Aula Gestalt Terapia e seus conceitos (1)

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Gestalt Terapia e seus conceitos
Gestalt Terapia
A Gestalt-terapia é um programa de intervenção global – eminentemente psicoterapêutico – 
Tem suas bases teóricas na releitura gestáltica da existencialismo e releitura fenomenológica, estudo da Psicologia da Gestalt.
Esse retorno é a base daquilo que o próprio Perls denominava de “filosofia da gestalt” (PERLS, 1969, p. 316).
Gestalt terapia
O Perls trouxe uma proposta de psicoterapia que se fundamenta em uma visão holística sobre o homem e a sociedade, constituindo-se em uma teoria acerca de suas relações.
Gestalt terapia com o significado de “configuração dinâmica e integrada”. Este conceito remete ao modo como percebemos as coisas. 
A percepção de algo ou de uma situação se dá na sua totalidade e não dos elementos individualizados que a compõe. 
O sentido de algo é dado pela sua integração, ou seja, a relação entre as partes que compõe um todo é que vão dizer deste todo, e não por suas partes aleatórias
O diálogo uma ferramenta básica
Para que a teoria da Gestalt-Terapia se sustente, esta abordagem conta com uma ferramenta primordial, que é o diálogo.
O diálogo é considerado o evento relacional em que o sujeito se manifesta, sendo uma interação mais específica entre pessoas, onde existe um desejo genuíno de encontrar o outro. 
Esse diálogo não se restringe somente ao verbal, pode ser simbólico e/ou corporal
A forma como acontece o dialogo não é o principal, mas sim a abertura e intenção de um encontro genuíno e mútuo. 
O todo e as partes
 A Gestalt trabalha com a integração de partes em oposição à soma do “todo”. 
O todo é mais que a soma das partes, ou seja, o todo não é mera soma das partes. 
Estas partes formam um todo dinâmico, integrado e interdependente. 
Ex: as notas que formam a melodia, isto é, a melodia é um todo organizado e não a soma das notas que a compõe
O terapeuta
A presença do terapeuta permite que o cliente se sinta acolhido, isso torna a experiência mais confortável, empática, tirando o peso do cliente carregar todas as suas questões sozinho.
Percebe-se que o terapeuta é humano, sensível aos acontecimentos
O encontro com o paciente envolve o encontro de dois indivíduos, com espontaneidade, o verdadeiro contato que consolida a relação entre paciente-terapeuta. 
Este pode escolher dentre vários caminhos para entrar em contato com o cliente, o terapeuta denomina este encontro de experimentos.
“O experimento é qualquer coisa que aumente a consciência.”
O experimento pode ser algo pequeno como o espelhar de um gesto, pode ser um desenho ou a dinâmica da cadeira vazia. 
 São intervenções ativas a sua disposição e pode utilizar estas para aumentar a conscientização de partes da personalidade ou de sentimentos que estão submersos no inconsciente de seus clientes.
Experimentos são técnicas que aumentam a consciência de partes psíquicas (ou que evoquem emoções) negadas ou desconhecidas dos clientes.
Com o objetivo de ajudar a ampliar e a experienciar novas formas de se expressar (não estamos preocupados em alcançar um resultado, apenas fazê-lo entrar em contato com essas partes).
O aqui e o Agora
Tudo está contido no agora, apresenta uma concepção de tempo, que não é a do tempo linear, trabalha com a idéia de presente e passado presentificados. 
Todas as “gestalten inacabadas” estão de certa forma “prontas” para emergir no aqui-agora do momento vivido. 
O contato com o mundo é baseado na consciência sensorial ( ver, ouvir, tocar). 
E só podemos ver, ouvir e tocar no presente. 
Aqui-agora é onde a consciência sensorial acontece: no presente. 
No agora, você usa o que está disponível, e é obrigado a ser criativo. Observe crianças brincando, o que estiver disponível será usado, e então alguma coisa acontece, alguma coisa surge do seu contato com o aqui e agora
Questiona-se o como não o porque 
A intervenção do psicólogo nesta abordagem também é centrada na atualidade, no que emerge, no que está acontecendo – podemos perguntar “o que se passa aqui-agora?”  e não porquê. 
Trabalha-se a partir de uma atitude descritiva, por exemplo: solicitar que o paciente descreva o que sente, como pensa, como vê e assim por diante, assim estaremos ajudando-o a tornar-se mais consciente de si.
Figura e Fundo –
Conceito central da teoria.
percebemos as coisas de forma integrada, organizada, não percebemos os elementos de uma situação desordenados entre si. 
Esta lei é válida para qualquer percepção, mesmo as conceituais, pois o pensamento é um prolongamento da percepção, um não está subordinado ao outro. 
São apenas atributos diferentes do mesmo psiquismo. Na GT relacionamos a figura com a experiência do primeiro plano e o fundo. Ref.: livro 2, pág 90, com a perspectiva, com a situação que a compõe, o contexto.
Figura e fundo
O significado é a relação da figura em primeiro plano com o seu fundo. 
 figura poderia ser uma melodia, diferenciada de um fundo harmônico, ou poderia ser um padrão visual emergindo como uma entidade coerente contra um agrupamento de linhas estranhas. 
Uma figura, seja ela simplesmente perceptual ou consistindo de uma ordem de complexidade superior, emerge do fundo à maneira de um baixo relevo, avançando para uma posição que força uma atenção e que acentua as suas qualidades de limites e clareza.”
