BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE

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Curso
	BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
	Teste
	QUESTIONÁRIO UNIDADE II
	Iniciado
	14/02/19 09:05
	Enviado
	14/02/19 09:09
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	2,5 em 2,5 pontos  
	Tempo decorrido
	3 minutos
	Resultados exibidos
	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	“O calçado esportivo transforma o impacto em impulso”. Antigamente, essa era uma das frases que as indústrias calçadistas usavam para a venda dos calçados esportivos. Após o registro e análise biomecânica do movimento da corrida, essa informação não se sustenta mais. Sobre este conceito, é correto afirmar que: 
I. A deformação do solado do calçado no contato do calcanhar com o solo pode acumular pouca energia elástica, mas esta não é restituída pelo calçado na propulsão do movimento. 
II. O tempo e local de restituição de energia elástica pelo músculo na corrida são exatamente iguais ao tempo e local de restituição de energia elástica pelo calçado na corrida. 
III. Quanto maior e mais elástico for o solado do calçado esportivo, melhor será sua capacidade de acumular e restituir energia elástica na corrida, sendo um artigo esportivo comum e de fácil fabricação para essa função. 
IV. O calçado esportivo mais eficiente no acúmulo e restituição de energia elástica para a propulsão tem eficiência muito inferior ao complexo do tríceps sural na corrida e não é passível de comercialização.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D 
Comentário: O músculo é mais rápido para restituir energia elástica em comparação ao calçado, até porque retardar este tempo implica em dissipação de energia. O local de acúmulo e restituição de energia elástica do calçado são distintas, calcanhar e antepé, respectivamente. Então, não há possibilidade do calçado fazer isto. As alternativas II e III estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 2
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A Eletromiografia da corrida é usada para entender a coordenação muscular no movimento e melhorar a construção do treino, evitando lesões crônicas na atividade. Sobre essa análise, é possível afirmar que: 
I. O complexo do quadríceps é um grupamento muscular importante para reduzir o impacto no aparelho locomotor, trabalhando no início da fase de apoio da corrida em ação excêntrica. 
II. O complexo do tríceps sural é importante para propulsionar o corpo dos corredores e melhorar o rendimento no movimento e trabalha em ação concêntrica no final da fase de apoio da corrida. 
III. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com o retropé, o músculo tibial anterior é menos participativo na fase de apoio do movimento. 
IV. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com o médio pé, o músculo tríceps sural é menos participativo na fase de apoio do movimento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: A participação dos músculos do tornozelo na fase de apoio da corrida muda de acordo com a geometria de colocação do pé no solo. Ao iniciar a fase de apoio com o retropé, o músculo tibial anterior é mais participativo no movimento do que o tríceps sural. Já com o apoio do médio pé, o músculo tríceps sural atua por mais tempo na fase de apoio da corrida.
	
	
	
Pergunta 3
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A capacidade de absorção de choque mecânico do calçado esportivo é testada pelas indústrias calçadistas e a venda do calçado explora esta informação. Sobre a metodologia usada para verificar esta característica do calçado, é correto afirmar que: 
I. Os testes mecânicos avaliam a capacidade de deformação do material do solado e a relacionam com o impacto. Quanto mais deformável é o material do solado, maior é a capacidade de absorção de choque do calçado. 
II. A análise da interação entre calçado esportivo e aparelho locomotor é feita com o uso dos testes biomecânicos. Para tanto, a Plataforma de Força de Reação do Solo é usada para medir o impacto aplicado ao corpo na corrida de sujeitos com calçados de diferentes características de construção. 
III. Os resultados dos testes biomecânicos não diferem dos obtidos nos testes mecânicos. Os calçados com solados mais macios reduzem as cargas mecânicas aplicadas ao aparelho locomotor. 
IV. O aparelho locomotor é capaz de criar estratégias diferentes para atenuação do impacto, como mudar a forma da pisada, independentemente da característica do solado (macio ou duro) do calçado.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E 
Comentário: Quando se faz a análise biomecânica para verificar a influência do calçado sobre o controle de carga do aparelho locomotor, verifica-se que cada sujeito reage de forma diferente. Alguns mostram redução do impacto com calçado de solado duro e outros mostram aumento do impacto com calçado de solado macio, desta forma, a alternativa II está incorreta.
	
	
	
Pergunta 4
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A corrida de rua é uma atividade que se tornou popular em todo o mundo. Muitas pessoas a praticam como um fim, embora muitas também a usem como estratégia de condicionamento físico, com o objetivo de praticar outra modalidade esportiva. O conhecimento da biomecânica da corrida pode ser obtido por meio: 
I. Da filmagem e obtenção dos parâmetros como deslocamento, velocidade e aceleração para entender como se dá o movimento. 
II. Da análise das ações musculares para compreender como os músculos se coordenam para controlar o impacto e acelerar o movimento. 
III. Da quantificação da força que incide no corpo no início da fase de apoio da corrida. 
IV. Da quantificação da pressão sobre a região plantar para entender qual músculo é acionado na corrida.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E 
Comentário: A quantificação da pressão plantar ocorre com palmilhas de pressão que medem a distribuição da força em dada área do pé, portanto, o instrumento não é capaz de analisar a ação muscular em um movimento. A afirmação IV está incorreta.
	
