Aleitamento materno_ pdf

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AMAMENTAÇÃO 
São inúmeros os benefícios da amamentação para o bebê, mãe e família. 
O leite materno é o melhor alimento para o bebê e deve ser a única fonte 
de alimento para a criança até 6 meses de vida. Na teoria parece óbvio 
e fácil seguir essa lei natural, mas quando chega na prática pode haver 
algumas dificuldades. 
COLOSTRO 
O primeiro leite produzido pela mãe é o colostro, é secretado nos 
primeiros sete dias e é responsável pela primeira imunização do bebê. 
Após este período, será secretado o leite maduro que possui todos os 
nutrientes necessários para a criança crescer e se desenvolver. 
O leite maduro é dividido em:
LEITE DO COMEÇO
•	 Surge	no	início	da	mamada,	parece	acinzentado	e	aguado;
•	 rico	em	proteína,	lactose,	vitaminas,	minerais	e	água;
•	 secretado	nos	primeiros	10	minutos;
•	 mata	a	sede	do	bebê.
LEITE DO FIM
•	 Mais	branco	que	o	leite	do	começo,	porque	contém	mais	gordura;
•	 mata	a	fome	do	bebê.
Para que haja a descida do leite, a mulher deve estar tranquila, pois a 
ansiedade pode atrapalhar este processo. Para que o corpo possa produzir 
a quantidade de leite suficiente para o bebê é importante que a mulher 
se alimente bem e tome em média 2 litros de água por dia.
A sucção é o maior estímulo para a produção do leite materno, por isso, 
é importante que, desde as primeiras horas de vida, a mãe amamente. O 
tamanho das mamas e o tipo de bico não influenciarão na produção de 
leite. 
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O aleitamento materno tráz inúmeras vantagens para a mãe e o bebê, 
além de ser ecologicamente correto.
VANTAGENS PARA O BEBÊ:
•	 alimento	completo;
•	 proteção	contra	infecções	e	alergias	(os	bebês	adoecem	menos);
•	 sempre	pronto	e	na	temperatura	certa;
•	 amor	e	carinho;
•	 bom	para	a	dentição	e	a	fala;
•	 bom	para	o	desenvolvimento	infantil;
•	 amamentar	no	1º	dia	reduz	a	mortalidade	infantil.
VANTAGENS PARA A MÃE:
•	 aumenta	os	laços	afetivos.
•	 dar	o	peito	 logo	que	o	bebê	nasce,	diminui	o	 sangramento	da	mãe	
após o parto.
•	 faz	o	útero	voltar	mais	rápido	ao	seu	tamanho	normal.
•	 diminui	o	risco	de	câncer	de	mama	e	ovários.
•	 ajuda	a	mãe	voltar	ao	peso	(pré-gestacional)	mais	rápido.
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CUIDADOS NA HORA DE AMAMENTAR: 
•	 lave	as	mãos	com	água	e	sabão;
•	 sente-se	em	um	lugar	confortável,	com	apoio	nas	costas.
•	 se	as	mamas	estiverem	cheias	e	com	a	aréola	endurecida,	massageie	
a mama e ordenhe um pouco de leite, assim ficará mais fácil para a 
criança	abocanhar	e	a	pega	estará	adequada;	
•	 acomode	bem	o	bebê,	encostando	a	barriga	dele	na	sua.	
•	 a	boca	e	a	mandíbula	do	bebê	devem	estar	juntos	ao	peito	da	mãe;
•	 a	boca	do	bebê	deve	estar	bem	aberta,	quase	não	é	possível	visualizar	
a	aréola;
•	 o	 bebê	 deve	 dar	 chupadas	 grandes	 e	
espassadas,	sem	fazer	barulho;
•	 a	 mãe	 não	 deve	 sentir	 dor	 nos	 mamilos,	
apenas	fisgadas	no	inicio	da	mamada;
•	 lembrando	que	cada	bebê	 tem	seu	 tempo	
de	mamar;	
•	 alguns	bebês	não	se	satisfazem	apenas	com	
uma	mama,	neste	caso,	pode-se	oferecer	a	
outra	mama;
•	 quanto	mais	o	bebê	mamar,	mais	leite	a	mãe	
produzirá.
CUIDADOS QUE DEVEM SER REALIZADOS EM CASO DE 
RACHADURAS NO BICO DO SEIO
•	 Observe	se	a	pega	do	bebê	está	correta:	ele	deve	abrir	bem	a	boca	e	
abocanhar o mamilo e a aréola juntos. 
•	 Passe	o	próprio	leite	nas	lesões,	mas	evite	a	umidade	permanente	dos	
mamilos. Se houver muita dor, vermelhidão ou pus, procure seu médico, 
neste caso não é necessário parar de amamentar.
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CUIDADOS QUE PODEM SER REALIZADOS QUANDO O LEITE 
ESTIVER EMPEDRADO
•	 é	 fundamental	 esgotar	 os	 seios,	 por	 isso	 não	 deixe	 de	 amamentar	
sempre que o seu bebê desejar e sempre revezando as mamas a cada 
mamada;
•	 não	use	compressas	quentes;
•	 durante	o	banho	evite	que	a	água	quente	caia	sobre	as	mamas;
•	 se	 o	 seio	 continuar	 empedrado	 ou	 muito	 cheio	 após	 a	 mamada,	
esgote-o	através	da	auto-ordenha.	
•	 use	sutiã	confortável,	com	alças	largas	e	bem	ajustadas,	para	sustentar	
melhor os seios.
TÉCNICA DE AUTO-ORDENHA
•	 prenda	os	cabelos;
•	 use	máscara	ou	evite	falar	durante	a	auto-ordenha;
•	 lave	as	mãos	com	água	e	sabão;
•	 deixe	as	mamas	livres	e	expostas;
•	 fazer	massagem	prévia	na	mama;	
•	 segure	a	mama	com	a	palma	da	mão;
•	 coloque	o	dedo	polegar	e	o	indicador	da	outra	mão	em	
forma	de	c;	
•	 faça	 uma	 leve	 pressão	 para	 trás	 e	 para	 frente,	 com	
movimentos de aperta e solta. Desta maneira o leite vai 
sair	em	gotas	e	logo	em	seguida	em	jatos;
•	 desprezar	as	primeiras	gotas;
•	 não	encostar	o	seio	no	frasco;
•	 o	leite	deverá	ser	armazenado	em	recipiente	de	vidro	
(fervido),	boca	larga	com	tampa	plástica;
•	 anotar	em	uma	etiqueta	a	data	e	hora	da	coleta.	
 
Observação: o leite poderá ser armazenado durante 12 horas na prateleira da 
geladeira, 15 dias no congelador e, se for pasteurizado, tem validade de até 6 
meses. O leite deverá ser aquecido em banho-maria para ser oferecido ao bebê.
DÚVIDAS FREQUENTES:
Existe leite fraco ou pouco leite?
Não	existe	leite	fraco,	todo	leite	materno	é	forte	e	bom!	Após	o	nascimento,	
o leite pode levar alguns dias para descer. Essa é uma situação passageira 
e requer tranquilidade. É necessário colocar o bebê para sugar, pois estará 
estimulando a descida do leite. Se você passou por momentos nos quais 
a produção de leite diminuiu, tenha calma e coloque o bebê para mamar 
mais vezes. 
De quanto em quanto tempo devo amamentar?
O aleitamento materno deve ser oferecido em livre demanda, ou seja, 
sempre que o bebê desejar. No período de 24 horas, o bebê deve ser 
amamento entre oito a dez vezes ao dia, e cada mamada deve ter duração 
aproximada	de	20	a	40	minutos,	lembrando		que	cada	bebê	tem	o	seu	
tempo de mamada.
Devo acordar o bebê a noite para amamentar?
Sim, nas primeiras semanas de vida do bebê é importante que ele não 
passe 3 horas sem ser amamentado, mesmo no período noturno, pois 
existe	o	risco	do	bebê	fazer	hipoglicemia	(baixa	taxa	de	açúcar	no	sangue)	
se passar muito desse período.
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Devo oferecer água ou suco para o meu bebê?
Para	 os	 bebês	 que	 estão	 em	 aleitamento	 materno	 exclusivo,	 não	 é	
necessário oferecer nenhum outro alimento ou bebida até os seis meses 
de vida, pois o leite materno oferece todos os nutrientes que o bebê 
necessita. Após os seis meses de idade, já poderão ser introduzidos 
gradativamente	 outros	 alimentos,	 tais	 como:	 frutas,	 sucos	 e	 papinhas.	
Mas	 a	 introdução	 de	 outros	 alimentos	 não	 impede	 que	 o	 bebê	 seja	
amamentado com leite materno até os 2 anos de vida ou mais. 
O que comer durante o período da amamentação?
A alimentação da nutriz deve ser balanceada, e pode ter todo tipo 
de	 alimento.	 Três	 grandes	 refeições:	 café	 da	 manhã,	 almoço	 e	 jantar,	
intercalados com dois a quatro pequenos lanches, fazem uma rotina 
alimentar adequada. 
Três frutas ao dia, legumes e verduras no almoço e no jantar garantem um 
bom aporte de vitaminas e minerais. 
Carnes magras, laticínios, cereais integrais devem estar presentes na dieta 
todos os dias. Evitar mais de duas doses diárias de bebidas com cafeína, 
como chá preto, chá mate, café, refrigerantes de cola e guaraná, pois 
excesso	de	cafeína	pode	ter	ação	estimulante	para	o	bebê.	
A bebida alcoólica deve ser evitada. 
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É essencial uma boa hidratação para a produção do leite, portanto procure 
tomar 2 litros de água ao dia.Evite dietas restritivas que podem acarretar 
na diminuição da produção de leite. 
Procure usar alimentos naturais, sem aditivos químicos. Para investigar 
possíveis alergias ou intolerências do bebê, faça um diário da alimentação 
da mãe. Se for indicada a restrição de qualquer alimento pelo pediatra, 
elimine totalmente por pelo menos uma semana e observe se há melhora 
no quadro da criança.
O que devo tomar para aumentar a produção de leite?
Existem	 alguns	 mitos	 de	 que	 a	 ingestão	 de	 cerveja	 preta,	 canjica	 e	
tantos outros alimentos interferem no aumento da produção de leite. 
Na realidade, a produção e a descida deste leite só terá sucesso se a 
mãe estiver calma e tranquila em relação ao aleitamento e estimular a 
mamada dando o peito a livre demanda para o bebê. 
Há cuidados especiais para com os seios que amamentam?
Evite que a mama fique muito cheia e pesada com o acúmulo de leite, 
prevenindo contra a formação de caroços doloridos. Caso isso aconteça, 
a mãe deve massagear a mama endurecida e fazer auto ordenha antes 
de oferecer para o bebê, e logo em seguida colocar o bebê para sugar. O 
melhor modo de curar problemas com os seios durante a fase de lactação 
é colocar o bebê para sugar.
Qual a quantidade de leite materno devo deixar para o meu filho, 
caso tenha algum compromisso e não possa levá-lo?
Nos	primeiras	dias	de	vida,	o	bebê	é	capaz	de	mamar	cerca	de	30	ml	em	
cada mamada. Se tiver que fazer ordenha, retire o leite até a mama ficar 
esgotada	(sem	presença	de	leite).	
O armazenamento deve ser feito na prateleira da geladeira, e deve ser 
aquecido	em	banho-maria	sempre	que	for	oferecer	a	ele.	Lembrando	que	
é importante evitar o uso de mamadeiras e chuquinhas, para que o bebê 
não faça confusão de bico, neste caso é oferecido o leite materno em 
copinhos.
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Caso tenha dúvidas entre em contato para agendar uma 
consulta com uma de nossas enfermeiras pelo telefone 
43 3375-5050, Rua Senador Souza Naves nº 1000.
Programa de Aleitamento Materno.
A	Unimed	de	Londrina	agora	oferece	um	programa	
especial para a mamãe que está amamentando.
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