2010 Critérios de Saúde apresentação didática 1ºEd.

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Utilização de critérios para a aptidão física de 
crianças e adolescentes: Manual prático.
Gustavo Aires de Arruda
Londrina - PR, 2010.
1
Este manual é proveniente do Projeto de Pesquisa de Mestrado do
Prof. Gustavo Aires de Arruda sob a Orientação do Prof. Arli
Ramos de Oliveira PhD.
Projeto de Pesquisa: “Utilização de critérios para a 
aptidão física de crianças e adolescentes”.
Autor: Gustavo Aires de Arruda
Orientador: Arli Ramos de Oliveira
Esta apresentação é destinada a todos os Professores
de Educação Física, escolares que participaram das
medidas e testes do Projeto: “Utilização de critérios para
a aptidão física de crianças e adolescentes”
desenvolvido na cidade de Londrina – PR, assim como
aos pais desses alunos. Ela tem o objetivo de auxiliar na
interpretação dos resultados, ensinando você a utilizar
os critérios para a aptidão física (Zona Saudável de
Aptidão Física).
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O que é o Projeto “Utilização de critérios para a aptidão 
física de crianças e adolescentes???
Ele é um projeto de pesquisa que visa obter informações quanto a
proporção de indivíduos que alcançam os parâmetros desejados de
aptidão física relacionada a saúde (composição corporal, flexibilidade,
força e resistência muscular e a potência aeróbia).
Verificar se entre os indivíduos que alcançam as condições
desejáveis existe uma menor proporção de desfechos
relacionados a saúde como: pressão arterial elevada, dores na
coluna e excesso de gordura corporal.
Assim como analisar a relação entre aspectos comportamentais
(prática de atividade física habitual, hábitos alimentares,
consumo de álcool e uso de tabaco), aptidão física relacionada a
saúde e os desfechos de saúde.
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O que é o FITNESSGRAM???
O FITNESSGRAM foi
desenvolvido em 1982 pelo
Instituto Cooper de Pesquisa em
Dallas no Texas. O objetivo era
conscientizar os pais sobre a
aptidão física das crianças e
desenvolver um modo fácil para os
Professores de Educação Física
reportarem os resultados das
avaliações da aptidão física.
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Com o FITNESSGRAM os estudantes são avaliados com
medidas e testes quanto aos componentes da aptidão física
relacionada a saúde: composição corporal, flexibilidade, força
e resistência muscular e a potência aeróbia.
O nome FITNESSGRAM é uma junção dos termos Fitness
que significa “Aptidão Física” e ao termo Telegram que
significa “Telegrama”. Este nome que brinca com o conceito
de telegrama tem na verdade o objetivo de ser um relatório
sobre a aptidão física, comunicando as crianças e aos pais
informações importantes sobre a aptidão física.
O que é o FITNESSGRAM???
5MEREDITH; WELK, (2004); WELK; MEREDITH (2008).
Quais são as medidas que o FITNESSGRAM utiliza???
Com estas medidas é calculado o
Índice de Massa Corporal (IMC).
Onde:
IMC= Massa Corporal (Kg)
Estatura (metros)2
Outra opção é a verificação das Dobras
Cutâneas. Com elas o Percentual de
Gordura pode ser estimado!
Dobra Cutânea 
Tricipital
Dobra Cutânea 
Perna Medial
Massa Corporal e 
Estatura
Dobra Cutânea 
Subescapular
Composição corporal
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Como estimar o meu % de Gordura???
Exemplo 1.
MENINO
Idade: 10 anos
Resultado
Somatório das dobras Tricipital e Subescapular: 17,5
% de Gordura: ?
Dobra Cutânea 
Tricipital
Dobra Cutânea 
Subescapular
7
Usar o somatório das
dobras para verificar o
% de Gordura.
17,5
15
Como estimar o meu % de Gordura???
LOHMAN (1987). 8
Como estimar o meu % de Gordura???
Exemplo 1.
MENINO
Idade: 10 anos
Resultado
Somatório das dobras Tricipital e Subescapular: 17,5
% de Gordura: 15
Este mesmo processo deve ser feito para cada valor de somatório das
dobras! Seguem as tabelas para conversão do somatórios das Dobras
Cutâneas “Tricipital mais Subescapular” e “Tricipital mais Perna
Medial” em % de Gordura para meninos e meninas.
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10LOHMAN (1987).
11
LOHMAN (1987).
12
LOHMAN (1987).
13
LOHMAN (1987).
Quais são os testes que o FITNESSGRAM utiliza???
“Sentar-e-Alcançar” alternado Mobilidade de ombros 14
Flexão/extensão dos 
cotovelos sobre o solo
Elevação do tronco
Quais são os testes que o FITNESSGRAM utiliza???
Abdominal modificado
15
Quais são os testes que o FITNESSGRAM utiliza???
“Vai-e-Vêm”
Prontos, iníciar
Correr para o outro lado
20 metros
20 metros
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Corrida de uma milha
Quais são os testes que o FITNESSGRAM utiliza???
