Relatório Estágio I

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Centro Universitário Leonardo Da Vinci
Educacional Leonardo Da Vinci
RYAN TIENGO DA SILVA
(EFL0546/7)
ESTÁGIO I
Bacharel Educação Física
2019
CIDADE
ANO
SUMÁRIO
1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTÁGIO	3
2 INTRODUÇÃO	3,4
3 DESENVOLVIMENTO	4,5,6
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS	7,8,9
3
13
		
Centro Universitário Leonardo Da Vinci
Educacional Leonardo Da Vinci
RYAN TIENGO DA SILVA
(EFL0546)
PLANO DE INTERVENÇÃO
Educação Física para licenciados em Educação Física
2019
CIDADE
ANO
ROTEIRO DE OBSERVAÇÃO
Academia Sigma Fit, CNPJ 24.954.719/0001-20, proprietário Ryan Tiengo da Silva, situada na Rua Órion, 101 – Bairro Marco 7 (Senador Camará) – Rio de Janeiro CEP: 25041-360, cadastrada desde 10/02/2018.
1. Organização: O horário de funcionamento é de 06:00 ás 22:00 de segunda a sexta feira. Aos sábados, e feriados de 08:00 ás 14:00. O número de alunos matriculados é de 540. As atividades oferecidas são Musculação, Lutas (Judô, Jiu Jitsu, Aero Box, Muay Thay), Circuito, Cross Fit, Spinning, Ginástica localizada, Jump, Step, Zumba, Alongamento e Ritmos. A faixa etária do público é diversa e uniforme.
1. Infraestrutura: A academia presta seus serviços num prédio comercial de 4 andares, sendo divididos em 1° andar: Coletivas, Crossfit e lanchonete. 2° andar: musculação e sobrelojas. 3° andar: Musculação, Do Jô (tatâme e espaço para demais lutas). 4° andar: Cardio (esteiras, bikes e transports) e área de lazer e convivência (televisão, bancos, sinuca e vídeo game). Não possui elevadores ou rampas, todo seu acesso é feito por escadas, o que dificulta a acessibilidade de deficientes físicos e idosos. Também não há estacionamento. Os materiais essenciais como máquinas, halteres, colchonetes, cordas, etc... são novos, em bom estado de conservação e passam por manutenções mensais. Assim como a limpeza do carpete, espelhos e demais espaços de convivência. Há de destacar que a academia tem apenas 1 ano de funcionamento desde sua inauguração, logo todo o local opera até agora com uma ótima aparência em sua infra estrutura.
2. Caracterização dos profissionais que atuam no local
São mais de 30 profissionais atuando no estabelecimento que também conta com lojas independentes de vendas de equipamento esportivo, salão de beleza e estética, lanchonete e nutricionista. Destes, são 8 professores, 5 estagiários, 2 recepcionistas e 1 gerente geral.
3. Caracterização do(a) profissional regente
1. Aspectos gerais: Michel Antunes Barrinha Moreira registrado no CREF com número: 9684-G/RJ, formado em 2014 através da Universidade Castelo Branco, com experiência profissional: Academia Perfect Body, (2016) como professor de musculação, Academia Senna Fitness, (2018) como personal trainer e Academia Sigma Fit, (2019) como professor de musculação, circuito e GAP, trabalhando todos os dias em períodos alternados, assim mantendo um ótimo relacionamento com os outros funcionários e alunos, morando próximo ao estabelecimento.
1. Planejamento: É realizada pelo menos uma reunião por mês com todos os profissionais para que sejam traçadas metas de desenvolvimento, nas áreas de vendas, atendimento ao cliente, elaboração de treinamentos e planejamento no quadro de horários de aulas. Buscando definir novas estratégias com o objetivo de melhorar a academia de modo geral. 
INTRODUÇÃO
São inquestionáveis as mudanças que sofreram a vida humana no último século. Avanços tecnológicos, aumento da população e do consumo, transformações culturais, impactos ambientais, e muitos outros fatores contribuíram para que uma geração adquirisse hábitos não saudáveis, como a má alimentação e o sedentarismo (NAHAS, 2001).
As tendências da sociedade moderna e a evolução tecnológica proporcionam mais conforto e comodidades para o ser humano. A tecnologia facilita o dia-a-dia, porém diminui as exigências do movimento corporal. Esta diminuição de atividade física traz consigo o aumento do stress e do sedentarismo, principais inimigos de uma boa qualidade de vida (COBRA, 2003).
