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Musicalidade
 Musicalidade:
 Um dos aspectos mais importantes numa aula
trata-se da musicalidade
 É fundamental o conhecimento dos conceitos
básicos de frase musical para uma boa
harmonia da atividade e da música
(GUISELINI, 2007)
 Conceitos básicos: É importante saber
 Marcação: Relacionada com a intensidade do 
exercício. Determina a velocidade dos movimentos
 Pulso: Batida da música. Através dela realizamos os
movimentos
 Compasso: É o ritmo. Pode ser dividido em 2, 3, 4 ou
mais tempos
Musicalidade
Binário , Ternário, Quaternário
 É importante saber
 Ritmo: Determina um estilo, tipo de música
 Tempo musical: cada batida que ouvimos ou sentimos
 Pontes: forma de encontrar partes com tempos a mais 
dentro da contagem normal
Musicalidade
 É importante saber
Não é qualquer música que serve para ministrar aulas de ginástica. 
Elas precisam ser compostas por dois compassos quaternários que 
formarão umaoitava
Musicalidade
 Existe uma diferença de intensidade entre os tempos. O mais forte é o 1, 
seguido do 5. Depois vem o 3 e 7 e os mais fracos são 2, 4 , 6 e 8
 E juntando quatro oitavas teremos uma frase musical
 Essa é a música perfeita para aulas de ginástica, com frases musicais 
completas.
CARCERONI, 2010.
 Frase musical
As frases musicais podem ter 8, 16, 32 e 64
tempos
Para aulas de aeróbica por exemplo, as
músicas com 32 tempos são as maisutilizadas
Por isso, as músicas já prontas, são
propositalmente em sua maioria com 32 tempos,
pela facilidade de compor as coreografias assim
como de fácil acompanhamento
Musicalidade
 BPM (batida por minuto): unidade de medida
que está relacionada com a definição da velocidade de
uma música
Quanto maior for o número de batidas (tempos musicais)
encontrados num minuto, mais veloz é a sua cadência e
assim, a velocidade de execução dos movimentos numa
aula
A velocidade influi na intensidade do exercício
 Os BPM’s de uma música deve ser observado para que
seja adequado, de acordo com as aula e alunado
Musicalidade
Musicalidade
www.pianoaccessories.com
Metrónomo: Relógio que mede o tempo musical. Produzindo pulsos de
duração regular, ele pode ser utilizado para fins de estudo ou
interpretação musical
http://www.pianoaccessories.com/
 Calculando o BPM
Musicalidade
Conte as 
Batidas
15”
Quantas batidas em 15” ??
Número de batidas por minuto
Por exemplo, se você contou 24 batidas em 15
segundos, multiplicando 24 por 4 = 96. O tempo da
música é 96 BPM
 Padrões de movimento: podem ser divididos em
cinco categorias (considerando 4 tempos)
 Sem toques e com apoios consecutivos
alternados (transferência de peso entre as
pernas): Marcha, mambo, passo emV
 Sem toques e com apoios simultâneos (apoio
realizado com divisão de peso entre as pernas):
Saltitos, polichinelos
Musicalidade
 Toques nos 2° e 4° tempos (apoio – toca)
- Os apoios ocorrem nos tempos ímpares da música
- Os toques ocorrem nos tempos pares
 Toque no 4° tempos (3 apoios – toca)
- Os toques ocorrem no 4° tempo da música
 Toques nos 1° e 3° tempos (toca - apoio)
- Os Toques ocorrem nos tempos ímpares
- Os apoios ocorrem nos tempos pares
Musicalidade
 A coreografia é o conjunto de habilidades
motoras (movimentos básicos) organizadas de
acordo com uma estrutura espacial pré-
estabelecidas
 A construção é realizada através de uma
conjugação gradual de passos básicos que são
agrupados em partes relativamente
independentes (sequências coreográficas)
Montagem coreográfica
 Elementos: sequências coreográficas de 8 
tempos musicais
 Segmentos: 16 tempos
 Frases: 32 tempos
 Blocos: 64 tempos
Montagem coreográfica
 Modelo teórico de representação gráfica para 
exemplificar as montagens coreográficas:
- A – Elemento de liderança simples
- A. – Elemento de liderança alternada
- AB – Segmento de liderança simples
- AB. – Segmento de liderança alternada
- ABCD – Frase de liderança simples
- ABCD. – Frase de liderança alternada
Montagem coreográfica
 Método associativo: colocação de novos
passos ou sequências no final do esquema já
anteriormente aprendido. Após juntar o novo
passo ou sequência, volta-se sempre ao 1°
passo ou sequência
- ABCD – EFGH
- ABCD EFGH – IJKL
- ABCD EFGH IJKL - MNOP
- ABCD EFGH IJKL MNOP
Montagem coreográfica
 Método da pirâmide: divisão pela metade do
número de repetições dos passos ou
sequências
 Deste modo cada passo ou sequência do
esquema é treinado e repetido várias vezes,
sendo reduzidas pela metade navolta
Montagem coreográfica
 Pirâmide total: sequências ou passos são
apresentados na íntegra com um número maior
de repetições e depois são todos reduzidos a
metade
- 1° AAAA – BBBB – CCCC - DDDD
- 2° AA – BB – CC – DD
- 3° A – B – C - D
Montagem coreográfica
passos ou sequências Pirâmide pares: 
apresentadas em dupla,
reduzidas a metade
as repetições são 
até ao número
correspondente ao produto final
- 1° AAAA BBBB – AABB - ABAB
- 2° CCCC DDDD– CCDD – CDCD
- 3° ABAB CDCD - ABCD
Montagem coreográfica
 Método da adição: considera-se adição sempre
que se acrescentam passos ou sequências
noutros pontos que não exclusivamente no final
do anteriormente aprendido
 Método adição/subtração: Tempos extras 
incorporados numa coreografia que servem
como pausa ou treino e que são retirados no 
momento adequado
Montagem coreográfica
Estrutura de aula
Exemplo de estrutura de aula (aeróbica)
Uma aula de aeróbica pode ter a duração de 60 
minutos e é separada por diferentes etapas
 Aquecimento: 5-10 min
 Trabalho principal (coreografia): 10-40 min
 Esfriamento: 3-10 min
 Localizado (quando houver): 10-25 min
 Alongamento/ relaxamento: 5-15 min
(SANTOS et al., 2001)
Estrutura de aula
Exemplo de estrutura de aula (aeróbica)
 Aquecimento
Movimentos simples e similares aos da fase
principal
 Exercícios Indicados: balanceios, passos de
baixo impacto (manter pelo menos um dos pés
no chão todo o tempo), exercícios localizados em
um determinado segmento corporal
Estrutura de aula
Exemplo de estrutura de aula (aeróbica)
 Trabalho coreografado
 O impacto é determinado pelos seguintes
fatores:
- Velocidade do movimento
- Altura da trajetória do segmento do corpo
- Tamanho da superfície de apoio que mantém o
contado com o solo
- Tempo de permanência de apoio com o solo
- Tamanho e peso da massa corporal
Estrutura de aula
Exemplo de estrutura de aula (aeróbica)
 Trabalho coreografado
 O impacto é determinado pelos seguintes
fatores:
- Velocidade do movimento
- Altura da trajetória do segmento do corpo
- Tamanho da superfície de apoio que mantém o
contado com o solo
- Tempo de permanência de apoio com o solo
- Tamanho e peso da massa corporal