estudar e aprender a distancia

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57319
Fundação Biblioteca Nacional
ISBN 978-85-387-6425-0
9 788538 764250
ESTUDAR E APRENDER A DISTÂNCIA
Andreza Regina Lopes da Silva
Andreza Regina Lopes da Silva
Nestas páginas, vamos conversar sobre um tema 
de extrema relevância para o seu sucesso aca-
dêmico: como estudar e aprender a distância. 
Você conhecerá algumas técnicas de estudo e 
dicas para se organizar, sempre buscando o apri-
moramento pessoal. O objetivo desta obra é fazer 
com que você entenda que o principal responsável 
pelo seu aprendizado é você mesmo e que é pre-
ciso agir com foco e determinação para alcançar 
resultados satisfatórios e sucesso na sua jornada.
Estudar e
aprender a distância
IESDE BRASIL S/A
2018
Andreza Regina Lopes da Silva
Todos os direitos reservados.
IESDE BRASIL S/A. 
Al. Dr. Carlos de Carvalho, 1.482. CEP: 80730-200 
Batel – Curitiba – PR 
0800 708 88 88 – www.iesde.com.br
CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO NA PUBLICAÇÃO 
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
S578e Silva, Andreza Regina Lopes da
Estudar e aprender a distância / Andreza Regina Lopes da 
Silva. - 1. ed. - Curitiba [ PR] : IESDE Brasil, 2018. 
108 p. : il. ; 21 cm.
Inclui bibliografia
ISBN 978-85-387-6425-0
1. Educação - Brasil. 2. Ensino a distância. I. Título.
18-48768
CDD: 370.981
CDU: 37(81)
© 2018 – IESDE BRASIL S/A.
É proibida a reprodução, mesmo parcial, por qualquer processo, sem auto-
rização por escrito da autora e do detentor dos direitos autorais.
Capa: IESDE BRASIL S/A. Imagem da capa: Lightcome/iStockphoto
3
Andreza Regina Lopes da Silva
Doutora e mestre no Programa de Pós-Graduação 
em Engenharia e Gestão do Conhecimento (PPEGC) na 
Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Especialista 
em Educação a Distância e em Auditoria Empresarial. 
Graduada em Administração pela UFSC e em Pedagogia 
pela UniCesumar. Coach e mentora acadêmica formada pelo 
Instituto Brasileiro de Coaching (IBC). Experiência na área 
de educação com ênfase em educação a distância, aprendiza-
gem e desenvolvimento de competências. Atua como coach e 
mentora acadêmica, como designer educacional e coordena-
dora de projeto e de produção. Também desenvolve atividades 
relacionas à capacitação de professores e é autora de livros e 
artigos científicos. 
5
Sumário
Apresentação 7
1. Desafios de estudar a distância 9
1.1 Definições e características da EaD 9
1.2 Meios e modos de ensino e aprendizagem 14
1.3 Construindo conhecimentos na educação a distância 18
2. Estratégias de aprendizagem na EaD 29
2.1 Condições adequadas para o estudo 29
2.2 Mantendo a concentração 37
2.3 Motivação para estudar 42
3. Lendo e aprendendo 49
3.1 Construindo o hábito da leitura 49
3.2 Selecionando leituras 55
3.3 A arte de escrever 61
4. Planejando seu estudo 69
4.1 Foco  69
4.2 Gestão do tempo 73
4.3 Plano de ações 78
5. Técnicas para construção do conhecimento 89
5.1 Rotina diária de estudo 89
5.2 Mapas mentais e conceituais 94
5.3 Autoavaliação 99
7
Apresentação
Olá, estudante!
Seja bem-vindo a este livro e ao universo da educação a 
distância. Nestas páginas, vamos conversar sobre um tema de 
extrema relevância para o seu sucesso acadêmico: como estu-
dar e aprender a distância. Para um bom aproveitamento da 
leitura proposta, das dicas e estratégias compartilhadas, é im-
portante que você esteja em um lugar tranquilo e com tempo 
para fazer as atividades sugeridas, de modo a começar ime-
diatamente a ter bons resultados na sua jornada de formação 
e desenvolvimento.
Este livro está organizado em cinco capítulos; neles, você 
encontrará diferentes questões relacionadas à EaD, como sua 
evolução histórica e conceitual, suas características e rele-
vância, bem como sua integração ao processo de desenvol-
vimento continuado em nossa sociedade contemporânea, 
essencialmente baseada no conhecimento. Além disso, apre-
sentaremos técnicas de estudo, pois para aprender é preciso 
saber estudar. Esse processo não se consolida da noite para 
o dia e exige de você uma nova e importante postura: a de 
assumir a posição de protagonista da história de sucesso 
que você imagina conquistar na sua vida. E isso é efetiva-
mente possível, basta estabelecer um processo consciente e 
contínuo de organização e evolução pessoal. Para ajudá-lo 
nessa caminhada, compartilhamos também estratégias que 
lhe permitirão ter uma aprendizagem significativa, ou seja, 
um modo de estudar e aprender no qual o conhecimento é 
ressignificado por você mesmo.
Toda a nossa discussão sobre o aprendizado na EaD é pau-
tada no entendimento de que ninguém faz uma gestão do tem-
po, mas sim das ações previstas nesse tempo. Afinal, o tempo 
é igual para todos, ou seja, 24 horas diárias, e o que diferencia 
uma pessoa da outra é a forma como cada uma utiliza o seu tem-
po. Desse modo, se você busca plenitude na sua vida, é preciso 
sempre caminhar adiante, não parar de progredir, porém man-
tendo o equilíbrio entre os aspectos pessoais, profissionais, de 
relacionamentos e de qualidade de vida. Acredite que tudo que 
você sonha pode realizar, basta ter consciência de seus limites 
e potencialidades. Agir com foco e determinação é primordial 
para que os resultados desejados sejam alcançados com êxito.
Sabemos que isso exige por vezes a mudança ou mesmo a 
criação de novos hábitos. Mas tenha claro que “o sacrifício é 
temporário, enquanto a recompensa é duradoura”.
Desejamos a você bons estudos e significativas aprendiza-
gens por meio da educação e formação a distância. Sucesso na 
sua jornada!
1
Desafios de estudar a distância
As primeiras práticas de educação a distância (EaD) no mundo 
datam do século XIX, na Europa. Desde então, ela vem se expan-
dindo como metodologia educacional. Nos últimos anos, esse cres-
cimento tem sido exponencial, e hoje essa modalidade de ensino é 
uma realidade da sociedade contemporânea. Logo, saber estudar e 
aprender a distância é fundamental para você que busca pertencer, 
de forma crítica e participativa, dessa sociedade.
Hoje, em pleno século XXI, o conhecimento se destaca como o 
artefato de maior valor. E, diante desse contexto, convidamos você a 
conhecer as características e os principais meios de ensino-aprendi-
zagem na EaD, para poder iniciar sua jornada de desenvolvimento 
de competências em seu estudo a distância de forma eficaz.
Então vamos iniciar? Bons estudos!
1.1 Definições e características da EaD
Falar em educação a distância é, antes de tudo, falar em um proces-
so de ensino e de aprendizagem. Essa concepção conduziu à expansão 
dessa metodologia educacional, no princípio influenciada pela ne-
cessidade de formação profissional, cujos primeiros registros datam 
de 1833, na Suécia, e 1856, na Inglaterra. Ou seja, o início da EaD foi 
motivado pela demanda de preparo dos indivíduos para o trabalho.
10 Estudar e aprender a distância
Nesses primeiros registros da EaD, ela ocorria por meio de texto 
escrito e/ou impresso, enviado por correspondência. Já no início do 
século XX, nos anos de 1920 e 1930, o mesmo ensino ganhou novos 
meios de comunicação: foi uma época marcada pelo rádio e pela 
TV. Por volta dos anos de 1960, iniciou-se a utilização de transmis-
são via satélite, a criação de vídeos e a possibilidade de orientação 
face a face, com envolvimento de equipes multidisciplinares. Já em 
meados dos anos de 1980, surgiu um meio de comunicação vigente 
ainda hoje, a criação de vídeos, que faz em tempo real a interação 
entre aluno e professores com uso de áudio e vídeo. Nesse período 
também surgiram as videoaulas, em que os professores explicavam 
o conteúdo dos livros – essas aulas eram oferecidas em VHS e, pos-
teriormente, em DVD. E, por volta dos anos 2000, a comunicação 
começa a ser utilizada, de forma geral, em grande parte dos cursos 
no modelo multimídia, com texto, áudio, vídeo, em uso integrado 
com um ambiente virtual de aprendizagem, por meio da internet.
Com o passar do tempo e o desenvolvimento cada vez maior da 
EaD, diante dos resultadospositivos no que diz respeito à democra-
tização do ensino para muitos, tivemos no Brasil, já no fim do sécu-
lo XX e início do XXI, um movimento importante que a destacou 
como política pública no país. O primeiro manifesto foi expresso no 
artigo 80 da Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB) 
publicada em 1996, no qual se destaca o incentivo do governo ao 
desenvolvimento e à veiculação de programas de ensino a distância, 
em todos os níveis e modalidades de ensino, e de educação conti-
nuada (BRASIL, 1996).
Desafios de estudar a distância 11
A partir daquele momento, outros atos regulatórios marcaram 
a história e o estabelecimento dessa modalidade educacional no 
país. Para compreender de modo objetivo essa trajetória, observe 
a Figura 1 a seguir.
Figura 1 – Principais marcos legais da EaD no Brasil 
Marcos regulatórios
Artigo 80 da LDB 
n. 9.394/1996
Reconhece publicamente a potencialidade da EaD, incenti-
vando “o desenvolvimento e a veiculação de programas de 
ensino a distância, em todos os níveis e modalidades de ensi-
no, e de educação continuada” (BRASIL, 1996).
Decreto 
n. 5.622/2005
Regulamenta o artigo 80 da LDB e define a EaD como 
“modalidade educacional na qual a mediação didático-pe-
dagógica nos processos de ensino e aprendizagem ocorre 
com a utilização de meios e tecnologias de informação e 
comunicação, com estudantes e professores desenvolven-
do atividades educativas em lugares ou tempos diversos” 
(BRASIL, 2005).