Em paralelo surgem às doenças e co-morbidades associadas que se estabelecem como grandes responsáveis por mortes e casos de invalidez em boa parcela da população. O diabetes, as cardiopatias não congênitas e hereditárias, a Obesidade, são alguns desses exemplos (STEFFENS, 2003).
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
A necessidade da prática de atividade física expandiu um mercado que até então tinha como seu grande cartaz o apelo estético. Erroneamente, as academias até hoje sofrem em menor escala com esse estigma, e passa nos dias atuais a se colocar como protagonista num cenário onde a busca por qualidade de vida é necessária e pode ser realizada de maneira eficiente e acessível financeiramente (SABA, 2001).
Hoje a musculaçao e muito procurada e exercida nas academias, atendendo aos mais variados tipos de clientes e objetivos. O profissional de educação física é o responsável por administrar as práticas e tornar possível o caminho para que o alunos alcancem os resultados que esperam de maneira satisfatória (FENICCHIA, 2004). 
Na musculaçao diferentes resultados podem ser alcançados em diferentes públicos como diferentes faixas etárias, grupos especiais e patologias como hipertensos e diabéticos podem ser beneficiados. O número de indivíduos com Hipertensão e Diabetes tipo 2 aumenta a cada ano e com isso se tornou um problema de saúde pública. A qualidade de vida relacionada à saúde desses indivíduos pode melhorar com a prática das aulas coletivas (ERIKSSON, 1997).
OBJETIVOS
O principal objetivo do presente estudo foi verificar as alterações no nível de glicose antes e após a realização do treinamento de um aluno diabético tipo 2 após ter realizado um treino de musculaçao, em função do método, da intensidade e do volume de repetições adotados. Os resultados obtidos estão em conformidade com outros estudos prévios, realizados, porém, em outros meios de exercício.
METODOLOGIA
Para realizar o desenvolvimento do estudo desta pesquisa, foi realizado um estágio de 30 horas, divididos em três horas por dia de segunda a sexta, onde foi observado todo planejamento de treinamento elaborado pelo professor regente para o aluno recrutado e observado. As atividades foram desenvolvidas no salao de musculaçao da academia Sigma Fit, sob orientaçao do professor responsável.
Foi recrutado para o presente estudo, 1 (um) voluntário de 38 anos, diabético tipo 2 do sexo masculino com, no mínimo, 2 anos de diagnóstico da doença. Para participação no estudo o aluno não poderia ter participado de qualquer atividade física nas últimas 24 horas. O voluntário colaborou voluntariamente para que o processo ocorrece.
O nível de glicose foi medido por meio de punção sanguínea no dedo indicador, utilizando-se lancetas descartáveis para perfuração. A verificação da glicemia capilar foi feita utilizando-se o glicosímetro Accu-Chek Advantage (Roche). A coleta de sangue foi realizada no 1º e no 5º dia de treinamento, ambos antes e após o final de cada sessao de treinamento. O voluntário foi submetido a um treino de musculaçao, dividido em dois programas de seis exercícios cada. Os exercícios foram realizados em tres series com quinze repetiçoes cada, com 45 segundos de intervalo entre cada serie.
	Série A
	Repetições
	Série B
	Repetições
	Tríceps Corda
	3 x 15 repetições
	Bíceps Cross
	3 x 15 repetições
	Remada polia baixa
	3 x 15 repetições
	Elevação lateral
	3 x 15 repetições
	Cadeira extensora
	3 x 15 repetições
	Supino reto c/halter
	3 x 15 repetições
	Cadeira flexora
	3 x 15 repetições
	Extensão de quadril no solo
	3 x 15 repetições
	Panturrilha sentada
	3 x 15 repetições
	Cadeira abdutora
	3 x 15 repetições
	Prancha
	3 x 1 minuto
	Abdominal supra e infra
	3 x 20 repetições
Os valores de glicemia prévios à sessão de treino serviram de base referencial para análise do impacto agudo do treinamento resistido sobre a glicemia capilar no voluntário diabético. Ao fimda semana realizando o treino de musculaçao, foi aferida novamente a glicose do aluno (antes e após o treino) gerando os seguinte resultados:
 
	Data
	Glicose antes do treino
	Glicose após o treino
	Primeiro Dia
	112 mg/dl
	96 mg/dl
	Quinto Dia
	90 mg/dl
	86 mg/dl
		
