PIM_I_2018

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UNIVERSIDADE PAULISTA
ESTÉTICA E COSMÉTICA
ANDREA FERREIRA GALIZKI
JULIANA DAMASCENA SOUZA
MARISA BARBOSA JACOB MOREIRA
PAMELLA PAIXAO SANTOS CORREIA
PALOMA THAIS SANTOS FERREIRA
EFEITOS DAS MASSAGENS VOLTADAS A ESTETICA
São Paulo, 
Campus Cidade Universitária/Manha
Junho / 2018
UNIVERSIDADE PAULISTA
ESTÉTICA E COSMÉTICA
ANDREA FERREIRA GALIZKI 
JULIANA DAMASCENA SOUZA 
MARISA BARBOSA JACOB MOREIRA 
PAMELLA PAIXAO SANTOS CORREIA 
PALOMA THAIS SANTOS FERREIRA 
EFEITOS DAS MASSAGENS VOLTADAS A ESTETICA
Trabalho apresentado no Curso Superior
 de Estética e Cosmética da UNIP, para o 
Projeto Integrado Multidisciplinar (I)
São Paulo, 
Campus Cidade Universitária/Manha
Junho / 2018
UNIVERSIDADE PAULISTA
ESTÉTICA E COSMÉTICA
ANDREA FERREIRA GALIZKI 
JULIANA DAMASCENO SOUZA 
MARISA BARBOSA JACOB MOREIRA 
PAMELLA PAIXAO SANTOS CORREIA 
PALOMA THAIS SANTOS FERREIRA 
EFEITOS DAS MASSAGENS VOLTADAS A ESTETICA
Trabalho apresentado no Curso Superior
 de Estética e Cosmética da UNIP, para o 
Projeto Integrado Multidisciplinar (I)
Aprovado em:
	
BANCA EXAMINADORA:
_________________________/__/___
Prof.ª Me Andreza Santos 
Universidade Paulista - UNIP
_________________________/__/___
Prof.ª Me Lilian de Souza 
Universidade Paulista - UNIP
_________________________/__/___
Prof.Me Thiago Macrini
Universidade Paulista - UNIP
RESUMO
A massagem é uma das formas mais antigas de manipulação do corpo humano. Atualmente passou a ter uma acessibilidade maior e vem sendo procurada por indivíduos de diversas classes sociais, para que através do relaxamento a massagem proporciona, obtenham BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, MECÂNICOS E PSICOLOGICOS. Este estudo descritivo de revisão bibliográfica teve como objetivo compreender os benefícios da massagem clássica relaxante que tem como prática terapêutica o conjunto de manobras manuais aplicando-se toques ou força sob a área muscular. Tem se difundido intensamente nos últimos anos entre indivíduos como recurso não invasivo e não farmacológico no tratamento da dor muscular localizada, auxilia na reabilitação motora, no aumento do grau de flexibilidade além da possibilidade de relaxamento. A Massagem Ayurvérdica é recomendada como terapia complementar de outros tratamentos, sendo benéfica na recuperação de problemas físicos, doenças, e desordens psíquicas. Atua a nível físico, emocional e espiritual do cliente. A Quick Massage baseia-se em terapias corporais alternativas como: Shiatsu, Tuiná e alongamentos. A Massagem Sueca tem como característica a massagem clássica relaxante sendo uma das mais antigas, através de combinações de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicadas superficialmente, com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o cliente ativando a circulação. A massagem desportiva ou esportiva é definida por muitos como a aplicação cientifica e intuitiva de massagem, através de integração de movimento suave e um alongamento leve com cinco estilos de manobras de massagem: deslizamento, amassamento, fricção, percussão e vibração/choque. A Massagem Havaiana ou Lomi Lomi é uma prática milenar, é uma técnica de relaxamento e é ótima para tratamentos terapêuticos. É bastante usada para o alívio de dores, combate ao estresse e a depressão. 
Palavras chave: Benefícios da Massagem, clássica.
SUMÁRIO
1. INTRODUCAO
2. REVISAO DA LITERATURA
2.1 Massagem Clássica relaxante
2.1.1 Características e fundamentos
2.2 Massagem Ayurvédica
2.2.1 Características e fundamentos
2.3 Quick Massage 
2.3.1Características e fundamentos
2.4 Outros tipos de Massagens
2.4.1 Massagem Sueca 
2.4.2 Características e fundamentos
2.4.3 Massagem Desportiva 
2.4.4 Características e fundamentos
2.4.5 Massagem Havaiana 
2.5.6 Características e fundamentos
2.5 Pesquisa Cientifica 
3. OBJETIVOS
3.1 Objetivos Gerais
3.2 Objetivos Específicos
4. MATERIAS E METODOS
5 .DISCUSSAO
6. CONCLUSAO
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
ANEXOS 
1. INTRODUCAO 
A massagem clássica relaxante como prática terapêutica consiste num conjunto de manobras manuais aplicando-se toques ou força sob área muscular, que tem se difundido intensamente nos últimos anos entre indivíduos como recurso não invasivo e não farmacológico no tratamento da dor muscular localizada, auxilia na reabilitação motora, auxilia no aumento do grau de flexibilidade além da possibilidade de relaxamento. Também em seus aspectos subjetivos, é considerada uma atividade indicada para promover relaxamento, melhora da autoestima, bem-estar e consequentemente, melhoria da qualidade de vida que compreende as seguintes manobras: deslizamento superficial e profundo, amassamento, fricção, percussão e vibração. As manobras são realizadas sobre a pele com a utilização de óleo. É necessário o desnudamento da parte do corpo a ser trabalhado. CASSAR P. (2001) Massagem Ayurvérdica é recomendada como terapia complementar de outros tratamentos, sendo benéfica na recuperação de problemas físicos, doenças, e desordens psíquicas. Atua a nível físico, emocional e espiritual, alinhando e reativando os chacras, desbloqueando o fluxo da energia vital, alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo, tem efeito antiestresse e antidepressivo. É contraindicada durante a gestação, descalcificação óssea, soropositivos e neoplasia, é uma técnica que alia movimentos vigorosos e profundos, com manobras de tração e alongamento, visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual. O organismo permanece em estado de relaxamento, estabilizando os sistemas linfático, circulatório, muscular e o sistema nervoso de forma que o funcionamento acontece de maneira equilibrada. RODRIGUES ALS. et. al.( 2014). Quick Massage baseiam-se em terapias corporais alternativas como: Shiatsu, Tuiná e alongamentos. Sobre a cadeira o massoterapeuta trabalha as regiões da cabeça, pescoço, tronco e membros superiores. Os principais benefícios o aumento da produtividade, alivio da tensão muscular, ativação da circulação sanguínea, melhora a qualidade respiratória, redução de ansiedade e irritação, diminuição do quadro álgico, aumento da concentração e da disposição, melhora do humor, auxilio da motivação, também pode contribuir melhorando a qualidade de vida dos profissionais, prevenindo o estresse, a fadiga, a tensão e as dores musculares. SILVA, et.al (2017) .Massagem Sueca tem como característica uma massagem clássica relaxante sendo uma das mais antigas, como a dos romanos e dos chineses e estudou a relação tipo de manobra versus velocidade e intensidade da mesma e qual o efeito no organismo humano, utiliza uma combinação de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicadas à musculatura superficial. Esses toques podem ser aplicados separadamente ou combinados, conforme a necessidade do cliente durante a sessão. Em geral, são combinados com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o cliente, ao mesmo tempo, ativam a circulação. BECK et. al, ( 2010). A desportiva ou esportiva é definida por muitos como a aplicação cientifica e intuitiva de massagem, movimento e alongamento em indivíduos fisicamente ativos. As técnicas utilizadas na massagem esportiva não são exclusivas para atletas. Ambas são a integração de um movimento suave e um alongamento leve com cinco estilos de manobras de massagem: deslizamento, amassamento, fricção, percussão e vibração/choque.ARCHER P.,(2008). Massagem Havaiana ou Lomi Lomi é uma prática milenar, é uma técnica de relaxamento e é ótima para tratamentos terapêuticos. É bastante usada para o alívio de dores, combate ao estresse e a depressão. Em havaiano, “lomi” significa esfregar, massagear e amassar, em geral com as mãos do terapeuta repousando suavemente sobre as costas do cliente. Além dasmãos, a massagem é feita com toques rítmicos e suaves do antebraço em deslocamentos amplos e uniforme, para que o cliente se sinta confortável com ele Tradicionalmente, a Lomilomi pode ser feita por uma pessoa ou por duas pessoas trabalhando em conjunto.DOMENICO,( 2002).
2. REVISAO DA LITERATURA
2.1 Massagem Clássica relaxante
A palavra massagem vem do grego masso, que Manual de Massagem Terapêutica Mario-Paul Cassar significa "amassar". Hipócrates (480 a.C.) usou o termo anatripsis, que significa "friccionar pressionando o tecido, e este foi traduzido, posteriormente, para a palavra latina frictio, que significa "fricção" ou "esfregação". Este termo prevaleceu por um longo tempo e ainda era usado nos Estados "Unidos até 1870. A expressão para massagem na índia era shampoing; na China a massagem era conhecida como Cong-Fou, no Japão, como Ambouk. A história da massagem em geral é registrada cronologicamente, mas, em vez de seguirmos esse rumo, é interessante considerar algumas de suas aplicações históricas como um recurso terapêutico. Descobertas arqueológicas indicam que o homem pré-histórico usava linimentos e ervas para promover o bem-estar geral e adquirir uma proteção contra lesões e infecções. As poções friccionadas no corpo também teriam um efeito curativo, especialmente se a "esfregação" fosse realizada por um "curandeiro" religioso ou médico.
 