	
	
Pergunta 5
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A distribuição de pressão pelo calçado esportivo na corrida é outra característica estudada para verificação do controle de forças sobre a região plantar. Sabendo que, a pressão plantar é uma variável sensível as características de construção do calçado, ao observa a figura abaixo, é correto afirmar que:
               
I. O calçado macio apresenta picos de pressão menores em todas as áreas do pé.
II.O calçado duro apresenta maiores valores de picos de pressão nas áreas do calcanhar e do antepé.
III. O tipo de solado do calçado esportivo afeta a distribuição de pressão plantar. 
IV. Quanto mais deformável for o solado, maior será a pressão plantar.
V. O excesso de pressão na região plantar altera as características da pele, podendo ocasionar bolas, feridas e calos.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: A 
Comentário: As diferenças de densidade de solado afetam a distribuição de pressão plantar, quanto mais macio for o solado, maior é sua capacidade de deformar e melhor é a distribuição da força local (pressão). Portanto, a firmação III está incorreta.
	
	
	
Pergunta 6
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Com a Plataforma de FRS, a magnitude da força externa será medida sempre de forma dinâmica, assim, toda variação de força para mais ou para menos no movimento é registrada em forma de gráfico. O gráfico da componente vertical da FRS da corrida pode ser visto a seguir. Ao analisar este gráfico é possível fazer as seguintes considerações: 
Fonte: Adaptado de Brandina, 2009, p. 36.
I. O valor de Fy1 na corrida é obtido quando o calcanhar entra em contato com o solo para iniciar a fase de apoio. Na corrida o valor de Fy1 varia entre 2,5 a 4,0 vezes o peso corporal (PC) do corredor e varia em acordo com a velocidade do movimento.
II. A análise do tempo para alcançar Fy1 (▲tFy1) na curva da componente vertical da FRS também é de grande importância para entender o controle de carga produzido pelo corpo no movimento. Este tempo reflete a eficiência do corpo para amortecer o choque mecânico ou impacto no início da fase de apoio da corrida. Em corridas lentas tem-se cerca de 40 milisegundos (ms) de tempo para alcançar Fy1 e em corridas rápidas tem-se cerca de 30 ms para amortecer o choque mecânico no contato do calcanhar com o solo.
III. O gradiente de crescimento (CG) é conseguido pela razão entre o valor de Fy1 e o valor de ▲tFy1 e representa a inclinação do primeiro pico da componente vertical da FRS. Se a linha desta curva estiver mais vertical, o controle do choque mecânico tende a ser ineficiente, porque o valor de Fy1 é elevado e o valor de ▲tFy1 é pequeno, ou seja, impacto alto em curto período de tempo de aplicação sobre o corpo. 
IV. O segundo pico de força da componente vertical da FRS (Fy2) mostra se a propulsão do corpo na corrida foi ou não eficiente. Fy2 aparece quando o corredor empurra o solo para usar essa força de ação e reação para propulsionar o corpo para frente e garantir a velocidade da corrida. Os valores variam de acordo com a velocidade de movimento adotada pelo corredor.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: A 
Comentário: Todas as afirmações estão corretas e pontuam os valores a serem analisados na componente vertical da Força de Reação do Solo.
	
	
	
Pergunta 7
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	No gráfico a seguir verifica-se a relação de comprimento de passada e do ritmo ou frequência de passada para o desenvolvimento de diferentes velocidades de corrida. Sobre esta relação, é possível afirmar que:
                       
I. O comprimento da passada diminui com o aumento da velocidade de corrida.
II. O ritmo da passada mostra comportamento de crescimento mais acelerado do que o comprimento da passada ao aumentar a velocidade de corrida. 
III. Aos 8m/s o corredor chega próximo ao valor máximo do comprimento da passada, entretanto, para aumentar a velocidade de corrida ainda é possível aumentar o ritmo da passada. 
IV. Para aumentar a velocidade de corrida o corpo prioriza o aumento do comprimento da passada com o objetivo de economizar energia.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D 
Comentário: Com o aumento da velocidade de corrida, a amplitude da passada aumenta, a afirmação I está incorreta. O ritmo da passada aumenta mais lentamente com o aumento da velocidade quando comparado à amplitude da passada, assim, a afirmação II está incorreta. Alargar a passada ao invés de executar mais vezes um passo, aciona menos vezes a musculatura, portanto o movimento fica mais econômico.
	
	
	
Pergunta 8
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O Ciclo da Corrida pode ser identificado na figura a seguir. Sobre a forma como o movimento acontece, considerando os parâmetros cinemáticos, é possível afirmar que:
                             
I. O ciclo do movimento acontece com o início da fase de apoio da corrida. Este demora 60% do ciclo para ocorrer.
II. A fase de balanço da corrida se inicia quando o pé que estava no apoio é retirado no solo e é concluída um pouco antes de um novo apoio acontecer. 
III. Quando um dos pés iniciou a fase de balanço e o outro pé está finalizando a fase de balanço ocorre a fase aérea da corrida. Esta dura dois momentos de 15% do ciclo.
IV. Há duas possibilidades de realizar a fase de apoio da corrida, com o retropé e com o médio pé.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C 
Comentário: A fase de apoio da corrida demora 40% do ciclo para ocorrer e a fase de balanço 60%, então, a afirmação I está incorreta.
	