Decreto 
n. 9.057/2017
Reconhecido como “Novo Marco Regulatório da EaD no 
 Brasil”, apresenta diretrizes diversas para a educação a dis-
tância no país e a define como “a modalidade educacional 
na qual a mediação didático-pedagógica nos processos de 
ensino e aprendizagem ocorra com a utilização de meios 
e tecnologias de informação e comunicação, com pessoal 
qualificado, com políticas de acesso, com acompanhamento 
e avaliação compatíveis, entre outros, e desenvolva atividades 
educativas por estudantes e profissionais da educação que 
estejam em lugares e tempos diversos” (BRASIL, 2017).
Fonte: Elaborada pela autora.
Esse cenário nos permite reconhecer a EaD no Brasil com base 
em três momentos distintos. O primeiro foi o período do nascimen-
to das definições legais e pedagógicas, de 1996 a 2004. O segundo 
evidenciou seu crescimento, de 2005 a 2016, quando houve registros 
12 Estudar e aprender a distância
de grandes práticas, políticas e projetos que incentivaram o cresci-
mento da modalidade no país. E, atualmente, temos a fase da ma-
turidade da EaD, marcada pelo Decreto n. 9.057, de 25 de maio de 
2017, cujo desafio é fomentar políticas de acesso, acompanhamento 
e avaliação dessa modalidade educacional, potencializando a opor-
tunidade de formação e educação continuada para muitos.
Esse caminho revelou grandes desafios, impulsionados por as-
pectos como a necessidade de desenvolvimento contínuo das com-
petências individuais e organizacionais e, de modo paralelo, o avanço 
das tecnologias digitais de informação e comunicação. A integração 
desses dois fatores, somados à impossibilidade de acesso a cursos pre-
senciais em regiões distantes dos grandes centros, destaca-se na con-
solidação da educação a distância do século XXI.
Nesse cenário, o grande facilitador é o avanço das tecnologias 
digitais, ferramentas capazes de integrar diferentes recursos e lin-
guagens, como a escrita, a imagem, o som, entre outros elementos, 
com o intuito de promover maior engajamento e melhores resulta-
dos no ensino-aprendizagem. Já o conceito de mídia, apesar de estar 
intimamente ligado à tecnologia, deve ser entendido como um meio 
de se comunicar. Então, por exemplo, podemos, ao utilizar os recur-
sos tecnológicos de um ambiente virtual de educação a distância, 
dispor de diferentes mídias, como livro-texto, videoaula, audiobook, 
jogos, entre outros. Essa composição variada nos remete ao concei-
to de multimídia, que podemos definir aqui como uma reunião de 
múltiplas mídias. Ou seja, um conjunto de recursos que, no contexto 
educacional, demandam mudanças constantes e urgentes, e não só 
na EaD. Essas tecnologias inteligentes vêm sendo integradas para 
facilitar o processo de mediação da aprendizagem, independente-
mente da modalidade.
Esse movimento tem exigido maior integração entre plane-
jamento, organização, execução e avaliação educacional. Nesse 
Desafios de estudar a distância 13
contexto, os novos papéis do professor e do aluno fazem parte de 
um processo de transformação acelerada, impulsionado, em grande 
parte, pela internacionalização do ensino, pela globalização, pelas 
novas redes de conhecimento e pela maior autonomia do aluno – 
fatores que desafiam o nosso dia a dia.
Nesse sentido, a EaD exige estratégias próprias de ensino e apren-
dizagem. Esse modelo aproxima-se da realidade contemporânea, em 
que o indivíduo assume o papel de protagonista na sua formação.
Dessa forma, destacamos a seguir algumas características que se 
sobressaem nesse processo específico de ensinar e estudar a distância:
• distanciamento geográfico e temporal;
• comunicação flexibilizada pelos recursos de tecnologias 
digitais;
• integração de diferentes recursos midiáticos por meio de um 
ambiente virtual;
• estímulo à educação autônoma;
• perfil específico do estudante: proativo, disciplinado, focado e 
consciente de suas características pessoais;
• perfil diferenciado do professor, como agente mediador do 
processo de formação e desenvolvimento de competências;
• oportunidade de formação para quem está longe dos grandes 
centros;
• ensino desenvolvido em grande parte com vistas à formação 
de adultos;
• oportunidade de formação, atualização e capacitação profis-
sional condizente com a realidade de um adulto que tem ou-
tras atividades, como trabalho e família.
Para concluirmos essa discussão inicial sobre EaD, é importante 
que você tenha claro que ela envolve um modo de ensinar e aprender 
14 Estudar e aprender a distância
em que professor e aluno estão separados geograficamente, o que 
não significa que estejam distantes. Trata-se de uma presença vir-
tual que conta com recursos tecnológicos e mídias digitais para pro-
mover a comunicação, incentivando um processo de desconstrução, 
construção e reconstrução do conhecimento.
E, nesse conceito de fazer educação, temos um modelo de co-
municação aberto, flexível e bidirecional para potencializar a sua 
aprendizagem. Então, aproveite a oportunidade dessa sua formação 
na modalidade a distância!
1.2 Meios e modos de ensino e aprendizagem
A história da educação no país caminhou a passos lentos até o 
século XXI, quando tivemos o uso da modalidade a distância como 
iniciativa do governo, voltada para a formação de professores no 
ensino superior, por meio do Projeto Universidade Aberta do Brasil 
(UAB). Esse novo momento foi marcado pelo acesso à educação 
para muitos brasileiros. Até então, essa formação era comum apenas 
entre indivíduos das classes média e alta do país. A partir desse pe-
ríodo, a EaD passou a ser uma oportunidade também para as classes 
menos favorecidas – embora fosse o sonho de muitos, o curso su-
perior no passado era realidade para a minoria. E, nesse cenário, a 
EaD cresceu a passos largos, motivada pela possibilidade de atender 
à demanda daqueles que não tinham acesso à formação superior.
Falando dos aspectos evolutivos da EaD, considerando a reali-
dade do país, é importante que você conheça os principais meios de 
ensino que marcam essa modalidade educacional. Para ensinar de 
modo que se tenha uma aprendizagem significativa na modalidade 
a distância, é preciso investir na comunicação.
A comunicação na EaD é flexível, aberta e bidirecional e, como 
vimos, existem diferentes recursos midiáticos para contribuir com 
uma boa comunicação. Pois bem, quando falamos de EaD e seus 
Desafios de estudar a distância 15
meios de comunicar e proporcionar o ensino, temos três principais 
modelos, a saber:
• Síncrona: a comunicação síncronaé aquela que permite a 
conversa entre os agentes desse processo (aluno, profes-
sor, tutor, entre outros) em tempo real, por exemplo, em 
videoconferência.
• Assíncrona: uma comunicação que contribui com o processo 
de aprendizagem, mas não ocorre em tempo real, por exemplo: 
fórum de discussão, conteúdo organizado em livro, entre outros.
• Híbrida: quando utilizamos ambas comunicações (síncrona e 
assíncrona) para ensinar e aproveitamos das duas para apren-
der. Por exemplo, neste momento, em contato com este livro, 
você tem uma comunicação assíncrona. Mas se o professor 
marcar uma videoconferência para a próxima semana, pode-
mos dizer que a disciplina tem uma comunicação híbrida.
Nos dias atuais, a comunicação tem se intensificado de forma 
síncrona e em rede. E, quando falamos em rede, isso não se limita à 
rede de computador, mas à rede de conexões de saberes e experiên-
cias que vem sendo estimulada pela acessibilidade e usabilidade dos 
recursos digitais de comunicação.
Para ficar mais clara essa evolução de modelos e meios para 
oportunizar a EaD até hoje, observe a Figura 2.
Figura 2 – Principais meios de comunicação na EaD
Correspondência 
Material impresso
Assíncrono
Rádio e TV
Assíncrono
Videoconferência
Primeiros movimentos
do meio síncrono
Comunicação 
digital
Meio híbrido
Comunicação 
em rede
Meio híbrido
19
60
19
20
-19
30
18
80
20
00
20
18
Fonte: Elaborada pela autora.
16 Estudar e aprender a distância
Ficou claro para você os meios que podemos utilizar para ensi-
nar e que, por consequência, são os meios que vão contribuir com 
seu estudo e aprendizagem? E se você está se perguntando o que isso 
tem a ver com Estudar e aprender a distância, pensemos juntos: se 
nós, professores/tutores queremos ensinar e utilizamos de diferentes 
meios para fazer essa comunicação, entendemos que você, para es-
tudar e aprender, precisa compreender esse processo, pois na EaD o 
aluno é protagonista do seu processo de formação.
Na verdade, a EaD sai na frente quando estimula esse perfil au-
tônomo e proativo do aluno, pois essa é uma perspectiva da nossa 
sociedade. Afinal, se você tem uma dúvida sobre um assunto de seu 
interesse, por exemplo, uma coisa simples, como fazer um bolo, você 
pode ficar esperando para ir à casa dos seus pais/avós/tios e pedir 
para que eles o ensinem uma receita ou, com os recursos digitais, 
rapidamente pelo seu celular, você pode acessar a internet e fazer 
um bolo gostoso com recheio e cobertura. O que queremos dizer 
é que é preciso fazer esse movimento também quando falamos em 
desenvolvimento e aprendizagem formal.
Portanto, podemos dizer que estudar e aprender a distância in-
clui diferentes visões e, desse modo, queremos convidá-lo a refletir 
sobre os principais conceitos presentes nesse contexto de aprendiza-
gem. Observe o Quadro 1 a seguir.
Quadro 1 – Principais conceitos que envolvem o estudo a distância
Termo Definição
Aluno
Indivíduo que assume a responsabilidade pelo seu processo 
de aprendizagem. Logo, seu perfil é marcado por caracterís-
ticas ativas, como determinação, proatividade, concentração 
e responsabilidade.
Aprender
Está relacionado à interiorização do conhecimento. Esse pro-
cesso se dá de forma individual ou coletiva, desde que o in-
divíduo consiga integrar a informação ao seu contexto real e 
assim construir novos saberes.
(Continua)
Desafios de estudar a distância 17
Termo Definição
Distância
Palavra de origem latina, cujo entendimento está relacionado 
a “estar afastado”.
EaD
Modalidade educacional em que temos o ensinar e o apren-
der acontecendo em tempo e lugar flexíveis, por meio de 
comunicação síncrona e assíncrona, numa perspectiva de 
desenvolvimento em rede.
Educação
Ato de ensinar e aprender com vistas a desenvolver compe-
tências do indivíduo, contribuindo para uma formação crítica.
Ensino
Inclui ações e meios voltados para a disseminação e o com-
partilhamento do conhecimento.
Mídia
Recurso de apoio para fazer a transmissão da mensagem, 
meio que utilizamos para comunicar.
