Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
Técnica Dietética Profª Ana Maria Gonçalves, Ms. Aula 7 PESCADOS Definição “Todos os organismos aquáticos (animais e vegetais) de origem fluvial ou marinha destinados à alimentação humana (peixes, moluscos, anfíbios, quelônios, mamíferos, algas, etc..)” Dele se utiliza principalmente a carne, ovas e ovos e preparam-se derivados: gelatina, farinha de peixe, concentrados de proteínas de peixe, gordura ou óleo de fígado, produtos defumados e etc. Classificação: • Classifica-se em: peixes, moluscos e crustáceos. • Peixes. Classificação quanto à comercialização: a) Peixes finos: peixes de água fria, clara e profunda, obtido por pesca de linha. Ex. namorado, cherne, garoupa, vermelho, badejo, robalo e mero. b) Peixes populares: peixes de água morna, rasa e lamacenta, ou capturados em maior volume pelo arrastão. Ex. Corvina, pescadinha, cavalinha, galo e sardinha. Os peixes são uma excelente fonte de proteínas completas, ferro e outros minerais, além de conter ácidos graxos ômega-3 e alguns tipos são ricos em vitamina A. O consumo de peixe três vezes por semana tem sido associado a uma diminuição significativa no desenvolvimento de doenças do coração, pois todos os peixes são ricos em nutrientes, especificamente em vitaminas do complexo B que são solúveis em água. • A carne do peixe fresco é magra e de alta digestibilidade, pela falta de tecido conjuntivo. Em geral, tem 4% de gordura – pescadinha, robalo, linguado, bonito, Lúcio, truta, esturjão, caçonete, namorado, badejo, galo, vermelho e espada. Os que tem 6 a 15% são: salmão, cavala, carpa, atum, tainha, merluza, enguia, sardinha e arenque. • Os peixes de água salgada são, também, ótima fonte de iodo, contém 4 vezes mais a concentração de cálcio que as carnes comuns e o baixo conteúdo de tecido conjuntivo os torna de mais fácil desintegração e digestão. O óleo de fígado de peixe (bacalhau) é esplendida fonte de vitamina A e D. Os peixes são divididos em 2 grupos principais : Peixes de água doce X Peixes de água do mar ou salgada Como regra geral, os peixes de água doce devem ter um cheiro fresco e limpo, enquanto os peixes de água salgada devem cheirar a mar. Cada um deste grupos está dividido em famílias, a diferença está entre os peixes “redondos” (2 filets) e os peixes “achatados” (4 filets). Peixes de 2 filets Peixes de 4 filets • Classificação quanto à origem: a) Água doce – ex: Dourado, Pintado, Corvina... Dourado Pintado Corvina • Classificação quanto à origem: b) Água salgada – ex: Atum, sardinha, Badejo... Atum Sardinha Badejo Sinais de reconhecimento do peixe fresco: 1. Carne firme, elástica e resistente à pressão dos dedos. 2. Carne branca, rosada, com reflexos madrepérola. 3. Calda firme em direção ao corpo. 4. Cheiro característico (planta aquática). 5. Olhos salientes e brilhantes. Qualidade do Pescado O que é qualidade? Todos os atributos ou características do produto que influenciam a decisão do consumidor na hora da compra; A qualidade pode ser diferentes atributos para diferentes pessoas que geralmente definem claramente a qualidade final; O que é qualidade do pescado? A pessoa que consome o pescado define sua qualidade; Os atributos que influenciam na decisão da pessoa sobre a qualidade do pescado que vai consumir podem ser: aparência ou apresentação; odor, “flavour” e textura quando consumido; consistência; segurança do alimento (“food safety”); valor nutricional; preço; Cadeia do pescado Qualidade x Vida-de-prateleira (Quality x Shelflife) As alterações post-mortem podem ser classificadas de várias formas de acordo com os efeitos que elas causam: a) modificações das propriedades físicas dos músculos; b) degradação dos carboidratos; c) degradação dos nucleotídeos (evolução do ATP); d) alterações das proteínas; e) alterações dos lipídios; f) alterações microbiológicas. Vias de deterioração do pescado Sinais de reconhecimento de peixe alterado: 1. Escamas opacas desprendendo-se facilmente. 2. Olhos turvos, vidreos, opalinos, afundados na órbita. 3. Guelras pálidas, acinzentadas, ressequidas, azuladas, com cheiro desagradável. 