Auto-regulação oRGANISMICA 
É a forma do organismo de interagir com o meio, é a maneira queo organismo pode se atualizar, respeitando a sua natureza, da melhor maneira possível 
É a capacidade de se auto-regular conforme a necessidade do próprio organismo,no aqui e agora.
Essa auto regulação é do todo, não há dicotomia subjetividade/corpo.
Esta auto-regulação vai estar a serviço de uma outra condição inata que o sistema vivo tem, que é de se auto-realizar, ou seja, ser tudo aquilo que ele pode ser em potência, desenvolver-se da melhor forma que puder dentro do contexto que vive.
Todo o organismo vai se empenhar nessa organização de si a partir de uma auto-regulação, para alcançar a autorealização
Awareness –
Refere-se a capacidade de aperceber-se do que passa dentro e fora de si no momento presente nos três níveis simultaneamente: corporal, mental e emocional. 
É a tomada de consciência do individuo sobre aquela questão que vai possibilitar o seu crescimento através de processos de ajustamento criativo. 
É manter-se consciente de; estado de consciência a respeito  do que se passa, capacidade de estar no aqui-agora, cônscio das suas necessidades e das possíveis escolhas que podem ser tomadas, tanto em termos individuais como coletivo. 
“O objetivo ( da awareness) é o paciente descobrir o mecanismo pelo qual ele aliena parte dos processos do seu self e, assim, evita estar consciente de si e de seu ambiente… 
a awareness é a tomada de consciência do individuo sobre aquela questão que vai possibilitar o seu crescimento através de processos de ajustamento criativo.
Insight :
Significa ter a resposta repentina para um determinado problema. 
Seria como uma luz que acendesse na cabeça e assim seria possível obter uma saída para solucionar uma determinada questão.
 “… é uma formação de padrão do campo perceptivo, de uma maneira tal que as realidades significativas ficam aparentes; é a formação de uma gestalt na qual os fatores relevantes se encaixam com respeito ao todo.
 “O insight, uma forma de awareness, é uma percepção óbvia imediata de uma unidade entre elementos, que no campo aparentam ser díspares.
a solução de um problema requisita exclusivamente uma reorganização do campo para o sujeito.
Consciência :
  “a consciência é sempre consciência de alguma coisa, ou seja, a consciência é intencionalidade “. 
 Continuum de consciência – seria uma filosofia de vida baseada na constante atenção (awareness) ao que se passa tanto consigo próprio quanto com o que se passa ao seu redor. 
Contato
“é esta conjunção articulada de motivação, percepção, afeto, cognição e ação.”
A qualidade dos contatos vai determinar em grande parte o processo saúde/adoecimento. 
A formação de gestalten completas e abrangentes éa condição da saúde mental e do crescimento.
autonomia
 é passar do apoio ambiental para o auto-apoio, seria uma não dependência com relação a  aprovação dos outros para tomar suas decisões e sem quem é. 
Ocorre quando “o comportamento é o desejo próprio”.
 “É a livre escolha, e tem sempre um sentido primário de despreendimento, seguido por um de compromisso. 
A liberdade é dada pelo fato de que o campo de novas escolhas foi alcançada: a pessoa se compromete de acordo com o que ela é, isso é, com o que se torna… sendo autônomo, o comportamento é o de sua própria escolha, uma vez que em princípio, tal comportamento já foi amadurecido, assimilado…” Ref.: livro 10, pág. 446.
A teoria básica da gestalt-terapia diz que a maturação é um processo de crescimento contínuo, onde o apoio ambiental é transformado em auto-apoio. No desenvolvimento sadio, a criança mobiliza e aprende a usar seus próprios recursos. Um equilíbrio variável entre apoio e frustração, a capacita a tornar-se independente, livre para usar seu potencial inato.”Ref.: livro 14, pág. 33.
Culpa
“Na GT,… nós vemos a culpa… como um ressentimento projetado: sempre que você sentir culpa, descubra do que você se ressente, a culpa desaparecerá … “. Ref.: livro 2, pág. 73.    “Quando nos sentimos culpados, encontraremos um núcleo de rancor, de ressentimento.” Ref.: livro 11, pág.44.
 Gestalt incompleta 
  (ou situação inacabada): está ligada a idéia de uma situação que ficou em aberto, isso quer dizer, uma situação onde o contato foi interrompido em algum momento do processo. “Toda experiência fica suspensa até que a pessoa a conclui. 
A maioria dos indivíduos tem uma grande capacidade para situações inacabadas… Não obstante, embora se possa tolerar uma quantidade considerável de experiências inacabadas, estes movimentos não completados buscam um complemento e, quando se tornam suficientemente poderosos, o indivíduo é envolvido por preocupações, comportamentos compulsivos, cuidados, energia opressiva e muitas atividades autofrustrantes. 
situação inacabada ou Gestalt Incompleta
Se você não xinga seu chefe no trabalho, mas gostaria realmente de fazê-lo, e então vai para casa e o faz com seus filhos, as probabilidades são de que isto não funcione porque é somente uma tentativa fraca ou parcial de terminar alguma coisa que de qualquer maneira ainda está suspensa, inacabada… 
Uma vez que a finalização foi alcançada e que pode ser experenciada plenamente no presente, a preocupação com o antigo não-completamento é resolvido e a pessoa pode caminhar para as possibilidades atuais.” Ref.: livro 36, pág. 49/50.  
Gestalten : plural de gestalt, na língua original (alemão).
Referencias Bibliogarfia
Gestalt terapia explicada- Perls