Avaliação do WorkshoVida de professor

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Avaliação do Workshop: Vida de professor: equilíbrio corpo-mente (WS2_96)
Questão 1
Além de todo o estresse físico que a rotina de trabalho provoca, há também o estresse psicológico. E, este tipo de estresse tem afetado cada mais professores e gestores e, não pode ser ignorado na rotina dos profissionais da educação. Neste caso, existe uma doença bem comum nos dias atuais e que está diretamente relacionada as funções do trabalho com o estresse mental: a Síndrome de Burnout. De acordo com esta síndrome, analise as asserções a seguir:
I – Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo que nasce de um intenso cansaço físico e mental.
II – Síndrome de Burnout é definida como um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional.
III – Síndrome de Burnout está diretamente relacionada às condições do transtorno global do desenvolvimento, em condições neurológicas dificultando interação social e comunicação.
É correto o que se afirma apenas em: Escolha uma:
a. Asserção II e III.
b. Asserção III.
c. Asserção II.
d. Asserção I e II.
e. Asserção I.
Feedback A resposta correta é: Asserção I e II..
Questão 2
Na vida do professor, também pode desencadear o estresse psicológico, gerado pela rotina de trabalho, este tipo de estresse tem afetado cada vez mais professores e gestores, e por isso não pode ser ignorado na rotina dos profissionais da educação. Nos dias atuais existe uma doença que está sendo bem comum, e está relacionada a questão das funções do trabalho com o estresse mental. Qual é essa doença? Escolha uma:
a. Síndrome de Burnout.
b. Síndrome de Aspert.
c. Síndrome de Turner.
d. Síndrome de Down.
e. Síndrome Asperger.
Feedback A resposta correta é: Síndrome de Burnout..
Questão 3
É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. Ao exercitar-se o corpo libera muitos hormônios e substâncias que provocam o bem-estar. Marque F para as alternativas falsas e V para as alternativas verdadeiras sobre a importância do alongamento.
(__) Na hora de aplicar a atividade, devem ser realizados alongamentos, que podem ser estáticos ou dinâmicos, passivos ou ativos;
(__) O alongamento contempla parte importante da ginástica laboral. É por meio dos alongamentos que o músculo ganha extensão da fibra muscular;
(__) Isso resulta em menor esforço para realizar os trabalhos cotidianos, já que a musculatura se encontra em melhores condições, mais relaxada;
(__) O alongamento alivia o estresse articular que sustenta essa musculatura.
Assim, a prática rotineira da ginástica laboral também contribui para a redução de doenças articulares e inflamatórias;
(__) o alongamento faz com que haja liberação de alguns hormônios que contribuem para relaxar o músculo, o que elimina a tensão gerada pelo trabalho.
Marque a alternativa que apresenta a sequência correta: Escolha uma:
a. V, V, F, F, F
b. F, V, F, V, V
c. F, F, V, V, V
d. V, V, V, V, V
e. V, V, V, F, F
Feedback A resposta correta é: V, V, V, V, V.
Questão 4
As doenças ocupacionais são as complicações desencadeadas pelos exercícios do trabalhador em uma determinada função que esteja diretamente ligada à profissão. As que mais ocorrem são aquelas por esforço repetitivo (chamadas LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (chamados DORT). Estas duas terminologias não representam a mesma coisa. Marque F para as alternativas falsas e V para as alternativas verdadeiras ligadas as características do (DORT).
(__) O DORT é um termo que alcançou o senso comum, para falar daquelas lesões específicas, adquiridas na realização de movimentos repetitivos por várias horas, diariamente;
(__) O DORT é uma doença caracterizada pelo desgaste físico e do sistema nervoso que atingem várias categorias profissionais;
(__) O DORT tem sido empregado nas instâncias formais para diagnósticos, declaração e reconhecimento dos casos.;
(__) Apesar de guardar imprecisões, é mais abrangente do que o termo LER, uma vez que os sintomas podem surgir de forma associada a um esforço;
(__) Neste caso, acidentes no ambiente de trabalho como ao separar uma briga, ou arrastar um móvel, que possa vir a gerar uma DORT, enquadram-se como um fator de risco.
Marque a alternativa que apresenta a sequência correta: Escolha uma:
a. V, V, V, F, F
b. F, V, F, V, V
c. F, F, V, V, V
d. F, F, F, V, V
e. V, V, F, F, F
Feedback A resposta correta é: F, F, V, V, V.
