A impôrtancia de testes motores e testes de capacidade física na educação física

Prévia do material em texto

�PAGE �
SUMÁRIO
31	INTRODUÇÃO	�
42	DESENVOLVIMENTO	�
42.1	TESTES MOTORES E TESTES DE CAPACIDADE FÍSICA EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES	�
72.1.1	ENTREVISTA	�
92.1.1.1	IMPORTÂNCIA DOS TESTES MOTORES E DE CAPACIDADE FÍSICA (TESTES DE APTIDÃO FÍSICA) NA EDUCAÇÃO FÍSICA.	�
123	CONCLUSÃO	�
13REFERÊNCIAS	�
�
�
INTRODUÇÃO
O presente trabalho foi realizado a partir de algumas considerações de caráter bibliográfico, considerando os estudos de autores, além de pesquisas e leituras em sites especializados, artigos científicos, pesquisas bibliográficas, textos sugeridos, web aulas, livros didáticos, entre outros recursos que contribuíram para a elaboração do trabalho. 
Desse modo, nossa pesquisa se iniciou a partir do seguinte questionamento: Qual a importância dos testes motores e de capacidades físicas na Educação Física?
Seguindo essa linha de raciocínio, primeiramente, abordamos uma revisão de literatura com os principais autores sobre a aptidão física como um importante elemento da Educação Física Escolar caracterizando os seus componentes e como são organizadas as suas categorias.
Logo após, apresentaremos uma entrevista com um professor de educação física, abordando a importância da aplicação dos testes motores e de aptidão física e a relevância de medir, avaliar e monitorar o desempenho dos seus alunos e a elaboração do planejamento das aulas.
E por fim, ressaltamos a importância da pratica da atividade física para a saúde da criança e do adolescente analisando a sua relevância como estratégia para diminuir as doenças de risco na vida adulta e a importância da orientação do profissional de educação física.
	Os objetivos do referido trabalho é analisar a importância da aplicação dos testes motores e de capacidade física na educação física com principal ferramenta de avaliação, monitoração do desempenho dos alunos e planejamento de atividades.
DESENVOLVIMENTO
Testes motores e testes de capacidade física em crianças e adolescentes
A aptidão física é um importante elemento da Educação Física Escolar, sendo que os seus componentes são organizados em duas categorias. O primeiro corresponde à aptidão física relacionada à saúde e envolve basicamente as seguintes capacidades físicas: resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular e flexibilidade. O segundo componente diz respeito à aptidão física relacionada ao desempenho motor, e abrange as seguintes habilidades: potência (ou força explosiva), velocidade, agilidade, coordenação e equilíbrio (GUEDES, 2007).
	A aptidão física divide-se em dois conceitos: saúde e desempenho motor. O primeiro conceito se refere as demandas energéticas que fazem com que o ser humano faça as atividades diárias com vigor, ocasionando assim um menor risco de desenvolver alguma doença crônico-degenerativas, tendo como componentes influenciados pelas atividades físicas: a resistência cardiorrespiratória, aptidão musculoesquelética e a composição corporal (NIEMAN, 1999; NAHAS 2001).
	No segundo conceito, a aptidão física relacionada às habilidades esportivas ou performance motora que contribuem de forma positiva para o desempenho das tarefas especificas, seja no trabalho ou nos esportes (NIEMAN, 1999; NAHAS 2001).	
 	Entre os benefícios da atividade física e esportiva tem a principal importância não só na parte social mais também na saúde em geral diminuindo a depressão e a ansiedade além de auxiliar na boa forma. Quem tem uma rotina diária cansativa para lidar com o trabalho, estudos, casa e filhos muitas vezes colocam as atividades físicas no final da lista de preocupações. Essa é a primeira mudança que a atividade física proporciona como melhoria de vida, relação social e desenvolvendo a personalidade.
 	As atividades físicas e esportivas são consideradas importantes meios de promoção da saúde, do desenvolvimento da personalidade dos indivíduos e da oportunidade de ascensão e integração social (Ré, 2011).
 	 Muitas pessoas relacionam diretamente algumas doenças, como diabetes e o aumento de colesterol e a obesidade. No entanto, a importância do exercício e atividade física diz respeito ao fortalecimento do nosso organismo. Com isso pode-se afirmar que pessoas que praticam exercícios regularmente possuem uma melhor qualidade de vida evitando possíveis doenças futuras. 
