protocolo astrand bike

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Protocolo de Bicicleta Ergométrica 
 
UNIVERSIDADE DO VALE DO ITAJAÍ – FISIOTERAPIA – FISIOLOGIA DO ESFORÇO
Alunos: Aline Pitol, Everton Chiesa e Jeovana Larissa
 Testes de 
 Esforço
O que é um Ergômetro ?
Instrumento que mede o trabalho físico.
Mais utilizados: Banco, bicicleta ergométrica, tapete ou esteira rolante.
Bicicleta ergométrica
Monark Ergomedic 839 E
KV8 7I Bivolt Kikos 
Vantagens do uso:
Permite aumentos de carga.
Fácil prescrição de exercícios.
Facilidade de registro de ECG, PA e ausculta.
Técnica de simples manuseio.
Diferentes posições.
Fácil transporte.
Menor custo financeiro. 
Desvantagens:
Envolve uma menor massa muscular durante o exercício.
Não atinge VO² máximo (exaustão).
Fadiga precoce do quadríceps femoral. 
Protocolo de Astrand Submáximo 
Intensidade submáxima: valor de O² é obtido sem gerar um stress intenso.
Indicado para:
Pessoas com faixa etária acima dos 30 anos com algum risco coronariano
Não praticante de atividade física regular 
Objetivo:
Determinar o VO² máximo após exercício de intensidade padrão 
Procedimentos iniciais:
Procedimentos protocolo: 
Regular: 
Altura do assento.
Metrónomo para 120bpm = 60 revoluções por minuto(RPM).
Cicloergômetro para carga indicada: 
 Mulheres = 100 W (600 kpm.min-1) > WORK LOAD = carga.
Homens = 150 W (900 kpm.min-1)
Procedimentos e protocolo: teste
Procedimentos e protocolo: teste
Determinar a FC submaximal:FC submaximal = Média FC do 5º e 6º minuto
A determinação do VO2máx é feita com base no nomograma modificado de Astrand-Ryhming. 
Seguidamente, fazer a correção para a idade. 
 Os fatores de correção do VO2máx são apresentados na tabela 1. 
 VO2máx corrigido (l.min-1) = VO2máx nomograma × Fator de correção
Nomograma de Astrand-Ryhming modificado Nomograma de Astrand–Ryhming Modificado: adaptado de American College of Sports Medicine (2014). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (9th ed.). Wolters Kluwer/ Lippincott Williams & Wilkins; original de Astrand, P.O. & Ryhming, I. (1954). A nomogram for calculation of aerobic capacity [physical fitness] from pulse rate during submaximal work. Journal of Applied Physiology, 7, 218–221. 
Nomograma
Procedimentos finais
Efetuar uma recuperação ativa com redução gradual da carga durante 3 min.
Comparação dos dados tabelas VO2máx de referência – relativos
VO2máx relativo = 1000 x VO2máx l.min-¹/peso
Referências
FONTOURA, Andréa Silveira da; FORMENTIN, Charles Marques; ABECH, Everson Alves. Guia Prático de Avaliação Física: Uma abordagem didática, abrangente e atualizada. 2. ed. São Paulo: Phorte, 2013. 288 p.
MARINS, João C. Bouzas; GIANNICHI, Ronaldo S.. Avaliação e Prescrição de Atividade Física: Guia Prático. 3. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. 341 p.
CONI, Pierry Fábio Cavalcante. DETERMINAÇÃO E COMPARAÇÃO DO VO2 MÁXIMO EM PRATICANTES DE CICLISMO ESTACIONÁRIO UTILIZANDO NOMOGRAMA DE ASTRAND-RHYMING. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 1, n. 4, p.71-81, jun. 2007. Disponível em: <http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/38>. Acesso em: 10 set. 2018.
EICKOFF, Claudia Daiana et al. CONSTRUÇÃO DE UM MODELO DE CICLOERGÔMETRO ELÍPTICO DE MEMBROS INFERIORES. 2009. Disponível em: <https://www.revistas.unijui.edu.br/index.php/contextoesaude/article/view/1447/0>. Acesso em: 10 set. 2018.