	
	
Pergunta 9
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O calçado esportivo é comercializado como um artigo esportivo que controla impacto e a pressão sobre o corpo e melhora o rendimento esportivo. Com relação às características de construção do calçado esportivo, é possível afirmar que: 
I. Quando o calçado tem solado macio, a distribuição de pressão sobre a região plantar sempre será melhor. 
II. Quando o calçado tem solado macio, ele sempre reduzirá o impacto sobre o aparelho locomotor. 
III. Com calçados mais leves tem-se sempre redução no tempo de execução do movimento, independentemente da técnica. 
IV. O calçado é capaz de acumular e restituir energia com a deformação do solado, da mesma forma como os músculos fazem no movimento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
A afirmativa I está correta.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
A afirmativa I está correta.
	
	c. 
A afirmativa II está correta.
	
	d. 
A afirmativa III está correta.
	
	e. 
A afirmativa IV está correta.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: Independentemente do tipo de solado do calçado (duro ou macio), é o corpo que controla o impacto, então, a afirmação II está incorreta. O calçado mais leve só ajudará a reduzir o tempo de corrida se o corredor tiver bom nível técnico, a afirmação III está incorreta. O calçado não é capaz de acumular e restituirenergia elástica com o solado, quem executa tal função são os músculos do corpo, portanto, a afirmação IV está incorreta.
	
	
	
Pergunta 10
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O calçado esportivo é um importante elemento para não comprometer o rendimento esportivo de um atleta. Para tanto, existem calcados mais pesados e calçados mais leves. Sobre esta característica de construção do calçado é possível afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d.
O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de corrida caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa.
	Respostas:
	a. 
Os calçados mais pesados facilitam a realização de uma corrida por diminuírem o gasto de energia do corredor.
	
	b. 
Os calçados mais leves comprometem a realização de uma corrida por aumentarem o gasto de energia do corredor.
	
	c.
Sempre que um corredor usar um calçado mais leve, ele reduzirá seu tempo de deslocamento, independentemente da sua técnica de movimento.
	
	d.
O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de corrida caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa.
	
	e.
Os calçados de velocistas precisam ter maior solado para reduzir impacto no corpo, então, o uso de um calçado leve inviabiliza o controle de carga, sendo uma característica difícil de ser mantida na fabricação do calçado.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D 
Comentário: Os calçados mais leves facilitam a realização da corrida e minimizam o gasto energético do movimento. Para isso, o solado deve ser mais fino, menos denso e isto não inviabiliza o controle do impacto, porque quem faz tal controle não é o calçado e sim o corpo. Portanto, as alternativas A, B, C e E estão incorretas.
	
	
	
Quinta-feira, 14 de Fevereiro de 2019 09h09min44s BRST
	
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
	Teste
	ATIVIDADE TELEAULA III
	Iniciado
	14/02/19 09:15
	Enviado
	14/02/19 09:18
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	0 em 0 pontos  
	Tempo decorrido
	2 minutos
	Autoteste
	O aluno responde e o resultado do aluno não é visível ao professor.
	Resultados exibidos
	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
0 em 0 pontos
	
	
	
	A ginástica aeróbica de alto impacto e de baixo impacto são atividades muito conhecidas em academias. Indique qual das afirmações a seguir realmente reflete a real condição de aplicação de carga desta aula.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Os instrutores de ginástica aeróbica são os mais propensos a apresentarem lesões.
	Respostas:
	a. 
O passo básico da ginástica aeróbica de alto impacto aplica cerca de 10 vezes o peso corporal de impacto.
	
	b. 
O passo básico da ginástica aeróbica de baixo impacto aplica cerca de 6 vezes o peso corporal de impacto.
	
	c. 
Sujeitos habilidosos têm grande risco de apresentar grande dispêndio de energia e de ter fadiga muscular.
	
	d. 
Os instrutores de ginástica aeróbica são os mais propensos a apresentarem lesões.
	
	e.
Os movimentos de rotação nas articulações não são comuns nos movimentos de aeróbica, principalmente, para sujeitos menos habilidosos.
	Feedback da resposta:
	Resposta: d)
	
	
	
Pergunta 2
0 em 0 pontos
	
	
	
	O equilíbrio corporal pode ser manipulado por vários fatores. Entre eles, podemos citar:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
A distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
	Respostas:
	a. 
A base de apoio, que deve ser pequena para garantir o equilíbrio.
	
	b.
A projeção do centro de massa em relação à base de apoio, que deve ficar próxima da delimitação da base para garantir o equilíbrio.
	
	c. 
Quantidade de massa, quanto mais leve o peso corporal, maior será a estabilidade do movimento.
	
	d. 
A restrição do estímulo visual para ficar mais estável.
	
	e. 
A distância vertical do centro de massa corporal em relação ao solo, que deve ser mais próxima para garantir o equilíbrio.
	Feedback da resposta:
	Resposta: e)
	
	
	
Pergunta 3
0 em 0 pontos
	
	
	
	O step é uma ginástica de academia popularmente conhecida por gerar muito estresse sobre o corpo. Indique qual das afirmações a seguir realmente reflete a real condição de aplicação de carga desta aula.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b.
O controle da quantidade de vezes que o praticante executa o step é o que realmente importa no controle da carga mecânica.
	Respostas:
	a. 
O passo básico do step aplica cerca de 4 vezes o peso corporal de impacto.
	
	b.
O controle da quantidade de vezes que o praticante executa o step é o que realmente importa no controle da carga mecânica.
	
	c. 
A articulação do joelho não sofre nenhuma lesão nesta atividade de alto impacto.
	
	d.
Os movimentos sobre o step em alta velocidade são muito fáceis de serem executados, mesmo para sujeitos menos habilidosos.
	
