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Natação Prof. Me. Alexandre Rocha Teste a b c d e 1 x 2 3 x 4 5 x 6 x 7 8 9 10 x 11 12 Questão 1 A natação é um dos esportes, mas primitivos e a ação de autopropulsão e auto sustentação na água, pode ter sido aprendido através de observações de outras espécies animais. Sendo assim, qual alternativa pode ser considerada CORRETA. a) Cães e sapos; b) Sapos e peixes; c) Cães e golfinhos; d) Golfinhos e peixes; e) Sapos e golfinhos. Natação Prof. Me. Alexandre Rocha Questão 2 A natação evoluiu muito ao longo dos anos, em 1893 ainda os pés faziam um movimento de tesoura, depois foi adotado um movimento de pernas agitadas na vertical e essa nova forma de nadar recebeu qual nome? a) Crawl Americano; b) Crawl Australiano; c) Crawl Europeu; d) Crawl Brasileiro; e) Crawl Irlandês. Obs: Apostils 1 Slide 3 pg. 11. Questão 3 Leia cuidadosamente a questão e suas opções e assinale a alternativa VERDADEIRA. A natação por se tratar de uma modalidade aquática, esta sofre influência direta do meio líquido e de suas propriedades (princípios) físicas. Sendo assim, qual alternativa pode explicar o princípio de Arquimedes. A. Quando um corpo está flutuando no meio líquido, ele sofre um empuxo para cima igual a massa corporal do líquido deslocado; B. Quando um corpo está completo ou parcialmente imerso no meio líquido, ele sofre uma redução de preso proporcional a quantidade de água deslocada; C. Quando um corpo está completo ou parcialmente imerso no meio líquido, ele sofre um empuxo para cima igual a massa corporal do líquido deslocado; D. Quando um corpo está completo ou parcialmente imerso no meio líquido, ele sofre um arrasto proporcional a quantidade de líquido movimentado; E. Quando um corpo está completo ou parcialmente imerso no meio líquido, ele sofre um empuxo para baixo igual a massa corporal do líquido deslocado. a) A alternativa A é a VERDADEIRA; b) A alternativa B é a FALSA; c) A alternativa C é a VERDADEIRA; d) A alternativa D é a FALSA; e) A alternativa E é a VERDADEIRA. Questão 4 Sabe-se que o peso de um indivíduo na água recebe o nome de peso hidrostático e este, dependendo da profundidade, pode representar até 90% menos que o peso corpóreo fora d`água. Sendo assim, em quais situações essa redução de peso seria favorável. a) Em situação onde é necessária a redução do arrasto; b) Em situações onde é necessária a redução de impacto e sobrecarga muscular; c) Em situações onde o sujeito apresenta alta densidade corporal e consequentemente apresenta maiores dificuldades com a flutuação; d) Em situações onde o sujeito apresenta baixa densidade corporal e consequentemente apresenta mais facilidade em flutuar; e) Em situações onde é necessário a redução de impacto e sobrecarga articular. Obs. Mencionado em sala. Natação Prof. Me. Alexandre Rocha Questão 5 A posição hidrodinâmica é sem dúvida uma posição de suma importância na natação e deve ser trabalhada desde o início da formação do nadador. Essa afirmativa pode ser considerada CORRETA por qual motivo. a) Utilizada em todas as saídas e após todas as viradas, tal posição deve ser encarada como um coadjuvante no aumento do rendimento do nadador seja qual for a sua prova; b) Utilizada em todas as saídas e após todas as viradas, tal posição deve ser encarada como um auxílio para o nadador, haja visto, que o aproveitamento hidrodinâmico, gera me redução de tempo de prova de aproximadamente 10 segundos; c) Utilizada em todas as saídas e após todas as viradas, tal posição deve ser encarada como um auxílio para o nadador, haja visto, que o aproveitamento hidrodinâmico, gera me redução de tempo de prova de aproximadamente 08 segundos; d) Utilizada em todas as saídas e após todas as viradas, tal posição deve ser encarada como um auxílio para o nadador, haja visto, que os melhores resultados estão associados com posição hidrodinâmicas perfeitas; e) Utilizada em todas as saídas e após todas as viradas, tal posição deve ser encarada como um coadjuvante no aumento do rendimento do nadador em especial nas provas do estilo borboleta. Questão 6 Com relação ao quesito mortes por afogamento, infelizmente o Brasil ocupa lugar de destaque no mundo (3º País com maior taxa de mortalidade por afogamento) e quando ranqueado na América do Sul o Brasil salta para o primeiro lugar. Sendo assim, a Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (SOBRASA), periodicamente divulga seu boletim estatístico sobre o assunto. De acordo com seus dados é INCORRETO dizer que: a) 17 brasileiros morrem afogados diariamente; b) Homens morrem 6 vezes mais que as mulheres; c) 51% das mortes nas faixas de 1 a 9 anos de idade ocorrem em piscinas residenciais; d) 75% de todos os óbitos ocorrem no mar; e) A região norte do Brasil concentram as maiores taxas de morte por afogamento. Questão 7 No dia a dia de trabalho o professor de natação irá se deparar com crianças com as mais diversas habilidades aquáticas, com medos e receios, tímidas, ousadas, etc... Dessa forma, no processo de adaptação nas aulas de natação é INCORRETO dizer que: a) No processo de adaptação ao meio líquido é mais favorável que antes de conversar com a criança você deva conversar com os pais; b) Presença dos pais na borda da piscina é sempre dispensável; c) Para favorecer a aproximação é importante criar atividades de interação (fora da água); d) A criança nem sempre entrará