4. Peles de cor embaçada, rugosa e frágil. 5. Carne sem brilho, de cor leitosa, sem elasticidade e conservando o sinal de pressão dos dedos. 6. Cheiro desagradável, acre, pútrido. 7. Ventre abaulado, flácido e volumoso. Moluscos. • Animais aquáticos, invertebrados, geralmente recobertos por uma concha. Ex. lula, ostra, mexilhão. • Sinais de reconhecimento de molusco fresco: Ostras. 1. Conchas das ostras frescas são duras, bem ajustadas e quando comprimidas não provocam nenhum som. 2. A carne é sólida, de cor clara e brilhante e livre de impurezas. 3. O líquido é claro e brilhante, sem adição de água. 4. O cheiro é característico e o gosto agradável. Mexilhões. 1. Idem as ostras/ carne amarela. 2. Aspecto esponjoso, de coloração cinzenta. (restante molusco). Polvo e Lula. 1. Pele lisa e úmida 2. Olhos vivos e salientes nas órbitas. 3. Carne consistente e elástica. Sinais de reconhecimento de molusco alterado: 1. Concha mal ajustada, separada e quando comprimidas provocam um som surdo. 2. Carne ressecada, descorada ou escura, sem brilho e com impurezas. 3. Líquido ausente, ou adicionado de água. 4. Cheiro e gosto acres e desagradáveis. 5. Olhos turvos ou ausentes. Crustáceos: • Tem uma crosta protetora. Ex. Caranguejo, siri, lagosta e camarão. Sinais de reconhecimento de crustáceo fresco: • Camarão 1. A carne do camarão fresco é firme, de cor branco acinzentada, tomando cor rosada quando cozido. 2. O cheiro e o gosto são característicos e agradáveis. • Lagosta, Siri e Caranguejo. 1. Devem estar vivos até a hora da cocção. 2. Aspecto geral: brilhante, rígido, carapaça bem aderente ao corpo. 3. Coloração própria. 4. Olhos vivos e destacados. 5. Odor característico. Sinais de reconhecimento de crustáceo Alterado: • Camarão 1. Carne pouco firme. 2. Cor escura, azulada ou esverdeada, mesmo quando cozidos. 3. Cheiro e gosto forte, acres e desagradáveis. • Lagosta, siri e caranguejo. 1. Modificações de coloração dorsal e ventral (barriga preta). 2. Sabor, textura e odor amoniacal. 3. Aspecto gelatinoso com opacidade da carne. 4. Deve ser adquirido vivo. Pré-preparo do pescado 1. Escamar – Pegá-lo firmemente pela calda e passar uma faca afiada no sentido contrario as escamas, desprendendo-as. 2. Eviscerar – Abrir o ventre do peixe com tesoura ou faca afiada. Retirar as vísceras cuidadosamente com a mão, sem rompê-las. Remover as membranas aderidas ao espinhaço, e jogar tudo imediatamente no lixo, para evitar o odor desagradável e insetos. 3. Aparar as guelras, caldas e nadadeiras. 4. Retirar a cabeça. 5. Lavar em água corrente. 6. Temperar. • Mexilhões, mariscos e ostras. 1.Lavar com escova e muita água corrente. 2.Ferver em água para abrir as conchas. 3.Retirar as cascas. 4.Remover a bolsa de areia (intestino). 5.Temperar. • Lula e Polvo. 1.Lavar em água corrente, abundante. 2.Retirar a bolsa sépia (bolsa de tinta preta). 3.Temperar. • Lagosta. 1.Lavar em água corrente. 2.Ferver em água, limão e sal. • Camarão. 1.Lavar em água corrente. 2.Ferver em água e sal. 3.Retirar, somente a cabeça. 4.Descascar. 5.Retirar a tripa do dorso e lavar. 6.Temperar. Cocção de pescados • Utilizar calor úmido para o cozimento adequado dos pescados (na água ou no vapor). Possuem pouco tecido conjuntivo, cozinhando facilmente em curto tempo, sem exigir altas temperaturas,pois, o mesmo se desintegra. Tipos de Preparações de Frutos do mar. • Peixe – ao molho, à dorê, empanados, fritos, grelhados, ensopados, à milanesa, à escabeche, marinado, defumado, sashimi. • Camarão – ao molho, alho e óleo, frito, refogado, ao vapor, ao leite de coco, ao molho branco, com arroz. • Mexilhão – com molho vinagrete ou limão, caldo, ensopado, assado, cozido. • Vôngole – cozido com molho vinagrete, em molhos para massas, refogado, com arroz. • Ostras – cruas na própria concha com limão, caldos, ensopados, assados, cozidos. • Lula – cozida, paella, com arroz, frita, à milanesa, recheada. • Caranguejo- cozido, patinhas à milanesa ou frita, torta, casquinhas. • Siri – casquinha, cozido, mariscada. • Lagosta – assada, cozida, frita. Sem casca para salada e coquetéis. • Polvo – refogado, frito, ao molho, ensopada, sashimi.
Compartilhar