PROJETO PRATICA NEUROANATOMIA

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Robson Rocha Moita R.A:8071013 
PROJETO DE PRATICA 
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O APARELHO COMOTOR DOS PACIENTES COM HIPERTENSÃO ARTERIAL
Trabalho apresentado ao  Centro Universitário Claretiano para a disciplina projeto neoroanatomia como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo Professor; Mestre. Edson Donizetti Verri.
 Centro universitário Claretiano 
 Ano: 2019
 I NT RO D UÇÃ O 
As atividades físicas melhoram a capacidade funcional e ainda o consumo de oxigênio em pessoas que sofreram infarto ou não , ou em pacientes com hipertensão arterial, auxiliando no aumento do volume sistólico e também aumentando a
diferença arterial o venosa de oxigênio, ou seja , influência nessa passagem . Todo esse processo pode variar de acordo com cada dos paciente e com seu tio de treino .
Segundo o aumento da capacidade de metabolização do oxigênio durante o
Exercício em pacientes coronariopatas e hipertensos, com pelo menos três meses
de treino chega a 60% o que mostra a importância da atividade física em todos os Sentidos.
Para iniciar um programa de atividades físicas em pessoas que já sofre infarto ou hipertenso, é necessário que sejam feitos exames físicos detalhados e teste de
esforço máximo. Essa avaliação é focada no estado cardiovascular desse paciente.
existem casos onde pacientes com alto risco como aqueles com angina instável ,
estenose aórtica , arritmias cardíacas entre outras condições que as atividades
físicas podem prejudicá -los, precisam conter o treinamento até que estejam em
condições melhores.
Iniciando com os exercícios que devem ser realizados de forma monitorada e
limitada, atividade s do dia a dia devem se restimuladas junto dos exercícios
habituais e rotineiros. Os exercícios podem variar muito, mas todos eles serão
limitados de acordo com o estado de cada paciente que esteja se recuperando, um
programa completamente individual onde é trabalhado a freqüência, intensidade e
sua duração. Partindo para execução dos tipos de exercícios que envolvem grandes grupos musculares, como os mais simples , caminhada a mais popular, seguida da natação, ciclismo e a ginástica aeróbica, são mais adequados para condicionamento
cardiovascular e locomotor . Membros superiores e inferiores recebem tratamento
com ergômetros especiais, no caso dos membros inferiores pode em haver limitações
por razões ortopédicas. Recomenda-se que o paciente caminhe pelo menos 30
minutos e 3 vezes na semana para que o coração trabalhe mais e assim favoreça a
criação de sua circulação colateral o que pode salvar essa pessoa quando uma
artéria é bloqueada. As atividades variam iniciando com aquecimento e volta a calma, lembrando que deve sempre ter pausas para que possamos aliviar a intensidade dos batimentos cardíacos dessas pessoas. Os exercícios deveram ser realizados de forma moderada e confortável entre 40% e 85 % de sua capacidade funcional máxima. As intensidades dessas atividades devem por prioridade estar abaixo do nível máximo de cada paciente para evitar lesões nos músculos que possa comprometer sua saúde. Qualquer que se já o programa de atividades físicas para coronariopatas e hipertensos deve se basear em progressão inicial lenta e gradual onde a duração evolui e junto da intensidade com o passar do tempo .
Hipertensão arterial
A hipertensão arterial (HA ) é uma síndrome de origem multifatorial, sendo um dos
Maiores problemas na área da saúde pública, e tem sido reconhecida como grave
fator de risco para as doenças cardiovasculares. Conceituada como grave fator de
risco para as doenças sistêmicas que envolve alterações nas estruturas das artérias
e do mio cárdio associada a disfunção endotelial e constrição e remodelamento da
musculatura lisa vascular.
A hipertensão arterial atualmente é definida de acordo com valores pressóricos, nas
quais níveis iguais o u superiores a 140 /90 mm Hg, identificados em duas o u mais
verificações da pressão arterial, diagnosticam a doença (OLIVEIRA , 2011).
Caracterização
Hipertensão arterial caracteriza -se uma doença crônica determina da por níveis
elevados de pressão sanguínea nas artérias, o que fazem com que o coração tenha
que exercer um esforço maior do que o normal, para fazer circular o sangue através dos vasos sanguíneos . Pressão sanguínea é a medição da força aplicada as
paredes das artérias, envolvendo duas medidas.
• Pressão Sistólica : Tensão que age sobre a parede arterial durante a contração
ventricular.
• Pressão Diastólica: Tensão que age sobre a parede arterial durante a fase de
relaxamento do ciclo cardíaco.
Os órgãos mais afetados pela hipertensão arterial são: cérebro, olhos, coração, rins
e artérias, podendo causar o acidente vascular cefálico conhecido como derrame cerebral, demência, cegueira, infarto, insuficiência cardíaca, insuficiência renal e entupimento arterial .
