ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS

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Pergunta 1
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	(ENADE 2007) Em uma competição de judô, o profissional de Educação Física surpreendeu-se com os resultados de sua equipe em uma competição, pois praticantes bem-sucedidos nos treinamentos técnicos apresentaram rendimento nas lutas e alguns foram eliminados precocemente. Pouco adiantou o incentivo da torcida com seus gritos e palavras de ordem, visto que o judô é instituído por tarefas motoras, com características de imprevisibilidade de ações entre os combatentes.
Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma adequada de intervenção desse profissional?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações problematizadoras nas quais os atletas tenham de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê.
	Respostas:
	a. 
Reforçar os treinamentos dos fundamentos técnicos, aumentado tanto a complexidade dos movimentos quanto o número de repetições executadas.
	
	b. 
Substituir o modelo de treinamento de forma que todas as habilidades sejam executadas em situação equivalentes à da competição.
	
	c. 
Aumentar a exigência de preparação física, garantindo com isso, que a equipe estará em condições psicológicas para render o melhor possível.
	
	d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações problematizadoras nas quais os atletas tenham de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê.
	
	e. 
Evitar a manifestação de torcida durante os treinos, favorecendo o exercício da concentração e a manutenção de um ambiente com a menor ansiedade possível.  
	Feedback da resposta:
	Resposta: d)
Comentário: As lutas de judô como já descrito no enunciado da questão são tarefas que se constituem de imprevisibilidade, isto é, são tarefas motoras abertas, que não dependem exclusivamente das técnicas ou de torcida, mas de tomadas de decisão imediatas e com necessidade de alternância de estratégias frente às condições impostas pela atuação concomitante do adversário. Os treinos devem ser estudados para que se possa simular o mais próximo possível as condições reais de combate da modalidade.
	
	
	
Pergunta 2
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica necessária para se vencer uma resistência, e são muito usadas nas Lutas para se conseguir pontuação. Elas se aproveitam dos princípios de momentos ou torque, ou seja, aplicar uma força a um sistema de rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação. Considerando-se o chute circular, muito comum nas modalidades do Taekwondo, Muay Thai ou do Karatê, assinale a alternativa correta na qual se pode definir tal chute com a sua alavanca correspondente.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Alavanca Interpotente.
	Respostas:
	a. 
Alavanca Inter-resistente.
	
	b. 
Alavanca Interpotente.
	
	c. 
Alavanca Interfixa.
	
	d. 
Alavanca Interdinâmica.
	
	e. 
Alavanca Interpotencial.
	Feedback da resposta:
	Resposta: b)
Comentário: a alavanca interpotente se constitui de aplicação de força ativa, (localizada na musculatura do quadríceps das pernas) entre a força resistente (no caso o corpo do adversário) e o ponto de fixação do eixo de atuação (no caso no próprio corpo do executante, no acetábulo do fêmur e região pélvica), essa alavanca é peculiar aos chutes, socos, cuteladas e cotoveladas e joelhadas.
	
	
	
Pergunta 3
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Leia com atenção as asserções a seguir:
1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto rendimento, o indivíduo percebe que escolheu um esporte que depende de muitos treinamentos e preparos e necessitam estarem muito conscientes de suas escolhas e adversidades profissionais, além disso, é necessário apoio de familiares e dedicação integral.
2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade psicológica frente aos desafios imprevisíveis provocados pelos oponentes. Necessita-se de bastante experiência competitiva, autocontrole e resiliência para enfrentar competições acirradas e que colocam a todo instante o indivíduo sob tensão de cometer erros próprios e ou suscetíveis por ações adversárias. 
Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de Esporte de Combate são tarefas motoras abertas e exigem concentração e tomadas de decisão instantâneas, além de muito preparo físico, técnico, tático e adequação competitiva constante.
	Respostas:
	a. 
A duas asserções estão corretas e não se complementam em relação aos aspectos psicológicos aplicados aos atletas de Modalidades de Esportes de Combate.
	
	b. 
As duas asserções estão incorretas, pois descrevem que os atletas de Modalidade de Esporte de Combate não sofrem pressões competitivas devido às características desses esportes.
	
	c. 
A primeira asserção é correta e a segunda incorreta. Só a segunda asserção descreve equivocadamente que os atletas devem ser pouco treinados para se amoldarem as condições competitivas.
	
	d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de Esporte de Combate são tarefas motoras abertas e exigem concentração e tomadas de decisão instantâneas, além de muito preparo físico, técnico, tático e adequação competitiva constante.
	
	e. 
A primeira asserção está incorreta e a segunda correta, pois se verifica na primeira asserção que independentemente da prática esportiva o atleta pode alcançar resultados psicológicos importantes para enfrentar os adversários nas competições.
	Feedback da resposta:
	Resposta: d)
Comentário: As MEC são esportes de alto rendimento e exigem preparação física, técnica, psicológica, nutricional, médica e fisioterápica. A dedicação é integral e demanda muito empenho e concentração dos atletas de alto rendimento, exigindo trabalhos de assistência psicológica intensa para dar ao atleta condições de enfrentar os grandes desafios competitivos. Como as MEC são modalidades que exigem tomadas de decisão frente às imposições de seus adversários e, de acordo com as estratégias de combate, o atleta, no momento crucial do enfrentamento, deve estar preparado para seguir exclusivamente as suas melhores resoluções individuais. A responsabilidade é imensa.
	
