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TEXTO 8 
 
ESTE TEXTO É PARTE DO CAPÍTULO 10 DO LIVRO E FUNCIONA COMO 
TEXTO AUXILIAR PARA AS AULAS 5, 6, 7, 12 E 13. 
 
TREINAMENTO IDEAL 
 
Autor: 
JÜRGEN WEINECK 
EDITORA MANOLE 
 
ANO: 2003 
 
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA: 
 
WEINECK, J. Treinamento Ideal – São Paulo: Manole, 2003, 108-113p. 
 
 
ESTE LIVRO ESTÁ DISPONÍVEL NA BIBLIOTECA DO 
CENTRO UNIVERSITÁRIO CELSO LISBOA

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