AVALIANDO 04 DYMAS

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26/10/2018 EPS: Alunos
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luno(a): DYMAS VITORINO DE LIMA Matrícula: 201702449319
Desemp.: 0,5 de 0,5 26/10/2018 23:24:22 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201703163887) Pontos: 0,1 / 0,1 
O crescimento do treinamento funcional, ao longo dos últimos anos, faz com que os princípios básicos deste treinamento
sejam cada vez mais respeitados. Sendo verdadeira a seguinte afirmação:
O treinamento da propriocepção é base para o princípio da similaridade.
 Treinar as vias aferentes e estabilidade dinâmica é base para do princípio da similaridade.
A transferência da aprendizagem motora é base para o princípio da complexidade.
A especialização da função motora é base para o princípio da instabilidade.
Bombardear o SNC com múltiplas informações é base para do princípio da instabilidade.
 
2a Questão (Ref.:201702636014) Pontos: 0,1 / 0,1 
Identifique na sequência abaixo o metodo Pré exaustão:
Agachamento; Puxada por trás no pulley Flexão do joelho com caneleira; Rosca biceps com halter Adução do
quadril; Desenvolvimento na maquina
 Crucifixo; Flexão braço aberta Abdução do ombro; Desenvolvimento do ombro Voador; Supino reto
Rosca biceps direta e Flexão do ombro Rosca triceps e Extensão do ombro Abdominal supra e Abdominal infra
Flexão do quadril em pé; extensão do quadril em 4 apoios Adução do quadril em decubito lateral;Abdução do
quadril em decubito lateral Abdominal supra lateral; abdominal supra diagonal
Cadeira extensora; cadeira flexora Adução; Abdução do quadril Rosca biceps; Rosca Triceps
 
3a Questão (Ref.:201703256661) Pontos: 0,1 / 0,1 
O treinamento funcional é uma proposta de atividade muito comum em várias academias na atualidade em função da sua
aplicação nas atividades da vida diária (AVDs). Sobre este tipo de treinamento é CORRETO afirma que:
 Deve estar baseado na anamnese e nas avaliações antropométrica, postural e funcional.
Em relação ao padrão motor tem na força pura o principal conteúdo de treino a ser trabalhado, não considerando
a velocidade e a técnica de execução do movimento.
A componente funcional deve anteceder as componentes musculoesqueléticas e cardiovasculares.
Apresenta comportamento uniplanar com isolamento muscular e estabilização externa.
Tem como único princípio básico a complexidade.
 
4a Questão (Ref.:201703562102) Pontos: 0,1 / 0,1 
Contração em que ocorre um alongamento muscular é uma contração:
Isométrica
 Excêntrica
Isocinética
Concêntrica
Isotônica
 
5a Questão (Ref.:201702633979) Pontos: 0,1 / 0,1 
Considerando F como falso e V como verdadeiro, quanto aos metodos de Ginastica localizada,analise as afirmativas abaixo
e marque a opção correta: I) O método bombeado direto preconiza dois exercicios para o mesmo grupo muscular em
articulações diferentes II) O método alternado por segmento preconiza uma sequência de exercicios para grupos
musculares diferentes, de forma alternada e consecutiva III)A descontração diferencial ativa resulta da combinação de
trabalho agonista antagonista IV) O método super set é considerado como uma evolução do metodo agonista antagonista
pois continua-se realizando o treinamento com musculaturas antagonicas V)O metodo localizado por segmento ou
bombeado preconiza , no minimo, dois exercicios consecutivos para o mesmo segmento corporal.
V,V,F,F,V
F,V,F,F,V
26/10/2018 EPS: Alunos
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V,F,V,V,F
F,F,V,V,F
 F,V,V,F,V