Multimídia
Conjunto de mídias que utilizamos para ensinar e aprender. 
Conceito presente nos diferentes cursos ofertados na moda-
lidade a distância.
Professor
Especialista no conteúdo proposto pela disciplina e que age 
como um mediador no processo de construção do conheci-
mento do aluno.
Fonte: Elaborado pela autora.
Com base nesses conceitos e em nossa discussão até aqui, pense 
e responda:
Quem é o responsável por seu processo de aprendi-
zagem e desenvolvimento continuado? Como você se 
comporta diante do compromisso com sua formação? 
De modo ativo ou passivo? Por quê?
Agora que você já sabe mais sobre a EaD, fique atento ao seu 
próprio desenvolvimento como aluno. Para aproveitar o máximo 
dos conhecimentos que são compartilhados com você ao longo 
do curso, utilize as ferramentas síncronas e assíncronas que forem 
18 Estudar e aprender a distância
disponibilizadas no ambiente virtual de aprendizagem. Pergunte. 
Questione. O processo de construção do conhecimento não é linear, 
por isso o resultado qualitativo do ensinar e aprender não está ligado 
diretamente à sua modalidade, mas sim à prática participativa de 
cada um de seus atores. Assim, lembre-se: no processo de aprendi-
zagem, você é o ator principal.
1.3 Construindo conhecimentos 
na educação a distância
O que vem à sua mente quando alguém diz para você: “Agora é 
hora de estudar”? É possível que você pense: “que coisa chata”; “vai 
tomar muito tempo”; “estudar hoje, sexta-feira, não vai dar” ou, ain-
da, “hoje só estudei”. Pois bem, é normal tudo isso passar nas nossas 
mentes. Mas, você concorda que, nessas hipóteses, dificilmente vi-
sualizamos nossa própria responsabilidade? E esse movimento pode 
nos levar a situações como frustração, perda de confiança e seguran-
ça, falta de motivação.
Contudo, como você pode perceber, a necessidade de educação 
é presente e emergente na sociedade em que vivemos. Sendo assim, 
estudar é um processo que exige ação contínua. Afinal de contas, 
você sabe o quanto as inovações se fazem presentes no dia a dia, e, 
para utilizar, por exemplo, seu smartphone, provavelmente você teve 
que estudar alguns de seus novos recursos e funções um dia, certo? 
Se você não tivesse lido e se informado sobre como fazer o 
WhatsApp funcionar no PC, por exemplo, talvez tivesse um 
entrave para poder utilizar esse recurso.
Desvinculando do contexto de sala de aula, vamos aqui 
pensar no significado do verbo estudar. Se você buscar nos 
dicionários ou mesmo na internet, vai encontrar que estu-
dar implica adquirir conhecimento, desenvolver habilidades, 
compreender por meio de reflexão e aplicar a inteligência 
para agir em diferentes contextos. Andrew Northedge, autor 
No 
processo de 
aprendizagem, 
você é o ator 
principal.
Desafios de estudar a distância 19
do livro Técnicas para estudar com sucesso (1998, p. 13) é bem claro ao 
afirmar que “o objetivo de estudar é aprender”.
Mas você pode estar se perguntando: como fazer para aprender? 
Como vou saber que aprendi? Para responder a essas questões, con-
sidere os dois passos a seguir:
• Assimile as novas ideias: esse processo não se limita a ler, 
ouvir ou decorar. Assimilar é dar sentido à nova ideia, seja 
adequando-a à sua realidade, seja buscando a compreensão 
do contexto geral apresentado.
• Expresse as novas ideias: organizar a nova ideia com base em 
seu entendimento, sua realidade, sua crença e seus valores vai 
ajudá-lo a falar e escrever sobre ela. E quando você chega a 
esse ponto, realmente ocorreu a aprendizagem. Você estudou 
e teve resultado.
Como estudante adulto, você tem responsabilidade sobre seu estu-
do. E, como aluno de educação a distância, você deve assumir o papel 
de protagonista nessa história que se dispôs a construir. Mas não se 
preocupe, ao longo deste nosso livro falaremos de hábitos, técnicas e 
estratégias para ajudá-lo nessa caminhada, de modo que você possa 
desenvolver a competência de estudar e aprenderadequadamente.
Agora ficou fácil perceber que estudar não é só uma ação de 
estudante formal que está em sala de aula? Estudar tem a ver com 
desenvolvimento de competências, oportunizando novas possi-
bilidades nas diferentes rotinas que a vida nos propõe. Pensando 
nisso, responda:
Para você, o que significa estudar? Como é possível estudar 
em casa com eficiência? Registre aqui suas observações. 
20 Estudar e aprender a distância
Embora já possa estar lhe parecendo um pouco óbvio, é fácil nos 
colocarmos diante de nosso processo de formação como agentes pas-
sivos. Então, é preciso cuidar para não ser um decodificador de pala-
vras – aquele que lê, mas não entende o que está lendo –, e sim, ser, 
efetivamente, um leitor. Cuidar para não ser o copiador, e sim um 
criador. Cuidar para não decorar, mas compreender. E, para tanto, 
muitos são os meios e as técnicas que podem ajudar você. Assimile 
essa ideia refletindo sobre os objetos apresentados na Figura 3 
Figura 3 – Elementos que auxiliam a educação
Ja
co
b 
Am
m
en
to
rp
 L
un
d/
iS
to
ck
ph
ot
o
Observe que a imagem apresenta elementos que estimulam o 
estudo ativo, como, por exemplo, o livro, que permite uma inter-
pretação aprofundada do conteúdo que lhe é apresentado, em um 
movimento que caracteriza a assimilação de conhecimento. Mas 
você precisa sair da posição de mero decodificador e assumir o papel 
de leitor. O passo seguinte a essa assimilação seria a expressão da 
nova ideia, que pode ser feita pela escrita no caderno ou no compu-
tador. O importante é que, quando você estuda de verdade, assimila 
o conteúdo a ponto de ser capaz de compartilhar a aprendizagem.
Nesse sentido, a chamada gestão do conhecimento é cada vez mais 
importante na sociedade contemporânea da qual fazemos parte. 
Você já ouviu falar desse tipo de gestão? Gerenciar o conhecimento 
Desafios de estudar a distância 21
só é possível por meio da socialização das ideias, ou seja, quando 
conseguimos externalizar, combinar e então internalizar o conhe-
cimento com base em nossos saberes prévios. Esse movimento não 
é simples, muitas vezes implica na desconstrução do conhecimento, 
para, só então, emergir a construção do novo saber.
Para que fique mais claro, imagine que estamos socializando 
com você alguns conhecimentos sobre estudar e aprender a distân-
cia. Agora você pode organizar seu pensamento a respeito, a ponto 
de externalizar e combinar esse novo conhecimento. Como con-
sequência, temos o seu processo de internalização do novo saber, 
quando o estudo passa a fazer sentido e promover efetivamente a 
aprendizagem. Veja esse processo na Figura 4.
Figura 4 – Espiral de construção do conhecimento
Percepção de novas ideias
Uso de multimídias
Registro escrito, 
esquemático etc.
Efetivação da 
aprendizagem, 
quando se consegue 
expressar o saber.
Reunião da informação 
com o contexto real
Socialização Externalização
CombinaçãoInternalização
Fonte: Adaptada de NONAKA; TAKEUCHI, 1997.
Ao contrário desse processo multilateral, nos primórdios da 
educação o ensinar era consolidado apenas por momentos de trans-
missão de conhecimento em uma comunicação unilateral. Ou seja, 
o professor era o agente detentor do conhecimento e o aluno era o 
22 Estudar e aprender a distância
agente passivo receptor da informação. Por conta disso, por vezes, 
após concluir uma formação, o aluno tinha a impressão de não ter 
estudado, ou melhor, não ter aprendido nada. Nos dias atuais, se o 
conhecimento é o elemento de principal valor na sociedade, não 
podemos deixar que esse tipo de situação aconteça. Então convida-
mos você a atuar ativamente nesse processo de desenvolvimento da 
educação na modalidade a distância. Preparado? 
Você pode fazer uma pausa e registrar, por meio de um 
esquema, por exemplo, o que viu até aqui. Na sequência, 
aproxime os conceitos e as práticas que você desta-
cou com a sua realidade como aluno da modalidade 
a distância. E então responda, dando destaque no seu 
esquema: o que você aprendeu? Perceba que, ao fazer 
esse exercício, você completa a espiral que apresenta-
mos na figura anterior.
Na verdade, esse conceito de construção do co-
nhecimento não se limita à EaD, mas nessa moda-
lidade ele vem sendo cada vez mais expandido e 
compartilhado, de modo a manter e potencializar 
os resultados de aprendizagem. Tomando por base 
o Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes 
(Enade), uma avaliação utilizada pelo Ministério da Educação 
(MEC) para mensurar a qualidade dos cursos superiores presencias 
e a distância no Brasil, atualmente já temos alunos de EaD que apre-
sentam notas superiores às dos alunos do modelo presencial.
O que podemos extrair dessa situação? Você concor-
da que se o aluno é o protagonista do seu processo de 
aprendizagem, seu desempenho independe da moda-
lidade educacional?
Atualmente já 
temos alunos 
de EaD que 
apresentam notas 
superiores às dos 
alunos do modelo 
presencial.
Desafios de estudar a distância 23
Assim, ao começar a estudar, você deve cuidar de fatores como: 
• foco;
• administração do tempo;
• organização de tarefas por prioridade;
• definição de um espaço que permita concentração;
• organização de objetos de apoio, como cadernos, canetas, li-
vros, entre outros.
Esses são alguns elementos que irão ajudá-lo a ter um processo 
– e resultado – de estudo de excelência. Mas lembre-se de que a 
excelência no estudo deve ser constantemente avaliada e reavalia-
da por você. Essa ação fortalece o compromisso com seu processo 
de desenvolvimento e o conecta à rede de indivíduos de sucesso 
que hoje atuam como agentes do conhecimento, desenvolvendo 
ações focadas na solução e na participação, com vistas a agregar 
valor ao que fazem. Não importa se é na sua casa ou no seu serviço: 
essa prática de estudo permite que você assuma a responsabilidade 
pela sua vida pessoal, profissional e acadêmica.