Questão 5
Os professores e alunos passam muito tempo sentados, muitas vezes adotando uma postura não adequada, realizando horas de leitura e escrita, com o pescoço curvado para baixo, as costas tortas, os pés não apoiados corretamente no chão. Portanto podemos listar algumas intervenções para melhoria da saúde, elas vão desde o afastamento temporário do cargo, medicamentos e fisioterapia. Neste caso, dentro do ambiente de trabalho, o que pode ser realizado para que este fato descrito acima não ocorra?
Escolha uma:
a. Manter o ambiente de trabalho sem manutenção.
b. Investir na durabilidade dos materiais de apoio.
c. Isolar das atividades que envolvem perigo.
d. Criar condições, biológicas e químicas.
e. Ações preventivas de doenças, como a ginástica laboral.
Feedback A resposta correta é: Ações preventivas de doenças, como a ginástica laboral..
Questão 1
O professor na área acadêmica, busca o aprimoramento intelectual, o desenvolvimento na carreira por meio de novos cursos, mestrado, doutorado, ou seja, o intelecto ganha todas as atenções, pois são horas de estudo para ampliar o conhecimento, sentado em bibliotecas, em frente ao computador, pesquisando para escrever artigos, preparar aulas mais interessantes, com uma grande exigência física e emocional. Mas para ser um bom professor é preciso: Escolha uma:
a. Ignorar as atitudes positivas e negativas.
b. Abandonar a rotina do dia a dia.
c. Diferenciar seus objetivos para cada um dos alunos.
d. Desprezar a curiosidade dos alunos.
e. Dosar duas coisas: corpo e mente.
FeedbackA resposta correta é: Dosar duas coisas: corpo e mente..
Questão 2
Devido à grande demanda de trabalhos e estudos, muitas vezes professores e alunos não dispõem de tempo para prática regular de atividades físicas. Isso dificulta a introdução da ginástica laboral como uma prática rotineira em muitos locais de trabalho, pois muitos terão receio ou bloqueio em participar. Esta situação é facilmente vencida com as primeiras aulas, afinal ao exercitar-se o corpo libera muitos hormônios e substâncias que provocam o bem-estar. Porém, antes de uma atividade física é fundamental fazer alongamentos, os quais dividem-se em: estáticos ou dinâmicos, passivos ou ativos.
Sobre alongamentos, marque V para Verdadeiro e F para Falso.
(__) O alongamento estático é aquele no qual se mantém o nível máximo de amplitude de movimento do indivíduo.
(__) No alongamento estático, seguramos cada membro do corpo por alguns segundos, como aqueles que nós fizemos, agora pouco, puxando os braços.
(__) O alongamento dinâmico é aquele no qual o movimento não para, como o que fizemos girando os braços simultaneamente.
(__) A diferença entre o alongamento passivo e o ativo é que no passivo o indivíduo recebe ajuda de algo externo ou de outro membro do próprio corpo.
(__) É por meio dos alongamentos que o músculo ganha extensão da fibra muscular. O alongamento alivia o estresse articular que sustenta essa musculatura.
Assinale a alternativa correta: Escolha uma:
a. V -V - V - V - V
b. V - F - V - V - V
c. V - V - F - V - V
d. F - V – V- V - F
e. F - F - F - V - F
Feedback A resposta correta é: V -V - V - V - V.
Questão 3
As Doenças Ocupacionais são mais comuns do que se imagina. Em professores essas lesões referem-se as doenças na faringe e nas cordas vocais. Há também as lesõeschamadas de Síndrome do ombro doloso. Esta doença é caracterizada por dor e impotência funcional em graus variados e acomete estruturas responsáveis pela movimentação do ombro. Para evitar ou melhorar a qualidade de vida desses profissionais, quais medidas podem ser realizadas?
Escolha uma:
a. Para as doenças ocupacionais não há indicação de afastamento do cargo, pois o esforço repetitivo da atividade pode contribuir para a melhoria do problema.
b. O Termo LER, indica a consequência direta de um gesto repetitivo realizado por uma pessoa por um longo tempo, exclusivamente.
c. Algumas ações preventivas para que a lesão não se instale estão relacionadas a melhor qualidade postural e física, também conhecidas como ginástica laboral.
d. As atividades de ginástica laboral devem ser realizadas fora do local de trabalho do profissional, devem ser acompanhadas por um instrutor físico. Essa atividade permite que o profissional melhore seu condicionamento físico.
e. Os profissionais que são diagnosticados com Doenças Ocupacionais devem fazer uso apenas de medicamentos para alívio da dor, não há necessidade de realizar acompanhamento médico.
