Psicomotricidade no envelhecimento

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Psicomotricidade no envelhecimento
Limitações e estratégias para um envelhecimento saudável
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Com a chegada da terceira idade, vem também dificuldades e limitações de um corpo vivido;
Já não se tem a mesma agilidade, raciocínio, vitalidade, força, locomoção motora e tão pouco os orgãos sadíos como se tinha quando jovem;
Perdas biológicas gradativas como: diminuição dos sentidos, olfato, audição, visão, calcio ósseo, tolerancia a variação de temperatura, sistema imunolgico etc...
Limitações
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Junto com as perdas físicas, vem a perda de autonomia e independência, o que abala a estima e a felicidade do idoso.
É muito importante que o idoso permaneça conectado com o mundo, deixando sempre seu vínculo social ativo.
Os idosos necessitam de reconhecimento, respeito, segurança e sentir-se participantes de suas comunidades, onde podem colocar suas experiências e interesses.
Problema social
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O idoso, pela perda das funções fisiológicas com o passar do tempo, vai contraindo doenças e gerando disfunções no seu corpo e mente.
Temos neurônios com funções específicas (responsáveis pela locomoção, movimento, memória, etc) e pelo próprio passar do tempo (ou patologias) eles vão falecendo.
Problemas na mente tem um reflexo no corpo.
Patologias e disfunções
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Depressão;
Alzheimer;
Doença de Parkinson;
Demência;
AVC;
Distúrbios musculoesqueléticos (Osteoartrite, Artrite Reumatoide).	
Doenças psicomotoras da terceira idade
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O idoso deve primeiramente estar inserido no ESF (Estratégia de saúde da família), onde vai receber uma atenção primária à saúde.
Para evitar o aparecimento desses distúrbios, deve-se manter alimentação saudável, exercícios físicos, boa prática social, momentos de lazer, exames periódicos.
Estar sempre estimulando a parte cognitiva, aprendendo coisas novas, sendo desafiado mentalmente. Isso ajuda nos problemas com a memória.
Envelhecimento saudável
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Aprender outro idioma reduz em 50% as chances de ter Alzheimer (e outras demências)!!!
A melhor ginástica para o cérebro é saber mais de uma língua. Estimula áreas do cérebro, que é lesada com a chegada da velhice.
CURIOSIDADES
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A proposta da psicomotricidade na terceira idade é trabalhar o corpo em relação ao ambiente, dando ao idoso o aperfeiçoamento de dominância lateral, orientação espaço-temporal, esquema e imagem corporal
Vai dar mais liberdade, equilíbrio, locomoção, e espontaneidade.
Proporciona alívio das dores musculares e articulares.
Gerontopsicomotricidade
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A elaboração de um programa de atividades psicomotoras para a terceira idade deve proporcionar um preparo na capacidade funcional do idoso na execução das atividades da vida diária, ou seja, evitar a perda da autossuficiência nos idosos através da manutenção de sua saúde física e mental.
Atividades Psicomotoras
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Os movimentos corporais, expressividade e sentimentos beneficiam a marcha, o equilíbrio, a estabilidade corporal e um melhor desempenho das atividades da vida diária.
Atividades Psicomotoras
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Pode ser realizada no solo e no ambiente aquático, ambos com a mesma finalidade.
Trabalhar os elementos psicomotores no solo através dos jogos lúdicos permitem uma melhor interação, desenvolvimento de habilidades motoras, diálogo, competitividade durante a execução dos jogos, sendo assim, a sociabilização é um dos fatores mais preservados nessas atividades. 
Propostas Psicomotoras
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Trabalhar a psicomotricidade no solo, por meio de brincadeiras e jogos, com um grupo de idosos, trás benefícios no âmbito social, bem como benefícios motores e cognitivos.
Por exemplo: Grupo de idosos com parkinson.
Proposta psicomotora: Solo
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No ambiente aquático, também pode se trabalhar com um grupo, estimulando sempre o social.
Em decorrência do baixo impacto e da resistência que a água promove, as atividades vão proporcionar equilíbrio, simetria corporal, auxilio postural e coordenação motora.
Por exemplo: Turma de hidroginástica
Proposta psicomotora: Água
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https://www.youtube.com/watch?v=Tzl_hX1LeJg
https://www.youtube.com/watch?v=oQ7qfzY-8_Q
Vídeos
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http://www.avm.edu.br/monopdf/7/SHIRLEI%20SILVA%20PONTES.pdf
Referências
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