AV1 de Prescrição

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AV1 DE PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO PARA GRUPOS ESPECIAIS 
 
1- Disserte acerca da definição, componentes e importância da anamnese pré-exercício: 
Resposta: É uma entrevista realizada pelo profissional de saúde ao paciente, que tem um ponto inicial 
no diagnóstico de uma patologia. 
Componentes: Identificação do paciente, história da doença atual, doenças preexistentes, 
medicamentos em uso, antecedentes pessoais e familiares, hábitos de vida e condições 
socioeconômicas. 
Importância: Antes de tudo realizar o exame clínico para que o indivíduo venha praticar seus exercícios 
físicos com segurança. 
 
2- Cite e explique quais os benefícios das atividades aquáticas para o indivíduo obeso. 
Resposta: Ludicidade, Maior força (ou troca) de calor com o meio, menor risco de hipertemia, Menor 
impacto sobre as articulações, Redução de edemas e Maior retorno venoso. Benefícios: ocorre à 
socialização, ajuda na saúde física e mental, alivia o estresse do dia-a-dia, melhora: sistema 
circulatório, condicionamento físico, flexibilidade, reduz o esforço e fortalece a musculatura. 
 
3- Um adulto com IMC = 24kg/m² e uma criança com IMC no percentil 60 podem ser classificados 
respectivamente em: 
a) Peso recomendado para sua estatura e sobrepeso 
b) Ambas com sobrepeso 
c) Obeso grau I e sobrepeso 
d) Ambas com peso recomendado para sua estrutura 
e) Sobrepeso e peso recomendado para sua estrutura 
 
4- Assinale a alternativa correta: 
a) Atualmente a obesidade endógena é mais comum que a obesidade exógena. 
b) A obesidade hipertrófica é mais perigosa para a saúde que a obesidade hiperplásica 
c) A gordura do tronco é mais facilmente perdida que a gordura localizada na região dos quadris. 
d) A distribuição de gordura periférica pode ser também chamada de distribuição androide ou tipo 
maçã (homem). 
e) Geralmente, são épocas de maior hiperplasia dos adipócitos o 1º ano de vida e a partir dos 60 anos. 
 
5- Com relação às técnicas de avaliação do sobrepeso e obesidade, assinale a alternativa 
CORRETA: 
a) O IMC é o método mais utilizado para avaliação da obesidade por sua precisão em avaliar a quantidade 
de gordura corporal 
b) A relação cintura-quadril é um método válido para avaliar o padrão de distribuição da gordura 
corporal. 
c) O método das dobras cutâneas é dos mais precisos para avaliação dos indivíduos obesos. 
d) A Bioimpedância Elétrica é um método mais preciso que o método DEXA. 
e) A pesagem hidrostática, além de um método valido, é um método bastante pratico para avaliação da 
obesidade corporal, percentual de gordura. 
 
6- Um indivíduo obeso sedentário, seguindo uma dieta de restrição alimentar moderada, procura 
um profissional de educação física para prescrever exercícios que possam auxiliar no seu 
tratamento para perda de peso corporal. O profissional faz a seguinte prescrição: “O aluno 
deverá correr quatro dias na semana, durante 30 minutos, 80% da FCreserva ou Escala de Borg 
de 16 ou 17”. Comente sobre a adequação dos componentes (tipo, frequência, duração, 
intensidade) desta prescrição as atuais recomendações de atividade físicas para obesos. 
Resposta: É uma atividade abaixo da expectativa para um indivíduo saudável, pois o recomendado é 
de 150 minutos por semana. 
7- Na anamnese e nas avaliações pré-exercício, sua aluna apresentou Perímetro Abdominal 90 cm, 
IMC = 26 kg/m² e %GC = 35, estes valores indicam que: 
 
a) Levando em consideração o perímetro abdominal, a aluna é classificada como baixo risco para 
desenvolvimento de doenças cardiovasculares, o IMC a classifica como sobrepeso embora sua 
quantidade de gordura corporal esteja dentro do recomendado para saúde. 
b) Levando em consideração o perímetro abdominal, a aluna é classificada como tendo alto risco para 
desenvolvimento de doenças cardiovasculares, o IMC a classifica como obesa embora sua quantidade 
de gordura corporal esteja dentro do recomendado para saúde. 
c) Levando em consideração o perímetro abdominal, a aluna é classificada como risco moderado, mas, a 
aluna está com peso e gordura corporais considerados normais/saudáveis. 
d) Levando em consideração o perímetro abdominal, aluna é classificada como baixo risco para 
desenvolvimento de doenças cardiovasculares, o IMC a classifica como sobrepeso e sua quantidade 
de gordura corporal está acima do recomendado para saúde. 
e) Levando em consideração o perímetro abdominal, a aluna é classificada como: alto risco para 
desenvolvimento de doenças cardiovasculares e IMC classificado como sobrepeso e com 
quantidade de gordura corporal está acima do recomendado para adulto. 
 
8- Com relação a exercícios para obesos assinale a alternativa CORRETA: 
a) As atividades em que os indivíduos suportam seu peso corporal são as mais indicadas para os obesos. 
b) As atividades intensas parecem ser mais eficazes mais bem aceitas para redução de peso corporal e 
indivíduos obesos. 
c) O exercício resistido deve ser incorporado as prescrições de exercícios, pois, além de aumentar o gasto 
energético dos indivíduos obesos através do aumento da massa muscular, também promove a 
oxidação das gorduras após o treino. 
d) Apesar das atividades intensas aumentarem mais o gasto energético pós-exercício, entidades 
como o American College of Sports Medicine (ACSM), sugerem prescrições de intensidade 
moderadas – 30-40% FCreserva – para indivíduos obesos. 
e) A natação parece ser o exercício aeróbio mais indicado para os indivíduos obesos. 
 
 
OBS.: FALTA UMA QUESTÃO QUE NÃO FOI TIRADO A FOTO.