	e. 
Os movimentos de rotação e extensão de joelho podem, em excesso, lesionar o tornozelo.
	Feedback da resposta:
	Resposta: b)
	
	
	
Pergunta 4
0 em 0 pontos
	
	
	
	O técnico de ginástica artística quer analisar o equilíbrio das atletas em uma sequência executada sobre o aparelho trave. Para este tipo de análise, ele recorrerá aos métodos de investigação da biomecânica. Os instrumentos de quais áreas devem ser usados?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Cinemetria e antropometria.
	Respostas:
	a. 
Dinamometria e eletromiografia.
	
	b. 
Cinemetria e antropometria.
	
	c. 
Antropometria e dinamometria.
	
	d. 
Eletromiografia e cinemetria.
	
	e. 
Dinamometria e cinemetria.
	Feedback da resposta:
	Resposta: b)
	
	
	
Quinta-feira, 14 de Fevereiro de 2019 09h18min47s BRST
	
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
	Teste
	QUESTIONÁRIO UNIDADE III
	Iniciado
	14/02/19 09:36
	Enviado
	14/02/19 09:39
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	2,5 em 2,5 pontos  
	Tempo decorrido
	2 minutos
	Resultados exibidos
	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A ginástica realizada em academias é usada para melhorar o condicionamento corporal dos praticantes, as mais conhecidas são o step e a ginástica aeróbica. Para entender o efeito que os movimentos dessas modalidades causam no aparelho locomotor, é necessário mensurar o impacto da atividade e entender como controlá-lo. Sobre o controle de cargas é possível afirmar que: 
I. É necessário dividir praticantes experientes de praticantes iniciantes para aprenderem a técnica correta dos movimentos. 
II. As músicas usadas nas sessões de iniciantes devem ser mais rápidas do que na de praticantes experientes. 
III. A altura do step pode variar de acordo com a intenção do praticante, independente de seu condicionamento físico. 
IV. A sequência de movimentos deve respeitar a habilidade dos praticantes de cada turma: movimentos complexos para turmas mais experientes e movimentos simples para turmas iniciantes.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
I e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
I e IV estão corretas.
	
	c. 
I e III estão corretas.
	
	d. 
III e IV estão corretas.
	
	e. 
II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: as músicas mais rápidas deixam os movimentos mais complexos, além de aumentar o número de vezes que são realizados em um curto espaço de tempo, somente praticantes experientes devem usar essa estratégia no treino. A variação da altura do step produz mais impacto sobre o aparelho locomotor na descida do step e exige mais dos músculos para produzir força para subir no step, então,essa estratégia só pode ser usada por praticantes experientes. Portanto, as afirmações II e III estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 2
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A participação dos sistemas visual, vestibular e somatossensorial para o controle do equilíbrio no movimento é de fundamental importância. Sobre esses sistemas é possível afirmar que: 
I. O sistema auditivo, localizado no sistema vestibular, fornece informações importantes sobre o posicionamento e a movimentação da cabeça adotando como referência a direção vertical. Assim, os objetos posicionados na vertical em relação ao nosso corpo, como portas e janelas, servem como inputs de informação vestibular para o equilíbrio. 
II. O sistema visual fornece informações sobre as forças de inércia e gravitacional que interagem com nosso corpo parado e em movimento. 
III. O sistema somatossensorial é formado por células receptoras proprioceptivas, cutâneas e articulares que informam sobre a variação de forças que ocorrem dentro do nosso corpo.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
III está correta.
	Respostas:
	a. 
I, II e III estão corretas.
	
	b. 
I está correta.
	
	c. 
II está correta.
	
	d. 
III está correta.
	
	e. 
II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D 
Comentário: o sistema vestibular está dentro do sistema auditivo e não o contrário e este fornece informações sobre as forças de inércia e gravitacional que interagem com nosso corpo parado e em movimento. Já o sistema visual fornece informações importantes sobre o posicionamento e a movimentação da cabeça, adotando como referência a direção vertical. Portanto, as alternativas I e II estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 3
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Borreani et al (2014) verificaram as diferenças na ativação dos músculos tibial anterior, fibular longo e sóleo quando 44 participantes do estudo executaram exercícios proprioceptivos distintos em relação à estabilidade e à intensidade. Três dos movimentos estudados estão ilustrados a seguir. Com relação à complexidade do movimento para o controle do equilíbrio, é possível afirmar que: 
           
I. O exercício da figura central é mais estável pelo fato de o praticante estar sentado.
II. O exercício da figura da esquerda é o mais complexo, o mais instável, por causa do apoio unipodal e pelo fato de o praticante estar em pé e sobre uma superfície instável.
III. O exercício da figura da direita é o mais fácil de ser executado. O praticante está com base de apoio dupla e sem nenhum acessório sobre os pés para gerar instabilidade corporal. Mesmo com o centro de massa corporal mais afastado verticalmente em relação ao solo, a posição é mais estável em relação às demais.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
II e III estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II e III estão corretas.
	
	b. 
I e III estão corretas.
	
	c. 
II está correta.
	
	d. 
I está correta.
	
	e. 
II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E 
Comentário: a alternativa I está incorreta, apesar de o praticante ter aproximado o centro de massa do solo na vertical por estar sentado. O apoio unipodal e a base instável que a bola gera provocam desequilíbrio intermediário ao corpo quando comparado aos demais movimentos. Outro acessório que impõe maior instabilidade, principalmente para o músculo tibial anterior, é a banda elástica que tende a puxar o corpo para trás.
	