Perceba que não existe receita pronta para ensinar e aprender 
na EaD. Como define o Decreto n. 9.057/17, para oportunizar o 
ensino e aprendizagem nessa modalidade de ensino, é necessária 
uma integração de tecnologias digitais, pessoal qualificado, políticas 
de acesso, sistema de acompanhamento e avaliação, entre outros 
recursos que assegurem os direitos do estudante de se desenvolver 
(BRASIL, 2017). Contudo, nada disso terá resultado se você não 
fizer a sua parte.
E no século XXI avançamos ainda mais, chegando a inúmeras 
possibilidades no cenário da educação. Muitas dessas possibilida-
des são impulsionadas pelo cenário dinâmico emergente da cultura 
digital, uma cultura convergente e aberta em que professor e aluno 
são agentes ativos. Na educação a distância, para ensinar e aprender, 
24 Estudar e aprender a distância
professor e aluno “dialogam, debatem, compartilham experiências, 
recebem orientações, superam desafios e favorecem a interlocução 
entre a teoria e a prática” (ALVES et al., 2015, p. 70).
Nesse sentido, a função do professor é mediar os saberes e por 
vezes assumir o papel de curador digital, pois informações são 
muitas e estão disponíveis para quem as busca. Mas claro que, 
como especialista e com conhecimentos didáticos, esse profissio-
nal consegue relacionar a criação e o desenvolvimento de contex-
tos, valorizando conceitos clássicos e atuais necessários à formação 
de competência desejada ao aluno, naquela ou nesta disciplina. 
Mas e você, aluno? O que lhe cabe nesse novo movimento?
Você precisa assumir a responsabilidade sobre o seu processo de 
desenvolvimento. Para tanto, é preciso ter claro seu foco, que por 
sua vez vai ajudar a definir suas prioridades e administrar o tem-
po, desenvolvendo estratégias próprias para conquistar o resultado 
desejado. E nesse processo, como destaca Northedge (1998, p. 15), 
podemos descobrir “que a verdade sobre os fatos é algo incerto [...] 
toda a ênfase muda quando você deixa de ser um receptor passivo 
de conhecimento para ser um pesquisador ativo de compreensão”.
Essa discussãoé fundamental para que você entenda que seu com-
promisso com sua formação é algo que subsidia seu desenvolvimento. 
Com essa visão, a EaD surge na perspectiva de formação com espaço 
flexível e atemporal de ensino e aprendizagem. Ou seja, para ter suces-
so na sua jornada acadêmica, você precisa assumir a educação como o 
processo maior que não se limita à modalidade de oferta.
Nessa perspectiva, o ensinar desenvolve-se com a mediação do 
conhecimento e o estudar e aprender ocorrem sob a ótica ativa e in-
dependente do aluno como protagonista do processo, mesmo quando 
houver professor disponível para percorrer o caminho estabelecido.
Curador 
digital - aquele 
que define e 
seleciona as 
informações 
digitais e as 
arquiva em 
repositórios 
de dados com 
o objetivo de 
preservá-las.
Desafios de estudar a distância 25
Então, a hora é agora. Assuma a responsabilidade pelo seu pro-
cesso de formação e adquira conhecimentos significativos para sua 
história de vida. Administre seu estudo e faça isso por você!
Considerações finais
Sem dúvida, a aquisição de novos conhecimentos é condição 
fundamental para o sucesso na sociedade atual. Tendo isso em vista, 
a EaD tem crescido a passos largos, por ser uma oportunidade de 
formação e desenvolvimento para muitos indivíduos que, por algum 
motivo, optam por essa modalidade. Esse crescimento significativo 
vem estabelecendo novos perfis quando se trata dos principais agen-
tes desse processo, o professor e o aluno, abrangendo uma varieda-
de de capacidades a serem desenvolvidas – algumas mais rápidas e 
fáceis de serem internalizadas como hábitos, e outras que exigem 
maior dedicação. Nesse sentido, consideramos que estudar e apren-
der a distância não se limita a conceitos e teorias, mas a boas prá-
ticas que possam contribuir com o desenvolvimento continuado de 
competências. E é pensando dessa forma que iniciamos nossa dis-
cussão neste capítulo, enfatizando aspectos que remetem, por meio 
de autorreflexão, à compreensão do que é ser aluno no século XXI.
Queremos, assim, impulsioná-lo como agente ativo de sua 
aprendizagem, e, logo, protagonista do seu processo de desenvol-
vimento – e, consequentemente, de seu sucesso. Para tanto, é pre-
ciso ter clara a noção de que somos eternos aprendizes, afinal, 
a sociedade de hoje vem quebrando os paradigmas da sociedade 
industrial – na qual a força física era artefato de maior valor ao 
desenvolvimento –, consolidando o conhecimento como principal 
recurso gerador de valor.
Em atenção a essa realidade, trouxemos neste capítulo algu-
mas reflexões para que você possa iniciar o desenvolvimento de 
26 Estudar e aprender a distância
estratégias que vão alavancar o seu processo de aprendizagem. Pois, 
como gostamos de dizer, “não existe receita pronta”: cada indivíduo 
é único e precisa se reconhecer como tal a fim de progredir em sua 
formação. Logo, você não irá encontrar aqui uma lista pronta de ati-
vidades para estudar e aprender, mas tenha certeza de que vai adqui-
rir conhecimentos valiosos que vamos partilhar com você, buscando 
desenvolver suas competências e potencialidades como aluno de 
educação a distância.
Atividade
Quais são seus objetivos como estudante de um curso a 
distância? Quanto pretende se empenhar para atingir esses 
objetivos? Você se vê como o principal responsável pelo seu 
crescimento? Está disposto a superar os obstáculos, enfrentar 
os desafios e realizar seus sonhos? Está decidido a ter sucesso 
e pretende seguir em frente, independentemente das dificul-
dades? Escreva um texto no qual se comprometa com a sua 
formação e assuma a responsabilidade pelo seu desenvolvi-
mento e aprendizado. Releia esse texto sempre que se sentir 
cansado ou desanimado, use-o como motivação para seguir 
em frente e acreditar em você!
Desafios de estudar a distância 27
Referências
ALVES, C. M. T. et al. O tripé da educação a distância: regulação, docência, 
discência. São Paulo: Paco, 2015.
BRASIL. Lei n. 9.364, de 20 de dezembro de 1996. Estabelece as diretrizes 
e bases da educação nacional. Diário Oficial da União, Brasília, DF, 23 dez. 
1996. Disponível em: <http://www.planalto.gov.br/Ccivil_03/leis/L9394.
htm>. Acesso em: 18 fev. 2017.
28 Estudar e aprender a distância
______. Decreto n. 5.622, de 19 de dezembro de 2005. Regulamenta o art. 
80 da Lei no 9.394, de 20 de dezembro de 1996, que estabelece as diretrizes 
e bases da educação nacional. Revogado pelo Decreto n. 9.057, de 2017. 
Diário Oficial da União, Brasília, DF, 20 dez. 2005. Disponível em: <http://
www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2004-2006/2005/decreto/d5622.htm>. 
Acesso em: 18 fev. 2017.
______. Decreto n. 9.057, de 25 de maio de 2017. Regulamenta o art. 80 
da Lei n. 9.394, de 20 de dezembro de 1996, que estabelece as diretrizes e 
bases da educação nacional. Diário Oficial da União, Brasília, DF, 26 maio 
2017. Disponível em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2015-
2018/2017/decreto/D9057.htm>. Acesso em: 18 fev. 2018.
NORTHEDGE, A. Técnicas para estudar com sucesso. Florianópolis: Ed. da 
UFSC, 1998.
NONAKA, I.; TAKEUCHI, H. Criação de conhecimento na empresa: como 
as empresas japonesas geram a dinâmica da inovação. Rio de Janeiro: 
Campus, 1997.
2
Estratégias de aprendizagem na EaD
Vimos no capítulo anterior que a educação a distância (EaD) não 
é algo novo e que estudar a distância na atualidade é uma oportuni-
dade de formação continuada de modo flexível. Na EaD você conta 
com diferentes meios para potencializar sua aprendizagem. Nesse 
modelo, o ensino é planejado com base em conceitos de equipes 
multidisciplinares e colaborativas, e o professor assume o papel de 
mediador do conhecimento. Todo esse movimento exige de você, 
aluno, uma nova postura, assumindo a responsabilidade pela sua 
aprendizagem. Nesse sentido, é importante traçar estratégias para 
lidar com flexibilidade, por exemplo, com um eventual sentimento 
de isolamento, a dificuldade de se concentrar ou, ainda, com as dú-
vidas que por ventura surgirem.
Esse é o percurso que vamos fazer neste capítulo. Preparado? 
Vamos iniciar?
2.1 Condições adequadas para o estudo
 Vamos retomar o conceito de estudo? Se estudar é um processo 
que exige de nós ação contínua que nos permite aprender, o que por 
sua vez contribui para o processo de desenvolvimento de competên-
cias, o estudo envolve o conjunto do CHA. Mas não é o chá que você 
está acostumado a tomar. É a combinação de três elementos funda-
mentais da sociedade contemporânea: conhecimento, habilidades e 
atitudes. Observe na Figura 1.
30 Estudar e aprender a distância
Figura 1 – CHA do estudo
Estudo
Conhecimento (C)
Habilidades (H)
Atitudes (A)
Fonte: Elaborada pela autora.
Ao estudar, você está desenvolvendo competências; logo, você 
adquire conhecimento, desenvolve habilidades e gera novas atitu-
des. Nesse sentido, você assume o papel de um novo personagem na 
sua história. Um personagem que assume as rédeas e define o enredo 
da própria história.
O que queremos que você observe é que estudar não é para os 
outros. Não se estuda para ninguém. Você deve estudar para você! 
Essa é a primeira e talvez a condição principal para desenvolver um 
bom estudo. Então deixamos para você a reflexão: 
Por que vale a pena hoje você estar sentado lendo este 
livro? O que você busca nesta formação? Está fazendo 
isso principalmente por/para quem?
Se a resposta é “eu mesmo”, acertou. Caso contrário, reveja seus 
objetivos e analise seu comportamento. E então responda: o que você 
entende por desenvolvimento? Qual o impacto, positivo e negativo, 
na sua vida quando você decide se desenvolver? Para ajudá-lo nessa 
análise pessoal, você pode utilizar uma estratégia denominada análise 
Swot. A expressão Swot é utilizada comumente no marketing para 
estudar o mercado e deriva do inglês, Strengths (forças/pontos fortes), 
Estratégias de aprendizagem na EaD 31
Weaknesses (fraquezas/pontos fracos), Opportunities (oportunidades) 
e Threats (ameaças). Com esse exercício,você pode perceber a rele-
vância de seus estudos. 
