seu tornozelo inchou na hora e ele passou a sentir muita dor, até mesmo nos pequenos movimentos.
Assinale a alternativa correta, que relata a conduta que o fisioterapeuta que atendeu o atleta deveria tomar.
Escolha uma:
a. Imobilizar o tornozelo afim de proteger a articulação e aplicar compressa quente.
b. Aplicar uma bandagem e retorná-lo à partida.
c. Mobilizar o tornozelo lesionado afim de melhora a circulação local e aliviar a dor.
d. Levantar o atleta e solicitar que ele saltite para retornar à partida.
e. Imobilizar o tornozelo e aplicar bolsa de gelo para controlar os sinais da inflamação. 
Questão 2
Texto da questão
Em uma partida de futebol, após uma entrada violenta, o atleta sofre uma fratura de tíbia e fíbula da perna esquerda e o arbitro solicita a entrada da equipe médica em campo, para atendimento do caso. Ao chegar próximo do atleta, nota-se que sua perna está em posição característica de uma fratura desviada.
O que deve fazer o fisioterapeuta nesse momento? Assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Reduzir a fratura e imobilizar a perna do atleta.
b. Imobilizar a fratura e manter o atleta no banco de reservas, até o fim da partida para tomar as providencias.
c. Imobilizar a fratura da maneira que estiver a perna e transferi-lo para o hospital, para realização de exames de imagem. 
d. Reduzir a fratura e aplicar bolsa de gelo.
e. Reduzir a fratura e transferir o atleta para o hospital.
Questão 3
Texto da questão
Durante uma partida de tênis, na arrancada para rebater uma bola curta, o atleta teve a sensação de que tinha levado uma pedrada na panturrilha da perna direita. Essa sensação é característica da lesão muscular do músculo gastrocnêmio e é conhecida popularmente como síndrome da pedrada.
Nesse caso assinale a alternativa correta para a conduta que o fisioterapeuta deve tomar.
Escolha uma:
a. Retirar o atleta da partida e aplicar bolsa de gelo. 
b. Imobilizar o joelho e o tornozelo e deixá-lo de repouso por 5 dias.
c. Massagear a região e retornar o atleta para a partida.
d. Retirar o atleta e imobilizar a articulação do joelho.
e. Apenas orientar para não realizar mais arrancadas bruscos na partida.
Os eventos esportivos devem contar com uma equipe multiprofissional, para atender os casos de emergência durante a prática das modalidades. Essa equipe deve ser formada por profissionais treinados e qualificados para melhor suporte ao atleta.
Assinale a alternativa que apresenta profissionais da equipe de atendimento de emergência no esporte.
Escolha uma:
a. Educador Físico, Médico, Fonoaudiólogo e Enfermeiro.
b. Médico, Fisioterapeuta, Nutricionista e Enfermeiro.
c. Fonoaudiólogo, Enfermeiro, Socorrista e Nutricionista.
d. Socorrista, Médico, Dentista e Educador Físico.
e. Fisioterapeuta, Médico, Socorrista e Enfermeiro. 
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Durante a prática esportiva todo atleta está sujeito a lesões e tem o direito de receber atendimento imediato, caso seja necessário. O fisioterapeuta que atua no esporte deve estar preparado para dar o melhor suporte necessário.
Análise as afirmações abaixo:
I – Em qualquer esporte o fisioterapeuta pode entrar para atender o atleta quando achar necessário.
II – O fisioterapeuta deve conhecer as regras do esporte que atua e saber as principais lesões que acontecem.
III – O atendimento de qualquer atleta pode ser feito no local e pelo tempo que for necessário.
Analisando o texto base, indique a alternativa que apresenta as afirmações verdadeiras.
Escolha uma:
a. Apenas II é verdadeira. 
b. II e III são verdadeiras.
c. Apenas I é verdadeira.
d. I, II e III são verdadeiras.
e. I e III são verdadeiras.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Em muitos momentos quando acontecem lesões durante a prática esportiva, os atletas não querem sair da partida por estarem ligados física e emocionalmente com a competição. O momento de deixar o campo nem sempre é bem encarado quando o motivo é uma lesão, que pode afastar o atleta por algumas semanas ou meses. Nesses casos o conhecimento do profissional que atende o trauma deve ser aplicado e as decisões devem ser tomadas de maneira rápida.
Assinale a alternativa correta sobre a autonomia no momento do trauma agudo no esporte.
Escolha uma:
a. O fisioterapeuta tem autonomia de manter ou retirar o atleta da partida caso haja riscos à integridade física do atleta. 
b. O atleta tem total autonomia para decidir se quer sair ou não da partida.
c. Não existe regras para a permanência em campo quando acontecem lesões no esporte.
d. O árbitro tem a autonomia para decidir se o atleta fica ou não em campo.
e. Quem decide a permanência do atleta lesionado em campo é o treinador da equipe.
Durante a atuação do fisioterapeuta esportivo no atendimento do trauma agudo os equipamentos devem estar em ordem, para que ele tenha em mãos o que for necessário e de maneira rápida.
De que maneira esses materiais devem estar acondicionados? Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Na mala do trauma que deve ficar no vestiário.
b. Conferidos e organizados na maleta de primeiros socorros.
c. Conferidos e organizados na mala do trauma. 
d. Não há necessidade de conferencia e organização e devem estar na mochila.
e. Na enfermaria dentro do armário de medicamentos.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Uma lesão esportiva pode acontecer por um trauma direto ou indireto e suas consequências variam de acordo com o dano gerado.
Assinale a alternativa correta em relação ao trauma direto.
Escolha uma:
a. Ocorre quando existe contato com algo ou alguém. 
b. Ocorre apenas quando há contato com objetos.
c. Ocorre apenas quando há contato com o adversário.
d. Ocorre quando não existe contato com o adversário.
e. Ocorre quando o atleta se machuca sozinho.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Todo evento esportivo deve dispor de uma logística adequada, para sua realização, inclusive para as situações de traumas e lesões, sejam elas leves, moderadas ou graves.
Para que o atleta seja bem atendido em todas essas situações de lesões é necessário que se tenha? Assinale a alternativa correta:
Escolhauma:
a. Acessibilidade e rotas de fuga rápida.
b. Todas as alternativas estão corretas. 
c. Uma equipe multiprofissional treinada.
d. Uma ambulância para remoção.
e. Todos os materiais na mala do trauma.
Alguns atletas podem apresentar um quadro de perda abrupta e transitória da consciência e do tônus postural seguida de rápida recuperação. De que tipo de situação estamos falando?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Concussão.
b. Desmaio. 
c. Contusão.
d. Parada Cardiorrespiratória.
e. Lesão muscular.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Situação caracterizada pelo momento em que o coração para de bater e o indivíduo para de respirar ficando imóvel no chão. De que situação estamos falando?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Fratura.
b. Concussão.
c. Desmaio.
d. Contusão.
e. Parada Cardiorrespiratória. 
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Nos esportes não é incomum acontecerem choques de cabeça. Esses choques podem trazer consequências graves para os envolvidos, e tem como alguns sintomas perda de consciência momentânea, confusão, desorientação e zumbidos no ouvido. De que lesão estamos falando?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Concussão. 
b. Fratura.
c. Entorse.
d. Contusão.
e. Desmaio.
Após sofrer uma joelhada na coxa esquerda vinda do atleta da equipe adversaria, Rodrigo evoluiu com hematoma, edema e dor forte impossibilitando-o de continuar com a prática do esporte naquele momento. De que lesão estamos falando e qual seria seu tratamento imediato?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Desmaio e aplicação de gelo.
b. Parada cardiorrespiratória e aplicação de calor.
c. Contusão e aplicação de gelo. 
d. Contusão e aplicação de calor.
e. Concussão e aplicação de calor.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Durante o atendimento de uma situação de concussão, o fisioterapeuta pode encontrar um atleta com sintomas característicos que são:
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Atleta com zumbido, alteração de visão, orientado e tranquilo.
b. Atleta sem sintomas aparentes.
c. Atleta falando frases desconexas, desorientado, com tonturas. 
d. Atleta orientado, falando normalmente e sem tonturas.
e. Atleta desorientado, falando normalmente e sem tonturas.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Na parada cardiorrespiratória, o atleta necessita de cuidados rápidos e precisos, para garantir sua sobrevivência e manter-se sem sequelas. Para tanto, existem procedimentos e equipamentos que devem ser utilizados. São eles:
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. RCP e Ultrassom.
b. RCP e DEA. 
c. Drenagem linfática e DEA.
d. RPG e TENS.
e. Massagem clássica e TENS.
Diante de situações de traumas agudos no esporte alguns deles podem ser avaliados e tratados de maneira rápida para que o atleta continue na prática e não precise ser retirado de campo/quadra. Em muitos casos a avaliação e a aplicação de gelo ou terapia manual são suficientes para a continuidade do atleta.