 Fig. 1- A historia da massagem.
 Fonte : Lune Care (http://lunecare.blogspot.com.br)
Fig 2- A massagem Clássica Relaxante
Fonte: http://esteticabyebye.com.br/bem-estar/massagem-relaxante/
2.1.1 Características e fundamentos
As técnicas de massagem derivam das línguas inglesa e francesa. Termos como deslizamento superficial e profundo, amassamento e tapotagem são usados em meio a palavras como fricção, agitação e vibração. Embora a teoria permaneça mais ou menos estável, têm ocorrido variações e extensões das técnicas básicas, para facilitar a aplicação, a pressão profunda e o tratamento específico. A eficácia da massagem é presumir que o terapeuta deva aplicar golpes fortes, firmes e pesados ou que sejam necessárias mãos poderosas e uma considerável força física. O requisito mais importante para uma massagem eficaz é uma boa técnica, aplicada com esforço mínimo. Na maior parte dos movimentos de massagem, a posição do terapeuta é um aspecto essencial da técnica. A posição em relação tanto à maca de tratamento quanto ao paciente influencia a eficácia e o fluxo das manobras; consequentemente, o terapeuta precisa assumir a postura adequada antes de tocar a pessoa que receberá a massagem. Além disso, a posição adequada do corpo precisa ser mantida durante toda a massagem. A conscientização quanto à postura, portanto, é uma combinação de posição do corpo, descarga do peso corporal e direção da pressão. Esses componentes podem ser adaptados à estrutura do próprio terapeuta, ao peso e à largura da maca de tratamento e aos métodos de massagem preferidos pelo profissional. CASSAR P.(2001).
Fig 3- Massagem Terapêutica Miofascial
Fonte: http://terapintegradas.com.br/service/massagem-terapeutica-miofascial/
O deslizamento superficial é comparável a acariciar suavemente um bichinho de estimação. Como um a técnica de avaliação, ele ajuda no exame dos tecidos superficiais em termos de calor, sensibilidade, elasticidade, edema e tônus muscular. As técnicas de deslizamento profundo com frequência são preferíveis as técnicas de deslizamento superficial - em geral, o cliente considera a pressão da manobra tão relaxante, senão mais, que a exercida no deslizamento superficial. Em termos de reflexos, a pressão profunda tem um efeito inibidor sobre os músculos e seus nervos sensoriais. Os impulsos nervosos que chegam da coluna aos terminais neuromusculares (junções nervosas) também são inibidos pela pressão profunda e, como resultado, as contrações são mais fracas e os músculos relaxam.A técnica de compressão intermitente pode ser aplicada com os dedos, que são colocados rente à superfície cutânea. As mãos são posicionadas uma em cima da outra e exercem igual pressão, com os dedos estendidos. Simultaneamente à compressão, os tecidos são alongados em uma direção circular. Um movimento mínimo das mãos ocorre durante essa manobra. Tanto a pressão quanto os tecidos são então liberados para o reinicio do procedimento. A técnica é indicada para músculos que se apresentam tensos sem estar cronicamente contraídos ou fibróticos. CASSAR,et.al.(2001). 
O amassamento é aplicado entre os dedos de uma mão e o polegar da outra, e os tecidos são simultaneamente erguidos e retorcidos de leve, no sentido horário ou anti-horário. Depois, a pressão é liberada e a posição das mãos invertida. A técnica é mais apropriada para os músculos maiores, como os dos membros inferiores, da região lombar inferior, da região dos glúteos e dos braços. 
O termo comum utilizado para técnicas do tipo percussivo é tapotagem, palavra oriunda do francês tapotement, que significa "pancadinhas leves". Outros termos e técnicas incluem a percussão, a punho-percussão e o dedilhamento. Esses movimentos têm um efeito hiperêmico (produzem aumento na circulação local) na pele. Eles também estimulam os terminais nervosos, o que resulta em pequenas contrações musculares e em aumento generalizado do tônus. Como regra geral, a maioria dos pacientes considera movimentos de percussão muito revigorantes, embora alguns os considerem relaxantes. 
As técnicas de fricção são executadas nos tecidos tanto superficiais quanto profundos. Usando a ponta dos dedos ou o polegar, e na maioria dos casos apenas uma mão, os tecidos mais superficiais são mobilizados sobre as estruturas subjacentes. A técnica é aplicada com muito pouco movimento dos dedos e, para isso, a lubrificação deve ser mínima. A manobra de fricção pode ser efetuada em diversas direções: circular, transversal. Embora nem sempre aplicável, um ritmo pode ser incorporado ao movimento pela coordenação entre a ação do corpo e a das mãos. Para a manobra de vibração, os dedos geralmente são mantidos abertos e estendidos, mas também podem ficar juntos uns dos outros. A ponta dos dedos é usada para agarrar a pele e os tecidos superficiais com delicadeza. A agitação é similar à vibração, porém mais pronunciada. É usada uma mão, que repousa sobre o músculo ou tecido de modo similar ao do movimento de deslizamento, com os dedos muito unidos. A ação de agitação é realizada de lado a lado e sem nenhum deslizamento da mão, criando uma vibração que chega aos tecidos superficiais e profundos. Ela também produz efeito sobre os órgãos viscerais. Além de ser administrada como uma técnica de massagem e, portanto, ser digna de participar da rotina da massagem, a vibração é obtida de forma muito eficiente com os dispositivos elétricos atuais. 
Fig 4 - Massagem Clássica Relaxante.
 Fonte : http://www.meufluir.com.br/massagem-relaxante/
2.3 Massagem Ayurvérdica
Para Marino e Dambry (2012), a medicina ayurvédica é um antigo sistema de tratamento da saúde, conhecida há mais de cinco mil anos, sendo provavelmente a mais antiga das medicinas. A base da ayurveda são os princípios físicos, comportamentais e mentais, pois serão eles construtores da natureza do indivíduo. Praticamente todas as grandes culturas do mundo relatam os benefícios da massagem, que freqüentemente era combinada com outros tipos de tratamentos. DOMENICO; WOOD( 1998). 
A massagem, ayurvédica faz parte da milenar e tradicional medicina ayurvédica. Conceitualmente, a massagem ayurvédica é uma técnica que alia movimentos vigorosos e profundos, com manobras de tração e alongamento, visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual. 
Um corpo em perfeita harmonia, com uma postura correta faz a pessoa sentir um contínuo bem-estar, ou seja, mantém as energias e a circulação sanguínea fluindo corretamente. O organismo permanece em estado de relaxamento, estabilizando os sistemas linfático, circulatório,muscular e o sistema nervoso de forma que o funcionamento acontecem de maneira equilibrada. RODRIGUES ALS. et. AL(.2014).
 2.3.1 Características e fundamentos
A massagem ayurvédica atua a nível físico, emocional e espiritual, alinhando e reativando os chakras, desbloqueando o fluxo da energia vital. Alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo, tem efeito antiestresse e antidepressivo. Dá ao corpo maior flexibilidade com a elastificação da musculatura e mobilidade nas articulações. 
 Todo tratamento da ayurveda inicia-se a partir da determinação do princípio metabólico que liga a mente e o corpo do indivíduo, chamado pelos indianos de dosha que são conhecidos como: vata, pitta e kapha .
Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções e quantidades, definidas no momento da concepção. São os biotipos individuais que determinam as particularidades e tendências da cada pessoa, governando todas as funções biológicas, psicológicas e fisiopatológicas do corpo, da mente e da consciência. Atuam como componentes básicos de proteção para o corpo em sua condição fisiológica normal e quando desequilibrados, contribuem para processos de doenças. 
Desta forma, a natureza da pessoa determina o que ela precisará para se equilibrar e curar-se da doença, fazendo com que o tratamento seja absolutamente individualizado, pois pessoas de diferentes constituições reagem de maneira diferente em relação à vida, logo terão diferentes reações a determinado tipo de tratamento, assim, o primeiro passo é descobrir qual é a sua natureza.
Os doshas são a base nos cinco elementos encontrados no universo. O tratamento da ayurveda tem o objetivo de corrigir o dosha que estiver em predominância ou deficiência gerando o desequilíbrio. 
Os Cinco Elementos ou Mahabhutas na ayurveda são: éter (espaço), ar, fogo, água e terra. Cada elemento possui correspondências com um determinado órgão do sentido e medidor do sentido. Rodrigues ALS. et. al (2014).
Quadro 1: Relação dos Doshas, suas tendências e elementos correspondentes 
	DOSHAS 
	TENDÊNCIAS 
	FORMAÇÃO PELOS 5 ELEMENTOS 
	 
