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Metodologia do Treinamento Físico Esportivo Exercicio 01

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO­ESPORTIVO
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Exercício: SDE0129_EX_A1_201102254193  Matrícula: 201102254193
Aluno(a): GLAUCO CAVALCANTI SOARES Data: 14/04/2015 10:46:16 (Finalizada)
  1a Questão (Ref.: 201102437642)  Fórum de Dúvidas (1)       Saiba   (1)
Na atualidade o treinamento físico é utilizado para melhoria da performance atlética e/ou estética, saúde e
qualidade de vida. Sobre os conceitos do treinamento na atualidade é correto afirmar que:
  Baseia­se em conceitos empíricos, fazendo da base científica um referencial secundário para o
planejamento.
  Pode ter como objetivo o aumento, a manutenção ou a redução da forma física.
Deve considerar em primeiro lugar as características da instituição em que está sendo realizado.
Independente da modalidade ou objetivo a força deve ser a qualidade física mais trabalhada.
Visa promover o ganho da forma física com conteúdos administrados de forma aleatória.
 Gabarito Comentado
  2a Questão (Ref.: 201102855867)  Fórum de Dúvidas (1)       Saiba   (1)
Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2011), quais são os componentes da aptidão
física que devem obrigatoriamente estar embutidos em um treinamento supervisionado?
Força, Alongamento, Flexibilidade e Core.
  Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória, Composição Corporal e Capacidades Neuromotoras.
Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória e Composição Corporal.
Força, Flexibilidade, Agilidade e Equilíbrio.
Força, Torque, Aceleração e Peso.
 Gabarito Comentado
  3a Questão (Ref.: 201102483267)  Fórum de Dúvidas (1)       Saiba   (1)
Na atualidade, não cabe mais uma base empírica para construção dos conteúdos que orientem o processo de
treinamento físico­esportivo. No presente, o treinamento tem como características os seguintes aspectos:
I. Redução da performance de acordo com o período do treinamento.
II. Ser visto como um processo educacional individual.
III. Estar apoiado no planejamento e na sistematização dos conteúdos.
IV. Construir uma base de formação + educação do atleta/aluno.
V. A inexistência regular de diálogo entre o treinador e os atletas/alunos.
É correto o que se afirma em:
II, III, IV e V, apenas.
I, II, III, IV e V.
I, II, III e V, apenas.
I, III, IV e V, apenas.
  I, II, III e IV, apenas.
 Gabarito Comentado
  4a Questão (Ref.: 201102483258)  Fórum de Dúvidas (1 de 1)       Saiba   (1 de 1)
"Um indivíduo submetido a um processo de treinamento físico­esportivo irá apresentar variação na capacidade
de rendimento ao longo do processo de treinamento".
Com base na premissa acima, a observação ao processo contínuo de treinamento permite afirmar que:
Tem ao longo de todo o processo de treinamento uma performance generalizada.
  Deve estar baseado no planejamento e sistematização visando a pré­disposição para o rendimento.
A manutenção ou o aumento da performance são contínuos para evitar a redução no rendimento.
Tem a preparação física no topo da pirâmide para o treinamento especializado.
Deve ser treinado em todo o processo, em maior escala, os conteúdos de preparação técnica.
 Gabarito Comentado
  5a Questão (Ref.: 201102901705)  Fórum de Dúvidas (1 de 1)       Saiba   (1 de 1)
A preparação física propõe o desenvolvimento de valências físicas pertinentes a atividade específica que se
pretende treinar, sendo:
Força, Alongamento, Potência e velocidade.
Potência, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
Alongamento ativo, Alongamento passivo, Potência e Hipertrofia.
  Força, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
Hipertofia, RML, Alongamento e Potência.
  6a Questão (Ref.: 201102514308)  Fórum de Dúvidas (1 de 1)       Saiba   (1 de 1)
A metodologia  do  treinamento  esportivo  busca  a  planificação  e  a  prescrição do  treinamento,  utilizando­se de
diferentes estudos para a sua elaboração. Com relação aos  fundamentos do  treinamento esportivo,  julgue os
itens que se seguem, assinalando o unico correto.
A preocuopação com o aspecto socila não se torna relevante na elaboração do treinamento pois atleta
não deve possuir vida social;
Para o treinamento físico, o parâmetro de execução do esforço é o mais importante, independente do
planejamento;
A parâmetro psicológico, perfaz a estória pregressa do atleta e transporta apenas os aspectos mais
relevante na elaboração das propostas;
É necessário durante o processo de planejamento, priorizar os aspectos técnicos para evitar perdas na
execução dos gestos;
  A aferição regular dos parâmetros físicos e fisiológicos desempenha relevante papel para a obtenção de
dados comparativos relacionados à evolução física e fisiológica do desportista;
 Gabarito Comentado

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