Assinale a alternativa correta que apresenta lesões que não necessitam a retirada imediata do atleta de campo/quadra.
Escolha uma:
a. Rupturas musculares e fraturas.
b. Rupturas tendíneas e fraturas.
c. Entorses e contraturas. 
d. Fraturas e contraturas.
e. Rupturas tendíneas e entorses.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Para atuação no esporte o fisioterapeuta deve estar preparado e não pode deixar de estudar sobre o assunto. Os estudos devem passear por áreas básicas e específicas para que tenha excelência em seus atendimentos. Esses conhecimentos serão necessários no momento que acontecem as lesões e para o tratamento delas.
Assinale a alternativa correta que apresenta os conhecimentos necessários para atuação do fisioterapeuta esportivo.
Escolha uma:
a. Apenas as principais lesões do esporte que atuam é o suficiente.
b. Apenas anatomia e biomecânica são suficientes.
c. As principais lesões não são necessárias, apenas os primeiros socorros e anatomia.
d. Anatomia, biomecânica, principais lesões do esporte e primeiros socorros. 
e. Primeiros socorros é o principal conhecimento necessário para atuar no esporte.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Os casos de perda de consciência podem ocorrer em algumas situações na prática esportiva e estão ligados a alterações metabólicas, nutricionais, emocionais e também pode acontecer por traumas diretos que promovem o choque do cérebro na calota craniana.
De acordo com os conhecimentos adquiridos assinale a alternativa correta que apresenta as possíveis situações de perda de consciência:
Escolha uma:
a. Lesões musculares e entorses.
b. Fraturas e lesões tendíneas.
c. Concussões e desmaios. 
d. Entroses e concussões.
e. Desmaios e contusões.
Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Todo evento esportivo deve ser organizado e estar preparado para receber público, atletas e comissões técnicas com segurança e conforto. Para tanto o local do evento deve dispor de:
I) DEA em caso de público maior que 2.000 pessoas;
II) Equipe multiprofissional treinada;
III) Ambulância para remoções; 
IV) Monitoramento e acessibilidade.
Analisando o texto-base, indique a alternativa correta para a estrutura necessária para realização de eventos esportivos.
Escolha uma:
a. I e II estão corretas.
b. I, II, III e IV estão corretas. 
c. II e III estão corretas.
d. Apenas IV está correta.
e. I, II e III estão corretas.
Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Algumas lesões que ocorrem nos esportes podem afastar os atletas por um tempo, para serem tratados e após o período de reabilitação podem retornar à prática esportiva. Uma das lesões que geram afastamento é caracterizada por um trauma direto podendo gerar fraturas dependendo da energia do trauma e é conhecida popularmente como Paulistinha ou Tostão, outras podem gerar herniações, perda de sensibilidade e de movimentos.
De acordo com o texto-base, assinale a alternativa correta que apresenta as lesões descritas respectivamente.
Escolha uma:
a. Lesões musculares e fraturas.
b. Concussões e lesões tendíneas.
c. Lesões na coluna vertebral e entorse.
d. Contusões e lesões na coluna vertebral. 
e. Entorses e fraturas.
No tênis de campo é comum acontecer entorses de tornozelo por conta da característica do esporte, e das constantes trocas de direção e velocidade impostas durante a prática. Essa lesão pode gerar a instabilidade da articulação e trazer repercussões funcionais importantes aos atletas. Dentre as causas das entorses estão:
I) Fraqueza muscular.
II) Calçado inadequado.
III) Desacelerações bruscas.
IV) Alteração no gesto esportivo da corrida.
De acordo com o texto-base, assinale a alternativa que exemplifica uma das causas das entorses do tornozelo.
Escolha uma:
a. Apenas IV está correta.
b. I, II, III e IV estão corretas 
c. I e II estão corretas, apenas.
d. Apensa III está correta.
e. II e IV estão corretas, apenas.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
O voleibol é um esporte que apresenta um número grande de saltos durante a sua prática. Fato esse que gera sobrecarga na articulação do joelho e pode promover lesões crônicas da articulação. De acordo com essa característica, o que é necessário para que as lesões sejam evitadas e deixem de limitar o atleta?
I) Força muscular adequada.
II) Flexibilidade.
III) Gesto esportivo correto.