VATA 
	 
Maciez, secura, delicadeza e aspereza 
	 
Éter + Água 
	 
PITA 
	 
Leveza, calor, sutileza, secura, ardência, untuosidade, agudeza e profunda penetração 
	 
Fogo + Àgua 
	 
KAPHA 
	 
Liquidez, frieza, letargia, viscosidade, dureza, estabilidade, peso, grossura e densidade 
	 
Água + Terra 
Fonte : Rodrigues ALS. et. al AYURVEDA MASSAGE: NOVO PARADIGMA NA BUSCA DA SÁUDE, (2014).
 
Todas as substâncias orgânicas e inorgânicas são derivadas desses cinco elementos básicos. Juntos, eles constituem toda a matéria e toda a criação física existente no universo. São essenciais e podem ser encontradas em qualquer nível da criação, desde formas mais sutil até formas mais densas. Rodrigues ALS. et. al (2014).
 Os primeiros benefícios ocorrem na circulação sanguínea. A ativação da corrente sanguínea satura os tecidos com sangue rico em oxigênio, produzindo uma espécie de analgésico natural. Outro efeito positivo é o aumento da circulação sem acelerar o pulso cardíaco, tendo um descanso natural. A fadiga muscular diminui, os nervos e o cérebro são amplamente beneficiados, a pele ganha nova vitalidade, as células mortas são eliminadas, ocorre o aumento da flexibilidade pelo alongamento dos tendões e ligamentos, os vasos capilares superficiais e as glândulas sebáceas voltam a exercer as suas funções de modo equilibrado e os sentimentos depressivos são transformados em atitude positiva e otimista, ocorrendo uma maior tonificação dos músculos e uma melhora do sono Após a massagem ayurvédica o paciente sente-se leve, tranquilo e cheio de energia, recomendado pelo menos 10 sessões da ayurveda massage para que o tratamento tenha um circuito energético completo e para que os benefícios sejam mais duradouros. Quanto à periodicidade do tratamento, poderá ser de no mínimo 1 sessão por semana até completar as 10 sessões recomendadas. Cada caso deverá ser estudado cuidados. CARDIM, (2012).
Quadro 2: Cinco elementos da ayurveda, suas características, órgãos do sentido e medidor do sentido. 
	
CINCO ELEMENTOS 
	 
CARACTERÍSTICAS 
	ÓRGÃO SENTIDO 
	MEDIDOR DO SENTIDO 
	 
ÉTER 
(Akasha) 
	meio que se transmite o som, está relacionado com a função auditiva que se expressa através da fala criando o som humano 
	 
 
Ouvido 
	 
 
Som 
	 
 
AR 
(Vayu) 
	relacionado ao sentido do tato, pelo órgão sensorial da pele se representando pelo sentido do tato da mão, é uma parte muito sensível do corpo humano e que tem a responsabilidade de segurar algo, dar e receber 
	 
 
 
Pele 
	 
 
 
Tato 
	 
FOGO 
(Tejas) 
	se manifesta em forma de luz, calor e cor, está relacionado com a visão, governa a ação, caminhar, está relacionado aos pés 
	 
 
Olhos 
	 
 
Visão 
	 
ÁGUA 
(Apa) 
	relacionada com o órgão do paladar, sem a Água a língua não poderi sentir gosto. 
	 