Feedback A resposta correta é: Algumas ações preventivas para que a lesão não se instale estão relacionadas a melhor qualidade postural e física, também conhecidas como ginástica laboral..
Questão 4
Ao tratarmos de doenças relacionadas a ações repetitivas de trabalho, podemos encontrar tratamentos curativos que visam amenizar as dores, entretanto estes tratamentos como, por exemplo, a fisioterapia, só ocorrem depois que as lesões já estão instaladas. Em contrapartida, existem tratamentos preventivos que devem ser realizados para evitar que as lesões se instalem. No ambiente de trabalho, este conjunto de ações preventivas à ocorrência de doenças resultantes do esforço repetitivo, é conhecido como? Assinale a alternativa que apresenta corretamente, o nome deste conjunto de ações: Escolha uma:
a. Ginástica rítmica.
b. Ginástica artística.
c. Ginástica preventiva.
d. Ginástica laboratorial.
e. Ginástica laboral.
Feedback A resposta correta é: Ginástica laboral..
Questão 5
No dia-a-dia os docentes exercem diferentes atividades repetitivas, tais como escrever constantemente com os braços levantados, usar a voz em tom mais alto, ficar horas em pé. Todas estas rotinas podem interferir na saúde destes profissionais. E as doenças que resultam destas atividades repetitivas são caracterizadas como DOENÇAS OCUPACIONAIS. A este respeito assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, que chamamos de DORT não são problemas relacionados as Doenças Ocupacionais.
b. A qualidade de vida não está relacionada diretamente ao desenvolvimento das Doenças Ocupacionais.
c. A LER e DORT são responsáveis pela alteração das estruturas dos ossos e músculos, tendões, articulações e nervos.
d. As doenças ocupacionais estão relacionadas as atividades físicas realizadas por profissionais como atletas e professores de educação física diante dos esforços realizados em algumas práticas esportivas.
e. As Doenças ocupacionais não são muito comuns em profissionais da área da educação. Apenas profissionais que trabalham em escritórios.
Feedback A resposta correta é: A LER e DORT são responsáveis pela alteração das estruturas dos ossos e músculos, tendões, articulações e nervos..
Questão 1
Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são doenças diretamente relacionadas à atividade desempenhada pelo trabalhador, ou às condições de trabalho às quais ele está submetido. Sendo assim, assinale a alternativa que apresenta corretamente em que grupo de doenças estas lesões e distúrbios estão classificadas: Escolha uma:
a. Doenças infecciosas.
b. Doenças ocupacionais.
c. Doenças posturais.
d. Doenças bacterianas.
e. Doenças virais.
Feedback A resposta correta é: Doenças ocupacionais..
Questão 2
As Doenças Ocupacionais são mais comuns do que se imagina. Em professores essas lesões referem-se as doenças na faringe e nas cordas vocais. Há também as lesões chamadas de Síndrome do ombro doloso. Esta doença é caracterizada por dor e impotência funcional em graus variados e acomete estruturas responsáveis pela movimentação do ombro. Para evitar ou melhorar a qualidade de vida desses profissionais, quais medidas podem ser realizadas? Escolha uma:
a. Para as doenças ocupacionais não há indicação de afastamento do cargo, pois o esforço repetitivo da atividade pode contribuir para a melhoria do problema.
b. Algumas ações preventivas para que a lesão não se instale estão relacionadas a melhor qualidade postural e física, também conhecidas como ginástica laboral.
c. O Termo LER, indica a consequência direta de um gesto repetitivo realizado por uma pessoa por um longo tempo, exclusivamente.
d. As atividades de ginástica laboral devem ser realizadas fora do local de trabalho do profissional, devem ser acompanhadas por um instrutor físico. Essa atividade permite que o profissional melhore seu condicionamento físico.
e. Os profissionais que são diagnosticados com Doenças Ocupacionais devem fazer uso apenas de medicamentos para alívio da dor, não há necessidade de realizar acompanhamento médico.
Feedback A resposta correta é: Algumas ações preventivas para que a lesão não se instale estão relacionadas a melhor qualidade postural e física, também conhecidas como ginástica laboral..