IV) Propriocepção.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas II está correta.
b. I, II, III e IV estão corretas. 
c. Apenas IV está correta.
d. Apenas III está correta.
e. Apenas I está correta.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
No futebol encontramos um grande número delesões musculares e a principal região acometida são os músculos da região posterior da coxa. Dentre eles estão:
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Quadríceps, Bíceps femoral e Adutor Magno.
b. Grácil, Quadríceps e Semitendíneo.
c. Isquitibiais, Tensor da Fáscia lata e Quadríceps.
d. Sartório, Adutor magno e Quadríceps.
e. Semitendíneo, Semimembranáceo e Bíceps Femoral. 
Uma das lesões mais comuns no tênis é a epicondilite lateral. Quais são os fatores de risco que podem levar a essa lesão?
I - Gesto esportivo inadequado.
II - Raquete pesada e com corda vibrando.
III - Falta de força muscular.
IV - Falta de treinamento adequado.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas II está correta.
b. I e III estão corretas, apenas.
c. I, II, III e IV estão corretas. 
d. Apenas III está correta.
e. II e IV estão corretas, apenas.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
No futebol de campo, entre as lesões mais comuns temos a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA). No período de reabilitação dessa lesão, quais procedimentos devem ser realizados para garantir um retorno seguro do atleta aos campos? 
I - Fortalecimento Muscular.
II - Treino proprioceptivo.
III - Ganho de flexibilidade.
IV - Trabalho do gesto esportivo.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas II está correta.
b. I, II, III e IV estão corretas. 
c. I e III estão corretas, apenas.
d. Apenas III está correta.
e. Apenas IV está correta.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
No voleibol uma das lesões mais comuns é a entorse de tornozelo, que geralmente acontece por conta de uma pisada no pé do adversário no momento da aterrissagem após o salto. Quais consequências as entorses de tornozelo podem trazer para o atleta?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Entorses levam a maior estabilidade articular.
b. Entorses de tornozelo não geram consequências para o atleta.
c. Entroses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos. 
d. Com as entorses de tornozelo o atleta fica menos susceptível a novas lesões.
e. Entorses trazem mais flexibilidade ao atleta.
As artes marciais têm história milenar e foram misturadas e criou-se o MMA, uma junção que transformou a modalidade em uma das mais praticadas e mais completas no universo das lutas. O atleta que pratica essa modalidade necessita de um período de intervalo entre as lutas para recuperar-se dos danos causados pelos golpes na cabeça e nas outras regiões do corpo. Porque essa pausa é necessária?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. As pausas são necessárias apenas para quem recebeu um nocaute.
b. Pausas são necessárias apenas para o boxe e não para o MMA.
c. Não são necessárias pausas e os lutadores podem lutar todos os dias.
d. Se o atleta for bem treinado e preparado as pausas podem ser dispensadas.
e. Pelo risco de desenvolver uma encefalopatia traumática crônica. 
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
A biomecânica incorreta da movimentação da escapula pode trazer graves consequências para o ombro do nadador, que por sua vez pode necessitar de afastamento para tratar as lesões decorrentes dessa alteração. De que situação estamos falando?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Discinesia escapular. 
b. Luxação.
c. Ombro doloroso.
d. Síndrome do Impacto do ombro.
e. Ombro congelado.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Alguns fatores são determinantes para o surgimento de lesões em praticantes de corridas e caminhadas. Um deles é o uso do calçado correto para a prática do esporte. Ele deve ser específico estar de acordo com o tipo de pisada do atleta.
Análise o texto-base e assinale a alternativa correspondente:
Escolha uma:
a. Correto, porém o calçado não é gerador de lesões.
b. Correto, o calçado deve ser adequado e a avaliação da pisada é importante para a aquisição do calçado certo. 
c. Errada, o calçado não causa lesões.
d. Correta, o calçado deve ser adequado, mas o tipo de pisada não importa para o calçado.
e. Errada, qualquer calçado serve para correr.
Na natação uma medalha e um recorde pode aparecer por milésimos de segundos. Para que esse resultado aconteça é preciso dedicação e treinamento do atleta. Uma lesão comum entre os nadadores é a síndrome do impacto do ombro e por ser um esporte de grande atuação dos membros superiores suas lesões se concentram nessa região. Qual a incidência de lesões em membros superiores na natação?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. 60%.
b. 90%. 
c. 10%.
d. 30%.
e. 25%.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Nas corridas de rua de longa distância temos um desgaste muito grande do atleta que pode favorecer o surgimento de lesões. Uma das lesões mais comuns na corrida é a periostite. Se não for tratada corretamente, que outra lesão pode surgir na tíbia do atleta?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Tendinopatia patelar.
b. Lesão ligamentar.
c. Fratura por estresse. 
d. Lesão muscular.
e. Entorse de tornozelo.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
O Judô é uma das modalidades esportivas que mais machuca seus praticantes. Os ligamentos são as principais estruturas acometidas na prática do esporte. Por qual motivo isso acontece?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Devido aos golpes serem encaixados de forma precisa e suave.
b. Devido à grande flexibilidade dos atletas.
c. Devido à grande força exercida.
d. Devido a roupa utilizada na prática do esporte.
e. Devido aos golpes serem dados visando imobilizar no limite da ADM articular. 
