cinesiologia
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cinesiologia


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BIOMECÂNICA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO
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CONTEÚDOS DA SAV
Questões on-line (Ciclo I) 26/08 a 02/09 (0.5)
Atividade (Portfólio) 09/09 a 23/09 (1.5)
Questões on-line (Ciclo II) 23/09 a 30/09 (0.5)
Atividade/Prática 07/10 a 21/10 (1.5)
Questões on-line (Ciclo III) De 21/10 a 28/10 (0.5)
Questões on-line (Ciclo IV) 11/11 a 18/11 (0.5)
Interatividade (Fórum) 18/11 a 25/11 (1.0)
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Plano Frontal ou Coronal
Plano Horizontal ou Transversal
Plano Sagital
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Plano Mediano(Sagital)
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Direita
Esquerda
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Plano Coronal Frontal
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Posterior
Anterior
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Plano Horizontal ou transverso
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Inferior
Superior
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Eixos
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Eixo Látero lateral
Eixo Longitudinal
Eixo Ântero-posterior
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Eixos mediolateral (látero lateral/Transverso) X
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EIXO LATERO LATERAL (MÉDIO LATERAL) 
Eixo latero lateral 
Eixo latero lateral 
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Z
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EIXO ANTERO-POSTERIOR
Eixo anteroposterior
Eixo anteroposterior
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 Eixo Longitudinal
 Eixo Y
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EIXO LONGITUDINAL 
Eixo longitudinal 
Eixo longitudinal 
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão do tornozelo (Dorsiflexão): Tibial anterior
Extensão do tornozelo (Flexão Plantar): gastrocnêmio e sóleo.
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão do joelho: Semitendinoso, semimenbranoso, bíceps femural, 
Extensão do joelho: Quadríceps
(vasto medial, vasto lateral, vasto intermédio, reto femural). 
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão do quadril: Ilío-psoas
Extensão do quadril: Gúteo máximo 
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão da coluna: reto abdominal
Extensão da coluna: eretor da espinha, iliocostal, longuíssimo, espinhal.
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão do cotovelo: Bíceps do braquial, braquiorradial. 145º de amplitude. 
Extensão do cotovelo: Tríceps (cabeças,longa,medial e lateral) e ancôneo.
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão do ombro: Deltóide anterior, Peitoral maior(clavicular), coracobraquial. 120º de amplitude. 
Extensão do ombro: Grande dorsal, redondo maior, deltóide posterior. 45º de amplitude. 
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão do punho: Flexores do punho. 80º de amplitude. 
Extensão do punho: Extensores do punho. 70º de amplitude. 
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Movimentos articulares do plano sagital
Flexão da cabeça: reto anterior da cabeça, longo da cabeça, hióides
Extensão da cabeça: esternocleidomastóide
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Plano Coronal Frontal
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Posterior
Anterior
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Z
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EIXO ANTERO-POSTERIOR
Eixo anteroposterior
Eixo anteroposterior
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Abdução \u2013 movimento que tem início para fora da linha central (média) do corpo.
Adução \u2013 movimento em direção da linha central do corpo a partir da abdução.
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Movimentos no plano frontal
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Movimentos articulares do plano frontal
Adução do tornozelo (inversão): tibial anterior
Abdução do tornozelo (eversão) : fibular (curto, longo e terceiro) 
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Movimentos articulares do plano frontal
Adução do ombro: Grande dorsal
Abdução do ombro: Deltóide medial
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Movimentos articulares do plano frontal
Adução do quadril : glúteo máximo (parte profunda)
Abdução do quadril: Glúteo médio e mínimo
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Movimentos articulares do plano frontal
Flexão lateral do tronco: Obliquo interno, reto abdominal, eretor da espinha e quadrado lombar.
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Movimentos articulares do plano frontal
Flexão lateral da cabeça: longo do pescoço 
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Movimentos articulares do plano frontal
Elevação da escápula: Elevador da escápula, trapézio(superior) e rombóides.