	
	
Pergunta 4
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O centro de massa é o ponto de equilíbrio do objeto ou segmento corporal. Ao redor desse ponto a distribuição de massa do objeto ou segmento se dá de forma homogênea. Alguns fatores no movimento podem influenciar o equilíbrio do corpo; dentre eles, podemos citar: 
I. A posição do centro de massa do corpo. Ao erguer os dois braços para cima, o centro de massa do corpo se desloca para baixo. 
II. A quantidade de massa do corpo. Sujeitos mais pesados são mais difíceis de serem tirados com um empurrão da sua base de apoio. 
III. A base de apoio usada no movimento. Os movimentos com mais pontos de apoio no solo e com maior afastamento entre esses pontos de apoio são mais instáveis. 
IV. A localização vertical do centro de massa do corpo em relação ao solo. Quanto mais próximo o centro de massa do corpo estiver do solo, mais difícil será produzir um torque potente contra esse corpo para tirá-lo do lugar.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
II e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
I e IV estão corretas.
	
	c. 
I e III estão corretas.
	
	d. 
III e IV estão corretas.
	
	e. 
II e IV estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E 
Comentário: com os braços erguidos haverá maior quantidade de massa na porção superior do corpo nessa posição em relação à posição com os braços abaixados; então, o centro de massa se desloca para cima, já que representa a distribuição homogênea da massa do corpo. Portanto, a afirmação I está incorreta. Outra afirmação incorreta é a III, porque o número maior de pontos de apoio e o afastamento desses pontos fazem a condição de equilíbrio ficar melhor, mais estável.
	
	
	
Pergunta 5
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O conjunto de movimentos feitos em determinada sessão de treino caracteriza a “ginástica”. Esse tipo de exercício físico teve diversos objetivos ao longo de sua história. Atualmente atribui-se à ginástica os seguintes propósitos:
I. Condicionar o corpo.
II. Educar o corpo para o movimento.
III. Corrigir posturas que provocam dores.
IV. Desafiar o corpo para controle do equilíbrio em movimentos complexos, entre outros.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
I, II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
I, II e IV estão corretas.
	
	c. 
II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
I, III e IV estão corretas.
	
	e. 
I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: A 
Comentário: a ginástica pode ser usada como forma de condicionar o corpo (step, aeróbica), em ambiente escolar para conscientização corporal de crianças, e educação do movimento para reabilitar pessoas com lesões musculoesqueléticas e em modalidades esportivas específicas, como a ginástica artística e olímpica, com a participação em eventos competitivos. Portanto, todas as afirmações estão corretas.
	
	
	
Pergunta 6
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O gráfico a seguir ilustra o impacto aplicado ao corpo na marcha, na corrida moderada (jogging), na corrida rápida (sprint), na aterrissagem do basquete, no salto em altura e no segundo passo do salto triplo (step). Esses valores foram obtidos com a plataforma de força de reação do solo que registra e quantifica a força externa que o corpo recebe no movimento. Quando se comparam esses valores com os valores de impacto da ginástica aeróbica é possível afirmar que:
                              
I. A ginástica aeróbica de alto impacto tem valor similar de impacto ao do salto em altura.
II. A ginástica aeróbica de alto impacto tem valor similar de impacto ao da corrida moderada (jogging).
III. A ginástica aeróbica de baixo impacto tem valor similar de impacto ao da corrida rápida (sprint).
IV. A ginástica aeróbica de baixo impacto tem valor similar de impacto ao da marcha.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
II e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I e III estão corretas.
	
	b. 
II e IV estão corretas.
	
	c. 
II e III estão corretas.
	
	d. 
III e IV estão corretas.
	
	e. 
I e IV estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: a ginástica aeróbica de baixa intensidade tem o impacto similar ao da marcha (1,28 vezes o peso corporal) e a de alta intensidade tem o impacto similar ao da corrida moderada (2,62 vezes o peso corporal).
	
	
	
Pergunta 7
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O treinamento proprioceptivotem por objetivo desestabilizar o corpo em exercícios. Com a instabilidade gerada pelo movimento, os sistemas que controlam o equilíbrio são acionados. Esses sistemas são:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Visual, vestibular e somatossensorial.
	Respostas:
	a. 
Visual, vestibular e muscular.
	
	b. 
Visual, vestibular e somatossensorial.
	
	c. 
Visual, auditivo e somatossensorial.
	
	d. 
Visual, auditivo e muscular.
	
	e. 
Perceptivo, auditivo e muscular.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: em condições normais, o controle do corpo após um estímulo que perturba seu equilíbrio é possível, com a participação dos sistemas visual, vestibular e somatossensorial; então, a alternativa B está correta.
	
