Questões resolvidas
Indique uma diferenca importante nas variaveis FITT-VP entre a prescricao de exercicios para idosos e para adultos:
A ausencia de frequencia semana minima para idosos.
O tipo de exercicio praticado.
A forma de controlar a intensidade do exercicio.
A frequencia semanal.
A relacao volume X intensidade.
Os componentes da aptidão física relacionada à saúde e qualidade de vida incluídos na aptidão neuromuscular, de acordo com o ACSM, são:
Aptidão cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.
Agilidade, equilíbrio e força muscular
Resistência muscular, força muscular e flexibilidade
Equilíbrio, coordenação e flexibilidade
Resistência muscular localizada e flexibilidade.
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