na água no 1º dia; Natação Prof. Me. Alexandre Rocha e) Envolver a criança em todas as atividades da aula poderá favorecer o processo de adaptação. Obs. Mencionado em sala. Questão 8 O nado crawl é o estilo mais eficientes (rápidos) da natação, e este é constituído por ciclos de braçadas e um número variado de pernadas. Dessa forma, é CORRETO dizer que: a) Um ciclo de braçada é constituído pela braçada esquerda e direita e a frequência de pernadas podem variar de acordo com a prova que está sendo disputada. Geralmente provas curtas exigem pernadas mais rápidas (seis tempos) e provas longas pernadas mais lentas (dois tempos); b) Um ciclo de braçada é constituído pela soma de duas braçadas esquerdas e direitas e a frequência de pernadas que podem variar de acordo com a prova que está sendo disputada. Geralmente provas curtas exigem pernadas mais rápidas (seis tempos) e provas longas pernadas mais lentas (dois tempos). c) Um ciclo de braçada é constituído pela braçada esquerda e direita e a frequência de pernadas que podem variar de acordo com a prova que está sendo disputada. Geralmente provas curtas exigem pernadas mais rápidas (dois tempos) e provas longas pernadas mais lentas (seis tempos); d) Um ciclo de braçada é constituído pela braçada esquerda e direita e a frequência de pernadas que podem variar de acordo com a prova que está sendo disputada. Geralmente provas curtas exigem pernadas mais lentas (seis tempos) e provas longas pernadas mais rápidas (dois tempos); e) Um ciclo de braçada é constituído pela braçada esquerda e direita e pela respiração bilateral e frequência de pernadas que podem variar de acordo com a prova que está sendo disputada. Geralmente provas curtas exigem pernadas mais rápidas (seis tempos) e provas longas pernadas mais lentas (dois tempos). Questão 9 Segundo Gallahue e Donnelly (2008), método de ensino é um conjunto de decisões tomadas pelo professor para alcançar os objetivos de uma aula. Estes métodos podem ser classificados como direito e indireto. Sendo assim, qual alternativa descreve um método (tipo) de ensino indireto. a) Método por comando; b) Método por prática; c) Método recíproco; d) Métododescoberta convergente; e) Método por inclusão. Questão 10 Durante as provas de natação é fundamental a utilização das saídas do bloco e viras., haja visto, que estas favorecem o desempenho (tempo de prova) durante as provas independente do estilo nadado. Agora quando o estilo é o crawl, geralmente quais tipos de saídas e viradas são comumente utilizadas: Natação Prof. Me. Alexandre Rocha a) Saída carpada e de atletismo e viradas tipo pivô, grampo e de revezamento; b) Saída olímpica e de altétismo e viradas tipo pivô, grampo e carpada; c) Saída carpada e de grampo e viradas tipo pivô, atletismo e olímpica; d) Saída carpada e de atletismo e viradas tipo pivô, grampo e olímpica; e) Saída pivô e de atletismo e viradas tipo carpada, grampo e olímpica. Questão 11 Durante as aulas de natação principalmente com nadadores (alunos) menos experientes é bastante comum a ocorrências de erros de braçadas, pernadas e posicionamento. Nestes casos o professor deverá estar atento para realizar as possíveis correções e elaborar educativos para o nado. Dessa forma, qual alternativa NÃO apresentam erros comuns do nado Crawl. a) Uso demasiado de esforço: Arrasto de onda e ultrapassagem do ponto correto da entrada da mão na água: Arrasto de onda, força para baixo e projeção do quadril para cima; b) Cotovelo caído durante a fase aérea e empurrar a mão sem mudar sua direção; c) Extensão do braço sem hiperestender o punho e cotovelo caído durante a fase aérea; d) Cotovelo alto durante a fase aérea e a entrada da mão na água sendo iniciada com o polegar; e) Extensão do braço sem hiperestender o punho e a entrada da mão na água sendo iniciada com o dedo mínimo. Obs: A alternativa diz para escolher a alternativa que NÃO faz parte da rotina dos iniciantes na natação. A alternativa descreve o movimento correto, ou seja, os que já são realizados por nadadores experientes. Questão 12 A imagem abaixo apresenta um nadador (estilo Crawl) em uma vista frontal, realizando todas as fases da braçada. Sendo assim, assinale a alternativa que representa CORRETAMENTE essas fases. a) (1-2) Entrada e ataque a água, (2-3) Varredura para baixo até o agarre, (3-4) Varredura para dentro; (4-5) Varredura para cima, (5-6) Liberação e saída. b) (1-2) Entrada e alongamento, (2-3) Varredura para baixo até o agarre, (3-4) Varredura para dentro, (4-5) Varredura para cima, (5-6) Liberação e saída. c) (1-2) Entrada e ataque a água, (2-3) Varredura para baixo, (3-4) Varredura para dentro até o agarre, (4-5) Varredura para cima, (5-6) Liberação e saída; Natação Prof. Me. Alexandre Rocha d) (1-2) Entrada e alongamento, (2-3) Varredura para baixo até o agarre, (3-4) Varredura para cima, (4-5) Varredura para fora; (5-6) Liberação e saída; e) (1-2) Entrada e alongamento, (2-3) Varredura para baixo até o agarre, (3-4) Varredura para dentro, (4-5) Varredura para cima, (5-6) Recuperação. Obs: Anotação no caderno do slide em sala de aula. Questão 13 (Dissertativa) Cite e explique (exemplo) o processo pedagógico para o ensino do nado Crawl, como também para a saída do bloco e vira olímpica. Natação Prof. Me. Alexandre Rocha Questão 13 (Dissertativa) Explique a imagem abaixo e faça uma relação com o nado com a natação (nado crawl).