O ATO RESPIRATÓRIO

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O ATO RESPIRATÓRIO 
•É aquele que fazemos para respirar … ritmos orgânicos 
percorrem nosso corpo, sem percebermos: digestão,alerta 
e sono,circulação. 
•É uma interface entre dois domínios : visceral e 
locomotor, permitindo interação entre esses dois sistemas 
•Frequentemente inconsciente e automático.Influencia 
ações emoções, sendo por elas influenciadas. 
•É também um ato sobre o qual podemos intervir de 
modo consciente e voluntário 
•Tem como objetivo permanente : a hematose 
A coincidência entre o ato ou gesto 
respiratório e a respiração 
• Ligados a outras circunstâncias 
• Acompanhar um ímpeto de um movimento 
• Modificar emoções 
• Modificar tônus corporal (relaxamento ou hipertonia) 
• Acompanhar ou modificar dor ou prazer 
• Sustentar voz calada ou cantada 
• Mobilizar vísceras 
• Abrir ou fechar mais costelas 
• Acentuar ou moderar uma curvatura da coluna vertebral 
• Objetivos não ligados à oxigenação 
 
A coincidência entre o ato ou gesto 
respiratório e a respiração 
A respiração pode fazer com que todo o 
tronco se mova … 
O esqueleto dos pulmões: a “caixa” 
torácica…uma caixa flexível 
A coluna vertebral e a respiração 
• É um traço de união 
esquelética entre 
diferentes zonas 
envolvidas pela 
respiração. 
• É como um tutor 
sólido … p/ cabeça e 
pescoço, p/ a caixa 
torácica, região lombar 
até o sacro. 
• Ela é como uma haste 
flexível … cujos 
movimentos, influenciam 
e/ou completam os 
movimentos das costelas. 
• Nos movimentos de 
extensão, flexão, 
inclinação lateral e torções 
vertebrais… 
Os músculos da respiração 
• Diafragma = membrana muscular e fibrosa que, ao 
mesmo tempo, une e separa tórax do abdome. 
• Ponto culminante localizado no nível da 4a. Ou 
5a. costela ou pouco mais acima da ponta do 
esterno. 
• O ponto mais baixo formado posteriormente pelas 
inserções tendinosas que terminam sobre L3. 
• Instalado no tronco sobre um desnível muito 
grande. 
Diafragma 
 “Através de toda essa rede 
aponeurótica, fascial e 
ligamentar, o diafragma 
encontra-se de uma certa 
forma suspenso na base do 
crânio e coluna cérvico-
dorsal até T4 e porção 
superior do tórax. 
 Os pilares do diafragma 
têm uma porção fibrosa 
volumosa que os fixa à 
coluna lombar.” 
SOUCHARD, P. E.(1987) 
 
“Inspiratórios Costais” : 
 Apresentados em três conjuntos 
• Elevam as costelas a partir da cintura escapular : 
peitoral menor, peitoral maior e serrátil anterior. 
• Elevam as costelas a partir da coluna dorsal: 
supracostais, pequeno serratil posterior superior e 
indiretamente os espinhais. 
• Elevam as costelas a partir da cabeça e pescoço: 
escalenos, ECOM e o serrátil posterior superior. 
O Peitoral Menor 
• Sua contração eleva 
costelas superiores. 
• Eleva a região alta do 
tórax. 
• Indivíduos encurvados 
ou com escápulas 
rodadas p/ frente, esse 
tipo de inspiração 
torna-se inexistente. 
O Peitoral Maior 
• Suas fibras baixas (sobre 
a quarta até oitava costela) 
que elevam as costelas. 
• Produz movimento que 
eleva o esterno abrindo 
angulo inferior das 
costelas (a. de Charpy). 
• Produz inspiração mais 
baixa e mais ampla: as 
costelas possuem maior 
mobilidade nesse nível e o 
músculo é mais potente. 
O Serrátil Anterior 
• Se abre em leque sobre 
toda a lateral da caixa 
torácica. 
• Elevam as costelas num 
movimento lateral amplo: 
respiração em “alça de 
balde”. 
• Sua ação estabelece uma 
postura firme da caixa 
torácica, servindo de base 
para a região do pescoço. 
Os Supracostais 
• Numerosos e 
pequenos formam uma 
zona contrátil. 
• Elevam as costelas a 
partir da coluna 
vertebral, na região 
posterior das costelas. 
• Fazem a inspiração 
“nas costas das 
costelas” 
 