	
	
Pergunta 4
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta livre olímpica), ju-jutsu, judô e sumô empregam-se as pegadas em variadas composições, o que determina uma utilização direcionada, especificamente, ao uso das mãos e braços na execução de técnicas de domínio. Em relação aos aspectos de aplicação de força nos membros superiores podemos considerar que se sobressaem como defesa e ataque, para treinamento condicionante, respectivamente para produzir o fator base e o de definição no aspecto competitivo a:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Resistência de força e a força de velocidade.
	Respostas:
	a. 
Força dinâmica de velocidade e a flexibilidade.
	
	b. 
Flexibilidade e a resistência de força.
	
	c. 
Força estática e a força máxima de flexibilidade.
	
	d. 
Resistência de força e a resistência máxima da velocidade.
	
	e. 
Resistência de força e a força de velocidade.
	Feedback da resposta:
	Resposta: e)
Comentário: As pegadas são importantes gestos técnicos que são usados pelos competidores nas modalidades de esporte de combate de agarre e são essenciais para caracterizar o fundamento das próprias lutas. Esses gestos técnicos exigem a manutenção mecânica de controle corporal para dominar o oponente por período relativamente longo com grande demanda de intensa energia, assim solicita-se que haja resistência de força nos antebraços e braços e ao mesmo tempo deve-se treinar o condicionamento de potência para poderem exercer as projeções, arremessos, estrangulamentos, restriçõesarticulares, empurrões e deslocamentos incisivos.
	
	
	
Pergunta 5
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Observe a figura a seguir.
 
Foto obtida de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=22413> acesso em 30 de setembro de 2017
 
Os combates indígenas são contendas com duração muito curta variando em torno de 20 a 30 segundos em geral. São lutas de agarre e que exigem grande dispêndio de energia para derrubar seu oponente ao solo, determinando a vitória imediata.
Pode afirmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema energético correspondente são, respectivamente:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático.
	Respostas:
	a. 
Força máxima e princípio anaeróbio lático.
	
	b. 
Resistência de força e preceito de energia aeróbio
	
	c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático.
	
	d. 
Velocidade de força e consumo aeróbio.
	
	e. 
Força de resistência e gasto anaeróbio lático.
	Feedback da resposta:
	Resposta: c)
Comentário: A fisiologia nos ensina que a potência muscular (velocidade de força) é utilizada quando são exigidas grandes concentrações de energia em tempos relativamente curtos de execução de atividade muscular, mobilizando o sistema energético anaeróbio alático. Como as lutas indígenas são embates corporais que têm duração de poucos segundos, exige-se que seus combatentes usem grande força em tempos muito curtos, pois a regra da luta preconiza que o oponente que derrubar primeiro seu adversário de costas no chão sairá vencedor e os combates são de pouquíssima duração.
	
	
	
Pergunta 6
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Observe as figuras abaixo e depois leia o texto com atenção:
Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e no site www.surtoolimpico.com.br
 
O gesto técnico específico efetuado por um dos lutadores no confronto da modalidade de taekwondo apresentada caracteriza-se pelo toque efetivo no corpo do oponente. Verifica-se que nessa modalidade as ações são realizadas, com bastante energia e de modo bastante veloz, com intuito de obter ponto ou até mesmo provocar tal efeito que o adversário perca a consciência momentaneamente (nocaute).
Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o resultado biomecânico do toque; a ação muscular biomecânica do gesto técnico efetuado; a capacidade física usada pelo atacante na execução do golpe apresentado na figura.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência.
	Respostas:
	a. 
Contusão, alavanca inter-resistente e potência.
	
	b. 
Dilaceração, alavanca interfixa e potência.
	
	c. 
Cisalhamento, torque e resistência de força.
	
	d. 
Torção, alavanca interpotente e potência.
	
	e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência.
	Feedback da resposta:
	Resposta: e)
Comentário: A contusão provocada pela percussão do chute na modalidade de Taekwondo causa a deformação do tecido corporal que esteve em contato com a ação, alterando a condição natural histológica que se observa pela força empregada no ato motor. A alavanca que se constitui está baseada no princípio interpotente, com a força se localizando entre a força resistente (corpo do oponente – especificamente na face – e o ponto fixo do eixo de execução na região pélvica do atacante no acetábulo com o fêmur), provindo do quadríceps. O trabalho executado pelo atacante requisita a combinação de velocidade e força para que possa atingir o nocaute do oponente.
	
