Ciclo alongamento-encurtamento modificado

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Ciclo Alongamento-encurtamento da Função Muscular
Exercícios estáticos ou dinâmicos
Concêntricos, excêntricos ou isométricos
O Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE)
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Ciclo Alongamento-encurtamento da Função Muscular
Aspectos importantes do CAE:
Pré ativação;
Aumento no desempenho da contração concêntrica;
Potencialização por natureza elástica
Relação tempo-dependente
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CAE- Mecanismo do músculo e potencialização do desempenho
Curva força-comprimento
Curva força-velocidade
Indicação importante de potencialização na comparação entre CAE e Ativação Concêntrica Máxima Constante
CAE envolve liberação de forças altas favorecendo armazenamento de energia
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CAE- Papel do Reflexo de estiramento
Fatores efetivos no CAE
Pré-ativação
Fase excêntrica curta e rápida
Transição imediata excêntrica-concêntrica
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Componente de latência curta do reflexo de estiramento
A regulação da rigidez é importante fator na parte excêntrica do CAE
VOIGT et al,1997 demonstraram alta velocidade de alongamento nas fibras de tríceps sural no início da fase de contato
Diferenças da resposta reflexa relacionadas à carga (proteção)
CAE- Papel do Reflexo de estiramento
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Magnitude da EMG induzida pelo reflexo
Experimentação com bloqueio isquêmico
Tempo para operacionalidade do reflexo de estiramento
Autores comprovam que os reflexos de estiramento têm tempo amplo para operar no aumento de força e potência no CAE
Funcionalidade dos reflexos de estiramento
O objetivo principal é tornar linear a rigidez muscular
CAE- Papel do Reflexo de estiramento
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CAE- Efeitos da fadiga
Efeitos de fadiga similares aos do exercício excêntrico
Recuperação em dias ou semanas
Declínio rápido e recuperação lenta
Recuperação Bimodal: Declínio primário relacionado a condição metabólicas e declínio secundário a processo inflamatório por dano muscular
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CAE- Efeitos da fadiga
Efeitos da fadiga e o Reflexo de Estiramento
Recuperação Bimodal em consonância com os efeitos mecânicos
Fuso muscular influenciado pela fadiga possivelmente devido a trauma direto nas fibras intrafusais