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Lesão por Esforço Repetitivo
LER
Alice Scheffer
Larissa Castro
Natalie Martins
Surgimento
 Com a Revolução Industrial que surgiu no século 
XVIII na Inglaterra, ocorreram profundas alterações 
tecnológicas que alteraram os processos 
produtivos tanto socialmente como 
economicamente, ocorrendo um grande 
deslocamento dos trabalhadoes da área rural 
para a área urbana eles começaram a trabalhar 
com máquinas, tendo uma jornada de trabalho 
de 80 horas semanais, com condições sanitárias 
ruins e trabalho excessivo provocando um grande 
aumento no número de doenças. 
O que é o LER
 É a lesão, quando realizamos certos esforços de maneira incorreta, e 
repetitivamente em grande proporção. 
 O termo LER (Lesão por esforço repetitivo) pode ser encontrado como 
DORT (Distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), este abrange 
além do esforço repetitivo, também a má postura ocasionada por 
posições e mobílias inadequadas, diretamente relacionada a questões 
de trabalho.
Partes do corpo que a lesão atinge
 Membros superiores, como: punhos, dedos, antebraços, 
cotovelos, braços, ombros, pescoço e regiões escapulares.
 Provocando desgaste muscular, tendinoso, articular e 
neurológico.
Quais profissões mais afeitadas
 Bancários
 Processadores de dados
 Datilógrafos
 Trabalhadores de escritórios 
 Operários
 Telemarketing 
 E todos os que utilizam o computador frequentemente. 
Prevenir 
 Prevenção, é o melhor remédio, não só na LER como em todas as outra 
doenças e lesões, tendo algumas prevenções simples e praticas como:
 Ergonomia 
 Estabelecer pausas, para relaxar, durante a grande jornada de trabalho, 
ou se for o caso não ficar muitas horas na frente de um computador. 
 Cuidar a postura adequada durante todo o serviço
 Alongar-se e reproduzir alguns movimentos antes, e se cabível de hora em 
hora. 
Ergonomia 
Termos derivados do grego “ergon” = TRABALHO, e “nomos” = LEIS OU NORMAS
 Ergonomia designa o conjunto de disciplinas que estuda a organização do trabalho no qual 
existe interações entre seres humanos e máquinas. O principal objetivo da ergonomia é 
desenvolver e aplicar técnicas de adaptação do homem ao seu trabalho e formas eficientes 
e seguras de desempenhá-lo visando a otimização do bem-estar e, consequentemente, 
aumento da produtividade.
A ergonomia está subdividida em duas partes:
 - ERGONOMIA COGNITIVA – aquela que exige do homem um conjunto de processos mentais, 
entre eles a percepção, atenção, controle motor e armazenamento e recuperação de 
memória. 
 - ERGONIMIA ORGANIZACIONAL - pretende aperfeiçoar os sistemas existentes na organização, 
incluindo a estrutura, as políticas e processos da organização.
Manifestações da Lesão
 Dor (como principal sintoma)
 Dificuldade em localizar o local da dor 
 Formigamentos que podem resultar em 
alterações de temperatura.
Padrões de dor:
Há três padrões de dor:
 Musculotedinosa – é o tipo mais comum, localizada sobre os músculos ou 
tendões, é agravada por contração muscular, e possui caráter difuso;
 Nevrágilica – localiza-se na distribuição dos nervos periféricos ou raízes 
nervosas, pode ser acompanhada de parestesia e de entorpecimento na 
mesma distribuição. 
 Articular – localiza-se em uma ou mais articulações. 
Decorrência do Esforço Repetitivo
 Síndrome do Túnel do carpo;
 Tenossinovites;
 Lesão Traumática Cumulativa;
 Tendinite.
Importância da Fisioterapia 
 A Fisioterapia tem extrema importância na lesão, principalmente para prevenir, mesmo tendo movimentos simples que 
podemos fazer em casa ou até mesmo no trabalho para evitar futuras lesões, os fisioterapeutas tem mais conhecimento 
e experiência para ajudar as pessoas que já estão lesionadas ou que tem grande probabilidade de ficarem.
 A intervenção fisioterápica requer um profissional apto a identificar e tratar um trabalhador com LER/DORT com visão 
global, sabendo das implicações tanto no âmbito das disfunções mecânicas quanto nos problemas psicossociais, que 
incluem satisfação no trabalho ou mesmo nas mudanças do corpo devido à idade. A comunicação com outros 
profissionais da área da saúde também deve ser ressaltada para facilitar o processo de reabilitação do trabalhador.
 A cinesioterapia em grupo faz com que o paciente aprenda a assumir parte da responsabilidade de seu próprio 
exercício, adquira confiança no tratamento, compreenda a dimensão coletiva do seu adoecimento, e perceba que, ao 
mesmo tempo em que precisa de ajuda, pode auxiliar outros membros do grupo.
 A prevenção do LER é uma das ações que tem sido mais discutidas atualmente em relação ao combate do assunto 
citado. As causas estão sendo nítidas aos olhos dos seres humanos mas as ações preventivas estão ainda em um número 
pequeno.
Referências 
 MENDES, René. Patologia do trabalho. 1ª Edição. – Rio de Janeiro. 
Atheneu, 2001.
 http://www.efdeportes.com/efd196/processos-inflamatorios-associados-a-
ler-dort.htm
 GRANDEJEAN, Etienne. Manual de Ergonomia. Adaptando o trabalho ao 
homem. 4ª Edição. Da onde? Q ano? Larii
 http://www.ergonomia.com.br/htm/metodos.htm