Figura 2 – Análise Swot pessoal referente à aprendizagem
Aspectos positivos 
de sua situação atual.
Aspectos negativos 
de sua situação atual.
Aspectos do presen-
te ou futuro próxi-
mo que podem ser 
favorecidos se você 
estudar.
Aspectos do presente 
ou futuro próximo 
que podem atuar em 
desfavor se você não 
estudar.
Pontos fortes Pontos fracos
AmeaçasOportunidades
Fonte: Elaborada pela autora.
Agora, faça sua autoavaliação: 
Quais são seus pontos fortes, suas qualidades e virtudes? 
Escreva suas principais forças.
Quais são os pontos que precisa melhorar? Aponte suas 
principais fraquezas e dificuldades, de forma crítica.
32 Estudar e aprender a distância
Quais oportunidades podem surgir para você, se aproveitar 
seus pontos fortes e desenvolver todo o seu potencial?
Quais ameaças podem impedi-lo de atingir seus objetivos? 
O que fazer para eliminá-las?
Como aluno adulto, você tem a responsabilidade pelo 
seu estudo, ou seja, cabe a você estudar e decidir o 
quanto vai se dedicar. Então entendemos que você 
precisa ter muito claro que a primeira condição para 
um estudo efetivo é uma condição interna. Ou seja, 
você precisa estar convencido da importância de es-
tudar para aprender a fazer mais e melhor, o que por 
consequência vai também melhorar sua autoestima.
Perceber essa condição primária do estudo eficaz 
é ter a consciência de que estudar é no mínimo im-
portante para você conquistar seus objetivos pessoais 
e profissionais. Essa visão o impulsionará ao sucesso, ao 
assumir a responsabilidade por sua formação. E nisso temos a 
segunda condição para um bom estudo: a motivação, ou seja, qual 
motivo e ação você tem diante de uma temática nova? Claro que 
você pode pensar: “ah, mas estou recomeçando os estudos depois 
de um tempo parado”. Saiba que o resultado não é imediato, mas se 
você tiver responsabilidade e se sentir motivado, isso o levará a ou-
tro elemento em direção ao êxito: o engajamento. Estar engajado é 
estar empenhado em entregar o seu melhor, de forma proativa, com 
afinco e vontade ao realizar atividades, superando possíveis dificul-
dades durante sua formação. E com isso ficará mais fácil percorrer 
Estar 
engajado é 
estar empenhado 
em entregar o seu 
melhor, de forma 
proativa, com 
afinco e vontade 
ao realizar 
atividades.
Estratégias de aprendizagem na EaD 33
o caminho estabelecido de modo autônomo, conduzindo com auto-
controle o seu processo de estudo1.
Estudar a distância exige um perfil que pode ser definido como 
autodidata, ou seja, aquele que busca aprender algo com esforço pró-
prio e segurança, com condições de buscar práticas, meios e tecnolo-
gias para promover seu desenvolvimento. E, na sociedade atual, não 
está só na EaD a importância desse perfil. Se você busca sucesso na 
sua vida pessoal e profissional, procure aprender a aprender. Perceba 
que o verdadeiro mestre é aquele que permite o aprendizado e o ver-
dadeiro aprendiz é aquele que vence seus limites.
Bem, listamos até aqui algumas condições internas ao indivíduo 
que influenciam seu processo de estudo. No entanto, também temos 
algumas condições externas – do ambiente – que precisam da sua 
atenção quando o assunto é estudar com qualidade.
Vamos iniciar refletindo sobre um ambiente que contribua com 
as condições internas que citamos: que ambiente seria esse? Cada 
indivíduo tem um método de estudo, sua aprendizagem é indivi-
dual, com características próprias, mas de modo geral o silêncio 
e a organização são condições básicas para quem se propõe a es-
tudar e conquistar o resultado de uma aprendizagem significativa. 
Claro que é importante que consigamos nos concentrar em qual-
quer lugar, mas esse processo de concentração é desenvolvido aos 
poucos, assim como um atleta que pretende correr uma maratona. 
Ele não começa a correr hoje e amanhã já consegue completar a 
São Silvestre, certo? Desse modo, buscar um ambiente que contri-
bua com seu objetivo é muito importante: um lugar com o mínimo 
de interferência externa o ajudará bastante nesse processo, assim 
como a organização do local, já que nosso cérebro tende a absorver 
informação também com base na visão. Então, separar o material 
1 No Capítulo 4 retomaremos essa temática, para ajudá-lo a criar um plano de es-
tudo por meio de um planejamento de ações e gestão do tempo, contribuindo com sua 
organização e controle.
34 Estudar e aprender a distância
de estudo contribui para minimizar o tempo de busca, bem como 
evitar distrações desnecessárias.
Figura 3 – Ambiente de estudo adequado
Pe
sh
ko
va
/i
St
oc
kp
ho
to
Outro fator que podemos destacar em relação ao ambiente exter-
no é o acesso a fontes de dados. Hoje em dia, quando vamos estu-
dar, tanto na modalidade a distância quanto na presencial, devemos 
partir do princípio de que vivemos em uma sociedade baseada no 
conhecimento, multifacetada e conectada em rede. Nesse contexto, 
é importante ter acesso a fontes de dados confiáveis, preparar-se 
com a leitura de livros, artigos, jornais e revistas, buscar o espaço de 
estudo da biblioteca mais próxima e ter acesso à internet, a fim de 
garantir seu propósito de aprendizagem. 
Mas atenção: você precisa ter cuidado para não cair na armadi-
lha das distrações. Na biblioteca, busque pelo local de estudo próprio 
para sua concentração, longe de espaços de buscas e acesso público. 
Na internet, não abra nenhuma aba além da busca do que necessita. 
E-mail e redes sociais são proibidos, durante o estudo, para quem 
busca efetividade no seu processo de aprendizagem.
Estratégias de aprendizagem na EaD 35
Outro elemento importante no que diz respeito à condição exter-
na é a infraestrutura do ambiente. E nesse caso consideramos princi-
palmente questões de luz e temperatura, pois locais muito quentes ou 
muito frios, escuros ou com excesso de luz prejudicam a concentração 
e afetam seu desempenho. Se possível, opte sempre por um ambiente 
arejado, com janelas e luz natural, que, além de saudável, é agradável. 
Se o seu horário de estudo for principalmente à noite, valorize um 
espaço que tenha boa iluminação, voltada para o seu material e não 
para seus olhos. Outro fator é a cor da lâmpada: as brancas estimulam 
o trabalho, enquanto as amarelas são mais relaxantes.
Além disso, é importante você tomar mais duas providências 
ligadas às condições externas para o estudo. Você imagina quais são 
elas? A primeira é, caso esteja estudando em seu smartphone, não se 
esqueça de silenciar as redes sociais, que serão o grande inimigo 
de sua concentração, pois, ao parar para ver o que está acontecendo 
on-line – “ah, só um minutinho para essa resposta” –, você começa 
a comprometer seu rendimento. Manter o foco nas aulas e no con-
teúdo específico é importante para otimizar seu tempo de estudo 
e potencializar o resultado de sua aprendizagem. Feito isso, outra 
condição que você deve garantir é o material de apoio para fazer 
anotações, como bloco de notas, entre outros recursos externos que 
vão auxiliá-lo nesse processo de formação.
Claro que tudo isso só é possível se você atender às suas neces-
sidades fisiológicas de forma adequada. Manter uma alimentação 
equilibrada, beber em média 2 litros de água por dia, dormir ao me-
nos 6 horas por noite, vestir roupas confortáveis e praticar atividades 
físicas também são importantes ao processo de aprendizagem.
Portanto, são vários os fatores que compõem as condições ne-
cessárias a um estudo de qualidade. E, quando falamos de EaD, con-
templar esses elementos é promover um ciclo de boas inspirações. 
Observe a Figura 4 a seguir.
36 Estudar e aprender a distância
Figura 4 – Ciclo de condições adequadas à aprendizagem
Condições externas
Silêncio, organização, fontes de dados, 
luz e temperatura, celular e material de apoio.
Necessidades básicas
Alimentação, água, sono, 
vestimentas e atividades físicas.
Condições internas
Responsabilidade, motivação, engajamento, 
autonomia, segurançae autocontrole.
Fonte: Elaborada pela autora.
É importante termos claro que fatores ligados ao plano da con-
dição cognitiva caminham lado a lado ao estímulo. Isto é, condi-
ções internas + condições externas + necessidades básicas são os 
elementos fundamentais que compõem as condições adequadas a 
um estudo eficaz. Cabe a você, como aluno, organizar os métodos 
adequados ao seu perfil. Tome por base o que discutimos aqui e or-
ganize um quadro descritivo com os elementos internos e externos 
que atendam às suas necessidades.
O resultado da integração desses elementos se manifestará por 
meio de novos conhecimentos, estrutura clara e organizada do 
pensamento, chegando a novos mecanismos práticos de atuação. 
Logo, como resultado você terá maior produtividade e qualida-
de em seus estudos, diminuindo a insegurança e aumentando a 
aprendizagem efetiva.
Cognitivo – 
relativo ao 
conhecimento, 
à cognição.
Estratégias de aprendizagem na EaD 37
Analise seu ambiente de estudo:
Sim Não
Você consegue ler este livro sem distrações?
Há espaço suficiente para você estudar e fazer anotações?
A luz é adequada?
A cadeira é confortável?
O ambiente é silencioso?
Você tem acesso fácil às informações de que precisa?
A temperatura é agradável?
Sente-se bem nesse local?
Se marcou algum não, procure corrigir o problema.
2.2 Mantendo a concentração
No capítulo anterior, afirmamos que, para aprender, duas condi-
ções podem ser consideradas essenciais: 1) a assimilação de novas 
ideias, ou seja, estudar não significa apenas ler, ouvir ou assistir a 
determinado conteúdo, e muito menos decorar; e 2) a expressão 
das novas ideias, um processo que emerge da abstração da ideia 
apresentada, por meio da integração entre a informação nova e a sua 
realidade, seus valores e crenças, permitindo a externalização pela 
fala ou escrita, por exemplo. Temos assim a construção de uma nova 
ideia, ou melhor, de um novo conhecimento.
38 Estudar e aprender a distância
Para melhor compreender esse processo, reflita sobre a Figura 5 
a seguir:
Figura 5 – Construindo novos conhecimentos com o estudo
Informação Valores
Conhecimento
Nova
ideia
Fonte: Elaborada pela autora.