Teste de caminhada
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Cada aluno deverá receber uma ficha como esta onde ele deverá 
marcar seus resultados e depois interpretá-los!
Onde os resultados das medidas e dos testes serão 
marcados???
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Os resultados das medidas e dos testes são interpretados em
relação a critérios que indicam a condição desejável de aptidão
física chamada de “Zona Saudável de Aptidão Física”.
Como utilizo os critérios para aptidão física 
relacionada a saúde???
Os resultados devem ser interpretados em relação aos valores
propostos para meninos e meninas de acordo com a idade.
Para isto seguem dois quadros: o primeiro com os valores para
as meninas e o segundo com os valores para os meninos!
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20
21
Resultado Interpretação
IMC: 19 ?
% de Gordura: 15 ?
“Sentar-e-Alcançar” alternado (Direita / Esquerda): 19 19 ?
Mobilidade de Ombros (Direita / Esquerda): + + ?
Abdominal modificado: 26 ?
Elevação do Tronco: 25 ?
Flexão/ extensão dos cotovelos sobre o solo: 5 ?
“Vai-e-vêm”: 23 ?
MENINO
Idade: 10 anos
Exemplo 1.
22
15 19 +/+19 26 25 5
Continua.
Exemplo 1.
23
23
Continuação.
Exemplo 1.
24
MENINO
Idade: 10 anos
Exemplo 1.
25
Resultado Interpretação
IMC: 19 Dentro 
% de Gordura: 15 Dentro
“Sentar-e-Alcançar” alternado (Direita / Esquerda): 19 19 Abaixo
Mobilidade de Ombros (Direita / Esquerda): + + Dentro
Abdominal modificado: 26 Acima
Elevação do Tronco: 25 Dentro
Flexão/ extensão dos cotovelos sobre o solo: 5 Abaixo
“Vai-e-vêm”: 23 Dentro
Para atender aos critérios nestes testes os resultados dos hemicorpos 
direito e esquerdo devem atingir o mínimo necessário.
*
*
*
Resultado Interpretação
IMC: 21 ?
% de Gordura: 17 ?
“Sentar-e-Alcançar” alternado(Direita / Esquerda): 21 23 ?
Mobilidade de Ombros (Direita / Esquerda): - + ?
Abdominal modificado: 28 ?
Elevação do Tronco: 16 ?
Flexão/ extensão dos cotovelos sobre o solo: 7 ?
“Vai-e-vêm”: 35 ?
MENINA
Idade: 16 anos
Exemplo 2.
26
Exemplo 2.
17 21 - / +21 28 16 7
Continua.
27
Continuação.
35
28
Resultado Interpretação
IMC: 21 Dentro 
% de Gordura: 17 Dentro
“Sentar-e-Alcançar” alternado (Direita / Esquerda): 21 23 Abaixo
Mobilidade de Ombros (Direita / Esquerda): - + Abaixo
Abdominal modificado: 28 Dentro
Elevação do Tronco: 16 Abaixo
Flexão/ extensão dos cotovelos sobre o solo: 7 Dentro
“Vai-e-vêm”: 35 Dentro
MENINA
Idade: 16 anos
Exemplo 2.
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*
*
* Para atender aos critérios nestes testes os resultados dos hemicorpos 
direito e esquerdo devem atingir o mínimo necessário.
Os alunos devem receber dos professores e dos pais
explicações individualizadas e reforço positivo, pois estes são
vitais para mudança de comportamento na busca da melhora
da aptidão física.
Como os professores e os pais devem usar as 
informações obtidas com o FITNESSGRAM??
Os resultados devem ser confidenciais. E não é indicado que 
os alunos sejam avaliados pelos seus resultados nos testes! 
Mas eles devem aprender a:
 Avaliar sua aptidão física,
 Aprender sobre a aptidão física relacionada a saúde,
 A importância dos critérios de saúde,
 Interpretar os resultados dos testes deaptidão física,
 A importância da prática de atividades físicas. 
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E-mail: atividadefisicaesaude@ymail.com
Para obter mais informações sobre o projeto “Utilização de
critérios para a aptidão física de crianças e adolescentes”
entre em contato. Entre também na nossa comunidade no
Orkut e adicione o nosso Perfil “Atividade Física e Saúde”.
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Comunidade no Orkut: Atividade Física e Saúde
Link: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=103545651
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Perfil no Orkut: Atividade Física e Saúde
Link: http://www.orkut.com.br/Main#Home
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LOHMAN T.G. The Use Of Skinfold To Estimate Body Fatness On Children And Youth. Journal of
Physical Education, Recreation & Dance. v. 58, n. 9, p. 98-102, 1987.
MEREDITH, M.D.; WELK. G.J. FITNESSGRAM ACTIVITYGRAM Test administration manual. 3.
ed. The Cooper institute, 2004.
WELK, G.J.; MEREDITH, M.D. (Eds.). FITNESSGRAM / ACTIVITYGRAM Reference Guide.
Dallas, TX: The Cooper Institute, 2008.
REFERÊNCIAS
Muito Obrigado!!!
GEPAFIS - Grupo de Estudo e Pesquisa em Atividade Física 
e Saúde.