Depressão da escápula: Trapézio (inferior), peitoral menor, serrátil anterior(inferior)
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Abdução da escápula: Serrátil anterior, peitoral menor
Adução da escápula: Rombóides e trapézio(médio,superior e inferior).
Movimentos articulares do plano frontal
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Movimentos articulares do plano frontal
Rotação superior da escápula: serrátil anterior e trapézio(superior ).
Rotação inferior da escápula: Rombóides, trapézio(inferior) e elevador da escápula.
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Plano Horizontal ou transverso
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Inferior
Superior
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 Eixo Longitudinal
 Eixo Y
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EIXO LONGITUDINAL 
Eixo longitudinal 
Eixo longitudinal 
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EIXO LONGITUDINAL 
Eixo longitudinal 
Eixo longitudinal 
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Rotação interna (medial) \u2013 superfície anterior volta-se para dentro.
Rotação externa (lateral) \u2013 superfície anterior volta-se para fora.
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Movimentos no plano horizontal
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Movimentos articulares do 
plano horizontal
Adução horizontal do ombro: Deltoide anterior, peitoral maior
Abdução horizontal do ombro: Deltóide posterior
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Rotação interna do joelho: Sartório, semitendinoso, grácil e poplíteo.
Rotação externa do joelho: Tensor da fáscia lata, glúteo máximo(parte supercifial)
Movimentos articulares do plano horizontal
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Rotação interna do quadril: Glúteo médio e mínimo, tensor da fásia lata.
Rotação externa do quadril: Glúteo máximo, piriforme, obturadores, gêmeos, quadrado femural, bíceps femural, adutores.
Movimentos articulares do plano horizontal
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Rotação do tronco: Oblíquo externo, reto abdominal e eretor da espinha.
Movimentos articulares do plano horizontal
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Rotação interna do ombro: subescapular,e os auxiliares(grande dorsal, redondo maior, peitoral maior e deltóide anterior). 55º de amplitude.
Rotação externa do ombro: infra-espinhoso, redondo menor e deltóide posterior(auxiliar). 45º de amplitude.
Movimentos articulares do plano horizontal
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Supinação do cotovelo: Bíceps e supinador.
Pronação do cotovelo: Redondo e quadrado pronador, braquiorradial e ancônio(auxiliar).
Movimentos articulares do plano horizontal
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Movimento realizado em multiplanos
Circundução:
 movimento em que o segmento corporal descreve um cone, com o vértice na articulação e a base no extremo distal. 
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Movimentos da Pelve
Anteversão : movimento no plano sagital, onde a pelve inclina-se para frente, logo a espinha ilíaca ântero-superior anterioriza-se à sínfese púbica.
Retroversão : movimento no plano sagital, onde a pelve inclina para trás, logo a espinha ilíaca ântero-superior posterioriza-se à sínfese púbica.
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Movimentos da Pelve
Inclinação D-E : movimento no plano frontal, em que ocorre uma elevação da crista íliaca em relação o lado contrário.
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Movimentos da Pelve
Rotação D-E : movimento no plano horizontal, em que ocorre uma uma anteriorização da hemipelve em relação ao lado contrário.
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ALAVANCAS
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Alavancas
	O princípios da alavanca são utilizados para visualizar o sistema mais complexo das forças que produzem o movimento rotatório no corpo.
\u201cAlavanca é um sistema constituído por uma haste rígida que gira ao redor de um eixo\u201d. (Lima e Pinto, 2006)
Então ALAVANCA é\u2026 uma barra rígida que gira em torno de um ponto fixo quando uma força é aplicada para vencer a resistência.
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Sistemas de alavancas 
Uma quantidade maior de força ou um braço de alavanca mais longo aumentam o movimentos de força.
Há três classes de alavancas: função e vantagem mecânica diferente. 
Quando os músculos desenvolvem tensão, tracionando os ossos para sustentar ou mover resistências, estes funcionam mecanicamente como alavancas. 
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