APOSTILA DE EXERCÍCIOS FONOTERÁPICOS

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UNIVERSIDADE TIRADENTES 
COMUNICAÇÃO E EXPRESSÃO ORAL (TÉCNICAS DE DICÇÃO) 
PROFº MS. THADEU ACCIARI SAMPAIO 
 
APOSTILA 
DE 
EXERCÍCIOS 
FONOTERÁPICOS 
 
 
UNIVERSIDADE TIRADENTES 
COMUNICAÇÃO E EXPRESSÃO ORAL (TÉCNICAS DE DICÇÃO) 
PROFº MS. THADEU ACCIARI SAMPAIO 
 
EXERCÍCIOS FONOAUDIOLÓGICOS PARA PROFISSIONAIS DA VOZ 
 
1. Relaxamento – preparação para respiração e voz: 
a) Movimentos de ombros para frente e para trás; 
b) Elevação de ombros, relaxando-os de vez; 
c) Movimentos de cabeça: SIM, NÃO e TALVEZ; 
d) Segurar-se com uma das mãos na cadeira, apoiando o corpo, e com a outra, 
puxar lateralmente a cabeça; 
e) Puxar o músculo trapézio para frente; 
f) Espreguiçar-se e bocejar (bocejo suspiro, com vogal “a”); 
g) Fazer movimentos com a boca, como se estivesse mascando um chiclete; 
h) Realizar mastigação suave do som: yam yam, yem yem, yim yim, yom yom, yum 
yum; 
i) Acrescentar a emissão acima das palavras do texto que vai dizer ou ao 
conteúdo do discurso...enquanto mastiga; 
j) “Saborear as palavras”, sem fazer força, procurando dar a intenção das mesmas 
de acordo com o contexto; 
k) Iniciar a fonação sorrindo, começando a falar devagar para coordenar os 
pensamentos. 
 
 
2. Aquecimento Vocal – visando um melhor rendimento, sem abuso e mal uso da 
voz: 
a) Vibração de língua e/ou lábios em escalas ascendentes: Tru TRu TRU; 
b) Vibração de língua e/ou lábios com movimentos de cabeça: SIM, NÃO e 
TALVEZ; 
c) Vibração de língua com músicas: “parabéns pra você...”, etc. 
 
 
3. Articulação – aquecimento da articulação para uma boa pronúncia das 
palavras: 
a) Estalar de língua; 
b) Rotação de língua em vestíbulo; 
c) Papinho; 
d) Trava-línguas: 
d.1- O rato roeu a roupa do rei de Roma. 
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d.2- Um prato de trigo para três tigres ligeiros e tigreiros. 
d.3- Lá em cima daquela serra há uma arara loura. A arara loura falará? Fala 
arara loura. 
d.4- No ninho de mafagafos há 5 mafagafinhos, quem os desmafagafizar, bom 
desmafagafizador será. 
d.5- Zé é do Catiribé, Salamacuté, Fifirififé. Cadê a Aninha, inha. Ducatiribinha, 
Salamacutinha, Fifirifinha. Saiu com a Rute, ute. Ducatiribute, Salamacutute, 
Fifirififute. Visitar o João, ao. Ducatiribão, Salamacutão, Fifirififão. 
d.6- Sa Cha Fa Cha Sa Fa Fa Cha Sa 
 Se Che Fe Che Se Fe Fe Che Se...; 
d.7- A aranha arranha a jarra. A jarra não arranha a aranha. 
d.8- Sabia que o sabiá sabia assobiar? 
d.9- Chão sujo, chão sujo, chão sujo, chão sujo... 
d.10- Um limão, mil limões, um milhão de limões. 
d.11- Luzia lustrava o lustre listrado, o lustre lustrado luzia. 
d.12- O pinto pia, a pipa pinga. Pinga a pia, o pinto pia. Pinto pia, pipa pinga, 
quanto mais o pinto pia, mais a pipa pinga. 
d.13- Travadinhas: 
 - O príncipe Petrônio prometeu casar com a princesa Priscila na 
primavera. Ficou com preguiça, trocou o projeto. A princesa brava, contratou a 
bruxa Petronila para transformar o príncipe em grilo do brejo. 
 - A jiboia sem juízo dirigiu a jamanta do Jamelão até Genebra para jantar 
com o jacobino. 
 - O palhaço dentuço, com a calça do avesso, pra fazer bagunça, teve um 
acesso de tosse, tropeçou no cadarço, deu um passo em falso e caiu nos braços 
da moça russa. 
 