 	 Indicadores satisfatórios dos aspectos de aptidão física relacionados à saúde proporciona proteção ao aparecimento e desenvolvimento de distúrbios orgânicos. De maneira que, bons índices cardiorrespiratórios, de força/resistência muscular, flexibilidade, assim como níveis adequados de gordura corporal, estão associados diretamente com um menor risco para o desenvolvimento de doenças degenerativas. 
 	 Portanto, a obtenção de hábitos positivos para a prática de atividade física na infância pode refletir de forma positiva no estado de aptidão física e saúde durante a vida adulta (NAHAS, 2001).
 	 No Brasil, altas prevalências de sedentarismo em crianças e adolescentes tem sido revelada. Em uma pesquisa foram encontradas uma prevalência de 93,5% de escolares sedentários (SILVA, et al., 2012), e outro estudo com o mesmo objetivo foram apontadas que dois terços dos adolescentes apresentavam níveis insuficientes de atividade física (FARIAS JÚNIOR; LOPES, 2004).
	Assim, o conhecimento da aptidão física e aptidão motora de crianças e adolescentes é de fundamental importância para a geração de conhecimento atualizado e especifico a essa determinada população, uma vez que os benefícios oriundos de níveis satisfatórios de aptidão física e aptidão motora na infância e na adolescência repercutirão por toda a vida do indivíduo (Luguetti e colaboradores, 2010).
	A avaliação da aptidão física relacionada à saúde de escolares se torna um instrumento de referencia para profissionais de Educação Física, pois a partir desses dados, é possível realizar o planejamento das aulas de Educação Física escolar baseado nas necessidades físicas dos estudantes, bem como subsidiar a avaliação das interferências e benefícios da prática de atividade física, além de fornecer subsídios na elaboração de programas para treinamento de várias modalidades esportivas para escolares de diferentes faixas etárias (Ferreira, 2001).
 	 Um dos componentes da aptidão física relacionada a saúde é capacidade de flexibilidade do indivíduo, pois um nível adequado desta valência física está relacionado com melhora funcional corporal (Bocalini, Santos e Serra, 2008) e facilita a realização de tarefas motoras do dia a dia (Coelho e Araújo, 2000). Apesar do nível de atividade física não prever o nível de flexibilidade na juventude (Melo, Oliveira e Almeida, 2009), o desenvolvimento adequado da flexibilidade principalmente na fase de transição entre a infância e adolescência, otimiza o processo de aprendizado motor, contribui para a profilaxia de lesões (Gallahue e Ozmun, 2005; Weineck, 2003).O quanto de flexibilidade cada sujeito deve possuir não está claro, além disso, há controvérsias se maiores níveis de flexibilidade ou alongamento, propicia melhora da performance em tarefas que envolvem força e velocidade (Shrier, 2004; Wong e colaboradores, 2011). 
 Quando pensamos em saúde de forma geral, a aptidão com capacidade de flexibilidade podemos obter movimentos amplitude. Principalmente na infância quando começa desenvolvimento aprendizagem motor, pois quando chega á adolescência terá mas força e velocidade em suas performance .
 Nos dias atuais vivenciamos inúmeras situações pelas nossas crianças e adolescentes que estão perdendo o hábito de pratica atividades físicas como corre, pular e jogos populares optando para jogos eletrônicos com isso temos vistor homens e mulheres cada dia mas sedo apresentando quadro sedentário. com isso as escola deverbusca cada dia mas sedo a pratica da educação física nas series iniciais que elas possa vivencia atividades de estimular sua flexibilidade que não venha ate problema de saúde na vida futura.
 Um dos papéis do exercício físico na idade escolar é possibilitar vivências motoras aos alunos, de maneira que os sujeitos se mantenham em exercício na idade adulta, reduzindo as chances das instalações de doenças advindas da insuficiência de aptidão física (Weineck, 2003) 
 Complementarmos o ruim das crianças e adolescentes com relação a saúde, reforça a necessidade emergente de discussões mais aprofundadas, mudanças de atitude profissional escolar e reavaliação dos objetivos das aulas de Educação Física escolar. Pois de acordo com os indicadores de saúde e de desempenho discutidos até o momento, identifica-se baixa efetividade do programa escolar (principalmente da rede pública), em promover e estimular hábito de vida mais saudáveis para as crianças (Glaner, 2003; Regis e colaboradores, 2016).
