Material sobre Avaliação Física   Avaliação Postural
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Material sobre Avaliação Física Avaliação Postural

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UNIVERSIDADE FEDERAL DO MARANHÃO
CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE

CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

LEONARDO DE ARRUDA DELGADO

ANALISE POSTURAL

São Luis

2004

AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA: Projeto de elaboração de sistema de informações
Leonardo de Arruda Delgado 2

SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO ................................................................................................. 4
2 ANALISE DA POSTURA CORRETA E SUAS IMPLICAÇÕES........................ 6

2.1 Postura em pé........................................................................................... 8
2.2 Postura sentada........................................................................................ 9
2.3 Postura deitada....................................................................................... 10
2.4 Marcha .................................................................................................... 10

3 ANALISE POSTURAL RELACIONADA AO TRABALHO............................... 12
3.1 Princípios biomecânicos ocupacionais.................................................... 13

3.1.1 Principio do equilíbrio estático nas articulações............................... 14
3.1.2 Principio da eficiência de trabalho ................................................... 14
3.1.3 Principio da postura ereta ................................................................ 15
3.1.4 Principio da projeção da cabeça ...................................................... 16
3.1.5 Principio da torção de tronco ........................................................... 17
3.1.6 Principio da altura dos braços.......................................................... 17
3.1.7 Principio da velocidade e intensidade de movimento de trabalho.... 18
3.1.8 Principio da capacidade de trabalho ................................................ 18
3.1.9 Principio da fadiga ........................................................................... 19

3.2 Ponto de analise da postura do trabalho................................................. 19
3.2.1 Ponto 1: Nível de aptidão física ....................................................... 20
3.2.2 Ponto 2: Peso corporal e composição corporal................................ 20
3.2.3 Ponto 3: flexibilidade e função lombar ............................................. 21
3.2.4 Ponto 4: Predominância da posição de trabalho.............................. 23

4 PONTOS ANATÔMICOS DE ANALISE POSTURAL..................................... 25
4.1 Pontos anatômicos da vista anterior (plano frontal) ................................ 25

4.1.1 Linha pupilar, tragos e labial ............................................................ 26
4.1.1.1 Analise do captor ocular ........................................................... 27
4.1.1.2 Teste de convergência ............................................................. 29
4.1.1.3 O alinhamento da cabeça......................................................... 30

4.1.2 Linha dos ombros ............................................................................ 32
4.1.3 Linha mamilar .................................................................................. 33
4.1.4 Linha do quadril ............................................................................... 33
4.1.5 Alinhamento do tronco ..................................................................... 34
4.1.6 Linha dos joelhos ............................................................................. 40
4.1.7 Alterações ao nível das pernas........................................................ 41

4.1.7.1 Geno varo ................................................................................. 42
4.1.7.2 Geno valgo ............................................................................... 43

4.1.8 Alterações ao nível dos pés............................................................. 45
4.2 Vista lateral ou plano sagital ................................................................... 47

4.2.1 O alinhamento da cabeça ................................................................ 50
4.2.2 Projeções do ombro......................................................................... 50
4.2.3 Alterações na região dorsal ............................................................. 51
4.2.4 Alterações na região lombar ............................................................ 52
4.2.5 Alterações na região do quadril ....................................................... 53
4.2.6 Proeminências abdominais .............................................................. 53
4.2.7 Alterações ao nível de joelhos ......................................................... 54

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4.2.7.1 Genu recurvato ......................................................................... 54
4.2.7.2 Genu flexo ................................................................................ 55

4.3 Vista posterior ......................................................................................... 56
4.3.1 Escolioses........................................................................................ 57
4.3.2 Pontos acromiais ............................................................................. 62
4.3.3 Ângulo Inferior da escapula ............................................................. 62
4.3.4 Linha Espondilea ............................................................................. 63
4.3.5 Olecrano .......................................................................................... 63
4.3.6 Quadril ............................................................................................. 63
4.3.7 Linha Glútea..................................................................................... 64
4.3.8 Linha Poplítea .................................................................................. 64
4.3.9 Tendão calcâneo ............................................................................. 65

4.4 Teste de antero-flexão de tronco ............................................................ 65
REFERÊNCIAS..................................................................................................... 69

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ANÁLISE POSTURAL

1 INTRODUÇÃO

 A analise postural é um dos componentes da avaliação da aptidão

física, pois a postura tem importantes implicações na saúde e no bem-estar geral

de grande parte do corpo.

 A analise postural se faz importante para que possamos mensurar os

desequilíbrios e adequarmos a melhor postura a cada indivíduo, possibilitando a

reestruturação completa de cadeias musculares e seus posicionamentos no

movimento e/ou na estática.

 Podemos definir como defeito de postura toda condição que implique

quebra do alinhamento corporal considerado estaticamente como normal. Para a

avaliação postural são comumente utilizadas duas metodologias:

a. Metodologia objetiva: uso de radiografia (solicitada pelo médico

que acompanha o programa), fotografias em pelos menos três

posições.

b. Metodologia subjetiva: uso do tato e da visão, observando o aluno

de costas, perfil direito, perfil esquerdo, frente e ântero-flexão, à

frente do simetrógrafo.

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 O presente estudo propõe apresentar uma metodologia subjetiva de

baixo custo para avaliação da postura, através da definição e analise