AULA_4_ALAVANCAS

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Prof.: Tadeu Alves 
Torque & Alavanca 
 
 
 
“O movimento humano é consequência 
de um desequilíbrio entre os 
componentes das forças que produzem 
rotação” 
ENOKA (2000) 
Torque 
Obviamente estes movimentos podem acontecer 
isoladamente ou combinados. Os movimentos de 
translação são aqueles que nos quais o corpo em 
questão se desloca por inteiro numa mesma direção e 
todas as moléculas deste corpo se encontram com na 
mesma velocidade ou aceleração (HALL, 2009). 
 Foto de um carro 
 
 Pessoa correndo 
Por meio destes dois exemplos, nota-se que um movimento de 
translação pode ser de dois tipos: retilíneo, como o do carro que se 
desloca em linha reta, ou curvilíneo, como o movimento da cabeça que 
não ocorre em linha reta, mas sim em parábolas. 
 Já os movimentos de rotação ocorrem quando o corpo gira em 
torno de um eixo próprio e, nesta situação, a velocidade de 
deslocamento das diferentes partes do corpo será diferente 
(HALL, 2009) 
Um exemplo de movimento de rotação é o observado no balanço. 
O balanço como um todo se desloca em rotação, significando que 
a extremidade mais distante do balanço, a cadeira, estará se 
deslocando em velocidade linear maior que um ponto localizado 
no meio da corrente que prende a cadeira à barra de sustentação. 
Contudo, é importante notar que o corpo de uma criança sentada 
na cadeira do balanço, estará se deslocando em movimento de 
translação curvilíneo, pois o corpo como um todo está se 
deslocando com a mesma velocidade na mesma direção. O ponto 
em torno do qual a rotação do balanço está ocorrendo, eixo de 
rotação, não se encontra corpo da criança que está balançando. 
 Foto de um balanço 
Leis de Newton 
 As três Leis de Newton explicam o comportamento de um 
corpo em movimento, de que forma o estado de 
movimento de um corpo pode ser alterado e a 
conseqüência decorrente da interação de dois corpos que 
eventualmente colidem durante a realização do movimento 
(ÖZKAYA e NORDIN, 1991) 
Foto de Isaac Newton 
 A primeira Lei de Newton determina que um corpo tenderá a 
manter o seu estado de movimento quando a soma das forças 
aplicadas sobre este corpo for igual a zero, ou seja, se o corpo 
estiver parado, ele tenderá a permanecer parado e se o corpo 
estiver em movimento, ele tenderá a permanecer se 
movimentando em velocidade constante 
Foto da 1ª lei de newton 
 Pela segunda lei, quando um corpo sofre a ação de uma ou 
mais forças, cuja resultante é diferente de zero, ele irá acelerar 
na direção da força e a magnitude da aceleração será 
proporcional à magnitude da força resultante aplicada. Em 
outras palavras, para iniciar ou alterar o movimento de um 
corpo, é necessário que haja uma força aplicada sobre o 
mesmo. 
Foto da 2ª lei 
 Por último, a terceira Lei de Newton determina que toda vez 
uma força for aplicada sobre um corpo, nessa interação, o 
corpo que aplicou a força receberá em si uma força de mesma 
magnitude e direção que a força que ele aplicou, porém com 
sentido oposto. Portanto, um pé que aplica uma força sobre 
uma bola durante um chute (ação), receberá uma força que a 
bola aplicará sobre o pé da pessoa (reação), com mesma 
magnitude e direção, porém com sentido oposto (ÖZKAYA e 
NORDIN, 1991). 
Foto 3ª lei de newton 
 
Componentes das forças que produzem 
rotação 
1- Força muscular 
2- Resistência peso do antebraço 
3- Resistência externa ou Força 
Peso 
O que é 
ALAVANCA 
? 
 É uma máquina simples que consiste em uma barra 
relativamente rígida que pode ser rodada em torno de um 
eixo. 
 No corpo humano é representada pelo osso. A força aplicada na 
alavanca movimenta uma resistência. 
 É Constituída por três partes básicas: 
 • Ponto de apoio ou fulcro, 
 • Força de Resistência e 
 • Força de esforço ou Potência 
Componentes de 
uma alavanca 
Componentes Alavanca 
a) Ponto de Apoio ou Fulcro ou Eixo de Rotação (PA) 
 
Ponto de apoio ou eixo ao redor do qual uma alavanca 
pode ser rodada. No corpo humano é representado pela 
articulação. 
É o ponto onde se apoia a alavanca para realizar um 
trabalho. 
Componentes Alavanca 
b) Força de Resistência ou Força Peso (R) 
 
É o peso da carga. Quase sempre é representado pelo peso 
do segmento ou carga externa. É a força que deve ser 
vencida. O próprio segmento corporal representa uma 
resistência natural à alavanca. 
Componentes Alavanca 
c) Força de Esforço ou Potência (F) 
 
