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Sistema Respiratório e o Exercício • Função do Sistema respiratório –Trocas gasosas entre nosso organismo e o meio ambiente. –Regulação do equilíbrio ácido-base durante o exercício. Troca de gases • Ventilação refere-se ao processo mecânico de movimentar ar para dentro e fora dos pulmões • Difusão é o movimento randômico das moléculas de uma área de maior concentração para de menor concentração. Troca gasosa nos pulmões • Pressão parcial dos gases: – Pressão que qualquer gás exerce independentemente. • PATM = PN2 + P02 + PC02 + PH20= 760 mmHg. INSPIRAÇÃO E EXPIRAÇÃO A Mecânica da Inspiração e Expiração Ventilação Pulmonar (V) • Volume de ar que se movimenta para dentro e para fora dos pulmões por minuto V = VC x f Volume e Capacidade Pulmonar • Volume corrente – Volume inspirado ou expirado por ciclo respiratorio • Capacidade Vital (CV) – Quantidade máxima de ar que pode ser expirada seguida de uma inspiração máxima • Volume Residual (VR) – Ar que permanece nos pulmões depois de uma expiração máxima • Capacidade Total dos Pulmões (CTP) – Soma da CV e VR Volume e Capacidade Pulmonar Trocas gasosas Fluxo Sanguíneo nos Pulmões - Mesma taxa de fluxo que a circulação sistêmica - Menor Pressão Circulação Pulmonar • Taxa de fluxo sanguíneo através da circulação pulmonar é = a taxa de fluxo da circulação sistêmica • A resistência vascular Pulmonar é menor • Autoregulação – As arteríolas pulmonares contraem quando a P02 alveolar diminui – Bronquíolos respondem a alterações na PCO2 – Equilibrar a razão ventilação/perfusão. Relação ventilação-perfusão • Razão ventilação-perfusão. – Indica a relação do fluxo sanguíneo com a ventilação. – Ideal: ~1.0 • Base – Superperfusada (razão <1.0) • Ápice – Subperfusada (razão >1.0) Razão Ventilação-Perfusão Transporte de O2 no sangue • Aproximadamente 99% do O2 é transportado no sangue ligado a hemoglobina (Hb) – Oxiemoglobina: com O2 – Desoxihemoglobina: sem O2 • Quantidade de O2 que pode ser transportado por volume de sangue é dependente da concentração de hemoglobina Curva de dissociação da oxiemoglobina Dissociação O2 - ph • pH diminui durante o exercício • Resulta em deslocamento para direita da curva – Efeito Borh - tendência do oxigênio ser liberado – Favorece “liberação” de O2 para os tecidos Dissociação O2 - Temperatura • Aumento da temperatura enfraquece a ligação entre Hb-O2 • Deslocamento para direita – Maior “liberação” de O2 para os tecidos DPG: enzima. A 2, 3 - Difosfoglicerato (2, 3 - DPG) modula a afinidade pelo O2 por meio da ligação com a Desoxihemoglobina, reduzindo, assim, a quantidade de Hemoglobina disponível para ligação com o O2. Transporte de O2 no músculo • A mioglobina transporta o O2 da membrana celular até a mitocôndria • Maior afinidade pelo O2 que a hemoglobina – Baixas PO2 – Estoque de O2 Dissociação Hb e Mb Transporte de CO2 no sangue • Dissolvido no plasma (10%) • Ligado a Hb (20%) • Bicarbonato (70%) – CO2 + H2O H2CO3 H + + HCO3 - – Também importante para tamponar H+ Transporte de CO2 no sangue Liberação de CO2 do sangue Fig 10.19 Controle da Ventilação • Centro de controle respiratório – Recebe estímulos neurais e humorais • Feedback dos músculos • nível de CO2 no sangue – Regula taxa respiratória Quimioreceptores • Monitoram as mudanças na PC02, P02, e pH no sangue • Central: – Bulbo • Periférico: – Corpos Carotídeos e Aórticos • Controla a respiração indiretamente Insert fig. 16.27 REGULAÇÃO DA RESPIRAÇÃO Insert fig. 16.29 Figure 16.20 Adaptações Respiratórias • AGUDA – ↑ Ventilação (Hiperventilação) – Bronco dilatação → Sistema Simpático • CRÔNICA – ↑ Número de Alvéolos envolvidos no exercício. Melhora Aptidão Cardiorrespiratória ↑ Captação de O2 Estímulo do Centro de Controle Respiratório • Quimioreceptor Humoral – Quimireceptor Central • Localizado no bulbo • Concentração de PCO2 e H + no fluido cerebroespinhal – Quimioreceptor periférico • Corpos Carotídeos e Aórticos • PO2, PCO2, H +, K+ no sangue • Estímulo neural – Do córtex motor ou músculo esquelético Efeitos da PO2 Arterial na Ventilação Controle Ventilatório durante o exercício • Exercício Submáximo – Aumento linear devido ao: • Comando central- cortex • Feedback neural da musculatura • Quimioreceptor Humoral • Exercício Máximo – Aumento exponencial acima do Lvent • Crescente H+ sanguíneo Controle Ventilatório durante o exercício Os pulmões podem limitar a Performance? • Intensidade baixa