Centro Universitário Leonardo Da Vinci
Educacional Leonardo Da Vinci
RYAN TIENGO DA SILVA
(EFL0546/7)
RELATORIO DE ESTÁGIO
Bacharel Educação Física
2019
CIDADE
ANO
INTRODUÇÃO
São inquestionáveis as mudanças que sofreram a vida humana no último século. Avanços tecnológicos, aumento da população e do consumo, transformações culturais, impactos ambientais, e muitos outros fatores contribuíram para que uma geração adquirisse hábitos não saudáveis, como a má alimentação e o sedentarismo.
As tendências da sociedade moderna e a evolução tecnológica proporcionam mais conforto e comodidades para o ser humano. A tecnologia facilita o dia-a-dia, porém diminui as exigências do movimento corporal. Esta diminuição de atividade física traz consigo o aumento do stress e do sedentarismo, principais inimigos de uma boa qualidade de vida (COBRA, 2003).
Em paralelo surgem às doenças e co-morbidades associadas que se estabelecem como grandes responsáveis por mortes e casos de invalidez em boa parcela da população. O diabetes, as cardiopatias não congênitas e hereditárias, a Obesidade, são alguns desses exemplos.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) 1,4 bilhões de adultos, em nível mundial, apresentam excesso de peso, dos quais pelo menos 500 milhões são clinicamente obesos. Reforçando ainda, o sobrepeso e a obesidade vêm sendo consideradas epidemias de proporções mundiais - pandemias, tendo sido reconhecidos como transtornos à saúde pública.
A necessidade da prática de atividade física expandiu um mercado que até então tinha como seu grande cartaz o apelo estético. Erroneamente, as academias até hoje sofrem em menor escala com esse estigma, e passa nos dias atuais a se colocar como protagonista num cenário onde a busca por qualidade de vida é necessária e pode ser realizada de maneira eficiente e acessível financeiramente.
Hoje a musculação é talvez a atividade mais procurada e exercida nas academias e centros de treinamento e Studio particulares, atendendo aos mais variados tipos de clientes e objetivos. O profissional de educação física é o responsável por administrar as práticas e tornar possível o caminho para que o aluno/cliente alcance os resultados que espera de maneira satisfatória. 
A musculação é uma atividade onde diferentes resultados podem ser alcançados e diferentes públicos como diferentes faixas etárias, grupos especiais e patologias como hipertensos e diabéticos podem ser beneficiados. O número de indivíduos com Hipertensão e Diabetes tipo 2 aumenta a cada ano e com isso se tornou um problema de saúde pública. A qualidade de vida relacionada à saúde desses indivíduos pode melhorar com a prática da musculação. (PAIVA, 2015.)
Por esse motivo, o estágio realizado na academia Sigma Fit, através da observação, co-participação e participação teve papel fundamental para entender os aspectos e fatores que levam aos alunos a academia e como a intervenção profissional precisa ser realizada para que haja sucesso no resultado almejado.
DESENVOLVIMENTO
Localizada na Rua Orion, 101 - Senador Camará, RJ a Sigma Fit é uma academia de grande porte que oferece atividades do ramo Fitness e esportivo. O horário de funcionamento é de 06:00 ás 22:00 de segunda a sexta feira. Aos sábados, domingos e feriados de 08:00 ás 14:00. O número de alunos matriculados é de 540. As atividades oferecidas são Musculação, Lutas (Judô, Jiu Jitsu, Aero Box, Muay Thay), circuito funcional, cross fit, spinning, ginástica localizada, Jump, step, zumba, alongamento e ritmos. A faixa etária do público é diversa e uniforme. São mais de 30 profissionais atuando no estabelecimento que também conta com lojas independentes de vendas de equipamento esportivo, salão de beleza e estética, lanchonete e nutricionista. Destes, são 8 professores, 5 estagiários, 2 recepcionistas e 1 gerente geral.
A academia presta seus serviços num prédio comercial de 4 andares, sendo divididos em 1° andar: Coletivas, Crossfit e lanchonete. 2° andar: musculação e sobreloja. 3° andar: Musculação, Dojô (tatame e espaço para demais lutas). 4° andar: Cardio (esteiras, bikes e transports) e área de lazer e convivência (televisão, bancos, sinuca, vídeo game e pallets). Não possui elevadores ou rampas, todo seu acesso é feito por escadas, o que dificulta a acessibilidade de deficientes físicos e idosos. Também não há estacionamento.
Os materiais essenciais como máquinas, halteres, colchonetes, cordas, etc... são novos, em bom estado de conservação e passam por manutenções mensais. Assim como a limpeza do carpete, espelhos e demais espaços de convivência. Há de destacar que a academia tem apenas 1 ano de funcionamento desde sua inauguração, logo todo o local opera até agora com uma ótima aparência em sua infra estrutura.
Na musculação, objeto de estudo deste trabalho, são realizadas avaliações físicas em uma média de 3 meses, e após a avaliação ocorrem as trocas do programa de treino. Os objetivos são traçados concomitantemente ao aluno e visa que seus resultados sejam alcançados neste período que antecede a avaliação posterior. Neste prisma estive atuando em conformidade as orientações passadas.
Nas primeiras semanas de atividade busquei colocar em prática o plano de intervenção, buscando entre os alunos, um perfil que atendesse a tal objetivo. aluno ativo, com frequência diária, praticante de musculação e diabético, com diagnóstico médico da doença, com ou sem insulino dependência.
Além dessa busca, atuei no salão de musculação junto ao professor correspondente aos horários, auxiliando os alunos na execução dos exercícios, correção de movimentos inapropriados, e prescrição de novos treinamentos para alunos com programa vencidos.
 
