A2 Atletismo - Mapa Mental - IBMR 2020.1

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Atletismo
 Corrida
 Rua Maratona
 Pista
 Partida Alta
 Fundo 
 800m
 1500m
 5000m
 10000m
 c/ Obstáculos 3000m
 Partida Baixa
 Com Barreiras
 400m
 100m (F)
 110m (M)
 Rasas
 400m
 200m
 100m
 Revezamento
 4 x 100m
 Zona de Passagem do bastão
 30m (sendo 20m zona de transição e 10m 
 zona de aceleração)
 Ténicas do revezamento 
 Não-visual descendente ou Francês
 Não-visual ascendente ou Alemão
 Frontal ou Chapada
 Técnicas de passagem de bastão
 Unifrome (atleta troca de mão)
 Alternada
 4 x 400m
 Zona de passagem do bastão 20m (sem zona de aceleração)
 Técnicas do revezamento
 Visual ascendente
 Visual descendente
 Marcha Atlética 
 Técnicas
 Apoio simples: apenas um pé em contato 
 com o solo.
 Apoio duplo: ambos os pés em contato com 
 o solo.
 Diferença entre barreira e 
 obstáculos
 Barreira
 Individual
 Não podem ser tocadas intencionalmente
 1 barreira só pode ser transposta uma vez
 Móvel
 10 barreiras para cada atleta
 Existe uma distância fixa até a primeira 
 barreira 
 Existe uma distância fixa entre as barreiras
 Obstáculos
 Coletivo
 Podem inclusive ser pisados 
 Os atletas passam pelo mesmo obstáculos 
 ao decorrer da prova
 Fixo
 5 Obstáculos por volta, sendo um deles o 
 fosso
 Não tem distância fixa até o primeiro 
 ibstáculo
 Não tem distância fixa entre os obstáculos