	
	
Pergunta 7
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento específico do uso de armas, no caso o Nunchaku, no qual suas demonstrações duram em torno de 60 segundos com intensidade muito alta e grande celeridade.
 https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMetin-Kayar-Nunchaku.jpg
 
Leia com atenção as afirmativas abaixo:
I.  Essa prática exige capacidade condicionante de velocidade, coordenação viso-motora, antecipação, capacidade de tempo de reação e, a posição biomecânica indica movimentos multiplanares e multiarticulares, bem como mobiliza o sistema energético anaeróbio lático.
II.  A apresentação de Nunchaku exige grande demanda anaeróbia alática e é executado sempre de modo multiplanar e determinam demandas coordenativas como percepção viso-motora e velocidade de reação. O plano de atuação dos braços é o sagital. A energia mobilizada é a aeróbia.
III.  Essa arma multiarticular exige muita potência muscular e mobiliza energia aeróbia, com necessidade de capacidades coordenativas como equilíbrio e antecipação. O plano da postura das pernas é o frontal.
IV.  O posicionamento da postura das pernas está voltado para o plano sagital assim como a atuação dos braços também está no plano sagital, a energia utilizada demanda treinos com muita rapidez e a energia despendida é a anaeróbia lática.
Assinale a alternativa correta
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV.
	Respostas:
	a. 
Somente estão certas as alternativas I e II.
	
	b. 
Somente estão certas as alternativas III e IV.
	
	c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV.
	
	d. 
Somente estão certas as alternativas II e IV.
	
	e. 
Somente estão certas as alternativas II e III 
	Feedback da resposta:
	Resposta: c)
Comentário: o Nunchaku exige muita atenção nos movimentos e se utiliza de grande necessidade visual, coordenando gestos e tomada de decisão visória. Solicita-se grande capacidade de antecipação para evitar que o aparato se volte contra o executor. Como as demonstrações são executadas em 60 segundos com grande intensidade, cria-se muita acidez (ións H +) e consequentemente é formado lactato nos membros superiores. Na figura especificamente a posição das pernas está voltada para o plano sagital com os pés e joelhos direcionados para frente; bem como a movimentação dos braços está na mesma direção do plano sagital. Utilizam-se muitas articulações ao mesmo tempo e se executam movimentos muito rápidos e precisos em todos os planos anatômicos.
	
	
	
Pergunta 8
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Os fatores de definição e de base são avaliados para se determinar como se devem treinar os membros/segmentos corporais necessários para que se exerçam adequadamente as capacidades físicas que permitirão o melhor desempenho competitivo. Pode-se afirmar que os sistemas energéticos específicos para se vencer uma luta são mobilizados em relação aos fatores de definição demandados. Assim sendo, assinale a alternativa correta que descreve as capacidades físicas condicionantes exigidas para se relacionarem ao treinamento de fatores de definição das modalidades de Karatê e Boxe olímpicos, respectivamente,
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Velocidade e potência.
	Respostas:
	a. 
Velocidade e potência.
	
	b. 
Força de velocidade e força máxima.
	
	c. 
Velocidade e força de resistência.
	
	d. 
Potência e capacidade de equilíbrio.
	
	e. 
Força de resistência e velocidade.
	Feedback da resposta:
	Resposta: a)
Comentário: O Karatê olímpico se distingue por necessidade de aplicar golpes com grande rapidez adentrando na guarda do adversário, porém sem a regra de nocautear o seu o oponente, solicitando pontuação pela eficiência demonstrativa de que teria acertado o adversário com precisão, exigindo treinos específicos de velocidade para os fatores de definição. O Boxe por sua vez por conter a regra de que se pode nocautear o oponente exige que os golpes sejam velozes, mas com intensa concentração de força exigindo treinos que apliquem exercícios de potência muscular nos socos próprios da modalidade.
	
