Av2At.Fis.Env2015

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Avaliação: SDE0288_AV2_201401189521 » ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO
	Tipo de Avaliação: AV2
	Nota da Prova: 7,7 de 8,0         Nota do Trab.: 0        Nota de Partic.: 0,5        Data: 08/06/2015 21:00:46
	
	 1a Questão (Ref.: 201401358362)
	Pontos: 1,2  / 1,5
	Um Profissional de Educação Física depara-se com a seguinte situação: um idoso sedentário procura Profissional de Educação Física e faz o seguinte comentário: "Sinto que cada dia a minha força diminui e não consigo mais subir um lance de escadas sem ficar cansado, o que aconteceu?"
Responda à pergunta do idoso dando enfoque nas principais alterações que ocorreram com o processo de envelhecimento e que diminuíram a força e capacidade aeróbia. Focalize-se nas alterações típicas e que podem ser facilmente percebidas ou mensuradas, afinal você tem de explicá-las para o idoso que não entende fisiologia.
		
	
Resposta: sarcopenia, devido a degradação das unidades motoras consequentemente reduzindo a força muscular e 'redução da frequencia cardiaca gerando uma diminuiçao da capacidade cardio respiratória reduzindo a capacidade aerobia
	
Gabarito: O processo de envelhecimento é progressivo e deletério, ou seja, aumenta gradualmente com a idade provocando diminuição da funcionalidade. Assim, todos os sistemas do nosso organismo apresentam redução da funcionalidade. Especificamente, ocorre perda progressiva de força e massa muscular, podendo originar sarcopenia, ou seja, massa muscular muito reduzida em relação à normalidade. Com isso, ocorrem dificuldades para realizar atividades que requerem força. Ao mesmo tempo em que o músculo reduz a sua funcionalidade, o coração e pulmão também sofrem alterações que influenciam diretamente a captação de oxigênio para a realização de atividades de resistência física. O pulmão perde elasticidade e o coração torna-se mais rígido. Todas essas alterações influenciam diretamente na atividade de subir um lance de escadas, uma vez que é necessária força muscular para transferir o corpo para um local mais alto e resistência física para realizar a tarefa.
	
Fundamentação do(a) Professor(a): O processo de envelhecimento é progressivo e deletério, ou seja, aumenta gradualmente com a idade provocando diminuição da funcionalidade. Assim, todos os sistemas do nosso organismo apresentam redução da funcionalidade. Especificamente, ocorre perda progressiva de força e massa muscular, podendo originar sarcopenia, ou seja, massa muscular muito reduzida em relação à normalidade. Com isso, ocorrem dificuldades para realizar atividades que requerem força. Ao mesmo tempo em que o músculo reduz a sua funcionalidade, o coração e pulmão também sofrem alterações que influenciam diretamente a captação de oxigênio para a realização de atividades de resistência física. O pulmão perde elasticidade e o coração torna-se mais rígido. Todas essas alterações influenciam diretamente na atividade de subir um lance de escadas, uma vez que é necessária força muscular para transferir o corpo para um local mais alto e resistência física para realizar a tarefa.
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201401454786)
	Pontos: 1,5  / 1,5
	A atividade física exerce papel preponderante no tratamento do diabetes mellitus, porém para segurança é necessário que a doença esteja controlada e que o paciente tenha liberação do médico. Cite 3 benefícios à saúde alcançados por diabéticos tipo II praticantes regulares atividades físicas?
		
	
Resposta: Melhora a captação de glicose pelas células, melhora a circulação sanguinea, controle da pressão arterial assim com redução do risco de doenças cardiovasculares.
	
Gabarito: Controle da glicemia; Melhoria na sensibilidade à insulina e menor requisição medicamentosa; Prevenção de doenças cardiovasculares; Redução do risco de hipertensão arterial; Redução da gordura corporal; Redução do estresse; Aumento da tolerância a glicose de 24 a 48h após o exercícios
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201401357821)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	Uma das teorias do envelhecimento associa a senescência as disfunção nos códigos contidos nos genes causados por subprodutos de reações químicas habituais, que poderiam até ser potencializados pela alimentação, poluição ou atividade física. Assinale a alternativa que corresponde a essa teoria:
		
	
	Teoria com base genética
	
	Teoria com base na religião
	 
	Teoria com base em danos com origem química
	
	Teoria com base no desequilíbrio gradual
	
	Teoria com base na restrição calórica
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201401781538)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para a redução da autonomia de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a autonomia pode ser vista sobre 3 aspectos:
		
	
	Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
	
	Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
	 
	Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
	
	Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
	
	Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201401454245)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a frequência cardíaca é recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para monitorar a intensidade do treino PORQUE essas escalas não são influenciadas por fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são falsas
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201401399481)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	A ____________ é decorrente da deterioração gradual da remodelagem das _________________ e da (o) _____________ da produção de hormônios sexuais.
		
	
	Sarcopenia; células ósseas, redução;
	
	Osteopenia; células musculares; aumento
	
	Osteopenia; unidades motoras; aumento.
	 
	Sarcopenia; unidades motoras; redução
	
	Sarcopenia; células musculares; aumento
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201401799980)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
		
	
	A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
	
	A liberdade do idoso.
	
	A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
	 
	A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201401358351)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	O principio da especificidade deve ser aplicado ao treinamento funcional com idosos, estimulando o corpo humano de forma a adaptá-lo para as atividades normais da vida cotidiana. Considerando este fato e a seguinte situação: "Idoso é avaliado com deficiências no equilíbrio e força muscular". Considerando o principio da especificidade, analise as seguintes afirmações:
I) Os exercícios de propriocepção são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
II) Exercícios de coordenação motora são indicados para a situação porque favorecem a realização de tarefas diárias;
III) Exercícios de flexibilidade são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
IV) Exercícios de propriocepção são indicados também para aumento demassa muscular, que por sua vez, aumenta a força muscular.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II, III e IV
	
	II e IV
	 
	I e II
	
	III e IV
	
	I, II e III
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201401454745)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Um programa de reabilitação cardíaca é comumente dividido em 3 fases. Sobre as mesmas é correto afirmar que:
		
	
	A fase I é feita no próprio hospital, iniciando de 7 a 10 dias após o evento;
	 
	O profissional de Educação Física atua de forma mais efetiva nas fases II e III;
	
	A fase III é realizada em academias e clubes e a supervisão médica é obrigatória;
	
	Indivíduos com cardiomiopatia hipertrófica iniciam a reabilitação pela fase III
	
	A fase II é realizada em Hospitais e/ou clínicas sem supervisão médica;
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201401785532)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pele elevação da taxa de glicose no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina. Sobre essa doença podemos afirmar que: I. A maior incidência da doença é do Tipo I ou insulino-dependente; II. A atividade física não provoca melhora na doença; III. Não se deve aplicar insulina nos grupamentos que serão trabalhados durante a sessão de exercício Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas