A-Disciplina-de-um-Maratonista
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A-Disciplina-de-um-Maratonista


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O Metabolismo dos Concurseiros ...............................................................151
Mulheres Concurseiras .....................................................................................154
A Força do Destino ............................................................................................156
Estudo Individual x Estudo em Grupo .......................................................158
O Concurseiro, o maratonista e o pateta ...................................................161
Nada substitui a Preparação ..........................................................................164
Os Aperreados .....................................................................................................166
Preparação não é tudo, mas é 100% ...........................................................169
É hora de estudar ...............................................................................................171
Entrevista com o Professor Granjeiro .........................................................173
Majestosa Capital Federal ...............................................................................178
Desafios do concurso público ......................................................................182
Educação como garantia de futuro ............................................................184
Direito à educação .............................................................................................186
Autorização vale um edital ............................................................................188
Propostas para uma educação de verdade ..............................................190
A importância da automotivação ...............................................................193
Os Aperreados II \u2013 O Poder da paciência ..................................................196
Atributos dos Vencedores ..............................................................................199
Receitas de sucesso ..........................................................................................202
No Ano-Novo, faça a coisa certa! .................................................................206
A importância do curso presencial ............................................................209
Ai que medo !!! ...................................................................................................213
Os concurseiros e a \u201cSíndrome do Urso Polar\u201d .......................................216
Maravilhosas Mulheres ...................................................................................219
Filmes para concurseiros ................................................................................222
Feliz aniversário, amada Ceilândia! ..............................................................229
A força do trabalho ético ...............................................................................232
A força do destino..............................................................................................236
Conselhos que os concurseiros nunca devem esquecer ...................239
Correr aumenta a inteligência .....................................................................242
Como a música pode ajudar nos estudos ................................................245
Bibliografia Básica para o Sucesso ..............................................................249
Quem tudo quer tudo perde ........................................................................255
Aos mestres, com carinho ..............................................................................257
É tempo de agradecer .....................................................................................262
Os jovens preferem o governo como patrão ..........................................265
Pesquisa Atesta Importância Dos Testes Para Os Estudos ..................268
Oração De Amor Às Mães ...............................................................................271
Aos pais, todo o amor que eles merecem .................................................273
28 De Outubro: Parabéns, Servidor Público! ............................................277
Saiba o que as principais bancas de concursos públicos pedem nas 
provas ....................................................................................................................281
As lições da Casa dos Mil Espelhos ..............................................................290
Ai se eu me emprego (no BB) ........................................................................294
Se você quer passar, saiba o que ler ...........................................................299
Uma história que serve de lição para toda a vida .................................302
O poder do pensamento positivo na vida de um concurseiro ..............309
Pense positivo e veja o resultado .........................................................312
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A disciplina de um maratonista
Apresentação
O Animado Granjeiro
por Toninho Pop
Eu tenho uma história legal do Granjeiro.
No dia 21 de abril de 2006, quando cheguei para a ceri-
mônia de premiação de Jornalistas, realizada pela TV Brasília, 
encontrei o Granjeiro. Ele perguntou-me:
\u2013 De onde você vem tão engomadinho?
\u2013 Tava correndo a maratona, tomei um banho e tô aqui pra 
prestigiar o evento, respondi.
E ele falou: 
\u2013 Como assim correu? Falei: \u2013 Pois é bicho, sou um GTI \u2013 
Gatinho da Terceira Idade, um atleta Máster. 
Ele riu... Então eu disse: 
\u2013 Eu corro quase todos os dias no Parque da Cidade e também 
essas corridinhas organizadas de final de semana, só pra ganhar 
medalha, chego lá entre os velhotes. É só pra manter a forma. Ele 
riu mais ainda...
Ele então me disse: 
\u2013 Estou precisando voltar a praticar esportes, vou correr com 
você amanhã. Que horas você corre?
\u2013 Às sete, disse eu.
No outro dia, confesso que não lembrava mais da conversa; 
estava me alongando no parque, quando alguém me cutucou. E 
aí? Era o Granjeiro, com seus quase 100 quilos, todo animado 
e vestido para correr. Foi então que tudo começou, pelo menos 
nessa nova fase. Corremos a volta menor de 4 km.
No outro dia nos encontramos novamente, ele sempre 
animado, e então corremos os 6 km. 
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A Disciplina de um maratonista
Passei uma semana sem ir ao parque. Quando voltei, lá 
estava o Granjeiro, animado. Nesse dia, nos encontramos no 
Pará, o \u201cVelho Jorge\u201d \u2013 que tem uma banca de laranjas e outras 
frutas. O Granjeiro já estava lá, animado e enturmado. Deixou 
as chaves do carro aos cuidados do Pará, de quem já estava 
íntimo e tinha até uma conta (pendura) aberta, e lá fomos nós. 
Nesse dia eu vi os cabelos do carpete arrepiarem. O homem, 
como sempre, animado, me chamou pra correr os 10 km. Passei 
mal só de pensar, afinal o meu treino durante a semana não 
ultrapassava os 6 km. Fizemos o percurso conversando e nem vi 
o tempo passar. Foi ótimo. 
Depois disso, acompanhei-o de longe. Tá doido! O homem 
tomou gosto pela coisa. Animado, sempre.
Dois meses se passaram e encontrei o Granjeiro com 12 
ou 14 kg a menos, não sei direito. Como sempre, animado! Já 
era um atleta de competição, com equipe montada e tudo mais. 
O resto da história, vocês já sabem... Organização de provas 
(corrida 10 km do Obcursos \u2013 atual Gran Cursos), Maratona de 
Nova Iorque, Volta da Pampulha, São Silvestre e mais outras 
tantas maratonas em Brasília, no Brasil e no mundo. Esse é o 
Granjeiro: determinado, competitivo, disciplinado, mas acima de 
tudo, AMIGO.
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J .W.Granjeiro
 
Aqui estou antes de iniciar a minha jornada como maratonista (novembro/2005).
Disciplina de um maratonista I
Acordei determinado. A partir daquele dia, realizaria mais 
um de meus sonhos. Eram seis horas da manhã, preparei-me
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