avaliando avaliaçao parcial 2

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1a Questão (Ref.:201701384744)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Você, como Profissional de Educação Física, é procurado por um indivíduo que deseja aumentar seu gasto calórico semanal com a prática de atividades físicas para emagrecer, mas que indica não ter tempo nem motivação para praticar exercícios físicos em um clube, ou academia, ou espaços públicos de lazer. De que forma é possível auxiliar esse indivíduo?
		
	
	Aconselhando-o a aumentar a quantidade de exercícios que ele pratica na academia.
	 
	Aconselhando-o a realizar mais atividades físicas domésticas, de deslocamento e da vida diária.
	
	Aconselhando-o a realizar mais exercícios físicos no seu tempo livre, já que apenas aumentar a quantidade de atividades físicas não trará nenhum benefício.
	
	Aconselhando-o a matricular-se em uma academia de ginástica, pois não há outra possibilidade de aumentar o gasto calórico semanal.
	
	Prescrevendo uma dieta com restrição alimentar a esse indivíduo, pois é a única forma de ajudá-lo a emagrecer.
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201702335429)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A Organização Mundial da Saúde (OMS, 1946) define saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual", desconstruindo a ideia de que saúde está relacionada apenas à ausência de doenças ou enfermidades. Partindo deste ponto, o exercício físico se torna uma alternativa eficaz no desenvolvimento da saúde na sociedade contemporânea, sobretudo pois:
		
	
	O exercício físico é toda ação corporal e voluntária que gera gasto calórico
	
	O exercício físico é desenvolvido através do princípio da interdependência volume-intensidade, sendo a intensidade a variável mais importante independentemente do indivíduo que o pratica.
	
	Toda atividade física é um exercício físico, consequentemente, exige planejamento, rotina e avaliação
	 
	Todo exercício físico é uma atividade física estruturada, ou seja, exige planejamento, rotina e avaliação
	
	O exercício físico é desenvolvido através do princípio da interdependência volume-intensidade, sendo o volume a variável mais importante independentemente do indivíduo que o pratica
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201702320149)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A aptidão física pode ser definida como a capacidade de potencializar as ações motoras em diferentes tipos de atividades. Uma das abordagens da aptidão física está relacionada à saúde e à funcionalidade nas atividades cotidianas e laborais. Partindo deste ponto, marque a alternativa que não deve ser prioridade em um programa de treinamento relacionado ao desenvolvimento da saúde.
		
	
	Força muscular localizada
	
	Composição corporal
	 
	Agilidade
	
	Flexibilidade
	
	Resistência cardiorrespiratória
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201701384833)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A prática regular de atividades físicas na maturidade deve ter como objetivo o alcance de importantes benefícios para a saúde e qualidade de vida, EXCETO:
		
	
	Aumento da autoconfiança e da autoestima
	
	Maior amplitude de movimento articular
	
	Realização de atividades da vida diária com maior eficiência
	
	Manutenção ou menor perda da massa muscular
	 
	Aprimoramento da resistência anaeróbica
	
	
	
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201701374845)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é:
		
	
	Pressão Arterial de Repouso
	
	Níveis sanguíneos de Colesterol
	
	Níveis sanguíneos de creatinina
	 
	Relação Cintura/Quadril
	
	Percentual de gordura corporal
	
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201701565643)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Dos fatores de risco a seguir apontados, marque aquele que não é passível de controle da nossa parte:
		
	
	Hipertensão arterial
	
	Hipercolesterolemia
	 
	Sexo
	
	Hiperglicemia
	
	Tabagismo
	
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201704315382)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Alguns fatores predispõem ao surgimento da hipertensão. Indique a opção que apresenta corretamente aspectos favoráveis à ocorrência de hipertensão:
		
	 
	Altos índices de estresse e aumento da gordura corporal
	
	Inatividade física e alimentação pobre em gorduras
	
	Restrição de carboidratos e excesso de sal
	
	Dieta mediterrânea e excesso de sal
	
	Exercícios de força e alimentação pobre em gorduras
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201704315388)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Com relação à obesidade, analise as afirmações a seguir:
O balanço energético positivo acumulado se relaciona ao seu surgimento.
O IMC é um indicador bastante utilizado somente para determinar sobrepeso.
Há uma tendência de aumento do excesso de peso entre mulheres à medida que envelhecem.
Estão corretas as afirmações:
		
	 
	As afirmativas I e III, apenas.
	
	Somente a III.
	
	Somente a II.
	
	As afirmativas I e II, apenas.
	
	Somente a I.
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201701506864)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Considerando o desequilíbrio insulina-glicose no portador de diabetes, o efeito principal do exercício para o indivíduo diabético é:
		
	
	O aumento do peso
	
	A redução dos triglicerídeos
	 
	A captação aumentada de glicose
	
	O aumento da frequência cardíaca
	
	O controle do colesterol
	
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201704315520)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Analise as afirmações a seguir:
I. A manutenção do peso corporal adequado é importante na prevenção do câncer
PORQUE
II.A obesidade é considerada um fator de risco para o surgimento de diversos tipos de câncer.
		
	
	As duas afirmações são falsas.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I.
 
	
	A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I.
	
	A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.