 
4. Ressonância – proporcionar brilho e projeção vocal: 
a) Huming: mastigação do som HUM de forma exagerada; 
b) HUM com a boca aberta, pronunciando: MUAN, MUEN, MUIN, MUON E 
MUUN; 
c) HUM, pronunciando as palavras: Pão – Mão – Irmão – Melão – Camarão... 
d) HUM em escalas: en on 
 
an in un 
 
 en un 
 
on in na 
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5. Respiração – promover a coordenação pneumofonoarticulatória: 
a) Mãos apoiadas no queixo, cotovelo sobre o joelhos, expirar emitido sons 
surdos /S/, /F/ e /X/ e depois sons sonoros /Z/, /V/ e /J/. Observar o trabalho 
dos músculos do abdômen, do diafragma e das costelas, promovendo a 
respiração costodiafragmática abdominal; 
b) Em pé, tronco relaxado para frente, repetir o exercício acima; 
c) Sons surdos: 
 
S____________________________________________ 
S__________S__________S__________S__________ 
S ____S ____S ____ S ____S ____S ____ 
S_S_S_S_S_S_S_S_S_ 
K_K_K_K_K_K_K_K_K_ 
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TX_TX_TX_TX_TX_TX_TX_TX 
 
d) Sons sonoros: 
 
Z____________________________________________ 
Z__________Z__________Z__________Z__________ 
Z_Z_Z_Z_Z_Z_Z_Z_Z_ 
D_D_D_D_D_D_D_D_ 
Z____________________________________________D 
Z____________________________________________DD 
Z____________________________________________DDD 
ZD_ZD_ZD_ZD_ZD_ZD_ZD 
DZ_DZ_DZ_DZ_DZ_DZ_DZ 
V____________________________________________ 
V__________V__________V__________V__________ 
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V____________________________________________BB 
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BV_BV_BV_BV_BV_BV_ 
J____________________________________________ 
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J_J_J_J_J_J_J_J_J_J_ 
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J____________________________________________GG 
J____________________________________________GGG 
JG_JG_JG_JG_JG_JG_JG 
GJ_GJ_GJ_GJ_GJ_GJ_GJ 
 
6. Entonação – para suavização de sotaque, eliminação do ataque vocal brusco, 
ênfase, ritmo e inflexões: 
a) Voz em salmos ou canto gregoriano. Exemplo: “Eu ontEm fui à praaaaaiiiAAAA” 
b) Uso de palavras e expressões: 
- NÃO FAZ MAL É ISSO MESMO (inconformado, irônico, indiferente, com 
carinho, com raiva); 
- NÃO É VERDADE (inconformado, categórico, interrogando, suplicando); 
- ÓTIMO (animado, irônico, indiferente, admirado); 
- SIM (afirmando, ironizando, perguntando, exclamando); 
- POR FAVOR (suplicando, ordenando, formalmente, gentilmente, 
ironicamente); 
- SEMPRE (taxativamente, surpreso, indiferente, triste, alegre); 
- QUE ALÍVIO (aliviado, irônico, com raiva, com alegria, perguntando); 
- ACONTECE (conformado, irônico, triste, tranquilo, interrogando, contrariado); 
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- AGORA NÃO (taxativamente,surpreso, indiferente, triste, alegre); 
- EU QUERO AGORA (ordenando, suplicando, perguntando, afirmando, 
resignado)-- HOJE EU VOU TE CONTAR AQUELE SEGREDO; 
-- EU PRECISO DIZER QUE TE AMO TANTO; 
-- EU ESTOU INDO PARA A MINHA CASA AGORA; 
-- O QUE HÁ DE TÃO ESPECIAL NESTA MULHER; 
-- VOCÊ ESTÁ AFIM DE SAIR HOJE; 
-- O QUE VAMOS COMER AGORA; 
-- ADVINHE QUEM VEM PARA O JANTAR; 
 
 
7. Orientação vocal: 
 
EVITE 
 
 Gelado em excesso 
 Álcool: principalmente os destilados 
 Fumo e irritantes químicos 
 Medicamentos: AASS, descongestionantes vasoconstritores, anti-histamínicos 
 Drogas recreativas 
 Agentes alérgenos 
 Ar condicionado, ventilador 
 Mudança brusca de temperatura e ar excessivamente seco 
 Esforço físico com emissão sonora e atividades físicas estressantes 
 Abusos vocais: gritar, falar excessivamente, falar rápido, pigarrear, tossir, 
cochichar, uso excessivo de telefone 
OBSERVE 
Medidas dietéticas: 
 Alimentação leve, pouco condimentada, constituída de fibras 
 Evite o excesso de bebidas gasosas, leite, balas, pastilhas e produtos cafeinados 
(chá preto, café e mate, guaraná em pó, colas e cacau) 
 Não ingerir alimentos antes de deitar 
Saúde bucal: 
 Higiene bucal eficiente 
 
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Hidratação: 
 Ingestão de líquidos – 15 copos ao dia, sendo no mínimo 08 copos d’água, 
completando com outros líquidos (água de coco, sucos cítricos e chás naturais) 
Vestuário: 
 Leve, folgado e de fibras naturais 
 Sapatos de salto baixos e de sola 
 Evite golas, cintos, colares e gravatas apertados 
Postura: 
 Durante a fala manter a postura ereta e flexível para possibilitar a projeção da 
voz 
Atividade física: 
 Prática regular de exercícios, visando a melhoria da atividade 
cardiorrespiratória 
 
8. Desaquecimento vocal – visa a manutenção da voz nos padrões de fala 
habitual: 
a) 05 minutos de repouso vocal; 
b) Bocejo prolongado com a vogal /a/; 
c) Vibração de língua e/ou lábios em escala descendente: TRU, TRu, tru...; 
 
 
PARA UM BOA VOZ É NECESSÁRIO: 
ARTICULAÇÃO CORRETA 
QUALIDADE VOCAL LÍMPIDA 
AUSÊNCIA DE ESFORÇO MUSCULAR