SIMULADO_02

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1a Questão (Ref.: 201201187810) Pontos: 0,0 / 0,1 
A perda de água e eletrólitos pela transpiração durante o exercício pode favorecer a instalação da 
desidratação especialmente quando a reposição de fluidos não é realizada de forma satisfatória. Com relação 
a reposição de fluidos e carboidratos durante os exercícios longos e intensos é correto afirmar que: 
 
 
 A ingestão de carboidratos e de água tem efeitos separados e aditivos sobre o desempenho. A 
ingestão de soluções de carboidratos diluídas otimiza o desempenho. 
 A concentração ideal de carboidratos nas bebidas esportivas varia entre 10 e 12%. 
 Soluções altamente concentradas de caboidratos (hipertônicas) reduzem os riscos de desidratação. 
 Para a manutenção da glicemia e da hidratação a ingestão de carboidrato em gel ou de repositores 
hidroeletroliticos apresentam a mesma eficiência. 
 A adição de carboidratos (6 a 8g / 100ml) às bebidas ingeridas prejudica a absorção de água no 
intestino delgado. 
 
 
 
 
 
 2a Questão (Ref.: 201201178070) Pontos: 0,1 / 0,1 
A desidratação é uma das causas mais comuns que levam o atleta a fadigar durante eventos sob alta 
temperatura ambiente. Dessa forma é recomendável a ingestão de liquidos por parte do atleta. Nesse contexto 
marque a opção correta com relação a água no nosso organismo: 
 
I - Por conter vitaminas e minerais a água auxilia na reposição energética do atleta durante os exercícios. 
II - O nosso organismo é composto majoritariamente por água. 
III - A água auxilia nos processos de digestão, absorção, transporte e excreção de moléculas e metabólitos 
produzidos pelo nosso organismo. 
 
IV - Nosso organismo é capaz de produzir água em pequenas quantidades. 
 
V - A água contribui para a lubrificação das nossas articulações. 
 
 
 
 somente as alternativas II e III estão corretas 
 somente as alternativas II, III, IV e V estão corretas 
 somente as alternativas II, III e V estão corretas 
 somente as alternativas II, IV e V estão corretas 
 todas as alternativas estão corretas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 3a Questão (Ref.: 201201188813) Pontos: 0,0 / 0,1 
A prática de exercícios físicos em ambientes quentes é comum no Brasil. Nessas situações questões como a 
reposição de fluidos, eletróitos e energia devem ser levados em consideração. Nesse contexto marque 
a opção correta: 
 
 
 A ingestão de sódio, comumente encontrado em repositores hidroeletrolíticos, durante o 
exercício se faz necessária para a manutenção do status energético do atleta 
 A ingestão apenas de água pode induzir ao quadro de hipernatremia 
 A hidratação apropriada só é necessária em ambientes quentes não sendo necessária em 
ambientes frios 
 O intuito da utilização de glicerol previamente ao exercício é induzir uma hiperidratação no 
indivíduo 
 A condução é o principal mecanismo de termorregulação durante o exercício em ambientes 
quentes 
 
 
 
 4a Questão (Ref.: 201201189222) Pontos: 0,1 / 0,1 
Avalie as afirmativas pertinente à síntese de ATP a partir dos substratos energéticos. 
I - No sistema fosfagênio (sistema ATP-PC), a energia para a ressíntese do ATP provém apenas de um único 
composto, a fosfocreatina (PC). 
II - Metabolismo anaeróbico, ou geração anaeróbica de ATP, refere-se à ressíntese de ATP por meio de 
reações químicas que exigem a presença de oxigênio que respiramos. 
III - O sistema aeróbio consiste na metabolização completa dos carboidratos, ácidos graxos e aminoácidos na 
presença de oxigênio. 
IV - A energia gerada na metabolização dos substratos energéticos comporta uma finalidade: fosforilar ADP e 
formar novamente o composto rico em energia ATP. 
É correto apenas o que se afirma em 
 
 
 II, III e IV 
 II e IV 
 I e II 
 I, II e IV 
 I, III e IV 
 
 
 
 5a Questão (Ref.: 201201190097) Pontos: 0,1 / 0,1 
Avalie as afirmativas pertinentes a água para performance. 
I-Se o indivíduo não se hidratar adequadamente, a perda de água refletirá na perda de peso, que por sua 
vez aumentará o risco de hipotermia. 
II-Quando o corpo está exposto ao frio, ele reage com uma vasodilatação e aumenta o metabolismo com 
tremor, calafrio. 
III-Ocorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produção endógena, de forma 
que a temperatura corpórea pode cair a níveis perigosos. 
IV-São considerados efeitos da desidratação: boca seca, tontura, confusão mental, etc. 
V-A adição de quantidades adequadas de carboidratos e/ou eletrólitos aos fluidos para reposição hídrica é 
recomendado para esportes que tenham mais de 1 hora de duração 
É correto o que se afirmar em: 
 
 
 III, IV, V 
 
II, III, IV 
 I, II, V 
 I, III, IV 
 
II, IV, V