	
	
Pergunta 8
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Para determinar o posicionamento do centro de massa do corpo utilizam-se os conceitos da Antropometria. Essa é uma área da Biomecânica que tem como objetivo determinar as características físicas do aparelho locomotor pela utilização de modelos antropométricos. Sobre ela é correto afirmar que: 
I. Medidas como comprimento, peso e diâmetros de partes específicas do corpo são obtidas, em acordo com o modelo antropométrico usado, para análise do movimento humano. 
II. As forças internas, tais como os torques internos, as forças musculares e articulares, podem ser calculadas para determinar o equilíbrio corporal no movimento. 
III. O local do centro de massa de cada segmento e do corpo em diferentes posturas pode ser calculado para determinar a sobrecarga no movimento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
I está correta.
	Respostas:
	a. 
I, II e III estão corretas.
	
	b. 
I está correta.
	
	c. 
II está correta.
	
	d. 
III está correta.
	
	e. 
II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: ao calcular as forças internas das estruturas corporais, o objetivo é analisar a sobrecarga aplicada sobre a estrutura no movimento. Ao calcular o local do centro de massa do corpo ou dos segmentos, opta-se por estudar o equilíbrio corporal no movimento. Com isso, as afirmações II e III estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 9
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Sabendo que um dos objetivos da ginástica é desafiar o corpo para o controle do equilíbrio em movimentos complexos, atletas de ginástica olímpica e artística devem: 
I. Treinar a flexibilidade com o treinamento proprioceptivo. 
II. Treinar somente força isométrica. 
III. Treinar potência muscular para produzir saltos. 
IV. Treinar as ações musculares coordenadas para controle do equilíbrio.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
I e II estão corretas.
	
	c. 
I e III estão corretas.
	
	d. 
III e IV estão corretas.
	
	e. 
II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D 
Comentário: o treinamento proprioceptivo é usado para melhorar o equilíbrio corporal e não a flexibilidade articular. Os atletas de ginástica olímpica e artística executam muitos movimentos de saltos, então, além de treinarem força isométrica para alguns movimentos, devem treinar potência para produzirem os saltos, movimentos de alta velocidade com força máxima. Então, as afirmações I e II estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 10
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Uma das estruturas que normalmente é lesionada nas aulas de step é o joelho. Ele tem componentes estabilizadores como meniscos e ligamento cruzado anterior passíveis de sobrecarga na modalidade citada anteriormente. Sobre essa situação é correto afirmar que: 
I. O impacto aplicado sobre a articulação do joelho é muito alto nessa modalidade, particularmente quando comparado com saltos das modalidades do atletismo e, por isso, o menisco fica mais vulnerável à lesão. 
II. Os praticantes das aulas de step não fazem alongamento antes da atividade, por isso sofrem lesões. 
III. O número de vezes que o joelho recebe forças de compressão pode facilitar as lesões meniscais nessa atividade. 
IV. A realização da atividade com técnica de movimento incorreta provoca movimento de rotação acentuado na articulação do joelho, que, quando combinado com a extensão de joelho, pode lesionar o ligamento cruzado anterior.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
II e IV estão corretas.
	
	c. 
III e IV estão corretas.
	
	d. 
I e II estão corretas.
	
	e. 
I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C 
Comentário: o impacto aplicado ao aparelho locomotor nas aulas de step é baixo, da ordem de 1,5 vezes o peso corporal do sujeito, comparado a uma caminhada rápida. Então, a alternativa I está incorreta. Outra alternativa incorreta é a II, porque o alongamento não é a melhor estratégia para aquecer a articulação do joelho, essa estrutura deve ser aquecida com forças de compressão de baixa intensidade e por cerca de 2 minutos. Fazer uma marcha no lugar e com velocidade baixa já é suficiente para aquecer essa estrutura articular
	
	
	
Quinta-feira, 14 de Fevereiro de 2019 09h39min28s BRST
	
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
	Teste
	QUESTIONÁRIO UNIDADE IV
	Iniciado
	14/02/19 09:40
	Enviado
	14/02/19 09:43
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	2,5 em 2,5 pontos  
	Tempo decorrido
	2 minutos
	Resultados exibidos
	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletismo mostra o valor do impacto aplicado ao corpo. Sobre o este valor, é possível afirmar que: 
I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. 
II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal. 
III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal. 
IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: No salto triplo há três passos que geram carga contra o aparelho locomotor do executante. Nos passos 1 e 3, hop e jumprespectivamente, o impacto é da ordem de 14 vezes o peso corporal. No passo 2, step, a força vertical aplicada ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. Portanto, as alternativas I e II estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 2
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de lesões no corpo como definem tipos de lesões distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quais o corpo está sujeito no esporte, é possível afirmar que: 
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas quais a magnitude da força aplicada é tão alta que com apenas uma aplicação dessa força pode ocorrer a lesão. 
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço repetitivo (LER), apresentam magnitude de força de baixa a moderada, insuficiente para causar lesão pela intensidade da força; no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é aplicada. 
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de uma altura muito grande, aplicando uma força sobre o corpo alta o suficiente para promover uma fratura. 
IV. Um exemplode lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas fibras rompidas por excesso de treino, ou seja, pela somatória das forças aplicadas no tendão.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas I e III estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: A 
Comentário: Todas as afirmativas estão corretas. A lesão aguda ocorre quando o corpo recebe uma única força de alta magnitude e a lesão crônica, mais comum nas modalidades esportivas, ocorre quando a intensidade da força é tolerada pelo corpo do atleta, mas o número de vezes que é aplicada excede a quantidade de força que o corpo tolera.
	
	
	
Pergunta 3
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	As lesões verificadas em praticantes de modalidades esportivas apresentam características similares quanto à magnitude da carga ao corpo no movimento e a frequência desta ao longo da prática da modalidade. O gráfico a seguir ilustra tal característica e sobre ele é possível concluir que:
                                                                    
I. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança será menor.
II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança será maior.
III. Se a intensidade da carga for baixa, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança será moderada a alta.
IV. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança será moderada a baixa.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D 
Comentário: A afirmação II está incorreta porque ao aumentar a intensidade da carga será necessário diminuir a quantidade de vezes que ela é aplicada ao corpo para evitar lesões. Então, é sempre importante ponderar sobre a intensidade e quantidade de carga aplicada ao corpo, quando uma aumenta, a outra deve diminuir ou ser moderada para não causar danos ao corpo do sujeito. A escolha pela condição moderada depende também da condição física do indivíduo.
	