 
Língua 
	 
 
Paladar 
	 
 
 
TERRA 
(Prithvi) 
	relacionado com o sentido do olfato e o nariz faz parte desse órgão sensorial, em matéria de função está relacionada com a ação do ânus, a excreção. Ayurveda almeja capacitar cada indivíduo para conduzir seu corpo a um relacionamento harmonioso e perfeito com a consciência cósmica que se expressam nos cincos elementos básicos.
	Nariz 
	Olfato 
Fonte : Rodrigues ALS. et. al AYURVEDA MASSAGE: NOVO PARADIGMA NA BUSCA DA SÁUDE, (2014).
2.4 Quick Massage
Registros históricos indicam que a massagem sentada é praticada há milênios, hieróglifos egípcios datados de 2500 a.c mostram pessoas sentadas no chão massageando os pés e as mãos um ás outras. Em blocos de pedras há impressões japonesas que mostram pessoas recebendo massagem em banquinhos. TOKARS,et.al (2017).
Foi criada pelo massoterapeuta David Palmer, por volta de 1980, na Califórnia, que se desenvolveu para que fosse realizada em uma cadeira, originalmente desenvolvida pelo Francês Serge Bouyssou, de madeira. FERRAZ, J.A ;BERGANI, M.C.P. (2017).
 Fig 5- história e origem da quick massage
fonte : https://tudoela.com/quick-massage-historia-e-origem/
2.4.1 Características e fundamentos
Quick Massage baseiam-se em terapias corporais alternativas como: Shiatsu, Tuiná e alongamentos. Sobre a cadeira o massoterapeuta trabalha as regiões da cabeça, pescoço, tronco e membros superiores. A técnica promove o estimulo sedativo, ou seja, proporciona um estado de descanso, de calma ou sonolência.(FERRAZ, J.A ;(BERGANI, M.C.P. 2017).
Dentro das empresas a quick massage tem como os principais benefícios o aumento da produtividade, alivio da tensão muscular, ativação da circulação sanguinea, melhora a qualidade respiratória, redução de ansiedade e irritação, diminuição do quadro álgico, aumento da concentração e da disposição, melhora do humor, auxilio da motivação, também pode contribuir melhorando a qualidade de vida dos profissionais, prevenindo o estresse, a fadiga, a tensão e as dores musculares. SILVA,et.al, (2017). 
FIG 6- massagens no trabalho
Fonte: http://beecorp.com.br/blog/massagem-no-trabalho/
Outro grande benefício dessa técnica se refere ás pessoas que possuem dificuldade de se expor, de se deixar ser tocadas por um massoterapeuta: a quick pode e deve ser aplicada sobre a roupa, eliminando assim a necessidade de despir-se. A massagem na cadeira é, portanto, uma maneira excelente de iniciar os clientes ao toque. Existem muitas vantagens em se praticar a QuickMassage, como: È uma massagem rápida, não ultrapassa 15 a 30 minutos, portanto é ideal para as pessoas com pouco tempo disponível. È realizada em qualquer lugar (casa, trabalho do cliente), simplificando assim os problemas de deslocamento. È realizado com o cliente vestido, o que é reconfortante para as pessoas tímidas ou para aquelas que se submetem a uma massagem pela primeira vez. Essa pratica é perfeita para ajudar a clientela masculina a descobrir as massagens. FERRAZ,J.A ;BERGANI, M.C.P. (2017).
FIG 7- :QUICK MASSAGE
Fonte: http://www.clinicaoriental.com/servicos/detalhes/1
As contra indicações da quick massage são: qualquer condição febril; processos inflamatórios internos e externos; cortes, machucados, queimaduras, hematomas, problemas na pele (ferida); problemas nas articulações, como artrite reumática, ombro congelado o bursite em processo inflamatório; tumores (câncer); em gestante não deve ser aplicada antes do 3º mês; em caso de processo degenerativo ósseo, diabetes e hipotensão. FERRAZ, J.A ;(BERGANI, M.C.P. (2017).
Para realizar essa técnica, você não necessita de uma mesa de massagem, nem lençóis ou óleo de massagem. Apenas uma cadeira é o suficiente. No início, a utilização de uma cadeira simples pode ser o bastante (o cliente senta-se em posição de montaria, os braços cruzados sobre o encosto). Contudo, escolher uma cadeira de massagem específica e profissional é, certamente, mais confortável para os clientes e para o terapeuta. A cadeira profissional “ideal” para a pratica da massagem deve: ser compacta, estável e perfeitamente funcional; ser leve e manejável, seu peso não deve ser superior a 8,5kg; possuir um saco de proteção para o transporte; ser de montagem simples e rápida e ajustar-se com facilidade ao tamanho do cliente; deve possuir até 7 (sete) pontos de regulagem; possuir diferentes pontos de apoio para as pernas, os antebraços, as nádegas e o esterno, assim como uma testeira que permita a passagem da face. Seu cliente deve ficar na posição “sentado-ajoelhado. A posição do cliente é perfeitamente ergonômica, sua coluna vertebral permanece retilínea por inteiro, das vértebras cervicais ate as lombares. Além de ser muito confortável, essa posição permite ao cliente um relaxamento completo e imediato. A massagem em cadeira não tem qualquer intenção terapêutica. No entanto, quando realizada com rigor e profissionalismo, ele produz inúmeros efeitos benéficos. É por essa razão que, ao final de 15 a 30 minutos, seu cliente jamais vai dizer “pare!”, mas sim “de novo!”. Além disso, após experimentarem uma massagem em cadeira, aqueles que jamais haviam sido massageados exprimem, com freqüência, o desejo de se submeterem a uma massagem em decúbito. No fundo, o objetivo principal dessa técnica é tornar a massagem muito mais acessível a todos.(MEYER, 2010).	
As manobras usadas na quickmassage são: deslizamento, amassamento, compressão, fricção, percussão e vibração. E as principais áreas de aplicação das manobras são os braços, antebraço e mão, cabeça, pescoço, ombros, dorsais e glúteos. (FERRAZ, J.A ;BERGANI, M.C.P.( 2017).
Os indivíduos que receberam a quickmassage poderão ter os seguintes efeitos fisiológicos: Melhora da nutrição e oxigenação dos músculos devido ao aumento do fluxo sangüíneo, acelerando a remoção dos metabólitos, responsáveispelos sintomas da fadiga muscular; aumento da flexibilidade, melhora o movimento muscular; melhora o fluxo sanguíneo e linfático, devido a pressão mecânica dos movimentos de massagem; após dez a quinze minutos, ativa a resposta do relaxamento do sistema nervoso parassimpático; altera os níveis sangüíneos de substâncias neuroquímicas e hormônios associados a dor, como o aumento da dopamina (analgésica, atua no movimento voluntario e na clareza de raciocínio), de serotonina (redução de dor e apetite, regula o estado de espírito e os padrões sono), da encefalina (analgésica), da endorfina (analgésica), de ocitocina (aumenta o limiar de dor, reduz a resposta nervosa simpática e tem efeito sedativo) e reduz o nível de cortisol (acelera a degradação dos tecidos e impede o reparo tecidual, provocando dor. TOKARS et.al, ( 2017).
2.5 Outros tipos de massagens
2.5.1 Massagem Sueca
Desenvolvida na Suécia por Pehr Henrik Ling, no século XIX. Ling era ginasta e esgrimista e pesquisou estilos de massagens antigas, como a dos romanos e dos chineses e estudou a relação tipo de manobra versus velocidade e intensidade da mesma e qual o efeito no organismo humano.A massagem no Ocidente, muito popular na Grécia e na Roma antiga, foi praticamente banida na idade média, devido a dogmas religiosos que viam toda forma de atividade corporal, como algo pecaminoso. No Oriente, na época de Per Henrik Lin, os chineses e os japoneses ainda preservavam suas técnicas avançadas de terapias corporais, como o Tuiná e o Anma.A maioria dos profissionais atribui à Per henrik Ling o título de “Pai” da Massagem Sueca. Ele redescobriu a massagem e inventou novas técnicas dando-lhe designações francesas, como por exemplo: effleurage, pétrissage, tapotement, vibration. BECK,M. et. al (2010).
Fig 8- Massagem relaxante
Fonte : http://www.yali.com.br
2.5.2 Características e fundamentos