Questão 3
Doenças Ocupacionais são as que estão diretamente relacionadas à atividade desempenhada pelo trabalhador ou às condições de trabalho às quais ele está submetido. As mais comuns são as Lesões por Esforços Repetitivos, conhecidas pela sigla LER, ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, que chamamos de DORT. Diante o exposto acima marque V para as alternativas verdadeiras e F para as alternativas falsas.
(__) As LER e as DORT englobam cerca de 30 doenças, entre elas a tendinite, que é a inflamação de tendão, e a tenossinovite, que é a inflamação da membrana que recobre os tendões;
(__) As LER e DORT são responsáveis pela alteração das estruturas dos ossos e músculos, tendões, articulações e nervos.
(__) As LER e DORT, geram como consequência uma perda significativa na qualidade de vida dos indivíduos;
(__) As LER e DORT são doenças caracterizadas pelo desgaste físico e do sistema nervoso que atingem várias categorias profissionais;
(__) As LER e DORT são as doenças que afetam profissionais da área da Educação. Caracterizam-se pela ocorrência de vários sintomas, sendo stress o principal.
Marque a alternativa que apresenta a sequência correta: Escolha uma:
a. V, V, F, F, F
b. F, F, F, V, V
c. F, V, F, V, V
d. F, F, V, V, V
e. V, V, V, F, F
Feedback A resposta correta é: V, V, V, F, F.
Questão 4
É muito comum os professores buscarem o aprimoramento intelectual, o desenvolvimento na carreira por meio de novos cursos, mestrado, doutorado. O intelecto ganha todas as atenções. São horas de estudo para ampliar o conhecimento. Horas sentado em bibliotecas, em frente ao computador, pesquisando para escrever artigos, preparar aulas mais interessantes, e corrigir provas com mais eficiência. Some-se a isso horas em pé, falando quase o tempo todo, em uma exigência física e emocional. Enquanto o cérebro está a mil no quesito conhecimento, muitas vezes o corpo pede socorro. Para ser um bom professor, é preciso dosar as duas coisas: corpo e mente. Com todas essas atribulações da vida de um professor, vão surgindo problemas de saúde. Diante a essas afirmações marque V para Verdadeiro e F par Falso.
(__) As doenças ocupacionais mais comuns são as Lesões por Esforços Repetitivos, conhecidas pela sigla LER, ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, que chamamos de DORT.
(__) As doenças ocupacionais como aquelas doenças diretamente relacionadas à atividade desempenhada pelo trabalhador, ou às condiçõesde trabalho às quais ele está submetido.
(__) As LER e as DORT englobam cerca de 30 doenças, entre elas a tendinite, que é a inflamação de tendão, e a tenossinovite, que é a inflamação da membrana que recobre os tendões.
(__) As LER e DORT são responsáveis pela alteração das estruturas dos ossos e músculos, tendões, articulações e nervos. E, naturalmente, geram como consequência uma perda significativa na qualidade de vida dos indivíduos.
(__) As doenças LER e DORT são doenças crônicas de difícil diagnóstico, as quais afetam todo o sistema nervoso central do indivíduo
Assinale a alternativa correta: Escolha uma:
a. F – F – F – V – F
b. V – V – V – V - V
c. V – V – F – V - F
d. V – V – V –V - F
e. V – F – V – V - V
Feedback A resposta correta é: V – V – V –V - F.
Questão 5
Além de todo o estresse físico que a rotina de trabalho provoca, há também o estresse psicológico. E, este tipo de estresse tem afetado cada mais professores e gestores e, não pode ser ignorado na rotina dos profissionais da educação. Neste caso, existe uma doença bem comum nos dias atuais e que está diretamente relacionada as funções do trabalho com o estresse mental: a Síndrome de Burnout. De acordo com esta síndrome, analise as asserções a seguir:
I – Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo que nasce de um intenso cansaço físico e mental.
II – Síndrome de Burnout é definida como um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional.
III – Síndrome de Burnout está diretamente relacionada às condições do transtorno global do desenvolvimento, em condições neurológicas dificultando interação social e comunicação.
É correto o que se afirma apenas em: Escolha uma:
a. Asserção I e II.
b. Asserção II.
c. Asserção II e III.
d. Asserção I.
e. Asserção III.
Feedback A resposta correta é: Asserção I e II..