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CURSO DE NUTRIÇÃO DISCIPLINA: COMPOSIÇÃO DOS ALIMENTOS EXERCÍCIO SOBRE GUIAS ALIMENTARES Distribua as porções para o plano alimentar das calorias abaixo: Uma população com necessidade de 1800kcal PORÇÕES KCAL GRUPO DO PÃO GRUPO DOS VEGETAIS GRUPO DAS FRUTAS GRUPO DAS CARNES GRUPO DO LEITE GRUPO DAS LEGUMINOSAS GRUPO DAS GORDURAS E ÓLEOS GRUPO DOS AÇÚCARES E DOCES Uma população com necessidade de 2000kcal PORÇÕES KCAL GRUPO DO PÃO GRUPO DOS VEGETAIS GRUPO DAS FRUTAS GRUPO DAS CARNES GRUPO DO LEITE GRUPO DAS LEGUMINOSAS GRUPO DAS GORDURAS E ÓLEOS GRUPO DOS AÇÚCARES E DOCES Uma população com necessidade de 2200kcal PORÇÕES KCAL GRUPO DO PÃO GRUPO DOS VEGETAIS GRUPO DAS FRUTAS GRUPO DAS CARNES GRUPO DO LEITE GRUPO DAS LEGUMINOSAS GRUPO DAS GORDURAS E ÓLEOS GRUPO DOS AÇÚCARES E DOCES PORÇÕES DA PIRAMIDE KCAL/CADA CEREIAIS (5 A 11 PORÇÕES) 150 LEGUMINOSAS ( 1 A 2 PORÇÕES) 55 PRODUTOS LACTEOS ( 2 A 3 PORÇÕES) 120 GORDURA ( 1 A 2 PORÇÕES) 73 AÇÚCAR ( 1 A 2 PORÇÕES) 110 FRUTAS ( 3 A 5 PORÇÕES) 35 HORTALIÇAS ( 3 A 5 PORÇÕES) 15 CARNES E OVOS ( 1 A 3 PORÇÕES) 190
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