Como já havia trabalhado na academia no ano anterior, exerci essa função desde o primeiro dia. O horário de atuação foi pela manhã. De 9h ás 13h, ás segundas, quartas e sextas. O professor supervisor foi Michel Antunes Barrinha, graduado pela Universidade Castelo Branco em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física. 
Em relação ao plano de intervenção, o aluno foi escolhido e colaborou voluntariamente para que o processo ocorresse. Sua glicose foi aferia antes e após cinco dias, realizando um treino de musculaçao, utilizando um glicosímetro.
Os resultados dos testes foram os seguintes:
 
	Data
	Glicose antes do treino
	Glicose após o treino
	Primeiro Dia
	112 mg/dl
	96 mg/dl
	Quinto Dia
	90 mg/dl
	86 mg/dl
Podemos então observar neste pequeno experimento, as mudanças significativas que o treinamento de força pode proporcionar. Ficando claro e entendido que tal tese não comprova nenhum estudo científico, nem serve como embasamento para qualquer tese com teor clínico ou referencial. Mas ainda sim, suficiente para compreensão da importância do exercício físico regular, que pode auxiliar o controle da glicose em alunos diabéticos.
CONCLUSAO
Durante minha atuação na sala de musculação, pouco pude observar além do ‘’padrão’’ da rotina comum a essa função. Não encontrei nenhum tipo de dificuldade em nenhuma função, pois também já havia conhecimento e vivencia prévia das atividades exercidas. No entanto, ficou claro, que em muitos casos há um desleixo, ou desconhecimento das especificações técnicas da musculação enquanto protocolo de prescrições, aplicações a grupos específicos e controle de variáveis como volume e intensidade, por parte de alguns profissionais.
Essa dificuldade, ou acomodação se evidencia em prescrições similares de treinos para alunos com características e objetivos completamente diferentes. Isso dificulta o processo de evolução do aluno e pode o comprometer, aumentando risco de lesões e respostas fisiológicas inadequadas. 
Saindo do prisma social, chegamosao ponto principal da práxis, o desenvolvimento dos conhecimentos aprendidos no estágio. E é nesta etapa que colocamos em evidência a grande diferença do currículo educacional estabelecido, e a exigência de mercado.
Quando colocamos a graduação em xeque, e vamos à prática, percebemos que há uma enorme defasagem sobre conteúdos específicos e uma abrangência de assuntos que podem ser consideradas desnecessárias para alguns. O que é natural, já que o objetivo da graduação é preparar e informar o graduando sobre suas possibilidades de atuação e inseri-lo no contexto mais adequado para que possa desenvolver seu trabalho, e buscar a partir daí, especializações e cursos que aumentem a sua capacidade e conhecimento.
No entanto, sabemos que nem todo brasileiro tem a chance de sequer chegar à graduação, quanto mais ir além dela. Neste sentido, temos uma estrutura que coloca em risco a qualidade do serviço que é prestado à sociedade, e desqualifica e descredencia a Educação Física enquanto uma profissão atuante, necessária, competente e respeitada. 
De fato, o que precisamos é de uma reformulação do sistema educacional e uma tentativa ainda que em longo prazo de transformar o cenário cultural e político a modo que possamos entender que só investindo em educação cresceremos enquanto sociedade. 
Referências:
COBRA, Nuno. Atividade física é qualidade de vida. Isto É, Gente, Rio de Janeiro, n.189, p.79, mar. 2003.
		
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Educacional Leonardo Da Vinci
RYAN TIENGO DA SILVA
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ANEXOS
Bacharel Educação Física
2019
CIDADE
ANO
 
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