EBOOK - GUIA INTRODUTORIO SOBRE OS OLEOS ESSENCIAIS
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EBOOK - GUIA INTRODUTORIO SOBRE OS OLEOS ESSENCIAIS


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GUIA INTRODUTÓRIO SOBRE OS 
ÓLEOS ESSENCIAIS
FABI CORREA
GUIA INTRODUTÓRIO SOBRE OS ÓLEOS ESSENCIAIS
PARABÉNS PELA INICIATIVA DE BAIXAR ESSE E-BOOK!
Olá! Me Chamo Fabiane Correa, mas pode me chamar de Fabi! 
Tenho 37 anos. Sou mãe de uma pequena de 4 e vou tentar te 
mostrar, de forma simples, como usar essas ferramentas de saúde 
e bem estar, tirando um pouco da carga tóxica a qual estamos 
submetidos diariamente.
Apesar de estar se falando demais em óleos essenciais, muitas 
pessoas não tem boa orientação sobre o uso seguro e versátil dos 
óleos. E por isso quis escrever esse e-book para você! 
No final do livro você encontrará receitas super fáceis para o seu 
dia-a-dia, quase todas usando os óleos que vêm no seu Kit 
doTerra. Mas, antes, algumas dicas de segurança:
\u2022 Óleos essenciais são produtos extremamente concentrados. 
Então, mesmo um óleo como o de lavanda, que pode ser usado 
puro na pele, sempre recomendo alguma diluição quando for 
um uso recorrente ou contínuo. No aperto, pode usar puro. 
Mas evite! Observe a tabela de diluição a seguir e tenha ela 
como referência para o seu dia a dia.
Por: Fabiane Correa \u2013 ID 5903971
www.fabicorrea.com.br
@fabi_essentialoilsbr
GUIA INTRODUTÓRIO SOBRE OS ÓLEOS ESSENCIAIS
Por: Fabiane Correa \u2013 ID 5903971
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\u2022 Toda vez que você fizer uma diluição, lembre que a validade é 
de acordo com a data do óleo vegetal que você utilizou! A 
princípio, se você cuidar bem dos seus óleos essenciais (vidros 
bem fechados e ao abrigo do calor e da luz), eles durarão a vida 
toda! Ah!!! E lembre: o que dilui é o óleo vegetal!
\u2022 ATENÇÃO! NUNCA coloque os óleos em suas mucosas, nos 
olhos ou dentro dos ouvidos. Se isso acontecer, use um óleo 
vegetal para ajudar na limpeza local.
\u2022 Óleo vegetal é um óleo graxo, esse sim oleoso. Pode ser um 
óleo de coco, amêndoas, uva, gergelim, abacate, etc... Mas 
lembre que devem ser 100% puros e prensados a frio!
Dica 1: Evite comprar os óleos vendidos em farmácias 
comuns. Veja SEMPRE a composição para saber se ele é 
PURO. Muitas vezes somos \u201cenganados\u201d com o que diz no 
rótulo...
Dica 2: óleos vegetais também possuem propriedades 
específicas! Para saber qual usar, pesquise! Ou... entre em 
contato comigo para ter a versão COMPLETA desse e-book!
5ml
(1 col chá)
10ml
(1 col sobr.)
15ml
(1 col sopa)
INDICADO PARA:
0,5% - 1 gota Uso facial, shampoos e bebês
1% 1 gota 2 gotas 3 gotas Crianças e Gravidez
3% 3 gotas 6 gotas 9 gotas Cosméticos diários
5% 5 gotas 10 gotas 15 gotas Dor e Inflamação
10% 10 gotas 20 gotas 30 gotas Doenças Crônicas
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Por: Fabiane Correa \u2013 ID 5903971
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\u2022 Continuando... Tome muito, muito, muito cuidado quando for 
usar óleos considerados \u201cquentes\u201d. Eles podem realmente 
queimar a sua pele se usados puros ou em concentração muito 
alta! São eles: orégano, canela, cássia e tomilho.
\u2022 E, pra finalizar, lembre que óleos essenciais são seguros e não 
temos registro de efeitos colaterais. No entanto... ELES TÊM 
CONTRAINDICAÇÕES!
\u2022 Então, cuidado com relação a restrições para o uso. Abaixo 
coloco algumas mas, se você tiver alguma questão de saúde ou 
estiver grávida, pesquise antes de usar ou entre em contato 
comigo para ter a versão COMPLETA desse e-book!