	
	
Pergunta 4
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de vezes que a carga será aplicada ao corpo é muito importante para o controle de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como: 
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se pretende treinar. 
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido ósseo; ou de tração, quando o que se pretende estimular são os ligamentos. 
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve ser o estímulo para causar adaptação nas estruturas do corpo. 
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No caso de uma estrutura que se recupera de um processo lesivo, a quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser alta, com intensidade moderada.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas
	
	d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas
	Feedback da resposta:
	Resposta: E 
Comentário: Quando a estrutura se recupera de um processo lesivo, a quantidade e a magnitude da força aplicada deve ser de baixa a moderada, em acordo com a característica mecânica da estrutura a ser recuperada.
	
	
	
Pergunta 5
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do salto triplo, o aparelho locomotor tem estratégias muito eficientes para se proteger e para otimizar o movimento. Essas estratégias podem ser discutidas no gráfico a seguir pela análise da atividade muscular do vasto lateral no salto triplo. Sobre este gráfico, é possível afirmar que:
I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o pé no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o aparelho locomotor no salto.
II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo. Isto se deve ao impacto aplicado ao corpo nessa fase do movimento.
III. Do passo hop para o passo jump verifica-se menor ativação do vasto lateral na decolagem do salto. Isto mostra que o saltador é eficiente no uso da energia elástica para propulsionar o corpo.
IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto no movimento do salto triplo.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C 
Comentário: A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento para controlar o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento. Dessa forma, a afirmação I está incorreta.
	
	
	
Pergunta 6
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com movimentos que aplicam cargas mecânicas toleráveis ao corpo, aumenta a probabilidade de desenvolver lesões crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a seguir faz a manipulação correta nos treinos. 
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma hora pode começar a realizar uma corrida de moderada velocidade por um período de 20 minutos. 
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana em uma academia pode, na semana seguinte, aumentar o peso dos implementos em todos os exercícios executados na sessão de treino com a mesma quantidade de repetições da semana inicial para focar no treinamento de força. 
III. Um atleta de basquete profissional pode dobrar seu volume de treino semanal para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo o tempo de descanso entre os treinos. 
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto com a repetição exaustiva desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
A afirmativa I está correta.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
A afirmativa I está correta.
	
	c. 
A afirmativa II está correta.
	
	d. 
A afirmativa III está correta.
	
	e. 
A afirmativa IV está correta.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B. 
Comentário: A afirmativa II está incorreta porque o sujeito ainda não se adaptou à atividade de musculação, não tem movimentos com técnica correta, portanto, deve mais repetir os movimentos para melhorar a parte coordenativa do que aumentar a intensidade da carga. Claro que tal repetição de movimentos deve ser compatível com o condicionamento físico do sujeito. As afirmações III e IV estão incorretas porque há o aumento na quantidade de carga aplicada,independentemente do aperfeiçoamento técnico do movimento ou do treino para uma competição, o controle no volume do treino é necessário e a manutenção do tempo de repouso também para evitar lesões crônicas.
	
	
	
Pergunta 7
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa a componente vertical. O gráfico gerado dessa análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível afirmar que:
 
I. Na área 2 do gráfico verifica-se, pelo cálculo do impulso, o quanto o sujeito foi eficiente no uso do ciclo alongamento-encurtamento.
II. Na área 3 do gráfico verifica-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no salto. Quanto maior for o pico do gráfico na área 3, mais deslocamento vertical o saltador apresenta.
III. Quando a força registrada é zero, significa que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e está na fase de aterrissagem do movimento.
IV. O valor de 4.0N do gráfico representa a fase aérea do movimento do salto.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As afirmativas I e II estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I e II estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B 
Comentário: Quando o valor registrado pela plataforma é zero, o sujeito realiza a fase aérea do movimento e quando o valor é de 4.0N verifica-se o impacto na fase de aterrissagem do salto.
	
	
	
Pergunta 8
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados de diferentes formas, dependendo da técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de saltos executados nas modalidades esportivas e nos treinamentos pode-se dizer que: 
I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito flexiona as articulações dos membros inferiores para preparar o salto, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos membros inferiores para acelerar o corpo para cima. 
II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a flexão das articulações dos membros inferiores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do salto. Há continuidade dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (flexão/ extensão) sem haver pausas entre eles. 
III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma plataforma (como uma caixa de plinto) e aterrissa no solo.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
A afirmativa III está correta.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I e II estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas I e III estão corretas.
	
	d. 
A afirmativa II está correta.
	
	e. 
A afirmativa III está correta.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E 
Comentário: O salto com contramovimento ocorre quando não há pausa entre a flexão e extensão das articulações dos membros inferiores; já o salto sem contramovimento ocorre quando na fase preparatória há uma pausa entre a flexão e a extensão das articulações dos membros inferiores. Portanto, as afirmações I e II estão incorretas.
	
