Adaptacoes cronicas e agudas

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Adaptações crônicas e agudas do Treinamento 
Aeróbico em Ginástica de Academia 
O que pode influenciar nas adaptações crônicas e agudas no 
treinamento aeróbico?? 
Para alcançar as adaptações devemos levar em consideração 
quais variáveis do treinamento aeróbico?? 
Os princípios do treinamento também 
influenciam nas adaptações crônicas?? 
Variáveis no treino aeróbico: 
• Intensidade 
• Volume 
• Frequência 
• Complexidade 
Adaptações em diferentes tecidos 
CÉLULA CARDÍACA (CARDIOMIÓCITO) 
TERMORREGULAÇÃO 
TECIDO ADIPOSO 
TECIDO ADIPOSO 
ADAPTAÇÕES NO TECIDO CEREBRAL 
ADAPTAÇÕES CRÔNICAS 
POR QUE A ESPESSURA DA PAREDE DO CORAÇÃO É 
DIFERENTE ENTRE OS DOIS TREINAMENTOS??? 
Adaptações no tecido muscular 
+ oxidativa - oxidativa 
I → I/IIA → IIA/IIx → IIx → IIx/IIb → IIb 
ADAPTAÇÕES NO TECIDO ÓSSEO 
ADAPTAÇÕES NO SISTEMA IMUNE 
ADAPTAÇÕES NO SISTEMA IMUNE