Trabalho Individual Estudos Disciplinares XI Educação Física

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Usuário
	CAIQUE AVANCE ALVES
	Curso
	ESTUDOS DISCIPLINARES XI
	Teste
	AVALIAÇÃO - TI I
	Iniciado
	08/10/19 08:21
	Enviado
	14/10/19 14:03
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	9 em 10 pontos  
	Tempo decorrido
	149 horas, 41 minutos
	Resultados exibidos
	Respostas enviadas, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	O profissional de educação física deve atentar para as necessidades proeminentes da aplicação de um programa de atividades físicas para idosos considerando as características de intensidade e volume de execução, mas idosos também procuram participar de atividades físicas considerando outros interesses.
Assinale a alternativa que melhor condiz com esses empenhos adicionais procurados pelos idosos e que são também responsabilidade do profissional de educação física.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Sentirem-se parte de uma comunidade com identidade própria e favorecerem, além das adaptações físicas, as conformações psicossociais.
	
	
	
Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	Observe a figura das etapas da realização do salto em distância a seguir.
Disponível em <http://demotu.org/x/salto/fundamentos.html>. Acesso em 20 de agosto de 2010.
 
O salto em distância é uma modalidade na qual o objetivo é percorrer a maior distância possível antes de realizar novo contato com o solo, na caixa de areia (CBA, 2008).
 
CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ATLETISMO. Regras oficiais de atletismo. Rio de Janeiro: Sprint, 2008.
 
Assinale a alternativa que descreve a ordem correta de execução do salto em distância.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Corrida de impulso, impulso, suspensão ou fase aérea e queda ou aterrissagem.
	
	
	
Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	A fibromialgia é uma síndrome que atinge muitas pessoas, trazendo dores especialmente articulares, além de depressão. Um profissional de educação física estudou que atividades físicas podem favorecer a redução de sintomas de dor e depressão, pois a prática do exercício físico influencia várias vias relacionadas às áreas de modulação da dor. Estudos prévios demonstraram que a prática de exercício físico aeróbico contribui no controle da dor, fadiga, depressão e qualidade de vida.
Esse profissional aplica atividades físicas para idosas que se queixavam de dores articulares e eram diagnosticadas com fibromialgia. Essas idosas apresentaram efeitos positivos diante da aplicação de atividades físicas regulares, mas com resultados diferentes: um grupo participava de corridas, caminhadas, musculação e hidroginástica e outro grupo de atividades físicas constantes de danças de salão, vôlei adaptado aos idosos, danças circulares e jogos cooperativos. Esse segundo grupo reportava melhoria nos sintomas de depressão e de dor muito mais favoráveis que o primeiro grupo.
 
Assinale a alternativa que indica ao profissional de educação física a possível causa dessas diferenças de resultados, levando em consideração que idosos, muito comumente, procuram atividades físicas para vincularem-se a ajustes e atuação de compartilhamento de vida e identificação.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As atividades realizadas pelo segundo grupo são interativas e promovem maior socialização.
	
	
	
Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	A perda de peso corporal é muito útil para se controlar índices de massa gordurosa, evitando seu acréscimo e consequente aparecimento de doenças como diabetes, arteriosclerose (pode ser pela aterosclerose – fibrogorduras ou ateromas, pela calcificação arterial e, por fim, pela perda de elasticidade das paredes arteriais) e hipertensão arterial. Assim, é importante que o profissional de educação física esteja atento aos seus pacientes/clientes para acompanhar adequadamente a necessidade de perda de peso específica e controle de peso associado ao cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), um dos pilares da American College of Sports Medicine (ACSM) para atestar a saúde do indivíduo.
Ao se deparar com atletas que necessitam controlar o peso corporal e que sistematicamente devem perder peso, tais como: lutadores – judô, boxe, MMA, esportes de endurance e ginastas artísticas e rítmicas, patinadoras artísticas e fisiculturistas, o profissional de educação física verificou que a aplicação do IMC não era apropriada, pois atletas possuem composições corporais diferenciadas.
 
Verifique as seguintes asserções, que podem explicar essa preocupação do profissional de educação física.
 
I) O IMC lutadores e fisiculturistas pode ser mais baixo que as médias de pessoas comuns, devido à grande incidência de massa magra muscular necessária para esses atletas.
II) O IMC de ginastas femininas e patinadoras pode ser muito superior, pois o acréscimo de massa gordurosa chega a níveis muito altos para facilitar a performance esportiva.
III) Atletas de corrida de fundo (maratonistas e longas distâncias) possuem níveis de massa gordurosa extremamente baixos, o que pode afetar as referências do IMC atual, desvirtuando as conclusões necessárias para os programas de treinamento.
IV) A perda de massa gordurosa em ginastas femininas rítmicas e artísticas pode provocar danos aos processos endócrinos, afetando a menstruação regular dessas atletas e o IMC pode apresentar números bastante baixos de magreza.
 
Está certo o que se verifica nas seguintes afirmações
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
III e IV
	
	
	
Pergunta 5
0 em 1 pontos
	
	
	
	Os treinamentos resistidos aplicados em um programa de treinamento condicionante seguem os princípios de sobrecarga para promover alterações de supercompensação e de adaptação ao estresse físico necessário para suportar as obrigações que as modalidades esportivas exigem. Contudo, existe outro princípio do treinamento, muito importante, que se relaciona com a necessidade de cuidar um programa mais particularizado em confronto com códigos que atendam grupos de modo abrangente e sem distinções.
Assinale a alternativa que descreve o princípio de treinamento resistido que se associa a essa ideia:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Princípio da alternância de cargas.
	