Os Músculos Espinhais : 
expiratórios indiretos 
• Possuem como ação 
global a extensão do 
tronco. 
• Acarreta elevação da caixa 
torácica anterior, portanto 
uma atitude em inspiração. 
• Posteriormente ocorre 
afundamento dorsal e as 
escápulas se aproximam. 
O Serrátil Posterior Superior 
• Devido suas fixações 
vertebrais, pode elevar 
as costelas mais altas 
(curtas e poucos 
móveis). 
• Contudo, mobilizam 
essa região, tanto da 
estrutura vertebral 
quanto da costal. 
O Esternocleidomastóideo 
• Eleva caixa torácica 
tracionando-a pela 
porção superior do 
esterno. 
• Contribui para a 
inspiração muito alta. 
Os Escalenos 
• Elevam as duas primeiras 
costelas lateralmente, e 
participam das inspirações 
costais altas. 
• Possuem tração mais 
lateral que o Ecom. 
• Necessário que a coluna 
cervical ofereça um ponto 
fixo para sua inserção alta. 
 
Os Músculos Expiratórios 
• A força expiratória é o retorno elástico do 
pulmão: responsável pela maior parte das 
expirações. 
• Os abdominais : mobilizam a coluna 
vertebral, a pelve e as costelas. 
• São eles : o transverso, os oblíquos e o reto 
do abdome 
A Respiração Diafragmática 
• É a que praticamos mais habitualmente para o 
volume de repouso, nas respirações usuais. 
• Ocorre através de dois mecanismos que vão 
organizar a contração do diafragma em relação aos 
elementos que os circundam. 
• Esses dois mecanismos, tb. Chamados de “fase1”e 
“fase 2”, podem acumular-se ou alterna-se. 
 
 
 
 
A Respiração Diafragmática 
• Fase 1 = Imaginemos que as fixações do 
diafragma sobre o contorno interno das costelas 
são fixas. O centro frênico é móvel: a contração do 
músculo leva o centro frênico em direção à pelve. 
 
• Fase 2 = O centro frênico encontra-se limitado, 
devido a presença da massa abdominal, não pode 
mais deformar-se em altura e, consequentemente, 
ela se deforma em largura. 
A Respiração Paradoxal 
• É uma respiração costal, onde as costelas se abrem a tal 
ponto que o pulmão, distendido por essa abertura excessiva 
das costelas, repercute elevando sua base e atraindo a 
massa muscular abdominal em sua direção. 
• Resultado : o ventre retrai fortemente na ins. ao mesmo 
tempo que ocorre a abertura das costelas. 
• Na ex. que se segue, as costelas abaixam e se fecham. O 
abdomen desce em direção a pelve: o ventre abaula. 
• Representa exatamente o inverso da respiração 
diafragmática. 
A Respiração Paradoxal 
• Vantagens : desenvolve 
força dos inspiratórios 
costais; cria 
descompressão das 
vísceras abdominais. 
• Desvantagens : pode 
limitante; enrijecimento da 
região; impede mobilidade 
das vísceras abdominais. 
 
Atividades Práticas 
• Mobilidade para as costelas 
• Mobilizar as articulações costovertebrais 
• Flexibilizar os músculos intercostais 
• Distender a região epigástrica 
• Distender o diafragma 
• Flexibilizar os grandes músculos do tórax, 
ligados ao quadrante superior. 
 
Preparações para a respiração 
• Curvar as costelas 
Preparações para a respiração 
• Curvas das costelas 
Preparação para a respiração 
• Mobilizar as articulações costovertebrais 
Preparação para a respiração 
• Flexibilizar os músculos entre as costelas 
Preparação para a respiração 
• Flexibilizar os grandes músculos que vão em 
direção às costelas 
Preparação para a respiração 
• Flexibilizar os grandes músculos que vão em direção às 
costelas 
• Distender os músculos peitorais e alongar o peitoral maior 
 
Preparação para a respiração 
• Alongar a região inferior das costelas e do 
epigástrico 
Bibliografia 
• Blandine Calais-Germain; Respiração,anatomia –
ato respirátorio; Editora Manole 1ª edição2005