É a força que aplicamos à alavanca, para mover ou 
equilibrar os sistemas. No corpo humano é representada 
quase sempre pela ação dos músculos. Pode ser chamada 
também de força motriz. 
“é um vetor igual ao módulo da força vezes a distância 
perpendicular entre a linha de ação da força e o eixo 
de rotação” 
 
 
 
Conceito 
a) Braço de Potência (BP) 
Distância perpendicular da aplicação da força ao eixo de rotação. 
Ou seja, é a distancia entre o Ponto de Apoio até o local de 
aplicação da força. Por isso, pode ser chamado também de Braço 
de Força (BF). 
 
b) Braço de Resistência (BR) 
Distância perpendicular da aplicação da resistência ao eixo de 
rotação. É a distância que vai do ponto de Apoio até o ponto de 
aplicação da resistência. 
 
ELEMENTOS ADICIONAIS 
Logo: 
Sempre ocorrerá uma 
relação entre a 
resistência (BR) e a 
potência (BP), 
conforme for esta, 
ocorrerá ou não uma 
vantagem mecânica 
(VM) 
VANTAGEM MECÂNICA (VM) 
Em uma alavanca musculoesquelética 
é definida como a razão entre o braço 
de momento interno (BP) e o braço 
de momento externo (BR). 
Sofrendo esta relação uma variação 
conforme o tipo de alavanca. 
TIPOS DE 
ALAVANCAS NO 
CORPO HUMANA 
 
quando o ponto de apoio está 
localizado entre a força e a 
resistência 
INTERFIXA 
Neste tipo de alavanca a VM 
pode ser menor do 1, igual a 
1 ou maior do que 1. 
quando a resistência esta entre 
a força e o ponto de apoio 
INTER-RESISTENTE 
Neste tipo de alavanca a VM 
sempre é maior do que 1. 
quando a força esta entre 
a resistência e o ponto de 
apoio 
INTERPOTENTE 
Neste tipo de alavanca a VM 
sempre é menor do que 1. 
Onde está ocorrendo o maior momento de 
força (BP) e que tipo de alavanca é esta? 
APLICAÇÃO 
Interfixa: Ex.: Tríceps 
O pivô fica localizado entre o braço de resistência e a força. 
Interfixa 
Interfixa 
Interpotente: Ex.:Bíceps 
A força é encontrada entre o ponto de apoio e a resistência. 
 
Não apresentam vantagem mecânica 
Inter-resistente: Ex.: Músculos 
posteriores da perna. 
A resistência situa-se entre o ponto de apoio e a força. 
Produz –> força e pouca velocidade. 
Alavancas inter-resistentes apresentam sempre 
vantagem mecânica. 
Inter-resistente 
Torque 
Aplicação 
Observe que o momento de força 
(BP) gerado é proporcional ao 
momento do braço de resistência 
(BR). Sendo assim, quando a 
articulação do cotovelo atingir o 
ângulo de 90º , maior força interna 
é gerada para realizar o 
movimento de flexão da 
articulação 
Aplicação 
Observe que o momento de força 
(BP) gerado é proporcional ao 
momento do braço de resistência 
(BR). Sendo assim, quando a 
articulação do joelho atingi o 
ângulo de 60º , maior força interna 
é gerada para realizar o 
movimento de flexão da 
articulação. 
As alavancas 
nos exercícios 
Coluna Vertebral 
Nachenson & Elfstron(1970) 
Inicialmentea posição adotada 
para a realização do exercício 
deve ser bem analisada, pois 
como mostra o gráfico ao lado, 
posturas sentadas na sua grande 
maioria ocasionam maior carga de 
compressão na região lombar da 
coluna do que as posições em pé 
e deitada. 
A inclinação do tronco é 
determinante, pois quanto mais 
afastado estiver este do ponto e 
apoio (coluna) maior será o 
momento de resistência (BR). Não 
deve-se jamais esquecer que tudo 
que estiver a frente deste ponto de 
apoio será considerado 
resistência. 
O exemplo acima mostra que além do tronco, a cabeça, o membro superior 
e a caixa devem ser consideradas resistências, o que aumentará a potência. 
O quadro 
destaca o 
aumento da 
compressão 
discal em virtude 
do aumento da 
potência durante 
o transporte da 
caixa. 
APLICAÇÕES NOS EXERCÍCIOS Linha Tracejada = resistência 
Setas= indicam o momento de 
resistência 1 
2 
Perceba que a inclusão da bola fez 
com que diminuísse o BR para o 
joelho, porém houve aumento para o 
quadril, figura 1A e 1B . 
O mesmo ocorreu devido a 
mudança na posição do pé, nas 
figuras 2A e 2B. 
APLICAÇÕES NOS EXERCÍCIOS 
Faça uma analise comentada sobre as 
três situações acima