\u2022 Hipertensão: evitar peppermint, alecrim e canela
\u2022 Grávidas: evitar fenóis, cetonas e aldeídos. Ou seja, óleos 
como cravo, canela, tomilho, alecrim, mirra e jasmim
\u2022 Uso de medicamento transdérmico: evitar grapefruit e 
lemongrass
*OCF: Óleo de Coco Fracionado
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Por: Fabiane Correa \u2013 ID 5903971
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MAS O QUE É AROMATERAPIA?
Podemos achar que aromaterapia é algo novo, uma evolução das 
terapias holísticas com uso de aromas 100% naturais, mas a 
verdade é que a aromaterapia já era usada em 3.500 a.c! 
Hipócrates, o pai da medicina moderna, usava óleos essenciais em 
seus pacientes.
Aromaterapia nada mais é do que você usar produtos 100% 
naturais (no caso os óleos essenciais), extremamente 
concentrados, para trazer benefícios físicos e emocionais. 
Mas... atenção! Óleos essenciais não são essências! 
Essências são produtos sintéticos, produzidos em laboratório, e 
que podem inclusive dar muitas alergias respiratória e de pele. 
Óleos essenciais são extratos 100% naturais, que possuem 
propriedades terapêuticas muito pesquisadas e com muitos 
resultados inclusive publicados!
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*OCF: Óleo de Coco Fracionado
MAS FABI... SERÁ QUE OS ÓLEOS SÃO PARA MIM?
Se você se fez essa pergunta, eu ajudo a responder: Claro! São 
para todos! Não tem idade nem gênero. Quer fazer um teste? Se 
você responder sim a alguma dessas perguntas, OS ÓLEOS 
ESSENCIAIS PODERÃO TE AJUDAR!
\u2022 Você gostaria de uma maneira de fortalecer o cabelo danificado 
ou couro cabeludo?
\u2022 Você sofre de desconforto associado a ameaças sazonais e 
ambientais, como alergias respiratórias?
\u2022 Você já precisa de produtos para manter sua pele 
rejuvenescida, firme e forte?
\u2022 Você já comeu algo que não te fez bem?
\u2022 Se tente estressado? Ansioso? Precisando de uma forma para 
uma boa noite de sono?
\u2022 Gostaria de fortalecer seu sistema imunológico?
\u2022 Precisa de mais energia e disposição no dia a dia?
\u2022 Tem muita oscilação de humor no período menstrual ou sente 
muito os efeitos da menopausa?
\u2022 Gostaria de ter mais foco e concentração em suas tarefas?
Além disso, eles REALMENTE possuem propriedades fungicidas, 
germicidas, bactericidas, anti-virais, calmantes, antissépticas...
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E COMO USAMOS OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
Você pode usar os óleos essenciais da doTerra de 3 formas 
diferentes:
\u2022 A 1ª forma é a aromática: inalando mesmo! No difusor, na 
palma das mãos ou direto no vidrinho...
Qualquer aroma natural, quando inalado, vai direto para 
nosso sistema nervoso central e ativa nosso sistema límbico, 
que é responsável pelo controle de emoções como medos e 
ansiedades, mas também é responsável pelas nossas 
memórias! 
Sabe aquele cheiro que lembra a 
casa da vovó e nos deixa mais 
tranquilos? Ou aquele cheiro
que nos dá medo ou repulsa?
É o nosso sistema límbico trabalhando 
e conectando os aromas às nossas 
memórias!
Dica: Coloque no seu difusor com Lemon e Alecrim para 
ampliar foco e retenção da matéria que estiver estudando!
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Por: Fabiane Correa \u2013 ID 5903971
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E COMO USAMOS OS ÓLEOS ESSENCIAIS? \u2013 Cont.
\u2022 A 2ª forma é o uso tópico: Ou seja, podem ser usados em 
cosméticos ou passados na pele numa massagem terapêutica.
São excelentes, por exemplo, para cabelo e pele (como o 
alecrim que ajuda no crescimento do cabelo ou como o 
olíbano, que é antioxidante e combate o envelhecimento 
precoce da pele).
Nas receitinhas vocês verão que o uso tópico bomba! Afinal, a 
pele é o maior órgão do nosso corpo e absorve 
completamente os óleos essenciais!
Mas atenção! Não queremos expor nossa pele a uma 
eventual sensibilização , não é mesmo? Então lembrem 
sempre das regrinhas de segurança que falamos antes...
Dica: Além de uma massagem e a aplicação local onde você 
precisa aliviar algum desconforto, os pés são excelentes para 
aplicação dos óleos! Eles tem os maiores poros do nosso 
corpo e absorvem rapidamente as moléculas, levando a todas 
as nossas células em até 20min!
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