Como já afirmamos, você, estudante adulto, tem a responsabi-
lidade sobre a construção do novo conhecimento. Mas como fazer 
isso? É preciso se concentrar no seu desafio. 
Como podemos nos concentrar nos dias de hoje, em 
que tudo é rápido, conectado? O que você faz para se 
concentrar quando precisa aprender algo novo?
De modo que as informações não fiquem “soltas”, desconexas, e, 
assim, você consiga fazer a abstração necessária para internalizar o co-
nhecimento e externalizá-lo do seu próprio modo, é preciso manter a 
concentração enquanto estuda. A habilidade de estar concentrado per-
mite que você aprenda melhor e mais facilmente. Mas esse caminho só é 
conquistado por quem tem real vontade de aprender. Como sabemos 
Estratégias de aprendizagem na EaD 39
que você está nesse processo progressivo de estudo, organizamos a se-
guir uma lista de ações que o ajudarão a manter a concentração.
Figura 6 – Ações para manter-se concentrado
Defina seu foco
Tenha claro qual é o seu objetivo. Essa ação vai permitir que você cami-
nhe na direção certa, repense e adie o que não é relevante. Por exemplo, 
hoje, nesta leitura, o que você quer aprender? Defina o resultado que 
você deseja conquistar, isso vai auxiliá-lo a manter o foco.
Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina diária de estudo, com horário e lugar definidos, como 
se fosse um pequeno ritual, facilita a autodisciplina. Após alguns dias 
desse exercício, seu cérebro reconhece que “é hora de se concentrar 
e aprender”. Hoje, considerando as suas atividades diárias, pessoais e 
profissionais, qual seria o melhor horário para organizar a sua rotina 
de estudo? 
Elabore um plano de estudo
Fazer o mapeamento das principais atividades a serem realizadas e 
organizá-las por prioridade ajudará a manter o foco. Nesse momento, 
responda: quantas temáticas fazem parte de seu estudo? 
Para aprendê-las, qual é seu planejamento?
Defina um método de estudo
É importante que, ao sentar para estudar, você tenha claro qual é o me-
lhor procedimento para seu estudo. Por exemplo: primeiro fazer a leitu-
ra do material-base, grifando os itens mais importantes, depois assistir 
à videoaula (caso seu curso tenha esse recurso) e, por último, realizar 
as atividades propostas. Voltando novamente à sua realidade, responda: 
para você, qual seria o método de estudo mais adequado? 
(Continua)
1
2
3
4
40 Estudar e aprender a distância
Identifique o tempo de estudo
O tempo que uma pessoa consegue ficar sentada e concentrada estu-
dando de modo eficaz varia muito de um indivíduo para outro. Você 
sabe quanto tempo consegue ficar concentrado nos estudos? Se ainda 
não sabe, teste estas duas técnicas: a técnica pomodoro2 e a técnica do 
pensamento difuso. Na pomodoro, você define uma tarefa e dedica-se 
durante 25 minutos somente a ela; depois, faz um pequeno intervalo, de 
aproximadamente 5 minutos. Isso é um pomodoro. Assim, você pode 
fazer uma sequência de pomodoros para organizar seu tempo de estu-
do. Na técnica do pensamento difuso, você deve focar numa temática e 
seguir nela o tempo que seu pensamento permitir, algo em torno de 50 
minutos, e então realizar uma pausa de 10 minutos.
Evite distrações
É normal, ao longo de um estudo, pensarmos em outras situações. Por 
isso, manter-se concentrado vai exigir de você, além da clareza quanto 
ao foco de estudo, a determinação para alcançá-lo. Então, descanse 
após um período de tempo, mas evite lugares agitados. Você pode rela-
xar na sua sala de estudo mesmo. O importante é exercitar o autocon-
trole do pensamento, para não acabar sabotando sua concentração.
Alimente-se
Deixe sempre perto de você água e um lanche, de preferência leve e 
saudável, como frutas. Isso evita que você perca o foco por conta da 
fome/sede e precise se levantar, o que pode levar à desconcentração.
Durma bem
Não há como manter a concentração se você estiver cansado. Assim, 
é preciso organizar, na sua rotina, sua hora de sono. Dormir bem é ter 
um sono de, no mínimo, 6 horas por noite – mas o ideal mesmo são 8 
horas. Quantas horas você costuma dormir diariamente? Para um bom 
sono, é importante uma boa preparação: pelo menos 30 minutos antes, 
tomar um banho relaxante, escovar os dentes, fazer uma leitura que 
estimule bons pensamentos. Nada de ficar no celular ou com a televisão 
ligada. É importante se desconectar.
5
6
7
8
Fonte: Elaborada pela autora.
2 A técnica pomodoro foi criada pelo italiano Francesco Cirillo, no fim da década de 
1980. Pomodoro, em italiano, significa tomate. A técnica tem esse nome porque Cirillo 
usava um cronômetro de cozinha com o formato de tomate para medir o tempo.
Estratégias de aprendizagem na EaD 41
Para ter uma boa concentração, portanto, é necessário tomar ati-
tudes diversas. E algumas delas talvez ainda não façam parte da sua 
rotina. Então, nossa dica para você é: limpe sua mente sobre o que é 
estudar e desenvolva a melhor relação que puder com essa situação, 
de modo que isso não seja um problema. Pois de nada vai adiantar 
você pensar que estudar é um problema; pelo contrário, após um 
período de estudo, essa pode ser a solução mais assertiva que você 
já tenha tomado. Estudando você aprende, e aprendendo você de-
senvolve competências, que consistem no CHA do estudo, lembra? 
Isso mesmo: conhecimento (C), habilidades (H) e atitudes (A) que 
o levarão ao sucesso.
Tenha claro que cada indivíduo tem suas próprias características, 
que devem ser respeitadas. Então, se por algum motivo de ordem 
emocional você perder a concentração, pois a emoção está se so-
brepondo ao seu processo cognitivo, pode ser necessário buscar um 
profissional da área da saúde para auxiliá-lo. Mas se está tudo bem e 
você apenas não está acostumado com esse processo, observe a lista 
de atividades a seguir, sugerida por Ribeiro (2012),para desenvolver 
suas competências de atenção e concentração:
• praticar jogos mentalmente estimulantes, como xadrez;
• assistir a um documentário e debater sobre ele;
• ler o noticiário diário e se posicionar sobre alguns temas;
• fazer exercícios que testam sua mente, como palavras cruza-
das e cubo mágico;
• ler sobre assuntos novos pelos quais talvez você nunca se 
interessou;
• ir ao cinema e concentrar-se na história a ponto de abstrair a 
ideia e construir um novo conhecimento a respeito.
Como aluno de educação a distância, você assume o papel de pro-
tagonista nessa história que se dispôs a construir. Portanto, aproveite 
todas as ideias que estamos aqui compartilhando para desenvolver 
42 Estudar e aprender a distância
novos conhecimentos por meio de ações diversas. Afinal, como já 
discutimos, aprender não é um processo passivo. Não basta deixar 
apenas as novas ideias passarem por você: é preciso dar significado a 
elas e construir conhecimentos (NORTHEDGE, 1998). Cultive esses 
bons hábitos, com persistência – esse é o segredo para manter uma 
boa concentração.
Num primeiro momento, concentrar-se pode dar trabalho, mas 
nada é tão difícil depois de darmos o primeiro passo. Se você insistir 
em fazer as coisas sempre do mesmo jeito, terá sempre os mesmos 
resultados. Então, aceite o desafio e crie hábitos que o impulsionarão 
rumo ao resultado que tanto deseja.
2.3 Motivação para estudar
Além de se concentrar, é importante que você saiba manter 
essa concentração – e isso é possível se houver uma boa motiva-
ção. Para auxiliá-lo nesse desafio, vamos retomar nossa discussão 
do Capítulo 1, lembrando que, independentemente da modali-
dade de educação, o compromisso com sua própria formação é 
algo que subsidia seu desenvolvimento – portanto, é algo essen-
cialmente seu.
Na EaD, a perspectiva de formação flexível, no que diz respeito 
a condições geográficas e temporais, pode colocá-lo diante 
de um grande desafio: como se manter motivado para es-
tudar? Seu sucesso na jornada acadêmica reside justa-
mente na motivação para realizar o estudo. Já falamos 
e vamos relembrar: o conhecimento amplia as possibi-
lidades de melhorar a sua qualidade de vida. Então, a 
opção é sua: estudar para desenvolver-se é uma escolha. 
Se você está aqui, é porque escolheu vencer, certo?
Infelizmente ninguém é de ferro e contratempos 
acontecem, mas, se você tem motivação, você tem 
o motivo certo para impulsionar a sua ação e atingir o 
Se você 
insistir em 
fazer as coisas 
sempre do 
mesmo jeito, 
terá sempre 
os mesmos 
resultados.
Estratégias de aprendizagem na EaD 43
resultado desejado. Essa motivação pode ser interna ou externa: a 
primeira está relacionada à força interior, que é alimentada por seus 
interesses, por exemplo, por orgulho, satisfação, prazer; já a segunda 
está relacionada a fatores externos, como bônus, premiação, reco-
nhecimento do outro etc.
Assim, desafie-se a entregar o seu melhor. Defina seu objeti-
vo ao realizar sua formação na modalidade a distância; defina as 
condições adequadas para seu estudo, mantendo a concentração no 
resultado que deseja; trabalhe de forma motivada. Falamos isso pois, 
por vezes, ao iniciar um novo curso, não nos propomos a entregar o 
nosso melhor e, então, entramos em um estado de negação, expres-
sado por jargões como “não posso”, “não sei” e “não consigo”. Ribeiro 
(2012) declara que, ao esquecer essas falas prontas, você atingirá 
objetivos jamais pensados.
Para enfrentar qualquer situação, basta que você acredite que é 
capaz. Ao incentivar atitudes diárias que mantenham a motivação, 
automaticamente diminuímos preocupações e tormentos, aceitamos 
os desafios e expandimos nossa força (RIBEIRO, 2012). Henry Ford 
(1863-1947), empreendedor e fundador da Ford Motor, já dizia: “Se 
você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você 
está certo”.
