Aula 3 Natação

Prévia do material em texto

12/05/2014
1
Propriedades Físicas da Água 
A água possui certas propriedades físicas que
incluem densidade, flutuação, pressão
hidrostática e viscosidade.
Densidade
A densidade de uma substância é a relação
entre sua massa e volume: D = m/V.
A massa por unidade de volume é expressa
sob a forma de gramas por centímetro cúbico
(g/cm3) ou quilogramas por metro cúbico
(kg/m3).
Exemplo: um bloco de madeira pesando
100kg flutuará, mas um prego de ferro, pesando
poucas gramas afundará; isto acontece porque a
madeira é menos densa que o ferro.
Densidade
A água do mar é mais densa (1024 kg/m3) do que
a água doce (1000 kg/m3), por esta razão que a
flutuação no mar é mais fácil.
A densidade relativa da água pura é 1; um corpo
com densidade menor que 1
flutuará, maior que 1 afundará.
A densidade do corpo humano
é de 950 kg/m3 por isso flutua.
Flutuação
Dentre as leis da física da água, as mais importantes
são as de flutuação (princípio de Arquimedes) e da
pressão hidrostática (Lei de Pascal).
O princípio de Arquimedes afirma que: "Quando um
corpo está completo ou parcialmente imerso em um
líquido, ele sofre um empuxo para cima igual ao peso do
líquido deslocado".
12/05/2014
2
Flutuação
A flutuação é a força experimentada como
empuxo para cima que atua em sentido oposto a
força da gravidade.
FLUTUAÇÃO – EFEITOS
1) Facilita a execução dos movimentos 
2) As articulações ficam livres de atritos (choques) 
3) Diminui riscos de lesões 
PESO CORPORAL DENTRO DA ÁGUA 
É aliviado de acordo com a profundidade em
que se encontram as articulações.
Ficam mais livres de
impactos, pela
ação da flutuabilidade,
nas seguintes
proporções:
Pressão Hidrostática (Lei de Pascal) 
"Afirma que a pressão do líquido é exercida
igualmente sobre todas as áreas da superfície de
um corpo imerso em repouso, a uma
determinada profundidade".
O efeito da pressão hidrostática depende da
profundidade a que o corpo é submerso. Quanto
maior a profundidade, maior será a pressão
exercida.
12/05/2014
3
Pressão Hidrostática
A pressão é exercida igualmente em todas as 
direções e é aumentada de acordo com: 
A - Densidade do líquido 
(água do mar ou doce) 
B - A profundidade 
Viscosidade
É o atrito (fricção) que ocorre entre as
moléculas de um líquido que oferece resistência
ao movimento debaixo da água em qualquer
direção, provocando uma turbulência maior ou
menor de acordo com a velocidade que
executamos o movimento, quanto mais rápido o
movimento, maior será o arrasto.
Viscosidade
O ar é menos viscoso do que a água, portanto,
há mais resistência ao movimento executado
dentro da piscina do que em terra.
A viscosidade da água quente é maior que a
água fria. A resistência que a água oferece ê 12
vezes maior que fora da água.
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
A água é aproximadamente 1.000 vezes mais
densa do que o ar e, como tal, rapidamente (e as
vezes severamente) impede o movimento. Este efeito
é sabido como o arrasto, e é particular ingrato aos
nadadores.
O arrasto normalmente é uma força de atrito,
que por se opor ao movimento, diminui a velocidade
do mesmo.
Certamente, o esforço para aumentar a
velocidade da natação em tal ambiente expõe um
nadador a não apenas uma força, mas sim quatro
diferentes forças do arrasto: Fricção, Pressão, de
Onda, e de Esteira.
12/05/2014
4
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
Todas atuam em oposição a direção do movimento do
corpo que se desloca no fluido.
Todas são partes do arrasto total
Arrasto de Fricção ou de Superfície:
O arrasto de fricção resulta do contato da água com a pele
que origina uma força de fricção, provocando um aumento da
turbulência em redor do nadador. É um fator externo à técnica
do nadador e que não pode ser aperfeiçoado pelo treino.
Ex: A aspereza da superfície aumenta a superfície, este
aumento de superfície gera um aumento do arrasto de fricção
ou superfície.
A suavidade da superfície diminui o arrasto
Ex. depilação, maios super-modernos.
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
O maiô de elastano e poliamida tem menos de 1
mm de espessura
1 - Superfícies em "V" diminuem a resistência à 
passagem da água
2 - Sulcos produzem turbilhões menores na piscina, 
reduzindo o arrasto
3 - As costuras planas são desenhadas 
para seguir a direção em que a água
passa sobre o corpo.
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
Arrasto de pressão ou de (forma/ frontal):
Este tipo de arrasto é um produto das formas que 
o corpo do nadador assume ao se deslocar por meio 
da água.
A redução do arrasto de forma depende da 
permanência do corpo na posição mais horizontal 
possível em relação ao nível da água, sem que ocorra 
uma diminuição na força propulsiva.
Os nadadores devem estabelecer um meio-termo 
para que dêem pernadas suficientemente profundas 
para a propulsão mas não tão profundas a ponto de 
aumentar a área ocupada por seu corpo na água.
12/05/2014
5
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
Arrasto de onda:
A forma mais comum de arrasto de onda é a criada pelas ondas de
proa que fazem pressão contra os corpos dos nadadores e diminuem sua
velocidade de progressão.
Enganam-se quem pensa que o arrasto de onda só se forma à
frente do nadador, ele também se forma nas laterais do corpo tanto no
plano vertical quanto no horizontal. Quando os nadadores arrastam os
braços pela superfície, batem na água, entram com a mão de forma
errada ou recuperam o braço em baixo da água, também aumentam o
arrasto de onda.
Piscinas mais antigas ou com sistemas anti-marolas pouco
eficientes pioram muito o arrasto de onda na medida que não eliminam
as ondas decorrentes do deslocamento dos nadadores.
A onda de arrasto aumenta com o sobe e desce do corpo e com o
aumento da velocidade do nado.
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
Arrasto de esteira:
A água é composta por moléculas de hidrogênio
e oxigênio que flutuam em correntes regulares e
contínuas até o momento que encontram um objeto
sólido que interrompe seu movimento. Essas
correntes são compactadas umas sobre as outras, de
onde surge a expressão "fluxo laminar".
A "turbulência" da água nada mais é do que a
interrupção deste fluxo. As moléculas de água
separam-se das suas correntes laminares.
Força de resistência do Fluido ou 
Força de arrasto
À medida que um nadador avança para a frente, seu corpo abre
um "buraco" para sua passagem, quebrando os fluxos laminares, a
turbulência continua até que o corpo do nadador tenha ultrapassado
determinada seção de água ( Fluxo Turbulento). Depois disso, a água
voltará a ocupar o espaço deixado atrás do nadador e o fluxo laminar
será restabelecido.
Isto explica porque um atleta que nada atrás do outro na raia faz
tempos menores com menor gasto energético. O primeiro nadador
enfrenta grande pressão para quebrar o fluxo laminar à frente do seu
corpo, já o segundo não tem este problema e nada na 'esteira"
deixada pelo líder, que cria um sistema de sucção que puxa para a
frente o nadador que está na segunda posição. Dessa forma, o que
vai atrás é capaz de manter sua velocidade com menor esforço.
Ou seja, é como um “vácuo” deixado pelo nadador da frente e
aproveitado pelo nadador de trás.
Isso só acontece em treinamentos ou provas em águas abertas.