A relação entre a pratica de atividade física X aumento de nível de lesões em atletas amadores do futebol

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A relação entre a pratica de atividade física X aumento de nível de lesões em atletas amadores do futebol
Nos dias atuas em que vivemos a pratica do exercício físico esta cada vez menos frequente, menos tempo para podermos cuidar de nós mesmos da nossa saúde. E as consequências muitas vezes aparecem em forma de problemas cardíacos, hipertensos, obesidade e lesões. 
A pratica de exercício físico sendo regular, gera um enorme benefício a saúde, envolvendo não apenas a parte física, mas também a mental. E uma grande vantagem da pratica é diminui em altos níveis da ocorrência de lesões na hora do esporte. 
Embora essa pratica seja muito importante e muito indicada ele deve conter um nível de cuidado e de acompanhamento, preferencialmente de um profissional, principalmente o grupo de pessoas que praticam algum esporte por lazer como o caso do futebol (atletas de final de semana).
Os exercícios são inúmeros e variados, existe desde o mais leve que auxilia ate na postura ao mais elevado que cria um nível de forca maior para competições ou algo do tipo. Sendo que qualquer que seja feito sempre traz pequenos grandes benefícios, um desses benefícios na certa é a perda de peso trazendo consequentemente definições no abdômen e outras regiões. 
A Organização Mundial de Saúde, com o passar dos anos vem mudando o conceito de ‘ausência de doenças’ para ‘bem-estar físico, mental e social’. Somando nesse novo conceito uma continuidade da saúde, atingindo polos positivos e negativos.
Segundo estudos de Nieman (1999) e Nahas (2001), a saúde positiva e a simplificação de uma saúde com características boas, ou seja, o bem estra físico, social e emocional e não pela ausência de desses fatores (doenças). 
A saúde já não é só ameaçada pelas infecções, por agentes que vêm do exterior (vírus, microorganismos), o teu comportamento pode ser o principal inimigo da tua saúde: o teu estilo de vida pode ser um factor de risco para a tua saúde (abuso do álcool, distúrbios na alimentação, drogas, doenças sexualmente transmissíveis, violência, gravidez, etc.)..
Para além dos comportamentos promotores da saúde como boa alimentação, pratica de exercício físico, se já iniciaste uma relação sexual, não corras riscos (podes consultar todos estes temas na tua biblioteca, consultares um dos vários endereços electrónicos onde podes obter informação ou ainda falar com alguém).
. Desta maneira, segundo Nieman (1999) e Nahas (2001), a saúde positiva seria caracterizada pela percepção do bem estar geral e a saúde negativa estaria relacionada à morbidade e, no extremo, à mortalidade prematura. Para que o indivíduo tenha uma saúde positiva, ele deve ser capaz de identificar e realizar suas aspirações, de satisfazer suas necessidades e de mudar ou adaptar-se ao meio ambiente (OMS, 1999). Entre os pólos positivo e negativo estão os comportamentos de alto risco (dieta rica em gordura, inatividade física, abuso de drogas e álcool, estresse elevado) e as doenças. Para a maioria das pessoas antes da morte vem a doença, a qual é precedida por um período latente de comportamentos de alto risco. Sendo assim, a saúde pode ser promovida ou mantida evitando os comportamentos de alto risco, diminuindo conseqüentemente o risco de doença prematura e a morte precoce.
Lesões muitas vezes ocorrem pela pratica da atividade realizada de modo inadequado.
Relatou-se através de uma pesquisa realizada na Holanda que um total de 2,9 milhões de lesões ocorreram dentro de um ano. Sendo que 1,1 milhão (38%) recebeu atendimento especializado. Essas lesões muitas vezes ocasionam ate o afastamento da pratica esportiva.
Considerando estudos de base populacional, encontramos no Brasil apenas uma publicação, a qual relatou somente o uso de serviço de fisioterapia sem relação com a prática de atividade física ou esporte16. Nesse sentido, o objetivo desse estudo foi determinar a prevalência e os fatores associados à ocorrência de lesões durante a prática de atividade física no tempo de lazer na cidade de Pelotas, RS.