Na Massagem Sueca utiliza uma combinação de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicadas à musculatura superficial. Esses toques podem ser aplicados separadamente ou combinados, conforme a necessidade do cliente durante a sessão. Em geral, são combinados com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o paciente e, ao mesmo tempo, ativam a circulação.É uma massagem que ativa o sistema nervoso parassimpático e mobiliza todo o organismo ao relaxamento. As ondas cerebrais entram estado Alpha, muito parecido ao transe hipnótico e nesse momento, com o ambiente adequado a pessoa fica mais receptiva à terapia cognitiva e emocional. É o momento ideal para promover a cura e uma nova percepção de problemas pessoais.O fundamento dessa massagem é gerar um relaxamento profundo. Tão profundo que é muito comum a pessoa adormecer ao longo da massagem.A massagem de relaxamento e a massagem para a manutenção da saúde são consideradas modalidades suecas. Os seus benefícios mecânicos são o aumento da circulação sanguínea, da circulação linfática e da amplitude de movimento.O principal benefício fisiológico desta massagem é a expulsão do ácido lático das fibras musculares. É muito útil para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensão.Pode afirmar-se que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na regulação do organismo. BECK et.al, (2010).
Fig 9- Massagem sueca
Fonte: http://www.marcoantoniodeoliveira.com.br
Fig 10- Massagem sueca 
Fonte : http://www.marcoantoniodeoliveira.com.br
2.5.4 Massagem Desportiva 
A massagem terapêutica esportiva é definida por muitos como a aplicação cientifica e intuitiva de massagem, movimento e alongamento em indivíduos fisicamente ativos. As técnicas utilizadas na massagem esportiva não são exclusivas para atletas. Pelo contrario, a combinação das técnicas miofascial, neuromuscular e linfática-destaca a massagem esportiva como um sistema de massagem especial, direcionado a um publico particular. A cada situação o terapeuta devera levar em conta Ocasião (antes, durante, depois da atividade ou competição), Ambiente (espaço, local, clinica, ambiente privativo). A técnica mais básica e mais comum praticada no ocidente seja o estilo sueco ou clássico. 
Ambas são a integração de um movimento suave e um alongamento leve com cinco estilos de manobras de massagem: deslizamento,amassamento,fricção,percussão e vibração/choque. Sempre utilizando um emoliente na massagem clássica para criar um ritmo lento relaxante e uma conexão entre manobras, na massagem esportiva não sendo obrigatório, pois em alguns casos e feito por cima de uniformes do atleta. (Archer P, 2008).
Fig 11 - Massagem desportiva.
Fonte:(http://www.dicasdemassagem.com.br)
2.5.4 Características e fundamentos
A massagem esportiva clássica é profunda, vigorosa e mais anatomicamente especifica e combina as manobras de massagens suecas tradicionais com algumas manobras novas como pressões rítmicas e liberação de ativo assistida (Tab. 2.1). Ao contrario da sueca/clássica que tem finalidade de reduzir estresse ansiedade, melhora o relaxamento e a flexibilidade do cliente. ArcherP,( 2008).
Tab. 1- comparação entre massagens 
Fonte (Archer P, 2008).
As massagens desportivas foram divididas em diferentes categorias, A massagem de competição auxilia o preparo do atleta para atividade física e para sua recuperação tem ritmo rápido e duração curta entre 10 e 15 minutos, ela costuma ser aplicada apenas em grandes músculos da parte superior ou inferior do corpo e no dia em local de competição podendo ser em ocasiões tais como, pré-competição, entre competição e pós-competição; a massagem de manutenção e aplicada em todo o corpo a fim de minimizar os efeitos negativos do exercício/prevenção de lesões e manter o atleta treinando e competindo em seu mais alto nível por meio de manutenção e flexibilidade tecidual e do relaxamento muscular; a massagem de tratamento é quando o atleta sofre a lesão a distensão, sua principal finalidade e acelerar o processo de cicatrização. (Archer P, 2008).
 Tab. 2 massagem de tratamento de acordo com estagio de cicatrização
Fonte (Archer P, 2008).
2.5.5 Massagem Havaiana
A massagem havaiana ou Lomi Lomi é uma prática milenar, é uma técnica de relaxamento e é ótima para tratamentos terapêuticos. É bastante usada para o alívio de dores, combate ao estresse e a depressão. Em havaiano, “lomi” significa esfregar, massagear e amassar, em geral com as mãos do terapeuta repousando suavemente sobre as costas do cliente. Além das mãos, a massagem é feita com toques rítmicos e suaves do antebraço em deslocamentos amplos e uniforme, para que o cliente se sinta confortável com ele. Tradicionalmente, a Lomilomi pode ser feita por uma pessoa ou por duas pessoas trabalhando em conjunto. Outra caracteriza é que diferentes partes do corpo pode ser massageado ao mesmo tempo, por exemplo, um braço ou uma mão pode estar trabalhando em um ombro e a outra mão pode estar trabalhando no quadril. A terapeuta realiza as manobras de massagem totalmente sincronizadas com a melodia das musicas havaianas, atingindo um grau elevado de relaxamento ao cliente com movimentos suaves e ao sue ritmo. (KELLOGG, 1919)
2.5.6 Características e fundamentos
O primeiro estado relaxante é induzido diretamente no cliente, habituando por meio de uma conversa com ele. Há necessidade de uma atenção cuidadosa, coloque uma musica havaiana adequada de fundo, o cliente cerra seus olhos e tenta imaginar cenas descritas pelo terapeuta, ou sugeridas pela musica, a formação de imagens mentais, é importante para essa massagem porque serve para distrair a atenção do cliente em relação ao seu corpo físico, para a contração muscular sofrer grande redução, e assim ter um relaxamento promovido, e também é importante uma conexão do coração com a alma que é o essencial para o Lomilomi, para entender a profundidade e a capacidade de cura da massagem Lomilomi, será útil conhecer a “Huna” uma filosofia Havaiana, que é basicamente uma filosofia relacionada com o trabalho corporal e a cura.DOMENICO, (2002) .
Fig 12- massagem havaiana
Fonte : http://www.dicasdemassagem.com/
2.6 Pesquisa Cientifica 
Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte - 3.3; (v. 3, n. 3 (2004)- http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/issue/view/123
O presente trabalho constitui uma pesquisa aplicada, tendo em vista que está direcionado para a investigação de um problema prático em situações reais, como é o caso da aceitação pelos estudantes de Educação Física de um trabalho corporal relacionado à massagem, no seu campo de atuação. Como pesquisa aplicada, assume as características de um estudo de caso de natureza qualitativa, em que, segundo a definição de Faria Jr. (1992, p. 31): “se desenvolve numa situação natural, com rica descrição, segundo um plano aberto e flexível e focaliza a realidade de forma completa e contextualizada”.O grupo de participantes foi constituído de oito alunos do curso de Educação Física da Unesp de Rio Claro, quatro do sexo masculino e quatro do sexo feminino, de diferentes anos da graduação, que tiveram ou não alguma experiência com o trabalho de massagem. Para os que tinham experiência, não foi discriminada qualquer linha ou modalidade de massagem.Os dados foram coletados na Universidade Estadual Paulista Unesp de Rio Claro, diretamente dos participantes da pesquisa, por um questionário entregue em mãos, para que fosse devolvido mais tarde, devidamente respondido, assim como a autorização por escrito dos participantes para o tratamento e publicação dos dados. O referido questionário constava de sete perguntas abertas. Os resultados foram separados por categoria, considerando a pertinência de significados de suas respostas, e reunidos posteriormente por síntese. As questões, assim como as categorias, encontram- se dispostas a seguir.
As questões :
1) O que é massagem para você e para que ela serve? (Defina massagem.)
2) Que importância você atribui à massagem ou ao contato físico na vida das pessoas em geral?
3) Você considera importante disseminar a massagem ou o contato físico entre as pessoas? Como poderia contribuir para que isso ocorresse?
4) Você já fez massagem em alguém e/ou já recebeu massagem alguma vez?
5) Poderia utilizar conhecimentos sobre massagem na prática de sua futura profissão? Como?
6) Você considera importante que o conhecimento da massagem faça parte do currículo de formação em educação física? Por quê?
7) Se houvesse uma disciplina de massagem (optativa ou não) no currículo do curso de educação física, como gostaria que ela fosse ministrada? Coloque também sugestões sobre temas a serem abordados.
 	