 ENTREVISTA
Nome completo: José Nemésio R. Júnior Data de Nascimento: 14 /01 /1980
Instituição em que trabalha: E.E.E. P Professor José Augusto Torres
Formação acadêmica: Educação Física
1. Quando suas aulas são planejadas, você leva em consideração as fases do desenvolvimento motor das crianças? Se sim, como? Se não, por que não leva em consideração?
2. Você realiza ou já realizou testes de aptidão física e testes motores com seus alunos? Se sim, quais? Se não, por que não aplica os testes? Como faz para avaliar sua população-alvo?
3. De acordo com as suas experiências prévias, o processo maturacional das crianças afeta em sua aprendizagem de novas habilidades? Comente sobre.
4. Na sua opinião, quais as principais barreiras para aplicação de testes motores e testes de aptidão física?
5. No planejamento das aulas, você considera importante utilizar outras atividades corporais como os jogos, as brincadeiras, atividades expressivas e rítmicas para ensinar as capacidades físicas, visando o desenvolvimento da aptidão física? Por quê?
6. Qual jogo popular marcou sua infância? Neste jogo, os aspectos da aptidão física e desenvolvimento motor eram contemplados?
RESPOSTAS
Levo em consideração o desenvolvimento motor da criança, porque há um trabalho a ser executados com cada uma devido sua estatura e seu peso.
Sempre que eu posso eu faço testes físicos com meus alunos. Eu trabalho exercícios com estafetas de coordenação motora, agilidade, flexibilidade, lateralidade, velocidade e impulsão.
Não porque as crianças desenvolvem suas habilidades motoras de acordo com coordenação motora e resistência.
Exercícios de coordenação motora usando cones e bambolês.
Importante utilizar atividades lúdicas e danças.
Jogo da bandeira eu desenvolvi velocidade, agilidade e coordenação motora.
IMPORTÂNCIA DOS TESTES MOTORES E DE CAPACIDADE FÍSICA (TESTES DE APTIDÃO FÍSICA) NA EDUCAÇÃO FÍSICA.
A importância da educação física durante os primeiros anos escolares é considerada como fundamental para o desenvolvimento global de qualquer criança, pois o aprendizado das habilidades motoras e o desenvolvimento das capacidades físicas proporcionam à criança e o adolescente a possibilidade de desenvolvimento de modo natural e harmônico. Dessa forma esses futuros adultos se sentirão mais preparados para uma vida saudável e ligada aos esportes, dando-lhes "ferramentas" para que possam encontrar-se e identificar-se com a prática de atividades físicas.
"a educação psicomotora deve ser considerada como uma educação de base na escola elementar. Ela condiciona todas as aprendizagens pré-escolares e escolares; estas não podem ser bem conduzidas se a criança não tiver conseguido conscientizar seu corpo, lateralizar-se, situar-se no espaço, controlar o tempo, se não tiver adquirido uma habilidade suficiente e uma coordenação de seus gestos e movimentos." (LE BOUCH, 1986, pg. 30).
O desenvolvimento destas capacidades na infância, assim como a iniciação da criança na prática esportiva é importante para um desenvolvimento social. Entretanto as capacidades físicas devem ser treinadas adequadamente às fases do desenvolvimento não submetendo o organismo a cargas muito elevadas. Os estímulos bem programados produzem pela ação do treinamento das capacidades físicas, um crescimento ideal e melhoria das estruturas corporais. Um programa na Educação Física, estruturado desde as primeiras idades em consonância com as reais necessidades da criança, pode ajudar de várias formas no desenvolvimento motor e integral da mesma.
Percebe-se que a disciplina de educação física é por muitas vezes desvalorizada em relação às outras disciplinas como matemática e português por exemplo. Dessa forma a escola vem desconsiderando a atividade motora das crianças, causando assim uma restrição no seu modo de ser e agir, pois, muitas vezes as aulas de Educação Física, quando realizadas, se caracterizam basicamente como uma atividade puramente recreativa. 