O universo fitness está relacionado com o bem-estar e a qualidade de vida, está presente nas academias e em qualquer área que se possa praticar atividades físicas. Como em qualquer atividade existe o risco de lesões. Sobre as lesões no fitness podemos dizer:
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. As lesões geralmente acontecem por excesso nos treinamentos. 
b. Não são lesões graves e não necessitam de fisioterapia.
c. A maioria das lesões são traumáticas e por contato direto.
d. Não existem muitas lesões nesse esporte.
e. Não existe sobrecarga no fitness.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Lesões esportivas acontecem desde os primeiros relatos de prática de esporte e não deixarão de acontecer. O esporte, seus equipamentos e acessórios estão em constante evolução e a fisioterapia não pode ficar para trás nesse processo. Para que as lesões diminuam ou deixem de acontecer temos que evoluir em conjunto. Sobre o tema, análise as afirmações abaixo:
I) O trabalho preventivo é indispensável para preservar o atleta.
II) A utilização de equipamentos de ponta faz a diferença no processo de reabilitação do atleta.
III) Conhecer o esporte em que atua torna o processo de reabilitação mais eficaz e assertivo.
IV) Eliminar os fatores de risco está diretamente relacionado com a diminuição do número de lesões no esporte.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas IV está correta.
b. Apenas II e III estão corretas.
c. I, II, III e IV estão corretas. 
d. Apenas III está correta.
e. Apenas I, II e IV estão corretas.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Na musculação é comum termos praticantes que exageram na carga e realizam muitas compensações para conseguirem terminar o exercício, que faz parte de seus treinos. Para que as compensações não aconteçam e não prejudiquem estruturas como a coluna vertebral o que deve ser feito?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Utilizar cargas mínimas para nunca sobrecarregar as articulações.
b. Utilizar a carga adequada e realizar o fortalecimento da musculatura estabilizadora. 
c. Não deve mais realizar os exercícios que geram compensações.
d. Sempre aumentara carga para fortalecer mais.
e. Não há nada a fazer, as compensações não geram lesões importantes.
Nas academias de ginástica há um grande número de praticantes de musculação, que não fazem acompanhamento com um profissional especializado durante seus treinos e preparam suas séries de exercícios utilizando cargas incorretas ou excessivas.
Análise as afirmações abaixo:
I) Musculação necessita apenas de aumento de carga quando o exercício se torna fácil.
II) O aumento da carga pode ser realizado diariamente sem restrições.
III) O aumento da carga deve ser gradativo e supervisionado para que não ocorram sobrecargas.
IV) O peso deve sempre ser determinado pelo próprio praticante da musculação.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas III está correta. 
b. I, II, III e IV estão corretas.
c. Apenas IV está correta.
d. II e III estão corretas.
e. II e IV estão corretas.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Marcar questão
Texto da questão
Durante a prática de exercícios físicos para ganho de força muscular é comum que aconteçam lesões musculares ou articulares. Essas lesões podem ser evitadas se os profissionais e os praticantes forem cautelosos e executarem os movimentos corretos e com cargas corretas. Para que isso aconteça, como deve ser passado o treino?
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Treinos para ganho de força não são necessários para a qualidade de vida.
b. Pode ser passado o mesmo treino com as mesmas cargas para um grupo de pessoas que estejam afim de treinar.
c. Deve ser passado individualmente e supervisionado pelo profissional especializado em todo o período do treino. 
d. Qualquer praticante tem autonomia para montar seu próprio treino e gerenciar o mesmo.
e. Deve ser passado individualmente e a progressão de carga deve ficar por conta do praticante do exercício.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
As lesões esportivas podem acontecer por diversas razões e de diferentes formas. Grande parte delas acontecem em esportes diferentes acometendo os atletas de maneira semelhante, porém o processo de reabilitação deve seguir alguns pontos importantes para o retorno do atleta. Análise as afirmações abaixo:
I) A reabilitação das lesões esportivas é semelhante, diferenciando em suas fases finais por conta do gesto esportivo e a característica do esporte.