Coloque a motivação para trabalhar por você. Mas como con-
seguir isso? Decidindo vencer e acreditando que a sorte é impor-
tante, mas que é você mesmo a causa dos seus resultados. Durante 
a Segunda Guerra Mundial, alguns pilotos de aviões japoneses car-
regados de explosivos, os chamados kamikase, tinham como missão 
realizar ataques suicidas. Para evitar o arrependimento no momento 
final, desviando-os de seu objetivo, esses pilotos voavam sem para-
quedas. Esse é um exemplo de definição de foco e anulação de me-
canismo sabotador. Claro que para estudar não precisamos deixar os 
paraquedas de lado, como exemplificado, mas precisamos de força e 
foco para conquistar o resultado almejado.
44 Estudar e aprender a distância
Para que você se mantenha motivado na conquista de um bom 
estudo e aprendizagem a distância, indicamos, a seguir, com base em 
Ribeiro (2012), algumas ações importantes.
• Acredite em você mesmo. Exercite o mantra: “eu posso, eu 
quero, eu consigo”.
• Celebre suas conquistas e vitórias. Um exercício interessante 
é fazer 12 quadrados numa folha em branco, cada um repre-
sentando um mês do ano. Ao final de cada mês, você anota no 
quadrado respectivo as suas conquistas – toda e qualquer pe-
quena conquista. É interessante reavaliar ao longo de um se-
mestre, de um ano, o número de conquistas alcançadas, que, 
por vezes, você poderia nem ter percebido se não as anotasse.
• Estimule pensamentos e atitudes positivos. Medite sobre 
coisas boas e evite pessoas tóxicas, ou seja, aquelas que só 
reclamam. Sugerimos que você fique até 2 minutos perto de 
uma pessoa que venha a criticá-lo, a fim de identificar se a 
crítica é construtiva, e indicamos não ficar nenhum segundo 
ao lado daqueles que falem mal de outras pessoas.
• Perceba a beleza à sua volta. Olhe para a Figura 7 e responda: 
o que você vê?
Figura 7 – Outono
Ke
su
01
/i
St
oc
kp
ho
to
Estratégias de aprendizagem na EaD 45
Por vezes, tendemos a olhar para uma imagem como essa e 
ver apenas a sujeira causada pelo excesso de folhas no chão, 
limitando nosso olhar, sem nos darmos conta da beleza da 
renovação da natureza.
• Elogie os outros e a si mesmo. Frequentemente somos muito 
mais críticos do que positivos, o que gera frustração e, conse-
quentemente, desmotivação. O mundo tem muitos críticos; 
se você não quer ser simplesmente mais um na multidão, seja 
um incentivador de pessoas e de boas ações.
• Esteja aberto a mudanças. Só assim você poderá aproveitar 
as oportunidades que o rodeiam. Permita-se aprender e de-
senvolver-se dia a dia, a todo e qualquer instante.
• Pratique. A prática leva à perfeição, que, por sua vez, mantém 
ativa sua motivação em continuar a jornada. Trabalhe para ser 
melhor sempre.
• Seja criativo. Busque soluções e empreenda em qualquer 
situação.
• Aproveite a vida. Estar motivado é estar em equilíbrio. Seu 
dia tem 24 horas; assim, organize suas atividades em três pe-
ríodos: 8 horas para trabalho, 8 horas para lazer e estudo e 8 
horas para repor as energias.
• Planeje-se. Ter um plano de ação permite que você perceba 
suas conquistas em curto, médio e longo prazos. É um exercí-
cio de ampliação da autoconsciência, trabalhando a elimina-
ção de frustrações. Tudo tem o seu tempo. Planejar o deixará 
pronto para aproveitar, no momento certo, as atividades de 
lazer e descanso.
• Controle suas emoções. A inteligência emocional é fun-
damental para manter a motivação em direção à conquis-
ta de seus objetivos. Isso inclui o autoconhecimento, assim 
como o autocontrole, ao sentir raiva. Experimente, em um 
momento de ira, respirar profunda e conscientemente até se 
sentir mais calmo.
• Desenvolva o seu pertencimento. Tome consciência de que 
você pertence a um sistema familiar, social, cultural, espiri-
tual. Você merece fazer parte dele e desenvolver-se integral-
mente, em busca da sua felicidade. Aceite-se.
Portanto, esforce-se diariamente e acredite em si mesmo. 
Administre seu estudo, trabalhe com metas diárias, celebre cada 
pequena conquista e não desamine se algo der errado. Faça tudo 
isso – e muito mais – simplesmente porvocê.
Considerações finais
É de extrema relevância adotar algumas estratégias de aprendiza-
gem quando falamos de EaD, afinal, estudar a distância ainda é novi-
dade para muitos. Não podemos, no entanto, permitir que isso seja um 
fator limitante nos estudos. Esse modelo de fazer educação vai muito 
além do estudar; então, desenvolva sua autonomia e inteligência cogni-
tiva e emocional para conquistar o resultado que tanto deseja.
Vimos aqui alguns pontos fundamentais nesse caminho do ensi-
no e aprendizagem a distância e queremos destacar que a verdadeira 
estratégia de estudo e concentração está em você. E isso não significa 
que estamos negando o valor ou compromisso de todo o trabalho e 
planejamento educacional, até porque uma grande equipe multidis-
ciplinar empenha-se para atender a todas as suas necessidades, vi-
sando a uma formação de excelência. Contudo, queremos que você 
perceba e reconheça a relevância de sua participação na conquista 
de resultados sólidos que serão capazes de impactar como forças 
positivas em sua trajetória pessoal e profissional.
Portanto, coloque-se à frente do seu processo de desenvolvimento, 
tenha confiança em suas capacidades, explore melhores resultados 
Estratégias de aprendizagem na EaD 47
diariamente e motive-se a ser curioso o suficiente para desenvolver a 
aprendizagem como um hábito prazeroso em sua vida.
Atividade
1. Reflita sobre o que você precisa mudar para se tornar a pes-
soa que deseja ser. Escreva uma lista com seus defeitos e, ao 
lado de cada um, o que pretende fazer para superá-lo. 
2. Escreva sobre seus sonhos e o que pretende fazer para alcan-
çá-los. Como? Você não tem sonhos? Então trate de pensar 
em um agora e escreva sobre ele. Afinal, para se chegar a al-
gum lugar, é preciso primeiro saber para onde se deseja ir!
48 Estudar e aprender a distância
Referências
ALVES, C. M. T. et al. O tripé da educação a distância: regulação, docência, 
discência. São Paulo: Paco, 2015.
NORTHEDGE, A. Técnicas para estudar com sucesso. Florianópolis: Ed. da 
UFSC, 1998.
RIBEIRO, M. A. P. Técnicas de aprender: conteúdos e habilidades. Petrópolis, 
RJ: Vozes, 2012.
3
Lendo e aprendendo
Nos capítulos anteriores, ressaltamos que a educação a distância 
não é uma modalidade nova, mas sim uma inovação no fazer peda-
gógico. Nesse modelo, são exigidas novas ações de quem ensina e de 
quem aprende. Questões como a autonomia se destacam diante da 
flexibilidade de estudo da EaD.
No mundo atual, você precisa ser o protagonista de sua trajetória, 
o que significa ser responsável pelo seu processo de aprendizagem e 
pela sua carreira. Tendo isso em vista, vamos discutir neste capítulo 
a importância da leitura para a construção de novos conhecimentos, 
pois o conhecimento é a base da nossa sociedade e é preciso ser um 
bom leitor para interpretar corretamente as informações que che-
gam até nós. Preparado? Bons estudos!
3.1 Construindo o hábito da leitura
Para iniciar nossa discussão, pense e responda: 
Qual a sua média de leitura por mês? E por ano? 
Desse resultado, analise: qual é o tipo de leitura pre-
dominante? Científica, ficção, romance?
Geralmente, nós, brasileiros, não temos o hábito de ler, seja por 
não reconhecermos sua relevância, seja por não desenvolvermos 
essa prática como lazer ou, ainda, pelo simples fato de preferirmos 
outras atividades, como assistir a um programa de televisão. E por 
50 Estudar e aprender a distância
isso o nosso desafio aqui é mostrar a você a importância da leitura, 
que pode ser praticada até se tornar um hábito. Falamos em hábito, 
pois esse termo, que deriva do latim, habitu, significa a “disposição 
de espírito” com a qual o indivíduo, por meio de repetição, tem a 
tendência natural e recorrente de realizar determinada atividade. 
Sendo assim, você concorda que, se tornarmos a leitura um hábito, 
teremos uma média de leitura relevante durante o processo de for-
mação? E, melhor, se aprendermos a ser verdadeiros leitores, e não 
meros decodificadores, desenvolveremos competências singulares 
que nos colocarão diante de muitas oportunidades? 
Para isso, precisamos primeiro entender o que significa ler de 
verdade. Segundo Cunha (2010, p. 386), ler é um verbo que deriva do 
latim legere e significa “percorrer com a vista e interpretar o que está 
escrito”. Agora, vamos retomar nossa questão inicial, simplifican-
do-a: quantos livros ou artigos científicos você leu nos últimos três 
meses? Se a sua resposta supera dois livros completos, já podemos 
pensar que você está no caminho esperado para conquistar sucesso 
na sociedade contemporânea – a sociedade do conhecimento.
A publicação Retratos da leitura no Brasil, do Instituto Pró-Livro, 
resultado de uma pesquisa desenvolvida em 2016, apontou que, ape-
sar de mais da metade da população brasileira se considerar leitora, 
a média de leitura anual por pessoa é de 4,96 livros, o que significa 
aproximadamente 1 livro a cada 70 dias, isto é, mais de 2 meses para 
cada leitura (FAILLA, 2016). Outro dado interessante da pesquisa é 
que, dessas leituras, uma média de 2,43 livros foram finalizados e de 
2,53 somente alguns trechos foram lidos, o que pode demonstrar a 
dificuldade de assimilação do texto escrito.
É por esse motivo que, no início desta discussão, chamamos aten-
ção para a necessidade de desenvolvermos o hábito da leitura, a fim 
Lendo e aprendendo 51
de que ela seja significativa, e não algo meramente mecânico. Ser 
leitor é refletir sobre o que lê e então permitir a construção do conhe-
cimento por meio de seu contexto. É um processo reflexivo que não 
ocorre da noite para o dia.
Antes de seguir com nossa reflexão, compartilhamos aqui três 
ações que consideramos fundamentais que você realize antes de sua 
prática de leitura: 
• Afirme para você mesmo que agora é hora da leitura e que 
esta leitura vai ser útil. Por exemplo, afirme que: “esta leitura 
será útil para mim, pois _______________ (complete com o 
objetivo que o motiva a tal prática). Seja criativo!