 	Para que os esportes e as atividades físicas venham tornar-se um hábito para a vida toda é necessário que o professor introduza novos conteúdos sugerindo novas praticas esportivas, variações de jogos, aulas de alongamento, relaxamento, atividades de expressão corporal dentre outras e apresente atividades proporcionalmente intensas para desenvolvimento das capacidades físicas necessárias à prática esportiva e à qualidade de vida.
Quando o aluno tem a oportunidade de vivenciar atividades que sejam fonte de prazer e alegria principalmente nos períodos anteriores de seu desenvolvimento e diferentes conteúdos cria-se um ambiente de maior interação e de conhecimentos mais aprofundados sobre o seu corpo e suas diversas possibilidades de movimentação. É importantíssimo que a criança se desenvolva de maneira prazerosa e que a atividade faça bem tanto para o físico quanto para a mente dos jovens em formação.
A prática e o treinamento de atividades físicas são de extrema responsabilidade dos adultos que acompanham as crianças (pais, professores e técnicos). Estes são quem motivam, ensinam, e zelam pela segurança das crianças e adolescentes que possuem o fator mais importante a ser considerado, o interesse pela prática da atividade física.
O professor de educação física tem a responsabilidade de lhes proporcionar algo mais do que diversão. Esta responsabilidade vai além dos cuidados com a saúde física e mental de nossos alunos. A responsabilidade por estarmos lidando com pessoas em desenvolvimento passa pela formação da personalidade, do caráter e dos valores morais que esta criança aprenderá e levará consigo para toda sua vida. Nesse sentido, o papel do profissional de Educação Física é refletir sobre sua prática pedagógica, definindo que metodologias utilizar para a melhor aptidão física dos alunos.
È de extrema importância à realização da aplicação dos testes de à aptidão física relacionada à saúde que envolve basicamente as seguintes capacidades físicas: resistência cardiorrespiratória (corrida e caminhada de aproximadamente nove minutos), força/resistência muscular (flexão e extensão do cotovelo) e flexibilidade (sentar e alcançar) e os que dizem respeito à aptidão física relacionada ao desempenho motor, que e abrange as seguintes habilidades: potência (ou força explosiva), velocidade, agilidade, coordenação e equilíbrio.
		
 Através dos testes das capacidades físicas é que se permite observar o progresso do aluno através das suas características e habilidades, que pode servir para muitos outros objetivos, tais como: motivar através dos resultados, sobre a importância da atividade física, não só para a estética, mas principalmente para a saúde e a manutenção de padrões saudáveis.
Medir a aptidão física em crianças e jovens é uma importante ferramenta disponível aos professores de Educação Física para avaliar e monitorar o desempenho dos seus alunos. Além do mais, as informaçõesservirão como indicadores para o planejamento de suas aulas, incluindo assim, atividades mais adequadas às necessidades e possibilidades dos alunos. O profissional de educação física que atua nas escolas tem o papel não somente de orientar as técnicas esportivas, mas de conscientizar o aluno na busca do melhor aproveitamento das suas práticas motoras.
A escola juntamente com o professor de Educação Física deve determinar ações com esses alunos, podendo oferecer atividades de conscientização que melhorem seu estado nutricional e suas habilidades e desempenho nas aulas de Educação Física. Os pais devem ser informados da atenção que devem ter com alimentação e estímulos para atividades físicas, para que seja possível o desenvolvimento de hábitos saudáveis também fora da escola. Sendo assim, os professores de Educação Física devem pensar em estratégias que modifiquem essa realidade.
Existe uma tendência a uma maior predominância dos níveis de sedentarismo quando se inicia a vida adulta e essa população adulta jovem tende a ser aparentemente saudável, por ausência de sintomas, embora esses sintomas tendão a se apresentar um pouco mais tarde causando doenças graves e de risco a saúde.
 Com metade da população brasileira ainda não praticando atividades motoras regularmente e as crianças, quando não estão na escola, cada vez mais dentro de casa se entretendo com TV ou computador e videogames, tem-se observado uma frequente inaptidão físico-motora nas crianças da segunda infância, através de força, flexibilidade, resistência muscular, agilidade e velocidade reduzidas. 
Portanto as atividades físicas regulares, como a prática de um programa de exercícios orientados ou em ações livres e o trabalho da corporeidade no movimento (jogos, atividades rítmicas e danças) possibilitam contribuição de maneira positiva na promoção do desenvolvimento não só corporal, mais também da saúde diminuindo o alto índice de sedentarismo e obesidade. 
CONCLUSÃO
A partir dos resultados do presente estudo fica evidente a importância de propiciar as crianças, em contextos escolares, uma grande quantidade de tarefas motoras e que desde cedo se deve incentivar à criança a ter hábitos de vida saudável. A prática dessas atividades na infância pode melhorar os níveis de aptidão física relacionada à saúde, possibilitando a criança a tornar-se um adulto ativo e capaz de desempenhar as atividades do cotidiano e de lazer com a melhor desenvoltura possível. 
O estudo ressalta ainda, a importância do professor de educação física no desenvolvimento satisfatório das habilidades motoras fundamentais e da melhoria da aptidão física relacionada à saúde, visto que as mesmas se encontram em uma fase 
propícia para um desenvolvimento mais amplo, e cabe ao professor elaborar aulas que desenvolvam todas as valências motoras, pois se pode constatar que mesmo habilidades normalmente colocadas em segundo plano nas aulas de educação física, como a flexibilidade, tem relação direta com a melhoria da manipulação de objetos, ou a relação que se encontra da manipulação de objetos com a resistência aeróbica, reforçando a necessidade de aulas que contemplem todas as habilidades motoras e os aspectos associados à melhoria da saúde e da qualidade de vida.
REFERÊNCIAS
Araújo, D. S. M. S.; Araújo, C. G. S. Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos. Revista Brasileira de Medicina do Esport. Vol. 6. Núm. 5. 2000.
Guedes, D. P. Implicações associadas ao acompanhamento do desempenho motor de crianças e adolescentes. Revista Brasileira Educação Física e Esportes. Vol. 21. p.37-60. 2007.
Ré, A.H.N.; Bojikian, L.P.; Teixeira, C.P.; Böhme, M.T.S. Relações entre crescimento, desempenho motor, maturação biológica e idade cronológica em jovens do sexo masculino. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Vol. 19. 2005. P. 153-162.
Weineck, J. Treinamento ideal. 9ª ed. Barueri. Manole. 2003.
Silva, D. P. Iniciação esportiva: A prática da ginástica e o desenvolvimento de habilidades motoras de crianças de 9 a 11 anos. TCC. Universidade Estadual de Maringá. Centro de Ciências e Saúde. Departamento de Educação Física. Maringá. 2010.
Silva, R.J.S. Capacidades físicas e os testes motores voltados à promoção da saúde em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol. 5. 2003. p. 75-84
Sistema de Ensino Presencial Conectado
Educação física 
ALEX DA SILVA BEZERRA 
CICERO VIEIRA GUEDES
DENIS SOUZA CARVALHO
FÁBIO DO CARMO ALVES
PAULO VITOR BATISTA DA SILVA 
PATRÍCIA RAISSA RODRIGUES NUNES
A IMPORTÂNCIA DOS TESTES MOTORES E DE CAPACIDADE FÍSICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA.
Londrina
2018
ALEX DA SILVA BEZERRA 
CICERO VIEIRA GUEDES
DENIS SOUZA CARVALHO
FÁBIO DO CARMO ALVES
PAULO VITOR BATISTA DA SILVA 
PATRÍCIA RAISSA RODRIGUES NUNES
A IMPORTÂNCIA DOS TESTES MOTORES E DE CAPACIDADE FÍSICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA.
Trabalho de Educação Física apresentado à Universidade Pitágoras Unopar, como requisito parcial para a obtenção de média bimestral na disciplina de Crescimento e desenvolvimento humano; Fundamentos do desenvolvimento humano; Jogos, brinquedos e brincadeiras; Aptidão física, saúde e esporte e Metodologia cientifica.
Orientadores: prof. Me. Túlio Moura, prof. Ma. Margarete Brolesi, prof. Dra. Luana Cristine; Franzini, prof. Ma. Alessandra Beggiato Porto, prof. Me. Thiago Viana
Camata.
Londrina
2018