Resultado/Conclusão da pesquisa:
De maneira geral, é possível dizer que os objetivos iniciais desta pesquisa foram alcançados, considerando-se o diagnóstico do entendimento dos alunos do curso de Educação Física sobre os temas abordados no estudo. A compreensão da massagem enquanto técnica, que visa ao relaxamento e à consciência corporal, assim como à interpretação sobre o conhecimento do próprio corpo ser um meio para o conhecimento do outro, diz muito sobre as concepções de corpo e de trabalho corporal dos estudantes de Educação Física. Nesse sentido, pode-se concluir que, apesar dos esforços para considerar uma visão unitária de trabalho corporal, este é compreendido de forma fragmentada, visto que tanto a massagem pode melhorar os aspectos gerais de saúde do indivíduo quanto o exercício físico pode trabalhar os aspectos da consciência corporal.O ideal seria que esse trabalho se apresentasse de maneira integrada, sendo o corpo a representação da unidade do indivíduo.Embora este estudo não seja de caráter conclusivo, apresentando limitações quanto ao número de participantes e ao lócus da pesquisa, esses aspectos, de maneira nenhuma, inviabilizaram o bom desenvolvimento do trabalho. Espera-se ter contribuído para o encaminhamento de novas pesquisas nessa área, senão como fonte de estudo, talvez como fonte de inspiração.
Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) - UNIP é um colegiado interdisciplinar e independente que recebe e avalia projetos de pesquisa envolvendo seres humanos. Possui membros das áreas da saúde, ciências exatas, sociais e humanas, que avaliam projetos de suas respectivas áreas de conhecimento de acordo com as diretrizes e normas estabelecidas pelo Conselho Nacional de Saúde. Foi criado para defender os interesses dos sujeitos em sua integridade e dignidade e para contribuir no desenvolvimento da pesquisa dentro de padrões éticos e científicos. (www.unip.br/presencial/pesquisa/comite_etica_pesquisa.aspx).
TCC é a sigla para Trabalho de Conclusão de Curso, um trabalho acadêmico de caráter obrigatório e instrumento de avaliação final de um curso superior.A estrutura do TCC deve apresentar detalhes específicos para introdução, desenvolvimento, metodologia e conclusão. Segue ainda rigorosas normas para a citação das fontes bibliográficas que foram consultadas para a fundamentação teórica do texto. No Brasil, o estudante deve seguir as normas da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas).( https://www.significados.com.br/tcc/).3. OBJETIVOS
Este estudo teve como objetivo compreender os efeitos das massagens na estética.
3.1 Objetivos Gerais
Estudar os efeitos da massagens voltadas a estética.
3.2 Objetivos Específicos
Analisar as características e fundamentos da massagem Clássica relaxante
Analisar as características e fundamentos da massagem Ayuvérdica
Analisar as características e fundamentos da Quick Massage
Analisar as características e fundamentos de Outras massagens 
4. MATERIAS E MÉTODOS 
Estudo descritivo de revisão bibliográfica cujas fontes consultadas foram: pesquisadas na biblioteca da Universidade Paulista UNIP, e artigos de sites científicos. (Google acadêmico) e Periódico pela Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte - 3.3(base suas características e fundamentos, vimos que cada uma apresenta em seu segmento a sua particularidade ,seja ela nos seus movimentos ou em http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/issue/view/123).
5. DISCUSSÃO
Ao pesquisar sobre os efeitos da massagem na estética, tivemos como proposta principal a aplicabilidade, preservando sua essência cultural, trazendo sua leveza no ambiente com musica e manobras especificas. Tendo em vista o mesmo posicionamento dos autores (CASSAR P. 2001) e Na visão FERRAZ, J.A ; BERGANI,M.A (2017). A massagem relaxante clássica proporciona flexibilidade e possibilita o relaxamento através de manobras tais como deslizamento superficial, profundo, amassamento, fricção, percussão e vibração; esses movimentos são adotados em todos os tipos de massagem. Muito conhecida como a Mãe da massagem, por buscar o mesmo objetivo e usar das mesmas manobras.Para Marino e Dambry (2012), a medicina ayurvédica é um antigo sistema de tratamento da saúde, e sua base são os princípios físicos, comportamentais e mentais, pois serão eles construtores da natureza do indivíduo, logo a massagem ayurvédica faz parte da milenar e tradicional medicina ayurvédica. O tratamento da ayurveda inicia-se a partir da determinação do princípio metabólico que liga a mente e o corpo do indivíduo, chamado pelos indianos de dosha que são conhecidos como: vata, pitta e kapha .Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções e quantidades, definidas no momento da concepção.  Na visão de Rodrigues ALS. et. al (2014), busca perfeita harmonia do corpo , é uma técnica que atua o nível físico emocional e espiritual , desbloqueando o fluxo de energia vital, (chakras),aliada em movimentos vigorosos e profundo com manobras de tração e alongamentos, tem como principais benefícios o alivio das tensões, fortalece o sistema imunológico , desintoxica o organismo, é antiestresse e antidepressivo. Na Quick massage SILVA,et.al (2017) tem como finalidade proporcionar estado de descanso, calma ou sonolência causados pelos estímulos sedativos ,Conhecida como terapia da cadeira corporal alternativa mais conhecida como Shiatsu, método esse que precisa de pouco tempo em sua aplicabilidade e obtém resultados positivos. Previne a tensão e as dores musculares , fadiga e o estresse .Tendo muitos benefícios ,tais como aumento se sua produtividade , redução de ansiedade , irritação, diminuição de quadro alérgico , aumento da concentração e da disposição,as manobras utilizadas são iguais a massagem de relaxante tradicional , a diferença esta na sua aplicabilidade tendo em vista tempo reduzido e a cadeira especial. E o autor TOKARS,et.al (2017); FERRAZ, J.A ; BERGANI, M.C.P.(2017) concordam que a quick traz muitos benefícios para os funcionários se adotada nas empresas, como: aumento da produtividade, preveni contra o estresses e doenças ocupacionais, ou seja, melhora a qualidade de vida dos funcionários, provendo bem estar e um bom relacionamento entre funcionário e empregador. Os autores também concordam que a quick massage é a massagem que pode abrir as portas para outros tipos de massagem pois é aplicada por cima da roupa do cliente deixando-o mais confortável por não ter exposição do seu corpo. Com isso após perceber os benéficos caudados pela quick massage o cliente aventura-se em conhecer outros tipos de massagem. O item “Outras massagens” elas podem ser classificadas semelhantemente as demais já citadas neste contexto, pois ela tem a mesma finalidade e objetivos que é proporcionar relaxamento e bem estar. Tendo apenas algumas particularidades. Na massagem Sueca, segundo o autor, é uma terapia que ajuda a aliviar toda a tensão muscular provocada por exercícios físicos ou até mesmo por estresse, com o intuito de complementar os tratamentos médicos. Observou-se que as pessoas vêm usando a massagem para comunicação, alívio da dor ou desconforto, cura, proteção ou melhora da saúde em geral. Usam a massagem de forma instintiva ao friccionar ou apoiar um ferimento, uma contusão ou uma área de desconforto do corpo, seu benefício mecânico e reflexo aumenta a circulação sanguínea, a circulação linfática e a amplitude de movimento. Afirma-se que os efeitos fisiológicos da massagem Sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na termo regulação do organismo. Quando falamos de massagem havaiana os dois autores falam que a musica havaiana é o ponto essencial mas KELLOGG(1919), se refere mais ao terapeuta, fala que as manobras dessa massagem tem que ser sincronizadas com a melodia das musicas havaianas, para atingir o relaxamento e usa se movimentos suaves e ao mesmo tempo em seu ritmo, fala também que Lomi lomi pose ser feita por uma ou duas pessoas trabalhando em conjunto. Já o DOMENICO(2002) se refere ao cliente, fala que o primeiro passo desta massagem é induzir um relaxamento por meio de uma conversa, fala também da musica havaiana, para que o cliente consiga imaginar cenas descritas pelo terapeuta ou sugeridas pela musica para obter o relaxamento profundo, para Domenico é importante uma conexão do coração com a alma, e também conhecer a “Huna” que é uma filosofia relacionada com o trabalho corporal e a cura. A desportiva apesar de possuir manobras semelhantes a da massagem SUECA e Clássica Relaxante possui uma característica diferenciada faz uso de choque para forma de estímulos, ela auxilia no preparo do atleta para atividade física e sua recuperação quando sofre alguma lesão ou distensão, atuando como tratamento preventivo e assim acelerando processo de cicatrização Archer P, (2008) já na visão de CASSAR,P( 2001) Como regra geral, as manobras de deslizamento são empregadas para aumentar os nutrientes e reparar o material do tecido lesado, e assim promover a cura. As técnicas de massagem linfática e venosa são usadas para drenar o edema associado à lesão. Essas manobras são empregadas para aliviar a dor, pela redução da pressão no interior dos tecidos e pela remoção dos produtos da inflamação. A tensão muscular é um mecanismo compensatório comum para o trauma. Espasmos prolongados provocam fadiga e maior dor. Técnicas de massagem como amassamento e movimentos de compressão são utilizadas para aliviar a tensão e soltar os tecidos, bem como as articulações associadas.
6. CONCLUSÃO
Conclui-se que a massagem relaxante não promove apenas o relaxamento, mas desencadeia uma cascata de efeitos mecânicos, químicos, reflexos e psicológicos causando vários benefícios físicos e mentais ao organismo. O profissional em estética deve avaliar os sinais e sintomas pré-tratamento e entender a relação entre a estrutura e função dos tecidos a serem tratados através da massagem relaxante para que resulte em benefícios para o paciente. Embora a massagem seja considerada uma terapia antiga, os estudos mostram que a sua aplicabilidade promove bem-estar e melhor qualidade de vida. È recomendada como terapia complementar de outros tratamentos, sendo benéfica na recuperação de problemas físicos, doenças e desordens psíquicas. A massagem ayurvédica é recomendada como terapia complementar de outros tratamentos, sendo benéfica na recuperação de problemas físicos, doenças, e desordenspsíquicas. Alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo, tem efeito ante estresse e antidepressivo. Dá ao corpo maior flexibilidade com a elasticidade da musculatura e mobilidade nas articulações. A Ayurvédica entende a saúde como uma consequência direta de se viver em harmonia com o universo. A Quick Massage não tem qualquer intenção terapêutica. No entanto, quando realizada com rigor e profissionalismo, ele produz inúmeros efeitos benéficos. É por essa razão que ao final de 15 a 20 minutos, seu cliente jamais vai dizer “pare!”, mas sim “de novo!”. Além disso, após experimentarem essa massagem, aqueles que jamais haviam sido massageados exprimem com frequência o desejo de se submeterem a uma massagem em decúbito. No fundo, o objetivo principal dessa técnica é tornar a massagem muito mais acessível a todos. Massagem sueca é uma massagem que ativa o sistema nervoso parassimpático e mobiliza todo o organismo ao relaxamento adequado. Promove a cura combinando toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicados musculatura superficial, separadamente ou combinado. A massagem terapêutica esportiva é definida por muitos como a aplicação cientifica e intuitiva de massagem, movimento e alongamento em indivíduos fisicamente ativos. A cada situação o terapeuta devera levar em conta Ocasião (antes, durante, depois da atividade ou competição). As massagens são inúmeras e infinitas aplicações de massagens, desde a pessoa que procura o relaxamento, como a que procura o alivio para dores ou situações crônicas de sintomas de fácil resolução, as aplicações são praticamente ilimitadas e os seus efeitos contribuem decisivamente para a melhoria do bem estar. Não é um sistema completo de tratamento; não é uma técnica de diagnostico; é uma terapia complementar.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
ARCHER,P. Massagem Terapêutica Esportiva, Editora; Manole (2008).
BECK,M. et. al Curso Básico de Massagem da Editora CENGAGE( 2010).
BIENFAIT, M. Bases da Fisiologia da Terapia Manual. São Paulo. Summus, (2000).
CASSAR,P. Manual de Massagem Terapêutica, Editora Manole ,(2001)
CARDIM, V. Massagem Ayurvédica: Ciência da Vitalidade. Lisboa: Dinalivro,( 2012)
DOMENICO, G. Fourth edition of Beard's massage techniques book, pages 28 and 44. (2002).
KELLOGG,JH; The art of massage, 12th ed revised. Battle Creek, MI: Modern Medical Publ(1919).
MONTAGU A. Tocar : O significado humano da pele. São Paulo: Summus, (1988). 
Os benefícios da Quick Massage na qualidade de vida das mulheres no ambiente laboral, Francyni Xavier Affonso, Eunice Tokars (2017).
Quick Massage e seus benefícios relacionados ao ambiente de trabalho, Suelen Tobias da Silva, Cynthia Maria Rocha Dutra). (2017).
Técnicas de massagem I – aprimorando a arte do toque, Sophie Meyer).
Rodrigues ALS. et. al AYURVEDA MASSAGE: NOVO PARADIGMA NA BUSCA DA SÁUDE, (2014).
Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte - 3.3; (v. 3, n. 3 (2004)- http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/issue/view/123
FERRAZ, J.A ; BERGANI, M.C.P. ; Massoterapia princípios e praticas orientais e ocidentais; Juliano Amato Ferraz e Maria Clara Piazza Bergsmini editora SENAC ano( 2017).
 