• Defina um ambiente e uma posição adequados à sua prática 
de leitura. Com certeza atentar a esse ponto potenciará seus 
resultados. Busque um ambiente sem interferência externa e 
defina uma boa posição corporal. Deitado você não terá um 
alto rendimento por muito tempo, concorda?
• Reconheça o seu contexto e minimize qualquer tensão, seja ela 
consciente ou inconsciente. Folheando um livro, sem ler, mas 
apenas observando a quantidade de páginas, as figuras e a es-
trutura, você se familiariza com o material e fica mais seguro. É 
como chegar a uma cidade nova para estudar e no dia anterior 
à primeira aula ir conhecer o local, de modo a se sentir mais 
seguro.
Observe que, apesar de todas essas dicas, somos seres únicos, 
dotados de competências e limitações próprias. Saber identificar o 
que você tem de melhor o ajudará na conquista de melhores resul-
tados. Assim, não se cobre em ler 100 páginas de uma vez. Apenas 
exercite o ato de ler, entregue o seu melhor e comprometa-se para 
tal prática, que deve ser intensiva e de iniciativa própria. Lembre-
se: a leitura, para se tornar um hábito, deve ser também prazerosa.
52 Estudar e aprender a distância
Que pensamentos vêm à sua mente diante de um livro? 
Você o encara com sofrimento ou curiosidade? Sente 
preguiça ou não vê a hora de começar a leitura? Pensa 
que está perdendo tempo ou ganhando conhecimento?
A forma como você se prepara pode fazer toda a diferença. 
O primeiro passo é tomar consciência de que o grande beneficiado 
com o hábito da leitura é você mesmo. Observe o ciclo apresentado 
na Figura 1.
Figura 1 – Ciclo de desenvolvimento do hábito da leitura
Gatilho 
mental
Prática
Repetição
Hábito
Fonte: Elaborada pela autora.
Para se tornar um verdadeiro leitor, defina um “gatilho” que o 
impulsione na construção desse hábito. Por exemplo, pode ser um 
gatilho você considerar que uma sociedade realmente próspera é 
Lendo e aprendendo 53
aquela que entende a importância da leitura. Ouse você pensar que, 
para conquistar a tão sonhada estabilidade financeira, a leitura é 
condição necessária, pois implica na melhoria de suas competências 
cognitivas. Perceba que, ao falarmos em gatilho mental, estamos 
buscando em nossa mente justificativas que impulsionem nossa prá-
tica. Aqui estamos tratando especificamente da prática da leitura, 
mas isso pode ser feito para qualquer situação de sua vida. Imagine 
que você quer emagrecer: um gatilho mental pode ser, por exemplo, 
vestir aquela jaqueta que não vem em numeração grande, ou, ainda, 
colocar aquela tão sonhada bota que hoje não entra na sua panturri-
lha. Assim, o gatilho é importante na construção de um hábito e 
deve ser coerente com seus valores. Não há certo ou errado. Escolha 
a mudança e o gatilho que faz sentido para você.
Identificado um gatilho mental para praticar o seu 
propósito, é hora de repetir por algum período tal ação. 
E não falamos de repetir por uma semana. Estudos na 
área da neurociência apontaram, já na década de 1960, 
que a repetição deve ser consecutiva por, ao menos, 21 
dias para se tornar um hábito. Um dos pioneiros desse 
pensamento foi o cirurgião e psicólogo Maxwell Maltz. 
Pesquisas recentes consideram a relevância dessa evi-
dência, como destaca Charles Duhigg (2012), no livro O 
poder do hábito. Contudo, no ano de 2009, Lally et al. (2009), 
do Centro de Pesquisas de Comportamentos da Universidade College 
de Londres, na Inglaterra, apontaram que necessitamos ao menos 66 
dias de prática repetida para realmente configurar um hábito.
No entanto, não se preocupe com a quantidade exata de dias de 
que precisa, pois esse tempo pode ser, por exemplo, de 20 ou 70 dias. 
O essencial é que você reconheça a importância da constância da lei-
tura e reflita sobre essa prática para seu propósito de vida. Identifique 
um melhor horário do dia para ler e insista diariamente, durante o 
período que julgar necessário, para que a leitura se torne um hábito. 
Insista 
diariamente, 
durante o 
período que julgar 
necessário, para 
que a leitura se 
torne um hábito.
54 Estudar e aprender a distância
Apesar de todos esses argumentos, você pode estar pensan-
do que não precisa colocar no seu currículo quantos livros já leu 
ou quantos artigos precisou ler para desenvolver seu trabalho de 
conclusão de curso, mas sabemos que um aluno que tem bons re-
sultados é aquele que constrói sua jornada com uma base sólida. 
Então, tire vantagem dessa sua experiência. Aliás, todo indivíduo 
deveria tirar vantagem da prática da leitura. Afinal, se vivemos 
numa sociedade do conhecimento, em breve toda informação será 
de conhecimento de muitos. É simples termos certeza de tal fato, 
ao recorrermos à história do conhecimento científico: nos primór-
dios do seu desenvolvimento, ele era quase exclusivo dos doutores; 
depois, mestres tiveram acesso às pesquisas. No século XX, ini-
ciou-se a disseminação entre especialistas e, mais recentemente, 
no século XXI, o acesso ao mundo da ciência, o desenvolvimento 
continuado, a formação de competências são de acesso livre a to-
dos – alunos de graduação, ensino médio, fundamental etc. – que 
buscam oportunidades.
Figura 2 - Benefícios da leitura
ki
ef
er
pi
x/
iS
to
ck
ph
ot
o
Os benefícios da leitura são 
inúmeros: ela estimula a criati-
vidade, aumenta o vocabulário, 
facilita o desenvolvimento da 
escrita, melhora a comunica-
ção, amplia o conhecimento, 
desenvolve o senso crítico e 
o processo cognitivo, permi-
tindo maior compreensão dos 
diferentes contextos da vida 
 pessoal e/ou profissional.
Portanto, a leitura é o combustível que lhe permitirá ir longe 
em sua trajetória acadêmica, profissional e pessoal. Assim, busque 
Lendo e aprendendo 55
o seu gatilho para a leitura, por exemplo: fomentar sua cultura ge-
ral, distrair-se, crescer em sua profissão, desenvolver-se em sua vida 
pessoal, atualizar-se ou mesmo para cumprir as exigências da sua 
instituição de ensino. O importante é você se beneficiar desse uni-
verso e fazer dessa prática um hábito com vista ao aprimoramento 
contínuo. Além disso, esse desenvolvimento envolve a releitura, pois 
esta permite a desconstrução, construção e reconstrução de conhe-
cimentos. Então responda:
Agora você se sente preparado para novas leituras? Que 
livro você vai começar a ler nesta semana? E no próxi-
mo mês? E quantos livros você lerá ainda neste ano? 
Elabore uma lista e a coloque em um local que você visualiza 
com frequência; depois, ao completar cada meta elencada, dê a si 
mesmo uma recompensa – pode ser um chocolate, um presente, 
uma sessão de cinema ou o que mais lhe agradar.
3.2 Selecionando leituras
Agora que você já sabe que ler não é simplesmente “passar os 
olhos” em um site, artigo, livro ou revista, pois exige interpretar o 
que está escrito, fica claro que a leitura não se limita à sala de aula. 
Um bom processo de leitura leva o indivíduo de um estado de infor-
mação a um estado de transformação.
Em se tratando do contexto acadêmico, a leitura deve estar cen-
trada em um princípio básico: a construção dos conhecimentos ne-
cessários, ou seja, deve permitir que você extraia dela elementos de 
56 Estudar e aprender a distância
que precisa para sua formação. Por vezes, num primeiro contato 
com uma obra, pode ser que você não tenha tanto interesse nela, 
pelo fato de a linguagem parecer rebuscada ou muito técnica. Mas 
não desanime, concentre-se em extrair o que realmente lhe interes-
sa: sua própria formação. Faça o exercício de focar no resultado que 
busca, e não nas dificuldades que encontra. Se sentir necessidade, 
consulte um dicionário e faça anotações – aos poucos, você vai se 
acostumando com a linguagem do texto e tudo fica mais fácil.
Tudo que envolve o desenvolvimento envolve energia. Você de-
cide para onde quer direcionar a sua: para conquistar o resultado 
desejado ou para conquistar desculpas!
Se tudo envolve energia, convidamos você a gastar a sua energia 
com leituras que edifiquem seu processo de desenvolvimento. Isso cul-
minará em diferentes conquistas, como: uma melhor oportunidade de 
emprego, maior possibilidade de aumento de renda, de qualidade de 
vida, entre outras, pois a leitura tem o poder de transformar as pessoas.
Sabemos que o ato de ler pode não ser algo simples, exige dis-
ciplina e determinação, mas acima de tudo requer um propósito 
claro. Por exemplo, se você está lendo este livro, é porque tem um 
objetivo, certo? Aquino (2012) aponta que “quando você lê, não há 
público. Assim, mesmo não tendo uma plateia para ver você lendo, 
saiba que a leitura constitui os bastidores de ensaios para grandes 
apresentações que estão por vir”, ou seja, a leitura é a base de quase 
tudo o que sabemos, é o que nos dá suporte e conhecimento para 
dialogar, discutir, argumentar e apresentar ideias a um grupo ou a 
uma plateia. Por isso, não basta ler, é preciso escolher boas obras. 
Então, primeiramente defina a temática de leitura e, depois, busque 
obras clássicas e contemporâneas da área.
Lendo e aprendendo 57
• Obras clássicas: aquelas que são referências na área de in-
teresse. São inquestionáveis quanto à influência que geram 
sobre determinado assunto, ou seja, não se limitam à época 
em que foram criadas.
• Obras contemporâneas: publicações recentes relacionadas à 
temática. Não necessariamente trazem o novo ou são origi-
nais, mas discorrem sobre o tema com um olhar que expressa 
ou incentiva uma reflexão atualizada ao contexto da época.
Atualmente, em nossa sociedade do conhecimento conectada em 
rede, temos incontestáveis benefícios, entre eles as oportunidades de 
busca na internet, inclusive via smartphone. Isso levou a uma mu-
dança significativa no ato da leitura. Desse modo, uma importante 
questão que levantamos aqui é: onde buscar um bom material para 
ler? É preciso ir a uma biblioteca física? Ou se dirigir a uma livraria?
Nos dias de hoje, encontramos facilmente bons artigos, obras 
clássicas e contemporâneas, em diferentes bases que