	
	
Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Leia com atenção as asserções a seguir.
 
I) Um profissional de educação física deve promover a saúde integral do indivíduo, respeitando as condições culturais que envolvem o sujeito dependente de sua ação para gerar a ampliação da inclusão social.
 
Porque
 
II) O indivíduo, ao participar da construção de sua cultura corporal e compreendendo a sua participação física em seu meio social, colabora com a expansão e ascensão das atividades físicas, assim contribuindo para convidar a comunidade à maior participação nas atividades propostas.
 
Assinale a alternativa que analisa essas afirmativas de modo correto.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As duas asserções estão corretas e a asserção I justifica a asserção II.
	
	
	
Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	A participação de profissionais de educação física nos Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASF) é regulamentada pela Portaria Nº 154/2008, o que permitiu a implantação de atividades físicas em programas de promoção da saúde de usuários das Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Unidade de Saúde da Família (USF).
 
Leia com atenção as afirmativas a seguir.
 
I. O profissional de educação física necessita conhecer as outras áreas de atuação multidisciplinar para poder agir em consonância com os seus saberes e de modo integrativo aos demais profissionais da saúde.
 
Porque
 
II. Os NASF são compostos por equipes multidisciplinares que atuam na integração das várias áreas da saúde e seus conhecimentos específicos: medicina, odontologia, fisioterapia, enfermagem, farmácia, psicologia e educação física.
 
Assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As duas asserções estão corretas e se complementam.Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em referência às células que compõem o cerebelo e a zona de sua anatomia que é responsável pelos envios dos comandos de equilíbrio e postura às células musculares, pode-se afirmar que:
 
I) As células de Schwann são as responsáveis pelo controle eferente dos comandos do cerebelo.
II) A zona medial é a responsável pelos mecanismos eferentes que partem do
cerebelo.
III) As células de Purkinje são caracterizadas pelo elevado número de dendritos.
IV) As células de Purkinje localizadas no cerebelo trabalham essencialmente por comandos voluntários.
 
Está absolutamente certo o que se encontra em
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Asserções II e III.
	
	
	
Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	Ao analisar um programa de atividade física destinado a adultos, nota-se que os objetivos, em muitos casos, envolvem questões estéticas, como emagrecer e aumentar massa muscular. Na terceira idade, os idosos, ao aderirem a um programa de atividade física, buscam, em geral, melhorar suas dimensões físicas, psíquicas e cognitivas por meio da prática de exercícios físicos regulares, usufruindo de melhor qualidade de vida (OKUMA, 1998).
Na dimensão física, notam-se objetivos relacionados à melhora da agilidade para a realização de atividades de vida diária, como levantar da cama ou da cadeira, abaixar e levantar transporte de carga ou ter facilidade em se locomover. A aptidão física é um elemento importante, mas, na terceira idade, outros elementos também passam a fazer parte dos objetivos dos idosos, como os listados a seguir (OKUMA, 1998).
• Vontade de exercer alguma ocupação.
• Oportunidade de se vincular a compromissos.
• Manutenção da atuação no meio social.
• Oportunidade de reduzir o isolamento.
Esses elementos são importantes na medida em que contribuem para o maior entendimento da saúde como não apenas a ausência de doenças, mas sim um estado completo de bem-estar físico, social e mental, que, por sua vez, traz a qualidade de vida na terceira idade (SHEPHARD, 2003).
 
OKUMA, S. S. O idoso e a atividade física. Campinas: Papirus, 1998.
SHEPHARD, R. J. Envelhecimento, atividade física e saúde. São Paulo: Phorte, 2003.
 
Leia com atenção as afirmativas a seguir.
I. Idosos procuram atividades físicas para a melhoria de sua saúde.
II. A população idosa acredita que a aptidão física é importante para a funcionalidade cotidiana.
III. Outro elemento procurado pelos idosos é a competição esportiva, pois favorece o desenvolvimento motor.
IV. Além dos aspectos físicos, os idosos desejam maior interatividade social.
 
Assinale a alternativa que contempla todas as afirmativas corretas acima descritas no texto.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
I, II e IV
	
	
	
Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	A permanência por longos períodos na posição sentada, com a compressão dos discos aumentada, pode levar a uma deformação gradual e progressiva dos discos e causar desde abaulamentos no anel fibroso até a algia (dor) na musculatura que mantém a postura ereta da coluna. Essas dores são conhecidas como lombalgias. É difícil definir precisamente as causas das lombalgias, devido aos diversos fatores que as podem causar, como, por exemplo, as posturas de trabalhos estáticos (HAMILL e KNUTZEN, 2012).
 
HAMILL, J.; KNUTZEN K. M. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. ed. Barueri: Manole, 2012.
 
Leia com atenção as asserções a seguir.
 
I) Postura sentada aumenta a compressão dos discos intervertebrais, pois o braço de alavanca proporcionado pela posição de flexão do quadril aumenta. O fortalecimento da musculatura abdominal e dos músculos que sustentam a coluna vertebral deve ser observada pelo profissional de educação física que trabalha em uma empresa que tem indivíduos que trabalham nessa posição por longos períodos.
II) O profissional de educação física que trabalha na ginástica laboral de uma empresa que apresenta profissionais trabalhando nessas condições pode melhorar a interação do trabalhador com o seu ambiente laboral e promover momentos, ao longo da jornada de trabalho, nos quais as pessoas possam relaxar e diminuir o estresse físico sobre o aparelho locomotor.
 
Assinale a alternativa correta que conduz a participação do profissional de educação física em uma empresa.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As duas afirmativas estão corretas e se complementam.