a moderada de exercício – Sistema pulmonar não parece ser uma limitação • Exercício máximo – Não parece ser uma limitação para indivíduos saudáveis ao nível do mar – Pode ser limitante em atletas de elite – Atuais evidências de que pode ocorrer uma fadiga no músculo respiratório durante altas intensidades de exercício. Trabalho Respiratório • Dois fatores que mais determinam o requerimento energético da respiração 1. Complacência dos pulmões 2. Resistência das vias aéreas ao fluxo de ar • As taxas e a profundidade da respiração aumentam durante o exercício, aumentando também o custo energético. • Exercício máximo, VE> 100 L/m, o custo de oxigênio da respiração representa 10-20% do VO2 total. Efeitos do treinamento na Ventilação • Menor ventilação a uma mesma taxa de trabalho após treinamento – Pode ser devido a um menor nível de acidose no sangue – Resulta em menor feedback para estimular a respiração Efeitos do treinamento aeróbio na Ventilação durante o exercício Adaptações respiratórias causadas pelo treino aeróbio • O sistema respiratório normalmente não limita o rendimento porque a ventilação pode aumentar em maior grau que o sistema cardiovascular. • Pequeno aumento na Capacidade vital • Pequena diminuição do Volume Residual Adaptações respiratórias causadas pelo treino aeróbio • Diminuição da freqüência respiratória e redução da ventilação pulmonar exercício submáximo. • Aumento da freqüência respiratória, volume corrente e ventilação pulmonar durante exercício máximo. VE l/min 0 20 40 60 80 100 120 140 0 50 100 150 200 0 10 20 30 40 50 60 0 50 100 150 200 FR (R es pir aç ão /m in) 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 Vo lum e C or re nt e ( L) Frequência respiratória Volume corrente VE l/min 0 25 50 75 100 125 150 175 200 225 0 20 40 60 80 100 120 140 160 20 30 40 50 60 70 80 0 20 40 60 80 100 120 140 160 FR (r es pi ra çõ es /m in ) 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 Vo lu m e c or re nt e ( L) Frequência resiratória Volume corrente Treinado Não Treinado • Difusão pulmonar permanece inalterada durante repouso e exercício submáximo. • Aumento da difusão pulmonar durante exercício máximo. – Aumento da circulação e ventilação. – Melhor distribuição do fluxo sanguíneo (parte superior) – Mais alvéolos envolvidosna respiração durante exercício máximo Perguntas 1) Sobre o processo da ventilação pulmonar pode se afirmar que: I- Na inspiração o diafragma se contrai e consequentemente o pulmão se distende. II- Na expiração o diafragma relaxa e o pulmão se retrai. III - Durante o exercício físico intenso o processo da inspiração e expiração se aceleram caracterizando uma hiperventilação. Justifique as afirmativas erradas. 2) A respeito do controle do pH pelo sistema Renal e Respiratório pode se afirmar que (Justifique as afirmativas erradas): I - Os principais mecanismos reguladores do equilíbrio ácido-base do organismo são os sistemas tampão, a regulação respiratória e a regulação renal; II - A regulação respiratória é de ação rápida, capaz de controlar a eliminação do dióxido de carbono e dessa forma, moderar a quantidade de ácido carbônico e a concentração de hidrogênio livre no plasma sanguíneo; III- Quando a concentração de íons hidrogênio se afasta do normal, os rins eliminam urina ácida ou alcalina, conforme as necessidades, contribuindo para a regulação da concentração dos íons hidrogênio dos líquidos orgânicos. Perguntas 3) O controle respiratório do equilíbrio ácido/básico é extremamente importante. Um aumento da PCO2 no sangue, gera qual adaptação do sistema respiratório (explique todo o processo e interligue com o ph)? 4) Complete os espaços em branco. O início do exercício é caracterizado por ____________________ imediata na ventilação. Os fatores que regulam este momento, envolvem aspectos _____________________ e _____________________. Os neurônios do sistema nervoso central e periférico respondem aos estímulos provocando ______________________ na frequência cardíaca e na profundidade da respiração _________________ assim a ____________________. Perguntas 5) Diferencie os termos: ventilação e difusão. 6) Quais os músculos envolvidos na inspiração e expiração? 7) Qual a diferença entre mioglobina e hemoglobina? Perguntas 8) Qual a relação do PH e temperatura com a afinidade da hemoglobina pelo oxigênio? 9) Quais as adaptações respiratórias causadas pelo treinamento aeróbico? 10) O pulmão é um fator limitante do desempenho?