ANEXO 1
 UNIP - CIDADE UNIVERSITÁRIA 
“EFEITOS DAS MASSAGENS VOLTADAS A ESTÉTICA”
Professora Ms. Andreza Santos¹, Andréa Ferreira Galizki², Juliana Damasceno Souza², Lays Amanda da S. Santana², Marisa Barbosa J. Moreira², Pamella Paixão S. Correia², Paloma Thaís S. Ferreira², Professor Me Thiago Macrini³
Introdução: A massagem é uma das formas mais antigas de manipulação do corpo humano. Atualmente passou a ter uma acessibilidade maior e vem sendo procurada por indivíduos de diversas classes sociais, para que através do relaxamento que a massagem proporciona, obtenham benefícios fisiológicos, mecânicos e psicológicos.
Objetivos: Estudar a importância dos efeitos das massagens na Estética, para que os profissionais da área, e os clientes saibam que com o tratamento adequado consegue-se a melhora da aparência.
Matérias e Método: Foi realizado uma revisão bibliográfica em livros da Universidade Paulista (UNIP), e artigos científicos (Google acadêmico) e periódicos pela Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte.
Resultados: Na visão FERRAZ, J.A; BERGANI, M.A (2017). A massagem relaxante clássica proporciona flexibilidade e possibilita o relaxamento através de manobras. Na visão de CASSAR P. (2001) tivemos como proposta principal a aplicabilidade, preservando sua essência cultural, trazendo sua leveza no ambiente com musica e manobras especificas.
Conclusões: Conclui-se que a massagem não promove apenas o relaxamento, mas desencadeia uma cascata de efeitos mecânicos, químicos, reflexos e psicológicos causando vários benefícios físicos e mentais ao organismo.
Palavras Chaves: Benefícios da massagem, clássica. 
Referencias Bibliográficas: 
CASSAR,P. Manual de Massagem Terapêutica, Editora Manole ,(2001)
BECK,M. et. al Curso Básico de Massagem da Editora CENGAGE( 2010).
CARDIM, V. Massagem Ayurvédica: Ciência da Vitalidade. Lisboa: Dinalivro,( 2012)
EFEITOS DAS MASSAGENS VOLTADAS A ESTÉTICA 
 
