10-Lesao por sobrecarga

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--LesõesLesões decorrentesdecorrentes àà medidamedida queque aumentaaumenta aa
exigênciaexigência dodo atletaatleta nosnos treinamentostreinamentos ee
competiçõescompetições..
--AsAs lesõeslesões porpor abusoabuso podempodem serser produzidasproduzidas porpor
sobrecargasobrecarga ouou lesõeslesões repetidasrepetidas microscópicasmicroscópicas dodo
sistemasistema músculomúsculo -- esqueléticoesquelético ..
--OsOs tecidostecidos podempodem suportarsuportar grandesgrandes cargas,cargas,
porém,porém, existeexiste umum limitelimite críticocrítico destadesta capacidade,capacidade,
queque variavaria entreentre osos indivíduosindivíduos ..
 Existem 2 fatores com relação às lesões : 
 
1) Fatores Intrínsecos: 
 
 - Mal alinhamento dos MMII 
- Desequilíbrio muscular 
- Instabilidades articulares 
- Outros fatores anatômicos 
 
2) Fatores Extrínsecos: 
 
 - Erros de treinamento 
- Técnica defeituosa 
- Equipamentos mal adaptados 
- Superfícies inadequados 
- Mal condicionamento físico 
FrequênciaFrequência dede lesõeslesões porpor abusoabuso:: dede 2020%% àà 5050%% dosdos atletasatletas
queque procuramprocuram tratamentotratamento..
ÉÉ maismais comumcomum emem atletasatletas dede altoalto nívelnível entreentre 2020 ee 3030 anosanos..
SãoSão maismais frequêntes,frequêntes, apósapós 22 anosanos dede treinamentotreinamento regularregular..
EmEm 8080%% dosdos casos,casos, asas lesõeslesões porpor abusoabuso acontecemacontecem emem
esportesesportes dede resistênciaresistência ouou emem esportesesportes queque requeremrequerem umauma
técnicatécnica precisaprecisa ee movimentosmovimentos repetidosrepetidos..
EmEm 8080%% destasdestas lesões,lesões, acontecemacontecem nosnos MMIIMMII::
--JoelhoJoelho
--TornozeloTornozelo
LesõesLesões maismais frequêntesfrequêntes porpor abusoabuso::
11.. INFLAMAÇÃOINFLAMAÇÃO::
--TenoperiostiteTenoperiostite
--MiositesMiosites
--TendiniteTendinite ee TenossinoviteTenossinovite
--PeriostitePeriostite
--BursiteBursite
--SinoviteSinovite
22.. FRATURASFRATURAS DEDE ESFORÇOESFORÇO::
-- StressStress ouou fadigafadiga
 CONDUTA IMEDIATA EM ATLETAS NO LOCAL DA
COMPETIÇÃO
LESÃO AGUDA DE TECIDOS MOLES
TRATAMENTO IMEDIATO:
EXAMINAR:
 1. Avaliação preliminar gravidade da lesão
(in situ).
 2. Desnudar a área da lesão (inspeção).
 3. Escutar a queixa do atleta.
 4. Avaliação funcional simples da área
lesada.
 5. Examinar áreas periféricas.
 - OBJETIVO: - Efeito local de alívio da dor.
 - Vasoconstrição.
 - metabolismo
 - MÉTODO: - Spray para resfriar.
 - Água gelada.
 - Bolsa de gelo.
 - TEMPO: - No mínimo 1 minuto
- Após competição: de 20 à 30 min. a
cada hora.
- RESUMO: - Examinar a lesão
 - Aplicar frio
 - Aplicar bandagem compressiva
 - Permitir repouso do membro
lesado
 - Se possível, elevar o membro
 - Se necessário, exames
complementares