	
	
Pergunta 9
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Sabe-se que lutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de Combate estão obtendo perda de peso para atenderem as categorias de peso em geral abaixo das suas compleições físicas ideais. Dentreos meios mais comuns verificam-se: indução ao vômito após as refeições, usar saunas e banheiras com temperaturas extremamente elevadas, mascar chicletes para estimular a salivação e poder cuspir mais, utilização de diuréticos e laxantes e exercitar-se com roupas de neoprene. Essas extravagâncias são usadas para gerar transpiração excessiva ou dificultar a absorção de calorias para evitar o fatal avanço dos gramas que fariam saltar o ponteiro da balança além do limite e, consequentemente, eliminando o atleta da disputa.
Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) verificou-se que grande parte de lutadores de judô, luta livre olímpica, taekwondo, jiu-jitsu e boxe, frequentemente, mantêm entre três e nove quilogramas acima do peso máximo da categoria. Esse excesso pode representar em torno de 3% até 10% do peso a ser alcançado na categoria desejada. Mais de 80% dos participantes dessa pesquisa afirmaram que tendem a perder esse excedente apenas na semana ou, em especial, nos últimos três dias que precedem a competição. Nessas mesmas pesquisas descreve-se que os danos causados pela perda rápida de peso são: desidratação excessiva, decréscimo do volume plasmático e sanguíneo, redução da função cardíaca, a qual está associada ao aumento da frequência cardíaca, diminuição do volume de ejeção e do débito cardíaco. Além dessas ocorrências também advêm: diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do fluxo sanguíneo renal e do volume de filtração glomerular, perda de eletrólitos e outras de consequências.
Recomenda-se a adoção de dietas específicas que auxiliem a fornecer as quantidades calóricas e nutrientes necessários para atender os níveis de treinamento e demandas competitivas de lutadores, evitando os transtornos apresentados habitualmente pela perda rápida de peso desses atletas.
Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior, A.H. Magnitude e Métodos de Perda Rápida de Peso em Judocas de Elite. Revista de Nutrição, Campinas. Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-315.
 
Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se evitar essas atitudes de perda de peso rápida nessas modalidades de lutas e consequentes danos à saúde e ao desempenho:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria, evitando exceder o peso preconizado pelo limite da categoria.
	Respostas:
	a. 
Treinar mais intensamente na semana de competição, usando uniformes mais pesados e quentes para favorecer a perda de peso.
	
	b. 
Aumentar as práticas de exercícios aeróbios para favorecer a perda de gordura.
	
	c. 
A perda rápida de peso não interferirá no desempenho competitivo e deve ser estimulada para que os atletas obtenham vantagem competitiva.
	
	d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria, evitando exceder o peso preconizado pelo limite da categoria.
	
	e. 
O que importa é o treinamento físico específico, que já promoverá as perdas de peso adequadas aos atletas lutadores.
	Feedback da resposta:
	Resposta: d)
Comentário: A literatura tem mostrado que perdas intensas de peso podem provocar grandes defasagens nutricionais, bem como o uso de artefatos que provoquem transpiração excessiva geram perdas de minerais que podem afetar o sistema cardiovascular, podendo causar letalidade. Além disso, modificar características do treinamento para forçar a perda de peso, pode afetar outras variáveis importantes do condicionamento físico específico. Adicionalmente o atleta deve ingerir quantidades calóricas e nutricionais adequadas, pois somente treinar sem controle nutricional e calórico pode resultar em ganhos ou perdas de peso substanciais e prejudiciais à saúde. Assim deve-se orientar o atleta, desde os primórdios de seus treinamentos competitivos, para estabelecer corretamente sua categoria de peso e manter-se com dietas apropriadas ao treinamento e manutenção de sua saúde.
	
	
	
Pergunta 10
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de energia que deve se sobressair na competição, para que se possam aplicar treinamentos específicos para obtenção de condição física, o qual permita ao atleta realizar os movimentos mais eficientes e incisivos para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô, Taekwondo, Boxe e Karatê se caracterizam por atuações muito rápidas nos fatores de definição associadas aplicação dos golpes, e manutenção de muita energia de oposição nos fatores bases. Ainda assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema energético proeminente, especialmente pela estrutura temporal e relação de esforço e pausa dessas Modalidades de Esporte de Combate e devido a uma peculiaridade nos processos de mobilização de energia respectivo aos aspectos competitivos dessas modalidades, assim assinale a alternativa correta que denomina esse processo de mobilização energética o qual é conhecido como:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Intermitência energética.
	Respostas:
	a. 
Permanência energética.
	
	b. 
Estabilidade aeróbia/anaeróbia.
	
	c. 
Conformidade intensa.
	
	d. 
Intensidade específica de energia aplicada.
	
	e. 
Intermitência energética.
	Feedback da resposta:
	Resposta: e)
Comentário: Devido à grande variação de estímulos físicos, interrupções temporais, aplicação de forças diferenciadas em segmentos corporais distintos aplicados durante uma luta, relação de esforço e pausa e características de princípios de domínio há mobilizações energéticas mutáveis durante os combates. Essas alternâncias são caracterizadas por intervalos energéticos próprios e sem possibilidade de serem especificados com grande precisão, por esse motivo conhecem-se as lutas como sistemas intermitentes de mobilização energética.