Alunos: Andréa Ferreira Galizki, Juliana Damasceno Souza, Lays Amanda da S. Santana, Marissa Barbosa J. Moreira, Paloma Thais S. Ferreira, Pamella Paixão Santos Correia 
 Orientador(a): Professora Ms. Andreza Santos 
Coordenador(a): Professor Me Thiago Macrini 
Ciências da Saúde – Estética e Cosmética – Cidade Universitária 
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
CASSAR,P. Manual de Massagem Terapêutica, Editora Manole ,(2001)
BECK,M. et. al Curso Básico de Massagem da Editora CENGAGE( 2010).
CARDIM, V. Massagem Ayurvédica: Ciência da Vitalidade.
 Lisboa: Dinalivro, (2012)
Palavras-chave: Benefícios da massagem, clássica. 
A massagem é uma das formas mais antigas de manipulação do corpo humano. Atualmente passou a ter uma acessibilidade maior e vem sendo procurada por indivíduos de diversas classes sociais, para que através do relaxamento que a massagem proporciona, obtenham benefícios fisiológicos, mecânicos e psicológicos.
Fonte:(http://www.dicasdemassagem.com.br)
OBJETIVOS
INTRODUÇÃO
MATERIAIS E MÉTODOS
RESULTADOS E DISCUSSÃO
Fig. 1- A historia da massagem
 
CONCLUSÃO
Estudar a importância dos efeitos das massagens na Estética, para que os profissionais da área, e os clientes saibam que com o tratamento adequado consegue-se a melhora da aparência. 
Foi realizado uma revisão bibliográfica em livros da Universidade Paulista (UNIP), e artigos científicos (Google acadêmico) e periódico pela revista Mackenzie de Educação Física e Esporte.
Na visão (FERRAZ, J.A ; BERGANI,M.A 2017). A massagem relaxante clássica proporciona flexibilidade e possibilita o relaxamento através de manobras. Na visão de (CASSAR P. 2001) tivemos como proposta principal a aplicabilidade, preservando sua essência cultural, trazendo sua leveza no ambiente com musica e manobras especificas.
Conclui-se que a massagem não promove apenas o relaxamento, mas desencadeia uma cascata de efeitos mecânicos, químicos, reflexos e psicológicos causando vários benefícios físicos e mentais ao organismo. 
Fonte : Lune Care (http://lunecare.blogspot.com.br)
Fig 2 - história e origem da quick massage
Fonte : https://tudoela.com/quick-massage-historia-e-origem/
Fig 3- Massagem sueca
Fonte : http://www.marcoantoniodeoliveira.com.br
Fig 5- massagem havaiana
Fonte : http://www.dicasdemassagem.com/
Fig 4 - Massagem desportiva.