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Você sabia que uma alimentação saudável pode prevenir doenças cardíacas, hipertensão e diabetes tipo 2? Recomendações Manter a despensa e a geladeira abastecidas de itens saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais e gorduras boas; Abandone comidas industrializadas congeladas, doces e refrigerantes; Dedique um tempo apenas para a refeição e coma devagar; Substitua o sal por temperos naturais. UNIVERSIDADE DO VALE DO RIO DOS SINOS CURSO DE FISIOTERAPIA Estágio em Fisioterapia I 2018/1 Estagiárias: Andressa da Rosa Lana Schultz Luana Marques Supervisora: Prof. Patricia Martins Cardiopatias Hipertensão Diabetes A importância de uma alimentação saudável O que é hipertensão arterial? Quando aumenta a pressão dentro das artérias, por onde circula o sangue, devido ao estreitamento dos vasos. Assim, o coração necessita de maior força para bombear o sangue, aumentando o risco de doenças cardíacas! O limite da pressão normal é 140/90mmHg e o ideal é abaixo de 120/80mmHg; Talvez não apresente sintomas mas algumas pessoas sentem dor de cabeça, tontura, zumbido no ouvido e fraqueza. Fique atento! Os tipos de Diabetes Melittus: Diabetes tipo 1: Diabetes tipo 2: Cardiopatias O termo cardiopatia abrange todas as doenças que acometem o coração. Podendo ser: Cardiopatia congênita - são os defeitos cardíacos presentes desde o nascimento; Doenças no miocárdio - são defeitos no músculo do coração. O órgão não consegue bombear o sangue adequadamente; Cardiopatia hipertensiva - é uma consequência da pressão arterial alta, que pode sobrecarregar o coração e os vasos sanguíneos e causar a doença; Cardiopatia isquêmica - causada pelo estreitamento das artérias do coração pela acumulação de gordura, o que leva à diminuição da oferta de sangue para o órgão. A doença pode gerar dor no peito ou, nos casos agudos, infarto. Adquirida geneticamente, se expressa na infância ou adolescência. O corpo destrói as células do pâncreas que liberam a insulina, causando a perda da capacidade de absorver a glicose. O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose. A pessoa com diabetes tipo 2 pode ter uma resistência aos efeitos da insulina - hormônio que regula a entrada de açúcar nas células - ou não produz insulina suficiente para manter um nível de glicose normal.
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