	
	
Pergunta 9
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Os saltos são movimentos que exigem a produção de força máxima e rápida para garantir maior deslocamento vertical ou horizontal, dependendo da característica de cada salto. Considerando o salto vertical, é correto afirmar que: 
I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e rápida. 
II. Quanto maior for o ângulo de flexão das articulações dos membros inferiores na fase preparatória do salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no movimento. 
III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade para acumular energia elástica.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As afirmativas I e III estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I e II estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas I e III estão corretas.
	
	d. 
A afirmativa II está correta.
	
	e. 
A afirmativa III está correta.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C 
Comentário: O ângulo de flexão das articulações dos membros inferiores não pode ser exagerado para o sujeito não usar a energia elástica para inverter o movimento, parar de descer e começar a subir na fase de preparação do salto. A energia elástica deve ser usada no final da fase preparatória do salto e não no meio dela. Então, a afirmação II está incorreta.
	
	
	
Pergunta 10
0,25 em 0,25 pontos
	
	
	
	Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são esses aspectos? 
I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. 
II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica desses movimentos a fim de saber o que deve ser treinado e de que forma. 
III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos similares aos executados na modalidade esportiva. 
IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	
	c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
	
	e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C 
Comentário: Não há necessidade de conhecer as características de todas as modalidades esportivas, mas sim as características da modalidade esportiva que será trabalhada; sendo a técnica dos movimentos e as capacidades físicas e metabólicas as mais relevantes para serem estudadas, entendidas e trabalhadas com o treino.
	
	
	
Quinta-feira, 14 de Fevereiro de 2019 09h43min07s BRST
	
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
	Teste
	ATIVIDADE TELEAULA IV
	Iniciado
	14/02/19 09:44
	Enviado
	14/02/19 09:48
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	0 em 0 pontos  
	Tempo decorrido
	4 minutos
	Autoteste
	O aluno responde e o resultado do aluno não é visível ao professor.
	Resultados exibidos
	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
0 em 0 pontos
	
	
	
	As lesões nas modalidades esportivas são comuns e dependentes das características da modalidade e do tipo de força aplicada ao tecido. Sobre as lesões esportivas, é possível afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Um exemplo de lesão por estresse é a fissura na tíbia no praticante de corrida.
	Respostas:
	a. 
A lesão traumática ou crônica impõe uma carga de alta magnitude que supera a capacidade do tecido biológico de suportá-la.
	
	b.
A lesão aguda ou por esforço repetido impõe estresse cumulativo sobre o tecido biológico, que compromete a capacidade de resistência às forças dos tecidos.
	
	c. 
Um exemplo de lesão por estresse é a fissura na tíbia no praticante de corrida.
	
	d. 
Um exemplo de lesão traumática é a tendinite do tendão do calcâneo.
	
	e. 
O funcionamento do músculo no movimento não influencia a proteção dos tecidos biológicos contra lesões.
	Feedback da resposta:
	Resposta: c)
	
	
	
Pergunta 2
0 em 0 pontos
	
	
	
	Na fase de aterrisagem dos saltosé preciso verificar o controle de carga e se o impacto do movimento está interferindo no rendimento do salto. Esses fatores podem ter entendimento se:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d.
A plataforma de FRS for usada para registrar o impulso do movimento para interpretar o uso do componente elástico na propulsão.
	Respostas:
	a. 
A Plataforma de FRS for usada para registrar o impacto do movimento ao interpretar o rendimento do salto.
	
	b. 
O impacto sobre o corpo em saltos é menor do que na corrida.
	
	c. 
As melhores preparações para saltos são feitas com exagero na flexão das articulações de membros inferiores.
	
	d.
A plataforma de FRS for usada para registrar o impulso do movimento para interpretar o uso do componente elástico na propulsão.
	
	e. 
O impacto sobre o corpo no salto triplo é menor do que no salto do basquete.
	Feedback da resposta:
	Resposta: d)
	
	
	
Pergunta 3
0 em 0 pontos
	
	
	
	O movimento de salto exige muito do aparelho locomotor e deve ser feito da forma correta para não comprometer o controle do impacto e a eficiência do movimento. Sobre este movimento, é correto afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Os saltos do atletismos produzem maior quantidade de carga mecânica do que os demais movimentos de locomoção.
	Respostas:
	a. 
Os saltos do atletismos produzem maior quantidade de carga mecânica do que os demais movimentos de locomoção.
	
	b. 
Para economia do salto é possível usar o músculo antes do início do movimento, em pré-ativação.
	
	c. 
Para controle de carga é possível usar a fase de encurtamento do ciclo alongamento-encurtamento.
	
	d. 
As estratégias para controle de carga no salto triplo não são eficientes para o corpo.
	
	e. 
O triplo salto nunca é um movimento seguro para se realizar.
	Feedback da resposta:
	Resposta: a)
	
	
	
Pergunta 4
0 em 0 pontos
	
	
	
	Os saltos verticais podem ser realizados de diferentes formas e isso pode afetar o uso do ciclo alongamento-encurtamento. Sobre estes conceitos, é possível afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
O salto com contramovimento é o melhor para restituição da energia elástica do músculo.
	Respostas:
	a. 
O salto sem contramovimento é o melhor para restituição da energia elástica do músculo.
	
	b. 
O salto em profundidade é feito somente sobre o piso horizontal.
	
	c.
O salto com contramovimento é feito a partir de uma caixa da qual o sujeito aterrissa no solo para depois saltar verticalmente.
	
	d. 
Os saltos apresentam maior potência quando têm a fase preparatória lenta e com pausa entre seu início e fim.
	
	e. 
O salto com contramovimento é o melhor para restituição da energia elástica do músculo.
	Feedback da resposta:
	Resposta: e)