II) Lesões esportivas são todas iguais necessitando de reabilitação apenas quando existe procedimento cirúrgico.
III) O entendimento da predominância do metabolismo energético da modalidade é importante para o período de reabilitação para devolver o atleta em condições de praticar o esporte com excelência.
IV) O período de reabilitação deve ser bem programado sem pular etapas e respeitando as fases da cicatrização da lesão.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. II e III estão corretas.
b. Apenas I está correta.
c. I e IV estão corretas.
d. Apenas III está correta.
e. I, III e IV estão corretas. 
Atividades físicas que geram bem-estar e qualidade vida estão em alta nos dias de hoje. São praticadas em ambientes internos como academias e externo como praças e parques pela cidade. Devem ser orientadas por profissionais especializados e acompanhadas com frequência para se obter resultados satisfatórios. De que modalidade estamos falando?
Análise o texto-base e indique a alternativa correta em relação à modalidade praticada:
Escolha uma:
a. Pedalar.
b. Musculação.
c. Futebol.
d. Tênis.
e. Fitness. 
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
O _____ é um esporte praticado com o uso de uma _______, ela pode ser uma das responsáveis pelo aparecimento da ____________ lateral que gera ___ e incapacidade de praticar a modalidade. Para reabilitar, uma das condutas é eliminar os ______________.
Análise o texto-base e assinale a alternativa que preenche as lacunas de forma correta:
Escolha uma:
a. Tênis, raquete, epicondilite, dor, fatores de risco. 
b. Voleibol, raquete, tendinopatia, dor, fatores de risco.
c. Tênis, bola, bursite, calor, incômodos.
d. Futebol, chuteira, epicondilite, ardor, fatores de risco.
e. Voleibol, chuteira, tendinopatia, ardor, incômodos.
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Marcar questão
Texto da questão
O processo de reabilitação no esporte segue alguns pontos importantes, para que no momento da alta, o atleta retorne ao esporte pronto para suportar as cargas de treinamentos e competições. Na corrida de rua, podemos ter fatores de risco intrínsecos e extrínsecos que associados aumentam o risco de lesão. Após lesionado e iniciado o processo de reabilitação, podemos dizer que:
( ) A correção biomecânica é importante para prevenir novas lesões.
( ) A reabilitação acaba quando as dores do paciente desaparecem.
( ) O fortalecimento da musculatura do core é importante para prevenção de lesões mesmo quando não existe lesão.
( ) Atletas de corrida de rua não se lesionam com frequência e o equilíbrio muscular é pouco importante nessa modalidade.
Análise as afirmações citadas no texto-base e indique a alternativa correta:
Escolha uma:
a. F, F, F, V.
b. V, V, F, F.
c. V, F, V, F. 
d. F, F, V, V.
e. V, V, F, V.
Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Na reabilitação de nadadores é importante que seja trabalhada a mobilidade escapular, que está diretamente ligada com a qualidade dos movimentos da articulação do ombro. Análise as afirmações abaixo:
I) A mobilidade escapular reduzida não gera risco de lesões.
II) A mobilidade escapular está ligada com o grau de amplitude de movimento do ombro.
III) O trabalho de adequação da movimentação escapular minimiza as chances da síndrome do impacto do ombro.
IV) Atletas da natação não apresentam alterações na movimentação da escapula e nem lesões no ombro.
De acordo com as afirmações citadas no texto-base, assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas II e III estão corretas. 
b. Apenas III está correta.
c. Apenas I está correta.
d. I, II, III e IV estão corretas.
e. Apenas III e IV estão corretas.
Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
Na musculação é comum que apareçam lesões articulares ou musculares que limitam a capacidade de produzir força durante o exercício. Após o surgimento de lesões como essas a reabilitação deve ser feita com muita cautela para evitar sobrecargas e recidivas. O que deve ser feito na fase final da reabilitação?
De acordo com seus conhecimentos sobre a reabilitação e lesões articulares e musculares, assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Utilizar aparelhos para a analgesia.
b. Aumentar a carga ao máximo suportado antes da lesão.
c. Deixar o atleta retornar aos treinos sozinho.
d. Manter o trabalho leve para evitar sobrecargas.
e. Trabalhar o gesto esportivo e a funcionalidade.