 Tipos de hipertensão
Hipertensão primária: quando não apresenta causa s (sintomas) aparentes, sendo
Conhecida como essencial ou primária .
Hipertensão secundária: uma pequena proporção dos casos de hipertensão arterial
é de vida a causas muito bem estabelecidas, que precisam ser devidamente
Diagnosticadas, uma vez que com a remoção do agente etiológico , é possível
Controlar o u curar a pressão arterial. É a chamada hipertensão secundária.
Fatores de riscos
A hipertensão causa anualmente a morte de 9 ,4 milhões de pessoas no
Mundo é responsável por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos derrames cerebrais,
Aponta um levantamento pela Organização Mundial de Saúde . Os maiores fatores de risco para que essa doença se estale e possivelmente se agrave vem devido a nossa vida cotidiana. Essa enfermidade é associada a pessoas idosas, mas ultimamente tem Sido diagnosticada em muitos jovens em conseqüência dos erro alimentares, do alcoolismo, do fumo, obesidade , esforço físico exagerado, falta de repouso e sedentarismo . Pode ser causa também por intoxicação intestinal , doenças do coração, doenças renais,predisposição hereditária,arteriosclerose, gota ,menopausa e sífilis.
Objetivos
Pessoas com estilo de vida ativo estão associadas a uma redução da incidência a de várias doenças crônico -degenerativas , bem como a uma redução da mortalidade cardiovascular em geral. Em crianças e adolescentes, um maior nível de atividade física contribui para melhorar o perfil lipídico e metabólico e reduzir a prevalência de hipertensão arterial. Ainda, é mais provável que uma
Criança fisicamente ativa se torne um adulto também ativo . Em conseqüência , do ponto de vista d e saúde pública e medicina preventiva , promover a atividade física na infância e na adolescência significa estabelecer uma base sólida para a redução da hipertensão arterial e prevalência do sedentarismo na idade adulta , contribuindo desta forma Para uma melhor qualidade de vida. Nessas circunstancias, destacamos que a atividade física é qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente o gasto energética acima
Do repouso, e não obrigatoriamente a prática esportiva.
Metodologia
Desenvolver uma pesquisa na academia Smash Ltda em Brasília DF. Para o
Projeto de prática da disciplina de neoroanatomia. Por meio de uma entrevista com os profissionais da academia verificando se ambos são qualificados, se fizeram
Especialização e se tem conhecimentossobre o assunto , além verificar quais são os
exercícios indicados por esses profissionais (caminhada , hidroginástica, musculação
etc.) , se os programas são específicos para o grupo , e como o grupo reage
Mediante os exercícios prescritos. com o objetivo de reconhecer a importância da
Atividade física na prevenção , manutenção e até na recuperação da saúde
(hipertensão arterial ) como também os benefícios sobre a adaptação dos ossos frente a um exercício físico.
Conclusão
De acordo com o que foi apontado pelos profissionais especializados da academia
entrevistada os exercícios mais indica dos para o controle da hipertensão arterial são
os aeróbios com intensidades moderadas de 3 a 5 vezes por semana, como por
exemplo, caminhadas ou corridas leves e também exercícios dinâmicos com pesos
são recomenda dos como complemento aos aeróbios. Além disso, os treinos de
musculação que também são indica dos no controle da doença . Por isto , conciliar os
dois métodos é a melhor opção para controlar a hipertensão.
As atividades são específicas para os grupos de alunos hipertensos , sendo que as
atividades aeróbias são praticadas de preferência de três a cinco vezes na semana.
Uma caminha da de 30 minutos por dia, por exemplo, já ajuda bastante. Já os
exercícios de musculação são realizados por no mínimo três vezes na semana.
Ainda é possível prevenir a hipertensão arterial com algumas recomendações não
medicamentosas segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia como alimentação
saudável , consumo controlado de sódio e álcool, ingestão de potássio, realização
exercícios físicos regulares e o combate ao tabagismo. Segundo os profissionais
especializados da academia entre vista da os grupos de alunos hipertensos
reagem de maneira positiva aos exercícios prescritos , tendo uma melhora significativa na doenças e a melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida geral.
Os benefícios em longo prazo para a saúde incluem : Redução dos riscos de morte prematura, de morte por doenças cardíacas, de desenvolver diabetes, de desenvolver pressão arterial alta , ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já sofrem desse mal , reduz o risco de desenvolver câncer de cólon, reduz os sintomas de depressão e ansiedade , ajuda a controlar o peso, ajuda a desenvolver e manter os ossos, músculos e articulações saudáveis, ajuda os idosos a ficarem mais fortes e terem mais capacidades e movimentar sem cair, promove o bem estar psicológico .
REF ERÊNCIAS BIBLIOPGRAFICAS
SOUZA, R. R. A nato mi a para estudantes de Educação Física. Rio
de Janeiro: Guanabara Koogan, 1 986 .
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