CALORIAS DE COMPOSIÇÃO

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CURSO: NUTRIÇÃO
DISCIPLINA: COMPOSIÇÃO DOS ALIMENTOS
EXERCÍCIOS DE FIXAÇÃO
SABENDO QUE 1g DE CARBOIDRATO FORNECE 4 KCAL CALCULE OS EXEMPLO ABAIXOS:
125g
225g
50g
EM UMA DIETA COM 2135 KCAL E DE ACORDO COM A RECOMENDAÇÃO DA WHO ,2003, CALCULE AS QUANTIDADES EM GRAMAS DOS EXEMPLOS ABAIXO:
56%
67%
75%
PARA UMA PESSOA COM 60 kg, RESPONDA AS QUESTÕES ABAIXO:
QUAIS AS CALORIAS MÍNIMAS PARA ESSA PESSOA
QUAIS AS CALORIAS MÁXIMAS PARA ESSA PESSOA
EM UMA REFEIÇÃO DO DESJEJUM CALCULE AS CALORIAS DOS CARBOIDRATOS INGERIDOS:
	ALIMENTOS
	GRAMA
	QUANTIDADE EM
100G CHO
	QUANTIDADE
INGERIDA CHO
	QUANT
100g
PROT
	QUANT
INGERIDA
	QUANT
EM 100g LIP
	QUAT
INGERIDA
	CAFÉ INFUSÃO
	150
	9,08
	
	0,3
	
	0,01
	
	LEITE DESN PÓ
	36
	55
	
	35
	
	0
	
	PÃO INTEGRAL
	50
	40
	
	12,4
	
	6,2
	
	QUEIJO MINAS
	20
	0
	
	18
	
	19
	
	MANTEIGA 
	10
	0,1
	
	0,9
	
	81,1
	
	MAMÃO
	150
	9,82
	
	0,61
	
	0,14
	
	AIPIM COZIDO
	60
	26,9
	
	3,11
	
	0,39
	
	TOTAL
	
	
	
	
	
	
	CALORIAS
	
	
	
	
	
	
Calorias totais: