ATIVIDADES DE AUTOCONHECIMENTO E RECONHECIMENTO DAS EMOÇÕES

Prévia do material em texto

AUTOCONHECIMENTO
Se conectam consigo mesmas.
Conj. De aptidões que são desenvolvidas a partir da inteligência emocional.
Compreende que suas ações têm consequências positivas ou negativas tanto para elas como para os demais.
Tem objetivo de identificar os padrões de pensamentos e hábitos pessoais para que haja uma melhora comportamental e na tomada de decisões.
Capacidade de identificar os próprios sentimentos, e moções e ações.
Como o objetivo principal é o de que o autoconhecimento nas crianças seja uma prática que possa ser aplicada pelo resto da vida, é importante que sua aprendizagem fique gravada na mente e que seja significativa. Uma maneira de fazer isto é por meio de atividades didáticas.
É refletir sobre o que cada ação acarreta, para ter uma ideia melhor de si mesma
IDENTIFICANDO EMOÇÕES
Podemos ajudar a criança diferenciar as diversas emoções e a ir descobrindo as que não conhecem.
No que consiste a atividade?  Desenhar ou colar em uma folha diferentes situações com as quais a criança se identifique: pode ser num parque, com a família, brincando, na escola, na praia ou na montanha. E, em cada folha, colocar um rosto sem expressão, para que a criança possa desenhar o sentimento que cada situação lhe desperta.
Desenvolvimento da atividade.  Permita que a criança comece a visualizar cada situação. Você pode ir narrando o que acontece nesse cenário, envolvendo a criança. Em seguida, peça para que ela desenhe no rosto “vazio” que está em cada folha.
O que se espera alcançar?  Que a criança identifique as diferentes emoções que diversas situações podem lhe causar, promovendo o autoconhecimento. Além disso, visualizar como ela reage quando está com outras pessoas. Também permite que a criança possa expressar seus sentimentos e propicia a interação entre pais e filhos, estreitando seus laços.
 MATERIAIS NECESSÁRIOS: 
Folhas de papel ofício 
Lápis grafite
Lápis de cor
Figuras de ambientes comuns à criança
Figuras com rostos vazios
 
	
 
CONTAR HISTÓRIAS
Recorra ao seu sentimento de identidade, já que isto é parte de qualquer cultura. Inclusive, desde pequenos todos temos uma história para contar.
Em que consiste a atividade? Escolha uma história ou adapte-a para aquilo que precisa. Vá narrando os acontecimentos, dando vida a cada personagem e a cada vivência, fazendo pausas, suspense, surpresas, mudando o tom de voz. A ideia é que a criança possa se envolver e viver a história.
Desenvolvimento da atividade. Procure um ambiente tranquilo e sem interrupções e conte a história escolhida, colocando ênfase onde for necessário para que a criança possa assimilar e processar o que está escutando. Ao terminar, pergunte para a criança do que ela gostou, qual situação a deixou contente, o que a deixou triste e quais fatos ela mudaria na história.
O que se espera alcançar? Provocar as emoções internas da criança, para que ela possa desenvolver a empatia, sentir o que vivem os demais. Da mesma forma, se pretende incentivar a criança a refletir sobre as possíveis situações, levando-a a pensar no que poderia fazer de diferente.
MINHA CARTA
Como indivíduos, sempre nos preocupamos em saber que impressão causamos nos demais. Ou seja, o modo como os outros nos veem. Para promover o autoconhecimento nas crianças, usaremos esta atividade.
Em que consiste a atividade? Você pode envolver outros membros da família; cada um deve ter lápis e papel e pensar em coisas positivas sobre cada um. O objetivo é escrever sobre aspectos positivos.
Desenvolvimento da atividade: Cada um cola uma folha nas costas e se forma um círculo. Em seguida, os outros escrevem qualidades positivas que enxergam nesta pessoa. Isso faz parte do autoconhecimento. No final, cada um lê sua própria carta.
O que se espera alcançar? Promover a interação da criança com os demais, de maneira que reflitam sobre como se sentem e sobre como veem os outros, que expressem seus sentimentos pelos outros e possam descrevê-los. Além disso, permite formar uma ideia de como os outros a veem, que pode ser muito diferente da forma como a criança vê a si mesma.
 MATERIAIS NECESSÁRIOS:
Lápis grafite
Folha de ofício
Durex
CarcaCARTA A SI PRÓPRIO
Objetivo: Levantamento de expectativas individuais, compromisso consigo próprio, percepção de si, auto-conhecimento, sensibilização, reflexão, auto-motivação, absorção teórica.
DESENVOLVIMENTO:
Individualmente, cada integrante escreve uma carta a si próprio, como se estivesse escrevendo a seu(sua) melhor amigo(a). 
Dentre os assuntos, abordar: como se sente no momento, o que espera do grupo, como espera estar pessoal e profissionalmente daqui a 30 dias.
Destinar o envelope a si próprio (nome e endereço completo para remessa). 
O facilitador recolhe os envelopes endereçados, cola-os perante o grupo e, após 45 dias aproximadamente, remete ao integrante (via correio). 
MATERIAIS NECESSÁRIOS:
Envelope
Papel 
Caneta
DESENHE AS EXPRESSÕES
Desenhe nos círculos as expressões faciais que completam as frases. Depois escreva em cada retângulo o nome da emoção que você desenhou.
 Objetivo:
Quando estou brincando eu fico...
Quando alguém briga comigo eu fico...
	
DESENHANDO EMOÇÕES
Faça nos quadros desenhos que completem as frases abaixo. Depois pinte os desenhos:
MATERIAIS NECESSÁRIOS:
Lápis grafite
Lápis de cor
EU SINTO MEDO QUANDO....
EU DOU MUITAS GARGALHADAS QUANDO...
EU FICO BRAVO QUANDO... 
Autoconhecimento com crianças a partir de 10 anos
Compreender a si mesmo é fundamental para que se possa estabelecer contatos importantes, além de desenvolver a autoaceitação e a capacidade de tomar decisões pensadas depois de seguir uma linha de pensamento independente.
Perguntas que estimulam o autoconhecimento.
Não se esqueça de dar um tempo para que a criança possa processar a pergunta e elaborar uma resposta e, acima de tudo, respeite os limites e a privacidade delas.
Quais são seus pontos fortes?
Se pudesse viver em qualquer lugar do mundo, onde seria? Por que?
Quais seus objetivos na escola para esse ano?
Com quem você conversa quando tem um problema? Como esta pessoa te ajuda?
 O que você gosta de fazer para se divertir?
 Com o que você se preocupa?
O que você gostaria que seus pais soubessem a seu respeito? O que você gostaria que seus amigos e colegas de classe soubessem ao seu respeito? 
Se pudesse fazer um pedido, qual seria?
Do que você se envergonha?
Em que momento ou situação você se sente mais seguro?
Se você não tivesse medo, o que faria?
O que o fracasso significa para você? Você já se sentiu fracassado? Como lidou com isso?
Como você pode perceber que está ficando bravo? Como o seu corpo fica? O que você pensa?
O que você tem de diferente?
Qual a coisa que os adultos dizem a você (pais, avós, professores, etc.) que você não esquece? Você acha que eles têm razão?
O que você faz quando alguém parece não gostar de você?
Do que você tem mais orgulho de ter conseguido?
O que está sob seu controle? E o que está fora? Como é perceber que algumas coisas fogem do seu controle?
O que você gosta a respeito da sua escola? E o que não gosta?
O que faz quando está estressado?
O que de bom você pode dizer a seu respeito?
Qual a sua lembrança mais feliz?
O que faz quando se sente triste? Você acha que é normal chorar? 
Você acha que é normal gritar?
Qual o seu livro preferido? Filme? Banda? Comida? Cor? Animal?
Pelo que você é grato?
O que você gosta a seu respeito?